10.我的演讲令听众感兴趣，并能让他们提问。
①从不②有时③经常④总是
11.回答怪异或有敌意的问题时，我能保持冷静。
①从不②有时③经常④总是
12.我的回答中肯，能使听众保持兴趣。
①从不②有时③经常④总是
选项得分对照表
①从不——1分
②有时——2分
③经常——3分
④总是——4分
得分建议得分
12-24分：你应该利用一切机会加强学习，以后每次当众讲话都要花更多的时间准备和排练。
25-36分：你当众讲话的能力较强，但某些方面仍有待改进。
37-48分：你有很好的当众讲话的能力，但不要自满，要继续。
1.2演讲与口才实训的意义、内容和方法
1.2.1演讲与口才实训的重要意义
随着社会交往的逐渐频繁，人们越来越重视“口才”的功能。有的人讲话中不乏真知灼见，给人以深邃、精辟、理智、风趣之感，这样的人在其追求成功的路上定会比那些口才不好者少些阻碍。春秋战国时期的君主十分崇尚口才，天下学者俊士更是趋之若鹜。以在秦国推行“连横”策略而着称的游说家张仪，就颇懂得口才的珍贵。他初到楚国当说客时，一天，碰巧自己寄居的人家丢失了衣服，主人咬定他是窃贼，将其严刑拷打后逐出家门。回家后，妻子叹着气说：“你若不读书游说的话，怎么会遭到这样的奇耻大辱呢？”谁知张仪并无怒色，却答非所问地道：“你看看我的舌头还在吗？”张仪听说舌头还在，舒了一口气说“够了”。因为他懂得舌头在，就有飞黄腾达的希望。后来，他真的扶摇直上，当上了“一人之下，万人之上”的相国。
有人说21世纪的三大武器是核武器、计算机和舌头，可见口才的重要。但即使一个人才高八斗、技能高超，如若连话都说不清楚，和别人沟通起来总是让人别扭，不讨别人喜欢。那么，其对社会的贡献一定是有限的。因为缺乏传播知识的能力，没有口才就不会有说服力；没有说服力就不会有影响力；没有影响力就不会有领导力；没有领导力就只能单枪匹马、独自奋斗。但现在，个人打天下的时代已经过去。放眼望去，身边那么多成功的企业家和社会精英哪一个不是演讲的高手、沟通的奇才。青岛海尔集团总裁张瑞敏为扭转企业亏损，砸烂有品质毛刺的100多台冰箱的时候，如果没有他入木三分的思想工作和与员工震撼心灵的一番对话，也可能就不会有今天的“海尔产品——中国造”走向世界，为中国赢得巨大的荣誉。张瑞敏也不可能会代表中国企业家站在美国哈佛大学的讲坛上发表演说，去推销海尔企业文化和海尔产品；去推销中国的企业；去推销伟大的中国。华人成功学权威陈安之的成功哲学：一个人的成功等于30％的知识加上70％的人际关系。而优质的人际关系是靠绝佳的口才来作桥梁和纽带的。而陈安之本人就是靠口才成功的最大受益者，现在每小时已拿到15万港元的讲课费。两天的《超级成功学》课程最多时达几千人，每人票价3500元，除去开支至少也要收入上千万元人民币。如果一个人能自在沟通，轻松讲话，何愁不能在社会中立足？
亲爱的同学们，如果你还在为不敢在公众面前说话而彷徨，或者为虽有勇气却把话说得离题万里、枯燥乏味而难过。那么，不用担心，只要跟随这个课程，认真地学习完，你就会发现自己已经能轻松开口，自在沟通了。
1.2.2演讲与口才的训练目标与训练内容
1.训练目标
（1）训练学生掌握演讲的程序与规范。
（2）训练学生有效克服恐惧、自卑心理。
（3）训练学生具备良好的精神面貌，仪态得体。
（4）训练学生准确表述概念，思路清晰，重点突出，层次分明，语言精练。
（5）训练学生能够充分有效的利用时间，信息量集中。
（6）训练学生能够合理、有效地利用演讲手段调动听众的积极性。
（7）训练学生合理设计演讲内容。
（8）训练学生互相帮助、互相学习的团队精神。
（9）训练学生针对特定场合随机应变的语言能力。
（10）训练学生求职面试语言能力。
（11）训练学生辩论口才。
2.训练内容
（1）心理素质训练。
（2）讲稿的写作规范与设计。
（3）讲述内容的逻辑性、熟练度、趣味性。
（4）仪态，包括语音、态势语言的使用等。
（5）表达能力：①概念准确度；②思路清晰度；③是否重点突出、层次分明；④语言是否精炼。
（6）控制时间的能力。
（7）命题演讲训练。
（8）快速演讲训练。
（9）朗诵训练。
（10）辩论口才训练。
1.2.3实训日程安排表
1.2.4实训成绩考核办法
1.成绩分配
本实训课程成绩评定由以下4部分组成。
（1）指导教师对学生出勤情况进行考核，本项X1成绩权数为0.2。
（2）指导教师对学生的实习态度、认真程度进行考核，本项X2成绩权数为0.2。
（3）指导教师对学生上交的实训手册进行考核，本项X3成绩权数为0.2。
（4）评审团对学生现场演讲答辩进行考核，本项X4成绩权数为0.4。
根据以上各项以加权平均数法给出学生实习总评成绩：
X＝0.2X1＋0.2X2＋0.2X3＋0.4X42.级别设置
演讲与口才实训考试分优秀、良好、中、合格4种成绩，成绩按正态分布。
演讲训练的考核成绩采用百分制。
3.考核规则
（1）学生在参加考核前要准备5分钟的演讲内容，并要求有演讲稿。
（2）进行考核前，报考学生需向指导教师提交演讲稿。
（3）参加考核时，学生必须将本人考试证提交评审团以证明其身份。
（4）学生在参加考核时，不允许“念稿”，也不允许手中拿稿边看边讲，如出现此种现象，该学生成绩作“不及格”处理。
1.2.5训练方法简介
本书是作者在多年来指导学生素质实训经验的基础上，结合教学改革的新理念，从实际训练的角度，让学生在较短时间内，掌握演讲的技巧，能当众讲话，并获得听众的喜爱。本书共分为7章，包括演讲与口才实训概述、演讲与口才基础训练、演讲稿准备的程序与演讲稿的设计、求职面试口才训练、命题演讲训练、即兴演讲训练、辩论口才训练。
演讲训练以学生自我训练和教师指导相辅相成。指导教师先对学生进行演讲基础内容的训练，使学生掌握成功演讲的一些基本素质。然后，学生分小组进行各类实用口才的专门训练，教师进行方法指导、过程监督，最终由教师进行结果考评。具体训练方法如下。
1.从人员集中还是分散的角度划分
从人员集中还是分散的角度，训练方法可分为集中训练和分散训练。
1）集中训练
全班同学集中，由指导教师制定训练内容，一般为语音训练、仪态训练、命题演讲训练、即兴演讲训练、辩论训练等。学生按照相应程序训练，指导教师进行方法指导，训练后进行评价。
2）分散训练
全班同学分成若干个小组，由小组长负责，自寻场地，进行演讲训练。在训练过程中小组成员互相帮助，共同提高，改进自己不足的地方，学习他人的长处。在此过程中培养学生的团队意识、严谨的态度和精益求精的精神。或者由教师与学生一对一进行特别训练，针对学生的具体情况进行训练。
2.从演讲与口才各项基本能力的角度划分从演讲与口才各项基本能力的角度，训练方法可分为心理素质训练、语音训练和态势语训练。
1）心理素质训练
通过各种训练克服恐惧、自卑、自大等不良心理，克服心理障碍，树立自信心。
2）语音训练
通过语音、语调训练，提升说普通话的水平；通过气息、发声训练让声音浑厚、有穿透力，同时能保护嗓子。
3）态势语训练
通过训练使眼神、表情、手势、身体动作相互协调，使演讲时能声情并茂，增强表现力。
本书在编撰过程中也是遵循这个实训过程，主要分两个部分对学生演讲与口才进行综合训练。
（1）演讲与口才的基础训练，侧重破解学生当众演讲的障碍，主要包括心理素质训练、语音语调训练、体态语训练、演讲稿的设计训练（包括主题的确定、开头、结尾的设计），为接下来进行实用口才训练打下基础。
（2）几种常见常用的实用口才的专门训练，包括求职、面试口才训练；命题演讲训练；即兴演讲训练；辩论口才训练。
1.2.6实训计划制订
1.制订训练计划前的准备工作
在制订训练计划之前，应该做好以下几项准备工作。
（1）对自己的演讲课能力进行评估。
（2）观看有关示范录像或请在这方面表现优秀的同学进行示范。
（3）了解训练内容和训练标准及评分细则。
（4）确定目标，即希望让自己的演讲达到什么水平，或者想像一下成为优秀的演讲者的状态。
（5）确定能够进行训练的时间。
（6）确定准备采用的训练方法。
（7）确定是采用一对一的训练方式，还是采用集体训练方式，如果采用一对一的训练方式，能和谁配合。
（8）调整心态，将这次训练看作是一次快乐的旅行，同时还要做好面临挑战的准备。
2.制订训练计划前的自我评估
在制定训练计划前，要对演讲能力进行自我评估，找出存在的差距，才能确定如何制订训练计划与怎样实施。
训练设计
测测你的语言表达能力
表达能力是一种将自己的感觉正确地传递给他人的能力，传递的途径很多种。你可以通过表情或形体语言暗示给别人你的心思，当然，最重要的表达方式还是你的语言。
因此，在这个测试中所包含的表达能力的大部分都是语言能力。一个人如果没有语言表达能力，就很难与别人交际，无法告诉别人其所想的和所愿的。这里提到的语言能力不仅仅是指一个人能够正常地表达自己意思，而且还要通过正确的方式，恰当地把自己的意思告诉别人，并获得别人的理解。
语言表达能力测试题如下。
（1）我在表达自己的情感时，很难选择准确、恰当的词汇。
（2）别人难以准确地理解我口语和非口语所要表达的意思。
（3）我不善于与和我观念不同的人交流感情。
（4）我对连续不断的交谈感到困难。
（5）我无法自如地用口语表达我的情感。
（6）我时常避免表达自己的感受。
（7）在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张。
（8）向别人打听事情对我而言是困难的事。
（9）我不习惯和别人聊天。
（10）我觉得同陌生人说话有些困难。
（11）同老师或是上司谈话时，我感到紧张。
（12）我在演说时思维会变得混乱和不连贯。
（13）我无法很好地识别别人的情感。
（14）我不喜欢在大庭广众面前讲话。
（15）我的文字表达能力远比口头表达能力强。
（16）我无法在一位内向的朋友面前轻松自如地谈论自己的情况。
（17）我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。
（18）我不能自如地用非口语（眼神、手势、表情等）表达感情。
（19）我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。
（20）在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张。
语言表达能力测试结果如下。
每题均有两个测试结果：“是”或“否”。答“是”得1分。
得分在14分以上者语言表达能力较弱；得分在9-14（含）分者语言表达能力一般；得分在5-8（含）分者语言表达能力较好；得分在5分以下者语言表达能力非常好。
