第二天早上，天刚蒙蒙亮，白歌早早起床，穿好衣服，洗漱一番后，便在院落中静静等待陈玄风的到来，因为昨天陈玄风特意交代了。
没过一会，小院的门便被推开，陈玄风龙行虎步的走了进来，看着白歌已经坐在院落的桌椅上等自己，有些意外，笑着说道：“我还以为你会像武眠风冯默风两小鬼般，还需人喊才会不情不愿起来呢。”
白歌站起身来，也是微笑回应说道：“陈师兄让我早起，师弟岂敢贪睡。”
陈玄风哈哈一笑，说道：“既然起来了，那我便带你去练会功。小师弟，习武切勿懒惰，冬练三九，夏练三伏！只有如此勤加练习日后基础才牢固，登上更高的境界。”
白歌跟着陈玄风离开，来到靠近海岸的一片沙滩，这里空荡荡的一片，显得极为荒凉，但是天空的晨光折射在沙滩上却显得很美。
陈玄风站在白歌面前问道：“小师弟可曾习过武？”
白歌摇了摇头，说道：“不曾学过。”但是内心却回答，假如那啥跆拳道不算的话......
陈玄风点点头，开口道：“没学过？那便先从站桩开始吧，站桩是个基本功，可以锻炼小师弟你的劲力和平衡。”
陈玄风说着，双腿拉开，屈膝蹲下，双手在胸前环抱，目视前方。
保持了这个姿势十几秒的时间，陈玄风便站起身来说道：“此桩法名平步包桩式，怀中好似环抱着一颗球，双脚弯曲与肩同宽，既锻炼腰腿的里，又可锻炼臂力，更注重身体力量的协调。当然这个站桩法很难练，如无人指导瞎练，只会让人越炼越废，反而对身体有害。”
讲完这番话，陈玄风便站到一旁说道：“小师弟，你先按照我刚才所站的样子扎个桩步试试。”
白歌闻言点点头，回想起刚才陈玄风的动作，双腿拉开与肩同宽，身体下蹲，双手环抱，既然一模一样的复制了其桩法。
陈玄风见状大惊，此时心中暗想：“虽然师傅夸奖其天赋异禀，但是能一眼便可学会其精髓，想当年师傅指导我站桩也花了一个星期才学会其精髓呐，此子简直妖孽！”
但是陈玄风为了保住师兄的威严还是上前说道：“不错，小师弟天赋不错，但习武之道先勤后悟，切不可骄傲而怠慢了武道。师兄我先去拿早点过来，你便在此蹲着，稍后师兄我来检查。”
说完这话，陈玄风不给白歌开口的时间，转身便朝远处跃去，眨眼间就消失不见。
白歌也没多想，继续在那站桩。
但是陈玄风向前行了一段距离，却绕了一圈，躲在靠岸边的树后，打算看看白歌会不会偷懒。
然而白歌却不知道陈玄风在考校自己，很老实的在那站着桩。
平步抱桩法并不需要太耗费力气，撑住身体的力量并不全部来自于自身，还有大地对力量的反馈。
这是一种绝妙的桩法，大多数人都能够坚持一刻钟，但动作却并不会那么标准，然而白歌经过多次的洗练筋骨，此时的肉体堪比顽石，并且其气力大得惊人，堪比熊瞎子！区区站桩怎可难到白歌。
此时沙滩陷入宁静，沿着海岸线阳光的折射，沙滩上的白歌矗立在那，像一座小金人般一动不动。白歌的内心也渐渐宁静，听着海岸边的浪潮声，呼吸逐渐同步......
大概两刻钟后，树后偷看的陈玄风越来越惊讶，因为整整两刻钟，白歌未曾移动丝毫，连手指都不曾移动过，而且居然渐渐陷入了武林中梦寐以求的天人境界，呼吸与天地同在，如融入自然般！
陈玄风见此充满羡慕和无奈，随即叹了口气便朝厨房走去，同时心中想道：“哎~如此妖孽的师弟，让做师兄的很难做呀！”
又过去了大概半刻钟的时间，当陈玄风提着食盒来到海边时。
白歌也适时的睁开了闭上的双眼，只觉得浑身气爽，虽然身体以泛起些许汗液，但却未曾感觉劳累，反倒是精神越来越好，白歌感觉自己大概还能坚持一个上午。
走上前来的陈玄风见白歌以退出了天人之境，便开口缓声说道：“小师弟，来，先歇会，吃点早餐在站。”
白歌听闻站了起来，看着陈玄风手中的食盒，闻着铺面而来的香气，肚子很是不争气的翻滚了声，但还是很有开口说道：“师兄，带了啥？好香啊！”
陈玄风听完也是笑了笑，眼前的小师弟虽然天赋异禀，但却显得很亲近可爱，陈玄风上前揉虐着白歌的脸，笑着说道：“小师弟，你可有福了，这是师母亲自做的小酥饼，还有宽面呐，赶紧吃吧！”
陈玄风虽出身世井，但其实为人很是谦逊，很是重感情！就算日后为了武学逃离桃花岛成为武林所唾弃追杀的大魔头，也心心念念着黄药师，望有朝一日能重归师门。
看着眼前的陈玄风，白歌很是感触，内心想道：“小说终究是小说，那有现实中这般鲜活，就算世所唾弃，却也有情有义的人想必也不坏，我要阻止这一切的发生。”
白歌回过神来，笑了笑，依言上前打开食盒。
海岸边两人席地而坐，虽然以是入秋，天气微凉，却并不潮湿，阳光照射在海面形成一片金黄，白歌把食盒摆开，几碟小吃和一碗面食皆泛着好看的色泽。
“师兄！一起吃吧！”
“反正姐姐做了这么多我也吃不完。”
白歌说完便伸手拿起一碟小苏饼递给陈玄风。
陈玄风笑了笑，接过白歌递过来的小苏饼，顺手还摸了摸白歌的头，内心也是有些感动。
白歌看到陈玄风接过食物，憨憨一笑道：“师兄，倘若有一天你诺有难，师弟我必保你一命！”同时白歌在心中立誓定要阻止那未来发生在师兄身上的悲剧。
陈玄风愕然，接着哈哈一乐道：“臭小子，想什么呐！等你超过师兄我还早着呐，如诺师兄我的解决不了的事情，你又怎可能解决得了。”
白歌听闻，没有在回答，而是笑了笑，继续吃着手中端着的面。
陈玄风见此也没说什么，怕打击小师弟的进取之心，还是开口道：”臭小子，以后要帮师兄我可就得努力习武，这样才能尽早超过师兄呀！”
白歌点了点头，回答道：“放心吧，师兄我会努力的！”
两人借着这顿早餐，彼此的关系也渐渐亲近。
当两人吃完，陈玄风便开口道：“小师弟，刚刚师母让你吃完便去大厅找她，好像说是要教你识文断字。”
白歌点头答应，接着收拾起了食盒，提着食盒朝大厅走去，顺便挥了挥手道：“那师兄我先走了，等我和姐姐学完，我便来找你继续学武。”
