周老头：“婉儿，等等我，外公帮你背回家”
江清婉背着满背篓的蕨菜，往外婆家走去，走到半路上听到背后传来熟悉的声音，转过头去，发现是外公，便停下来等他。
江清婉：“外公你怎么在我的后面啊？这个不重的，马上就到家了我自己背就行了”
周大勇走近了发现自家婉儿的背篓里蕨菜都装满了，赶紧走过去接过来，嘿！还是有点重量的呢。
周老头：“我看都到吃饭的时候了，你怎么还没回家就沿着回家的路来寻你，结果还走到你后头去了”
江清婉：“外公没事的不怎么重，还是拿给我背”
周老头：“你还小，不能背那么重的东西，不然以后会长不高的知道吧，那么多蕨菜都不知道你怎么背回家的”
江清婉：“又不是很重，后边那个坡上全是蕨菜，我们几个小孩一人装了一背篓都还有好多，回头看看外婆拿来怎么弄好吃，好吃的话我再去弄点”
周老头：“我们家里就我们三个人吃不了那么多，估计你外婆会拿来腌酸辣蕨菜，我们赶紧回家吧你外婆估计饭都弄好了。”
江清婉：“好嘛，那我们赶紧回家”
江清婉和外公背着背篓往家里走去，走到门口江清婉都闻见菜香了。
江清婉：“外婆弄了什么好吃的啊？我都闻到香味了，我今天掐了好多蕨菜回来呢”
陈永珍看着老头子和自己外孙女一前一后的走进来，还有背篓里满背篓的蕨菜回道：“今天我做了你爱吃炸丸子和麻婆豆腐呢，那么新鲜的蕨菜今天抓一把来清炒，其他的吃完饭我拿来弄成酸辣蕨菜。
江清婉：“好的，那我弄一把蕨菜去洗了你来炒”
江清婉从背篓里面抓了一把蕨菜拿到院子里面清洗干净，递给外婆炒。然后把碗筷摆好了就看外婆炒蕨菜。
只见外婆先把蕨菜放在热水里面过一遍，然后用刀切成小段，准备好葱段姜蒜，再切几片五花肉，铁锅烧热放一勺菜籽油，把五花肉放进去炸一下，然后再放姜片和蒜瓣翻炒一下，炒出香味然后放切好的蕨菜，翻炒个几分钟放入葱段色香味俱全的菜就出锅了。
江清婉接过新出炉的蕨菜，闻了闻放在饭桌上：“外婆你炒的菜真香，我可要好好跟你学学。”
陈永珍听着自家孙女的的夸奖高兴道：“我的乖乖小嘴真甜，你要学以后外婆慢慢教你，我们吃饭吧。”
吃过饭江清婉的外婆就去腌制蕨菜了，外公在客厅里面看电视，江清婉就去厨房里面把灌好热水的水壶拿到卧室里面去洗澡。
现在洗澡也没有用沐浴露就是香皂，洗完澡浑身都是香皂的香味，特别舒服然后换上睡衣就把洗澡水端出去倒了。
江清婉看到外婆在洗蕨菜就过去帮忙，听外婆吩咐把蕨菜分成两半都用热水过一遍，然后一半装坛，一半放在家里等明天出太阳拿出去晒，制成蕨菜干，拿来炒腊肉也很不错。
两人弄好差不多晚上八点多钟了，然后洗漱一下准备睡觉，今天江清婉准备早点睡觉然后看看还能不能做昨天的梦。
收拾了一下江清婉就上床睡觉了，一睡着就开始做梦迷迷糊糊的睁开眼睛，就看见又到了昨晚做梦梦见的古色古香的房间，而那本养生决还是摆放在原来的位置。
江清婉有点激动的走过去，然后翻开看，就看见第一页写着第一阶段。第一阶段的心法修炼方法，只能翻3页都是第一层的其他页的纸张根本翻不动，估计是要先学完第一阶段第一层，才能翻开第二层和第三层的内容，只见第一层介绍的作用是洗经伐髓，开发人体各个部位的潜力。
江清婉决定试一下，然后按着上面功法的介绍开始打坐，闭着眼睛用心感受功法的奥妙之处，这个功法不需要运动只能自己去感悟，感悟成功了第一阶段才能进入第二阶段。
江清婉发现自己对这些内容特别熟悉看一遍就记住了，然后再脑海里认真参悟这些内容发现自己脑袋里面那些特殊的印记字符好像是在回应一样，把功法围城一个圈，然后慢慢渗透进去，重新组合在一起形成了新的字符印记。
江清婉一动也不敢动，突然感觉身体里面有股气在血脉里面乱串，然后浑身发红发热，疼痛难忍，像万千蚂蚁在咬一样，无比难受，过了一个多小时就在江清婉浑身湿透满脸通红的实在是忍受不了的时候，
突然这些反应全部不见了，然后江清婉感觉自己身体里面开始慢慢吸收一种自己看不见的东西，这些东西让自己被打乱的经脉重组大概吸收了半个小时左右，浑身像是做了桑拿一样特别的舒服，感觉身体特别轻松，好像身体里面的陈年旧疾都不见了一样。
江清婉睁开眼睛发现自己身体里面排出了一层厚厚的像油脂垃圾一样恶心的黄褐色的分泌物，闻着有恶臭味，江清婉自己都受不了了想着能像重生前那样在花洒下面舒舒服服的洗个热水澡该多好。
结果刚一想结果面前真的出现了一个特别现代化的小浴室，江清婉走进去打开浴室花洒，合适的热水就流了出来，江清婉觉得一切真的是太神奇了。
顾不得那么多了急忙把散发着恶臭的身体往花洒下面冲水，用浴室里面的沐浴露足足洗了半个小时，才洗干净，江清婉没看到浴巾脑海里一想，结果就出来了一条浴巾挂在浴室里面。
江清婉拿来把身体的水擦干净，然后想着难道在我的梦见我想要什么就有什么嘛？然后又试了一下说用脑子想着我想要套衣服，结果衣服就出现了，江清婉穿上变出来的衣服发现还挺合适的，这一切还需要消化一下，江清婉想我是走了什么狗屎运了，竟然出现了那么多无法想象的事情，这怕是个虚拟空间吧，想要什么都可以满足。可惜这一切只不过是个梦。
江清婉走到桌边发现桌上的养生决里面的第二阶段也可以打开看了，难道自己无形中就冲过了第一阶段吗？这也太快了吧，就在江清婉准备认真研究一下的时候，就自然醒来了
江清婉一睁开眼睛就感觉到自己有所不同了，首先皮肤上残留着睡梦中的浴室里面洗澡用的沐浴露香味，然后江清婉站在镜子面前发现自己身体变化太大了。
以前干枯稀少的头发一夜之间全部都掉光了，头皮上新长出了密密麻麻的头发，紧贴着头皮，皮肤变得特别光滑细腻，而且白了一些，白的不是很明显但是能感觉到自己白了，眉毛也没有以前那么稀稀拉拉的，长的很紧密眉形也很好看，发黑暗沉的嘴唇变得红润有光泽，好想亲一口的感觉。身高好像也高了几公分。
江清婉看着镜子里的自己，虽然不是很白但是也绝对不会有人说自己黑，眼睛囧囧有神的，眉毛也好看，就是头发是寸板头有点像一个可爱的小尼姑，但是想到头发会长长，而且自己彻底在上学前摆脱了别人给取的小黑妞的外号，江清婉高兴的合不拢嘴。
江清婉在镜子面前照了半天怎么看怎么满意，想着原来梦里的一切都是真实的，但是只能在梦里才能修炼养生决，在现实生活中只能在脑海里面想到这些特殊的印记，但是根本不能修炼养生决。
陈永珍听见身旁的动静，爬起来看了看时间已经早上7点钟了，转眼一看，自己外孙女顶了一个光头，在镜子面前臭美的照来照去，顿时觉得这个画面有点搞笑。
陈永珍：“婉儿，你这是在干嘛呢？怎么起来把头发都剪成光头了？是天气太热了还是啥原因？”
江清婉正在沉醉着听见自己外婆的声音叫自己，转过身去面对外婆，想着要怎么解释这一切好点呢？有了：“外婆你看我这样可爱不？，我听他们说头发如果少的话要多剃几次光头，就长的多了，我想头发多多的所以我就剪了。”
陈永珍认真的把外孙女重头到尾打量了一遍。不知道是不是自己的错觉，陈永珍觉得自己外孙女剃了光头显得皮肤白了一些，嘴巴也红了，五官精致看着就像是个可爱小仙女。以前虽然也可爱但是皮肤黑了一点，还是白了好看些。
陈永珍：“你确定有这个用吗？不过最近天气正是最热的时候，剃光头也还可以还没那么热，不过婉儿你剃了光头感觉整个人都要好看了不少”
江清婉：“外婆你说的是真的吗？我也是这么觉得的哎，虽然是光头但是特别显气色。
江清婉听自己外婆这样子说大大的松了一口气，还好外婆信了，还以为我的改变都是剃光头显出来的，这样也省的自己去解释了。
陈永珍：“是啊，如果多剃光头就能把头发长好我们就多剃几回，最好能长一头乌黑又浓密的头发出来，你妈妈就赶我头发没多少还发黄一点都不好看”
江清婉：“我也想长头发，浓密的头发多好啊，不管怎么弄头发都好看”
陈永珍：“是啊，现在7点多钟了你还是想再睡一会还是怎么起床啦”
江清婉：“我也睡不着了，我起床算了”
