我现在对自己有着深深的否定和自责；
当某件否定我的事情发生时，我内心满是恐惧和逃避的情绪；
那个时候我太弱小了，被爸爸的完美主义、逃避问题、指责别人、不负责任的方式吓到了，天天都活在恐惧之中，那个时候的我充满了自责，但是我又不知道自己可以做什么，我那个时候好期望得到父亲的爱，我不知道怎么样能得到他的爱；不是我爸的于是我复制了他的完美主义、逃避问题、指责别人、不负责任；不是我爸爸的自私、懦弱、不自信，逃避责任造成了我现在也是个完美主义、逃避问题、指责别人、不负责任的人；而是我当时为了自己的安全和得到爱，选择了复制这些特质；那个时候我有能力选择，现在也更有能力选择一种让自己过得幸福、平和与健康的生活方式；选择权在我手里，一直都在；
那个时候我太想要找到面对事件的方法了，看到妈妈因自我价值感缺失，不敢正面表达需求、自虐式的报复、不会正面解决问题，形成了讨好型人格，把人生过得很悲哀；不是我妈妈的这些行为方式，造成了我形成了自尊水平低、不敢表达内在需求、不会正面处理错误和问题、用对他人的讨好与付出来体现自我价值、自我毁灭的报复他人的行为特质；事实是当时的我为了找到方法面对事件，而选择了复制妈妈的这些行为方式和特质；当时我有能力选择学习妈妈的方法面对和解决事情，我现在我长大了，学会和看到了更多种解决问题的方法，我同样有能力选择一种与妈妈完全不同的有尊严的平等尊重他人、正念活在当下、勇敢追求成功的方式对待人生中的一切事件；
最近身体非常不好，我亲爱的身体和内心，你们愿意告诉我是为什么吗？
你做好准备听了吗？
是的!
你太着急了；
意思是说我太急功近利了吗？
你觉得做的这些事是为了身心健康和快乐吗？
我承认，想要保持身材这个是我对外界的屈从，是因为这个吗？
你有关注我们内在的愤怒吗？
对不起，我更多的在关注外面，愿意和我说说这愤怒吗？
快要爆炸的愤怒你都感受不到！
很遗憾，请原谅，希望我现在可以做什么！
你关注的那些外界，都在欺负我们，都在让我们身心不快乐和健康；
他们在欺负我们是什么意思？
是你把他们变成了欺负我们的力量；
我忘了自己，忘了问自己的看法和观点，只是想要得到别人的赞许和看见，我不去看自己内在，却去求别人的关注和告诉，我把世界上对我最重要的情感给弃之不顾，把自己的情感用在只会对我有亿分之一情感的别人的身上；
我们在用整个生命爱你；
是的，这我知道，谢谢你们，我也爱你们！
你的爱是什么样的，一味的让我们努力，压榨我们去达成你赢得外界赞许和关注的目的，我们只是你的工具对吧！
我承认是我忽视，甚至是轻视了你们，对不起，如果我说请原谅我以前不明白、没有懂得你们是对我来说最最重要的，请给我点时间，并帮助我去学习和适应与你们好好相爱，你们会同意吗？
我们当想会愿意，但不知道你是否会认真的去履行你的决定；
我知道这不容易，我是指要从以前的思维模式转变回来不容易，但我决心去做，请你们相信我的真心，好吗？
好；
谢谢！请问我现在应该仍然全力准备国考吗?
当然了，别担心，在这种事上，我们的期望是一致的！
右手，你现在在痛，请问你是想告诉我什么吗？
我们是一体的，我们对你有愤怒，但不怨恨，我们是相亲相爱的，永远也不会是对立的敌人；
谢谢亲爱的右手，是你教会了我，如何面对矛盾、冲突，愤怒的双方，并不是为了发展成为敌对关系，相反是因为有深刻的对更好愿望的期待，才会产生矛盾和冲突，这种时刻是为了唤醒我们，让我们去改变做事方式，转向更好愿望，采取更有利的行动；
我的内心、身体、灵魂，我选择追求哲学、哈佛、联合国这些梦想，是不是逃避生活？
你现在想想，以你现在的正念觉知力穿越到任何一个工作岗位中，你会是什么样的？
我会是允许和接纳发生的一切事情，面对和经验出现的所有情绪和感受，做我当时能做的想到的该做的；
那些是什么？
就是把每个当下做好；
之后呢？
会在一个单位一直做下去，成长的很扎实，生活的很舒服，身心很自在，只是灵魂会时不时的空虚与无望；
那是为什么？
因为选择的这趟旅程本就是风雨交加的远方，若只是享受以一个职业经理人的身份，游走于世间，终不是我的意愿；
你还要走向哲学、哈佛、联合国吗？
是的，那是我灵魂早已选好的路，无关幸福安全、不求鲜花名利、没想圆满完美，只望传承佛祖未竟事业；
你可确定？
荣幸至极！
当下不断积累的债务呢？
宇宙和佛祖会在适当的时候给我一切我需要的，当下我拥有安静学习的时光，是他们给我最深的爱与支持，弟子感恩领受，充分享受便是不负宇宙与佛祖的大爱，一切只会越来越好，你们说是吗，你们的意见是什么呢，是要沉浸于当下，还是回去赚钱还债？
做为身体，我来先回答，我做好了承担享受学习带来的一切可能经历，未来一切要来的感受，我们每个细胞已准备好允许、接纳、面对、经历、承担，亲爱的你别怕，我们和你在一起，娑婆世界这一程的开始，我们便已明知此中将所经历，一切不过是真的到来而已，我们何须畏惧；
亲爱的身体，我身中的所有，感恩你们，谢谢，请原谅我没有照顾好你们，对不起！
好！
做为内心，我的回答想必你是知道的，现认真的书面交代于你，爱是水墨清花、何惧刹那芳华！债务也好、功名也罢不过是我们在娑婆世界里要经受的无常，叫考验也可。于我真正的实在是爱之所存，我深系的知识、我所向的苍生，都在我呼之欲出的千言万语里，不过是慈悲天下以兑现此生之缘起；
做为灵魂，我来告诉你，命这好坏，皆在如何观之，地藏菩萨大愿苍生，可自觉命苦？
菩萨心系苍生之苦，从未谋自身之福，便不会有苦之觉知，我当修习，放下自求之心，全心向佛，接起佛祖托与的火炬，愿将余生全力用于慈悲天下苍生，感恩我佛指引、渡化弟子能有幸承此事业，弟子定会一往无前，绝不退缩！
看来，无须我多言，你已领会此生之任、来此缘由，在此我再明示于你，你脑中显现、钟情之处皆是累世之愿之缘，也是我们要兑的愿要了的缘，你放开大方的赴之便是了。
弟子了然，感恩有幸此生你们成为我，我能与你们同行，做这样的人！
此时此刻，我很想哭，我不知道这是什么原因，在我的脑部盘旋的委屈想哭的感觉，你们愿意和我聊聊吗？
想聊想聊很想聊！
好的，叫你小丝好吗？
好吧！
小丝，你怎么了，是什么让你有如此感受？
因为一个很远很远的经历；
好的，小丝，你直管说吧，我们都在这听着；
我来自很远很远，谁都看不见我，我太可怜了，但其实我特别有灵性，值得别人看见我啊！
宝贝，不管你有没有灵性，只要你存在，你就是宇宙的孩子，你就值得被看见，而且你是被看见了的，宇宙一直看得见你，看不见你的是被障目了的；
我也带着我的期待而来呀，这份期待可能很微不足道，或许也不是很正念，但这是我心心念念的期待啊！
小丝，每一份期待都值得被满足，从来不分微或重之分，因为你的心心念念，这份期待，就会在宇宙的能量涟漪里，变得强大起来了，你愿意说说这期待是什么吗，你今天出现是想来告诉我们的吗？
你说的是真的吗，不管我的期待说出来会让人觉得多么不可思议，也可以吗？
是的，亲爱的小丝，别怕，我们都在你身边！
我特别希望自己被宠爱！
小丝，你觉得被宠爱是什么样子的？
不管我哭的时候，还是笑的时候，我闹，我坏，我发脾气的时候，大家都觉得很可爱，忍不住想抱我、疼惜我，亲吻我、被我融化了，我真实的样子让大家没有一点想批评、指责、约束；
宝贝，亲爱的小丝，你一定受到了很多很多的指责、批评、约束、管教、恐吓对吗！
是我不好，我不漂亮、不可爱、没办法融化别人；
小丝，你的这份期待融化了我，你想要温暖、点亮世界的心，也融化了宇宙之心！
可是我总是做错事，在不该有情绪的时候出现情绪，而且导致大家的计划不能达成；
宝贝，我们生命的计划是否应该包含你的计划？
什么意思，我的想要让别人宠爱的计划，也可以算在整体计划里吗？
小丝，你被期待温暖和点亮别人的世界，融化他人的心，是因为什么？
因为我好爱这个世界，好希望在这里的时间内，能给我遇到的人们，都带去美好和感动；
小丝，我们来这个世界的目的是为什么？
慈悲天下苍生，让这个世界变得和谐、生机、自在；
谢谢亲爱的宝贝，你提醒了我，该如何去实现此生的目的和使命，以前我一直以为去哈佛读博士、到联合国工作、成为哲学家，这些梦想是我的自吹自擂，或者是想要向这个世界证明自己，甚至是与他人置气对他们的报复碾压，实际是我要通过哈佛这个权威学术平台，将佛法智慧对个人实现内外和乐、世界得以和谐共生的方式与方法，研究证明出来，这是第一步，让佛祖的慈悲之心不只是停留在中国民间，被学术权威忽视与否不是佛祖在意的，他在意的是真正的智慧只有通过学术权威的检验，才能得到普及推广，才能使佛法普惠天下苍生。当我的学术成果征服了哈佛，就是我使佛学的种子在当代最能为世人以遮蔽的土壤里得以发芽了，他长为参天大树的日子便指日可待了。到时候就会有更多的人，有机会从佛法中参悟生命的实相，正念、平和、欢喜的活在每个当下了！
是啊是啊，所以我们去哈佛读博士这个计划，才是最能实现我们共同期待的方法，我跑出来就是捣乱；
你有没觉得，正因为有你，我们才会不断在往正途上回归了呢？
啊，怎么可能呢，我总是想着被宠爱、被关注、被看见，干的都是如此自私且不光明的事，怎么是我在使得生命在回归正途呢？
要是一个生命一味的顾着奔向目标，过程中没有了感受和对世界的反馈，这个生命和机器有什么分别呢？
你的意思，我的闹腾使得我们生命完整真实吗？
你使得我们的生命有了色彩和温度！
那我还是得不到宠爱，还是有情绪，还要这样折腾而影响总体的计划吗？
你可以，我们会和你一起经历一切，并承担后果；
那我们不是不能完成目标了吗？
小丝，如果我们的生命没有了真实的色彩和温度，完成目标有什么意义呢，还有就是我们还能走到完成目标的那一天吗？
嗯，不过，即然我们现在要去哈佛读书，去联合国工作，成为哲学家，和我的期待被宠爱的出发点都是一样要爱和温暖这个世界，我倒没必要非要以倔强、对抗、疏离、发脾气、冷暴力方式反映我强烈的想要爱这个世界的期待了，对吧！
你这样觉得舒服吗？
当然舒服了！原来那样和别人对抗，用哗众取宠的方式让别人看到我，一来没有达到我内心真正想要温暖和点亮他人世界的期待，同时也在伤害自己（对自己的否定与怀疑），我这么聪明为什么还要这样下去呢！
小丝，亲爱的，别急，我们相信你，慢慢的你会找到最合适的爱这个世界的方式，但第一要务是你先好好的爱自己，你刚才说到你用那么多的方式去哗众取宠，原因是你对这个世界的爱，那可以想到你是有多么丰盛富足的爱在生命里呀，先把这份爱给自己吧，你把自己爱好的过程，就是学会用最适合的方式温暖和点亮世界的过程，对吧！
嗯嗯，允许别人的一切，不去臆想别人行为中的消极性，就算有，他们也是无意的或者是和我一样，出发点是爱！接纳自己的所有，用爱与自己每一刻的感受同在，慢慢的去找到最能表达真正自己的方式，对吗？
是的，亲爱的小丝，不要忘了，宇宙、佛祖还有我们都无条件的爱你，不因为任何原因，只因为你出现了，就是爱，存在就是爱的体现！
