在社会上打拼，很多时候我们都会遇到迷茫的时候。更多的时候会遇到情绪波动的时候。情绪波动有很多种，有一些你是知道原因的，那么按照源头去解决就可以了，但是往往有很多时候我们是不知道情绪波动的原因在哪里。反正他就是波动了。也许大家平常说的水逆就是这样的一个情况吧。那么这时候我们应该怎么办呢？尤其是当你身边那个喜欢的人，你的另外一半出现情绪波动时候，我们应该怎么样去帮助他？他让他很快的度过这一段周期呢？其实方法有很多，但并不是每一个方法的适合所有的人。今天我就想分享一下，在爱情里面，如果你另外的一半出现情绪波动的时候，你可以怎么样去做？
第一种方法：保持沉默
有时候一个人受到情绪波动的影响，心情自然就不会太好。这个时候被人家打扰反而心情更糟糕，甚至有一些伴侣喜欢问对方到底怎么了？遇到什么事情？其实很多时候情绪波动对方自己也不知道为什么，那怎么让跟你解释清楚呢？对不对？在这样的情况之下你还询问这样的问题，还唠唠叨叨的话自然就很容易惹到对方生气，因为情绪波动的人只想静静的一个人去处理这种情绪。没有任何人可以帮助，就哪怕是身边真的很亲密的人也很难帮助到这种情绪波动，只能靠自己去调整。那么作为她身边的人，我们除了保持沉默别无他法。你只需要把他日常生活中的所有东西打点好，不让他有再多的烦恼，人家就已经足够了。
第二种方法：给他做好吃的
这个方法针对那种吃货类型是很有效果的，天大的事情，只要有好处的东西，他就能抛诸脑后，这时候给他做一顿丰盛的晚餐或者带他出去吃一顿。很好吃的东西。比起你在她身边怎么样的安慰，或者询问他遇到了什么更有效果，因为这种陪伴而且还是坐着它去喜欢的事情的方式，可以让他在最短的时间之内。把那些烦恼那些不好的情绪波动你并且很快可以调整回来。
第三种方法：野外攀登
有时候不知道为什么情绪就是一直提不起精神来，自己也说不清楚原因，就是像到了某一个特定的时间，你就会有这样的状况出现。那么这时候我们可以怎么样去缓解这种情绪波动的状态呢？当大脑过于疲累的时候。身体的疲累可以。转移。你整个人的一个精神聚焦点。情绪波动低落的时候通过身体上的磨练。让整个人的精神状态都聚焦在身体上，那么这种情绪上的问题自然就会解决了。野外攀登是一个不错的选择，或者是一些比较激烈的。体育运动也是很好的一种解决方式，它可以让你的聚焦点全部在某一段特定时间聚在自己的身体或者是某项运动上。情绪波动的状况这样就被转移了。
第四种方法：看一场笑话
这是用于乐趣打消这种情绪波动的状况，比如说你可以陪伴着你身边的这一个人去看一场比较搞笑的电影或者一些综艺节目。又或者是给他做一场现场的真人秀，两个人在一个小空间里面想尽办法做一些其他的行为都对方小这一下就可以解决很多情绪上面的问题。
很多时候情绪的波动，我们只能通过转移视线或者自我调整两个方式去解决。周围爱上一个人的另外一半。当你的那个他遇到情绪波动的时候。不妨尝试一下，按照你了解的他。去找出解。学方法。或者帮他一起解决的方法。如果那个人是你自己，不妨把你想要。怎样的一个时期处理方式告诉对方。而不需要两个人互相之间去猜想，往往在这种情绪波动低落的时候才想是很致命的。尤其对于感情让猜想最后的结果，很多时候因为误解而分开。希望大家当然找到帮助自己和帮助对方解决情绪波动的方式和方法吧。
