2.锻炼意志，提高情感的自我控制能力。意志在道德情感认识转化为道德行动的过程中，起着重要作用。比如，有的学生有了道德认识，也有道德行动的愿望，但由于意志力薄弱，不能做出相应的行动。因此，锻炼学生的道德意志，就是要学生养成控制和调节自己行为的习惯，克服内外干扰提高情感的自控能力。在锻炼意志过程中，有三点值得重视：①提供道德意志的榜样，激发锻炼意志的愿望。②组织意志行为的练习，提高自制力和抗诱惑能力。③有针对性地进行意志能力的培养。锻炼学生的意志，应以赞扬为主，鼓励其树立信心，克服困难，以便使之产生愉快的情绪体验。
3.积极参加社会实践活动。情感是在人的实践活动中形成和发展起来的。实践活动是丰富情感的源泉，也是发展情感的重要途径。要培养高职大学生的情感，必须让他们投身到一定的实践活动中去，获得真实的情感体验。如组织学生进行社会调查，结合教学实习、生产实习、毕业设计和公益劳动等，让他们体验热爱人民、热爱科学、热爱专业、劳动光荣的情感。
三、兴趣与学习
（一）兴趣的定义
兴趣是指人们力求认识某种事物和爱好某种活动的倾向。这种倾向是和一定的情感相联系的。兴趣是在社会实践活动中形成和发展起来的。一个人必须有持久的、稳定的兴趣，并且经过较长期的刻苦钻研，才能获得对事物规律的系统、全面、深刻的了解，并在某些方面有所成就。因此，培养高职大学生良好而且稳定的兴趣，对促进个性的发展，掌握知识，形成技能，都有重要意义。
（二）兴趣培养的途径和方法
1.依据专业特点，激发学习兴趣。人的兴趣不是生下来就有的，而是在社会实践活动中产生与发展起来的。学生的学习兴趣是在学习活动中产生、形成和发展起来的。教师在教学中要善于从不同的专业中发掘各自的特点，激发学习兴趣。例如，要突出专业的培养目标，教育学生懂得自己的专业在社会主义建设中的作用与地位，激发高职大学生对自己专业的特殊兴趣，并立志为自己的专业奋斗终生。
2.打好产生兴趣的基础——-知识的积累。学生在学习活动中，知识得到了不断的积累，思想境界不断开阔，并依靠原有的知识去掌握新的知识，使学有所得，心理上得到满足，产生愉快的情感体验，这样就能促使高职大学生产生进一步探索知识的勇气和兴趣。因此，在安排教学内容时，应注意教学内容深浅得当，难易适度。要善于在学生已有知识与经验的基础上去讲授新知识，并把新知识纳入到已有知识的体系之中。只有这样，才能把高职大学生的学习兴趣最大限度地调动起来。
3.在实践活动中培养兴趣。无数事实表明，对高职学生大力开展第二课堂活动，是培养学生学习兴趣的重要途径。第二课堂活动是以实践活动为主体的教学，在活动中引导学生把所学的知识应用到实践中去解决实际问题并获得成功，使学生真正感受到知识的效用。例如，新知识的讲座、各种兴趣小组活动、增强动手能力的各项实践活动及社会实践等。这一系列的实践活动，拓宽了知识面，开阔了视野，是培养高职大学生多方面兴趣的有效途径。
4.创设问题情境，引发求知兴趣。兴趣和问题是相辅相成的。一方面，问题可以激发兴趣；另一方面，兴趣引导发现问题。凡是有经验的教师，都善于创设问题情境，以引发学生求知兴趣。
四、意志与学习
（一）意志的定义
意志是指人们自觉地确定目标，并根据目标的支配，调节自己的行动，克服各种困难和挫折，从而实现目标的心理活动。意志是意识能动的反映，它无论对改造客观世界、改造人体内部的生理活动以及提高人的心理品质等无不起着重要的作用。前苏联教育家马卡连柯说：“意志、勇敢和目的性的培养问题，是具有头等意义的问题之一。这是因为我们的一切胜利都是我们强大的意志、我们奋不顾身的英雄精神，是我们自觉和不屈不挠地追求目的的结果。”
（二）意志品质培养的途径和方法
1.确定目标，树立理想。崇高的目标和远大的理想是意志行动的力量源泉。只有点燃生活目标的火焰，才能让个人的光和热充分发挥；只有扬起远大理想的风帆，才能让意志的小舟破浪前进。古今中外，许多著名的思想家、科学家就是在崇高的生活目标的推动下取得了巨大的成就。
2.引导学生在艰苦的环境中磨炼自己的意志。随着人们生活水平的提高，独生子女队伍的扩大，使人们对孩子施以更多的爱抚，这是造成部分学生神经系统脆弱的一个后天因素。因此，学校安排军训、公益劳动等活动，旨在创造一些艰苦的情境，给他们以实际的锻炼，培养高职大学生能吃苦，抗挫折的能力。
3.严明纪律，强化班集体建设。在学校教育中，制订合理的规章制度，要求学生自觉地去遵守，这对于培养学生树立坚强意志十分必要。首先要引导学生自觉遵守校纪校规，养成良好的学习、生活习惯。其次，要加强必要的行为督促、鼓励、提醒和检查，培养高职大学生自我监督、自我检查的习惯。建立良好风气的班集体，能促进学生产生强烈的荣誉感和义务感，集体主义思想会促使他们自觉地遵守纪律，养成自制、自尊、自重的意识，并有利于刚毅、勇敢等意志品质的形成。
4.在实践中磨炼意志。一个人的坚毅、顽强和果断等意志品质，不是自然形成的，而是在实践活动过程中不断与困难、挫折进行斗争，磨炼而成的。因此，教师要善于在各种形式的实践活动中，对高职大学生进行具体指导，介绍锻炼意志的方法，同时注意及时赞扬与勉励或批评与限制，并讲究适度，持之以恒。
5.充分发挥榜样教育的作用。榜样教育在培养高职大学生良好的意志力的过程中，始终有着特别重要的作用。榜样教育可以从以下四方面着手：①介绍中外历史与现实生活中的优秀杰出人物的事迹。②引导阅读优秀文艺作品，学习作品中的人物形象。③寻找并树立周围学生中的典型模范人物。④教师本身的榜样作用。
五、性格与学习
（一）性格的定义
性格是人的个性心理特征之一，它是人对现实的比较稳定的态度以及与此相应的习惯化的行为方式。因此，性格是体现在行动中的，性格决定命运。可见，良好的性格对一个人的成长甚至成才都起到重要的作用。而由于现在对独生子女的教育方式，使得青少年过分关注自己的感受，很少考虑别人的想法和利益，不懂合作。而没有体验过集体生活、在长辈的呵护下成长起来的大学生们，当远离父母后，又不善于与同学交流、合作，因此容易形成孤僻、不合群的性格。
按心理学的观点，性格有外倾与内倾之分。外倾型的人，开朗、现实，好动、敏感、独立性强等；内倾型的人，沉静、稳重、善思考、谨慎等。现实生活中的人，大多数属于二者之间，没有理论上那样截然分明的归属。高职大学生们在自己的学习、生活中表现出来的性格特征，可以从需要的角度，分为积极与消极两个方面。积极的，如正直、勤奋、细致、果断、热心、有恒心、肯钻研等；消极的，如粗暴、懒惰、敷衍、软弱、冷漠、放任、易变等。高职大学生自己则应该认真分析自己，也与周围同学比较，扬长避短，有针对性地塑造一个有利于自己正常发展的性格，并设法克服性格上的弱点，补足这方面的缺欠。
（二）高职大学生良好的学习性格的培养
1.谦虚。“三人行，必有我师”，这句话相传几千年而不湮没，是因为它确有道理。学习的态度，学习的方式，学习的方法，计划的安排，时间的运筹，无一不存在值得向别人学习的地方。只有博采众长，才能高瞻远瞩。爱因斯坦有一段话对我们是很有教益的，他说：“用一个大圆圈代表我们学到的知识，但圆圈之外，是那么多空白，对我来说就意味着无知。而且圆圈越大，它的圆周就越大，它与外界空白的接触面也就越大。由此可见，我感到不懂的地方还大得很呢。”一位开创相对论的大学者尚且如此，我们不是更应谦虚吗？
2.勤奋。这是成才的基本性格特征之一。“勤能补拙”，这句成语，有人理解为“笨鸟先飞”，其实，它所说的是勤奋之于成才的作用。一项技能的掌握是如此，一门学问的掌握也是如此。讲勤奋，大学生们一要动手，二要动脑，勤于笔记，积累资料，勤于阅读，了解动态，勤于思考，去粗取精，勤于实践，训练技能。
3.进取。这是大学生奋发向上，刻苦学习的一项心理动力。我们每个人的成长也是在不断进取中度过的，幼儿时喜欢别人夸奖，淘气爬树时也希望比别人爬得高，读小学时总想有个好成绩，到了青年时期，谁又没有一个美好未来的打算呢？这些都是进取心理的表现。当代高职大学生处在生气勃勃，充满进取精神的时代，更应该有大胆的追求精神才是。然而进取心还常受惰性与环境干扰，并有各种借口的掩盖，如“来日方长比上不足，比下有余人人如此，自己何必”等等。还有的人没有立足主观与客观的实际，幻想成分更多，在现实面前使自己的心理天平失去平衡。因此，青年大学生确定进取的大目标后，还应确定一个个小的具体目标，一步一个脚印，从眼前做起。从专业、从课程、从章节、从各环节做起，长短结合，由小到大，由近及远，去争取成功。
4.群体意识。群体意识的培养，在当今科学技术的发展形势下，是不容忽视的。科技不断的分化与综合，使不同知识结构、不同智力类型的各种人才的合作与共事成了可能。这种能与各种人才合作共事的群体意识，对当代的高职大学生来说是何等的重要。群体意识的培养，要求学校要多开展丰富多彩的团体活动，这样不仅有利于提高班级凝聚力，促进班级团结，从学生个人来讲，让学生参与到活动中，还可以培养学生的独立意识、培养主见，扩大社会交往范围，以形成良好人际沟通，学会合作，促进人格的全面、健康发展。
第三节高职大学生常见的学习问题与调适
目前，在高职大学生的学习过程中，存在的问题很多，已经严重影响他们学业的顺利完成和成才目标的有效实现。研究已经证实，在影响高职大学生学习效率的各种问题中，心理问题占首位。因此，关注高职大学生学习与心理健康，已成为高职院校教育工作者不可回避的重要议题。我们将高职大学生中普遍存在的学习动机不当、注意力不集中、学习疲劳、考试焦虑和考试作弊等方面的问题进行论述。
一、学习动机不当
（一）学习动机不当的主要表现
学习动机不当，包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响大学生的学业效能感。学习动机不足的主要表现：无明确的学习目标，为学习而学习，甚至厌倦学习和逃避学习。学习动机过强的主要表现：成就动机过强，奖励动机过强，学习强度过大。
（二）学习动机不当的原因
1.学习动机不足的原因：个体学习动机不正确，社会责任感不强，价值观念不强，学习态度不端正，学习毅力不强，对专业不感兴趣，对自我的学业期望不足，学业自我效能感低。
2.学习动机过强的原因：个体学业期望过高，自尊心强，对自己的学习能力缺乏恰当的估计，因而造成学业自我效能感下降，因而心理压力大。渴望学业成功而又担心学业失败，受表面的学业动机的驱使，渴望外在的奖励与肯定，特别是由于学业优秀带来的心理满足使学生更看重自己的学业优势，因而造成学习强度过大，引起心理疲劳。
（三）学习动机不当的自我调节
1.学习动机不足的自我调节。一是正确认识学习的价值与大学的目标，重新规划学业与人生；二是调整心态，以积极的心态对待学习，特别是学习中遇到的挫折与困难，用自身的意志战胜惰性；三是改进学习方法，提高学习效率与学业自我效能感，提高学业的自我价值与社会价值。
2.学习动机过强的自我调节。一是正确认识自己的潜质，制订恰当的学业目标与学业期望，调整成就动机，与此同时，脚踏实地，循序渐进，不好高骛远；二是转换表面的学习动机为深层学习动机，淡化外在奖励特别是学业成就的诱因，正确对待荣誉与学业成绩；三是端正学习态度，树立远大理想，保持旺盛的学习热情，坚持不懈，便会取得预期效果。
二、注意力不集中
注意是心理活动对一定对象的指向，具有指向性、选择性和集中性。注意是人类学习的前提，没有注意，就没有大学生的学习。注意在高职大学生学习中具有极其重要的意义。
（一）注意力不集中的主要表现
一是上课不能专心听讲，大脑常常开小差，盯着黑板却心猿意马，不能控制自己的思维；二是易受环境的干扰，教室外的小小动静都能引起注意力的转移，而且长时间不能静心；三是参加活动，如体育运动或看一场电影后，久久沉浸在情节的回忆之中。
（二）注意力不集中的主要原因
一是由于青年时期发展任务多，因而导致压力与心理冲突加剧，特别是由于恋爱、性幻想等更容易引发注意力问题；二是生活事件导致心理应激，如重要丧失、考试失败、家庭生活发生重大变故、经济困难、评优失败、失恋、宿舍关系失和等造成的思想负担重，精力分散；三是学习动机不足，学习焦虑过低，缺少压力与紧迫感。
