（二）常见妇科病的饮食禁忌 (2)
(2)寒温适中，无使过之：绝经期前后诸证属肾阳虚、肾阴虚或阴阳两虚证，饮食应以平性为主，如过多吃狗肉、牛肉、羊肉、麻雀、鹌鹑、荔枝等食品，会产生内热，使烘热、汗出、失眠、口渴、眩晕耳鸣等症加剧；如过食寒凉水果、饮料、食物，就会损伤阳气，使水肿、纳差、便溏等症加剧。此外，本病患者晚餐应适可而止，吃得不要太多，以免“胃不和则卧不安”，对康复不利。
(3)适当补钙，忌高脂肪饮食：妇女绝经适值中年，体内的脂肪、蛋白质、糖的代谢易于发生紊乱，也易于患骨质疏松症，故应适当补钙。应少吃或不吃肥肉、动物内脏、蛋黄及动物脂肪、动物脑子，以防止动脉硬化及肥胖病。少吃糖类制品，以免合并糖代谢紊乱，诱发糖尿病及肥胖病等。
6产后缺乳饮食禁忌产后缺乳是指产后乳汁甚少，或全无，也称为“乳汁不足”。
祖国医学认为本病多因身体虚弱，气血生化之源不足及肝气郁滞、乳汁排出受阻所致。
产后缺乳的饮食禁忌主要有以下几点：
(1)富营养忌辛辣酸涩：产后缺乳应进食高热量、高脂肪、高蛋白质食品，以防热量不足、蛋白质缺少或脂肪量不够，影响到乳汁分泌；但要掌握适量，以防太过则为灾。产后不宜吃辛辣食品，以免助热耗血，对产生乳汁不利；也不要吃酸味食品，以免酸性收涩，于乳汁运行排出不利。
(2)忌维生素及微量元素摄入不够：产后维生素摄入量的多少，直接影响到乳汁的质和量，维生素E、维生素B１有增加乳汁分泌、提高乳汁质量的作用，应多多摄取。正常产妇每日乳汁中含300毫克左右的钙，如果奶中钙质不足，就会影响乳汁质量，且母体钙质摄入不足，会发生产后腰腿痛或骨软化症，故产妇应大量摄入含钙较高的食品。此外，产妇还应摄取足够的铁质，以保证乳汁中铁的含量。
(3)忌水分摄入不够：乳汁中的主要成分是水，水分摄入不足可直接影响乳汁的分泌数量，故哺乳期妇女不宜多吃干硬食品，应多喝汤水，既补充水分，又补充营养，也保证乳汁的分泌数量。
7女性不孕症饮食禁忌凡婚后未避孕、有正常性生活、同居2年未曾妊娠者，称为不孕症。据统计，婚后2年以内初孕率为94.6%左右。
女性不孕症多与不排卵、输卵管不通、子宫因素、宫颈因素、****因素及免疫因素有关。
祖国医学认为，肾主生殖，不孕与肾的关系密切，并与天癸、冲任、子宫的功能失调，或脏腑气血不和，影响胞络胞脉功能有关。诱发本病常见的病因有肾虚、肝郁、痰湿、血瘀等。
不孕症的饮食禁忌主要有以下几点：
(1)宜温不宜寒：女性不孕多属下焦虚寒，宫冷不孕，或激素分泌水平低，子宫、卵巢发育不好。故应多吃一些温肾助阳食物，不宜吃生冷寒凉之品，以免遏伤阳气，使胞宫虚冷加重，不利于受孕。
(2)忌微量元素摄入不足：锌是人体不可缺少的重要微量元素。锌可促使性器官发育，如果体内锌不足，可导致酶的活性降低，垂体促性腺激素分泌减少，从而影响受孕。
(3)限制烟酒：大量吸烟、饮酒，可以影响育龄妇女受孕，故应戒除之。
8男性不育症饮食禁忌男性不育症是指婚后夫妇同居2年以上，配偶生殖功能正常，有正常性生活，未避孕而未怀孕者。
发生男性不育的原因主要有：****异常(少精或无精)、精子运送受阻、免疫因素、内分泌功能障碍等。
祖国医学认为，本病的成因主要是先天不足、禀赋薄弱、肾精亏损、命火衰微；或后天失养、虚损太多、脾失健运、精血无源；或湿热素盛、瘀阻****、闭塞精道；或子痈虽愈、余毒留恋、精虫难生。
不育症饮食禁忌主要有以下几点：
(1)忌辛辣刺激性食物：烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激性食品，能直接助热，下劫肾精，故应忌之。且过量饮酒，可使宗筋供血功能受阻，弛缓不收，于康复不利。
(2)忌食棉籽油：我国华北、山东、新疆等地有吃棉籽油的习惯。据报道，棉籽油中含有大量棉酚，而棉酚能够抑制精子的生成，从而达到避孕目的。因此，男性不育患者应忌食之。
(3)忌滥用温肾助阳之品：对于肾阳不足的男性不育患者，适当温补肾阳是有益的，但也应适可而止。切不可一见此病就妄投鹿茸、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、海马等温肾壮阳之品，以免助湿生热、瘀阻精室、精虫难生，或闭塞精道、排出不畅，或毒热煎熬****，形成****黏稠不化。
(4)忌高脂肪食物及寒凉食物：膏粱厚味等高脂肪食物易产湿热，湿热下注，可以扰动精室、瘀阻精道，形成不育，故应忌之。而男性不育患者多肾精亏损，下元不足。如过食寒凉食品，会损伤肾中阳气，形成阳虚寒盛，精冷不育，也应忌食。此外，多吃富含维生素食品和富含锌、锰食物，对于男性不育的康复有一定的好处。
9产后恶露不绝饮食禁忌妇女产后或人流后恶露持续20日以上仍淋漓不断者，称为“恶露不绝”。本病与产后或术后子宫收缩不良、生殖系统感染、附属物残留不去有关。也称“恶露不尽”或“恶露不止”。
祖国医学认为本病的发生机制，主要是冲任为病、气血运行失常所致。其病因有气虚不摄、血热妄行、瘀血阻滞等。
恶露不绝的饮食禁忌主要有以下几点：
(1)忌辛辣刺激及寒凉食品：辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、乙醇等辛辣刺激食品能助湿生热，导致盆腔充血，对康复不利，故应忌食。寒主收引，恶露受寒则凝滞，瘀血内阻，排出不畅，可导致恶露长期不绝，故此时不宜吃生冷瓜果。
(2)忌油腻温补食品：油腻食品可以助湿生热，导致湿热下注，蕴积胞宫、恶露不绝，故应忌之。如果食品性质过于温热，则可生阳化火、热迫血行、恶露不止，也应少用。也不宜吃山楂等活血化瘀之品，以免出血不止。
(3)忌不易消化食物：本病多气血不足、脾胃虚弱、消化力差，应忌食生冷黏滑、粗糙坚硬的不易消化食物，以免耗伤脾胃之气，不利身体康复。
10产后身痛饮食禁忌产后身痛是指妇女在产褥期间，出现肢体酸痛、麻木、重着等症，也称为“产后关节痛”及“产后痛风”。
祖国医学认为本病的发病机制是产后血虚，经脉失养；气血两虚，营卫失调，腠理不密，风、寒、湿邪乘虚而入，使气血运行受阻，瘀滞而痛；或素体肾虚，导致产后胞脉失养，不荣作痛。
产后身痛的饮食禁忌主要有以下几点：
(1)忌寒凉食品：本病多有气血不足、肾气虚弱、脾胃阳气亦虚，饮食应适量增加蛋白质、脂肪、糖类，慎起居，御风寒。不宜吃生冷瓜果等寒凉食品，以免损伤脾肾阳气，导致气血更亏，不能充养温煦四末，不利于驱邪外出。
(2)忌饮食不节：产后身痛患者的饮食应少食多餐，不宜过量食用辛辣、油腻、黏滑食品，以免耗伤气血，影响康复。此外，因气血不足、卫外不固、风寒侵袭机体而身痛不止者，也不宜过多食用滋补之品，以免恋邪外出，缠绵难愈，对身体不利。
(3)忌辛温发散食品：本病多由肌肉筋骨失去精津气血的濡养而生，故应忌食生姜、葱白等辛温发散食品。因血汗同源，过度发散，汗液外泄，可以造成气血不足，腠理更加疏松，外邪更易侵入。
