这是一种得到启发的感情。你们从来没有用爱作为交换——你没有给他爱，他也没有接受爱。你们一致同意，要同时感受自己的爱。这份爱来回地发出共鸣，好像一座桥梁，连接你们的心。
当你跟自己建立这种内心的感情时，你就会了解，无论身边发生什么事，你都可以体会“活在爱里”的状态。如果有人可以让你爱，当然很好。要是孤独一人，还是可以活在爱里。假如你的伴侣心情恶劣，或是感觉不到自己的爱，你仍然可以感觉与享受你自己的爱。你就是你这份爱的源头。
在我的生命里，我越来越能在每一刻体会到爱。我的心里有这么多爱，我的任务是沉浸其中，就是在海洋里游泳。我要以爱的状态与人互动。活在爱里是我可以选择的决定——我允许自己感受到我对别人的爱。
我在爱里生活。每一天，我碰到几十个“爱情事件”。我到本地咖啡屋喝杯咖啡，小姐记下我点的东西时，我让自己深深看进她的眼底；让她看到我心里的深厚的爱；让她看到我为了她的独特而欢欣鼓舞；让她看到我在感觉她的性情。有一刻，我们微笑、交流，我活在爱里。之后，我去赴约。我走下汽车，看到泊车的人员。我停了一会儿，找到心里的爱。我把车钥匙交给他，跟他聊聊天气，仿佛他是我的老友。然后，我坐在会议室里，面对着从未见过的几个人。我觉得爱从心中流出。我想象身边尽是我最亲爱的人。
◆ 爱人不需要对方的许可
在我这么做的时候，有时我会很亢奋。我相信，我看起来一定像是喝醉了。最近我跟两位亲近的男性朋友，到风景优美的佛罗里达珊瑚礁去玩。我永远不可能跟这两人中的任何一人谈恋爱，他们就像我的兄弟一样。10年前，我若到美丽的观光胜地度假，身边没有情人，我一定会不断盼望，我是跟爱人同游，而不是与朋友同游。但是，在这次的旅行中，我并没有这么想，因为我活在爱里。我允许自己感受我所有的爱，在它出现的时候，享受这份爱。我的朋友抱着同样的态度。结果是，我们幸福地度过了这几天的时光。
一天晚上，我们到当地一家海边的餐厅吃晚餐。我们坐在餐桌旁，在星空下，愉快地凝视彼此。我们笑着，感激自己拥有生命。后来我站起来，到洗手间去。我走过女侍身边，她对我微笑说：“我必须告诉你，我真的很喜欢看着你。你看起来好像在恋爱的样子。我猜不出来你爱上了哪一个，或许你两个都爱。”
我朝她笑笑，让她感觉到我此刻所有的爱。我诚恳地说出答案：“两个都爱。”
她看着我，一瞬间，她惊讶地睁大双眼。我不晓得我是否吓到了她，然后，她的面庞发亮，泛出无限的笑意。她说：“女孩，加油！”
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活在自己的爱里，一点也不困难。你只要在感受爱的时候，注意到这件事，跟着情感回到内心的源头就好。假设你看到某人，对方一出现，你就感觉到心里有情感在涌动，这种感觉就是爱。当你察觉到这份爱时，你不会把它看成来自对方的感情，而会指向自己，明白它来自你心中。你要把这份爱当做是你的爱。
你也许会问自己：
“我所感觉到的是谁的爱？”或是“这份爱的源头来自何处？”
孩子们上学前，你或许抱抱他们。这时，你发现你的心充满了爱，你对自己说：“我感觉到我的爱。”也许你在开车上班途中，注意到有一个人家的花园非常美丽，你觉得一股愉悦的波浪在冲刷你。这时，你要对自己说：“我感觉到我的爱。”或许你跟情人亲密拥抱，你的身体仿佛在欢乐中融化。这时，你要提醒自己：“这是我的爱。”
◆ 你的爱让别人爱自己
有时我们对“爱自己”这件事保持低调，因为我们害怕失望，或是怕别人因此而不爱我们。事实恰恰相反，要是你爱自己，你也会允许别人去爱他们自己。
最近有个新西兰的朋友到我家来住一个月。这位女士就像我的姐妹。我们和谐地住在一起，感激有对方做伴。离开的前一天，她对我说了些话，深深地感动了我。
“芭芭拉，这几个星期跟你住，真是太棒了。”她说，“你从来没有为了我的言语或行动，批评过我一次。我住在你家期间，你从来没有论断我。你总是用仁慈亲切的态度对待我。我没有听到你的任何负面的评论。我知道，你之所以能这样对我，是因为你就是这么对待自己的——用爱和尊重来对待。”她停顿了一下，眼里充满泪水，“没有一个朋友这么爱我。”
朋友的话深深感动了我，我想着她的话。我知道她是对的——我愈是学着爱自己，愈能自然地感受与表达对别人的真爱。我甚至不必刻意努力，就能付出真爱。我记得有人写到我的灵修老师时，谈道：“她是这么爱自己，她在场时，你也很难不爱自己。”
伟大的生命都是如此。他们出现时，反射出这么多的爱。因此，我们觉得自己也很不错。我们想更加敬重自己。我们开始接触自己的爱。
听到朋友的感谢话语，我非常快乐。她感谢我敬重心中的爱，方得以对别人放射出更多的爱。我们可以把这份真实的礼物，送给自己关心的人，送给我们的父母、配偶、子女和朋友；借由深深爱着自己，使我们心中爱的波涛，冲刷到他们身上。
每当你觉得喜悦，觉得快乐，觉得心里有爱、有良善，要敬重它，把它看成你自己的爱，看成上帝的爱在你心里。然后，你会开始爱自己。你会明白，你就是爱。
◆ 你从未把爱给别人
秘密七告诉我们，我们必须先爱自己，才能付出爱，接受爱。但是不爱自己的人会碰到什么事呢？试着从外界获得爱，而不是由内心付出爱的人，他们会有什么遭遇？
你有没有这种经历，你爱上某人，对方却不接受你的爱，或是不敢打开心门？你一直付出，把你的心灵与感情倾注到这份爱情上，但是他对你付出的一切都无动于衷。许多年过去了，到最后，他似乎没有吸收到一点你的爱，好像你的爱穿过了他，直接流到地上。这种爱情结束时，你觉得感情枯竭，对方就此离开，仿佛他现在并没有比相识之初，多接受一丝你的感情。你觉得自己一败涂地，因为你的爱对他完全不重要。
你的爱没有别的用处，它只能让别人感受到，他本就拥有对自己的爱。记住：无论你怎么努力，你只能给别人他们已经感受到的爱。
多年前，我跟一位男士恋爱。他在童年受过严重的感情创伤。在他的内心深处，他觉得自己是个冒牌货，觉得自己不够好。他很聪明、有才华，但是他好像总是没法振作精神，稳定地过日子、有所成就。我们感情很深，我非常爱他，而且我承认，我想要“帮助”他。
不久，我们的爱情就变成一场明显的权利斗争——我试着爱他，他却把我的爱一把推开。我试着支持他，他却破坏我的努力。我借钱给他，让他还债，他却借得更多。我为他创造工作机会，他却不把我的帮助当一回事。我记得有好几十次，我坐在他对面，眼泪从我脸上流下。我求他让我的爱进到他心里，求他对自己好一点，采取积极的行动。然而他只是冷眼看我，没有任何反应。
我终于明白，这份感情必须结束。这份爱情会让我枯竭，它一天天地恶化。我们面对无可避免的恐怖冲突，然后是起伏强烈的分手，对方搬了出去。
