昨天晚上提前约好了农家早饭还特别预定了新鲜的牛奶。今天早上大家起床发现有肉包子，饼，一个小菜胡萝卜丝土豆丝，一小碟酸萝卜，稀粥，白煮蛋和牛奶。牛奶是早上新鲜挤的。煮热了上面一层奶衣。所有人都是第一次喝这样的牛奶，纷纷拍照留念。
吃完早餐大家都带上行李出发去今天的第一站卓尔山。王师傅特意催大家去赶了第一趟摆渡车。到了大门口买票后大家决定还是坐车上山步行下山。
据说卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛“，意为美丽的红润皇后。卓尔山紧靠八宝河与雪区神山阿咪东索(牛心山)隔河相望。
站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索(牛心山)是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
到了山顶上一看才发现这里被称为东方小瑞士果然名不虚传。王师傅这次也和大家一起上来爬一下山锻炼一下。四个人于是在观景台多角度拍了几张大合影。
七月来卓尔山真是不虚此行，特别是油菜花也开得烂漫。一行人沿着步道下山，一路各种赞叹拍照。姜嘉佳默默地跟在罗薇和肖意后面给他们抓拍甜蜜瞬间。李飞扬则和王师傅走在最后边走边聊。就这样1个半小时就把这里逛了一圈。
下了山大部队直接赶去阿柔大寺。到了后才发现虽然名称里有个大字但是并没有想象中大。这座寺庙背靠山丘，面朝八宝河和草原，颇有远离俗世的感觉。寺院内没见到多少僧侣，建筑有些陈旧，最特别的就是内部精美的壁画，内容非常丰富，人物活动、高原自然风光、河流山川、飞禽走兽、草原风貌……简直是应有尽有，栩栩如生。
一行人慢慢地逛了一圈。因为毕竟是寺庙，大家都很安静。也没有和卓尔山一样拍来拍去。
姜嘉佳在这里买了一个小小的黑色的类似坠子一样的小挂饰。因为上面有一只好像洞察一切的红色眼睛。买东西的藏族同胞说这是开运的。时刻带着可以选小人增神智。肖意说罗薇应该也考虑买一个。大家都乐坏了。气得罗薇追着他打。大家沿着转经长廊一路转下去，默默地期待心底的愿望能够成真。
从阿柔大寺出来区别直接赶去门源万亩油菜花海。到了后真是各种震撼各种不可置信。最重要的是今天天公特别作美，简直就是蓝天白云万里晴空下触目可及一大片黄色的花海。老天真是太厚爱我们了。就这么一天的时间居然碰到这么好的一个大晴天。四个人各种尖叫。拍照重任都甩给王师傅了。
听王师傅介绍说花海北依祁连山，西起永安城，东到玉隆滩，南邻大坂山源山，横越门源盆地，紧挨着浩门河畔，绵延上百公里。真是特别壮观。
四个人在这里逗留了很长时间。结果到了晚上11点多才回到西宁的酒店。还是来的时候那一家。
匆匆忙忙和王师傅告别后，四个人跑去酒店办理入住后累得倒头就睡。今天坐车时间太久，大家都累坏了。这一睡就到了第二天早上。
