所谓压抑就是指把蕴涵生命能量的力比多压抑在无意识中，排除在意识之外，让自己尽量不去想起。压抑在我们的生活中随处可见。
压抑就是现实自我对于那些不可控制的感情的一种调节，它本是人常见的一种心理防御方式，它服从现实原则，以保持人的生存能量。
道德造成压抑，对道的崇尚削弱了人们对于肉体享乐的崇拜。现实原则永远是残酷而逼真，压抑冲到极点，人会表现出不同的精神病症。忧郁症与压抑，本就是有着脱不开的强烈关联。
当《花样年华》中的男主角在柬埔寨的寺院墙壁，挖了一个洞，在那里倾诉了自己所有的秘密，好像是灵魂得到了超脱，越来越多的人以这种方式寻求解脱。
压抑是一种力量，也是一种习惯，当太过压抑的人觉得不正常了，需要释放了，各种各样的性的方式层出不穷。
当人变成了一群逃避压抑的动物，那精神上的健康程度就值得考证了。
不快乐，很多朋友这么跟我说。我说：当你暂时找不到另外一半，那就先爱自己，拼命的爱自己，但不是自恋。
让自己快乐，就可以从那种越来越严重的丧失感中暂时解脱出来，就会让自我满足感占领身心，自我满足战胜自我压抑，冲破忧郁的战线联盟，学会改善不良非理性的思维方式，宽容他人，付出温暖。
当我觉得有点压抑时，我会选择最鲜亮色彩的衣服打扮自己，会描出最亮眼的口红，会在镜子前先给自己秀一秀。我会上街去看看帅哥靓女，看看别人的爱情进行时，也不错。喝一口凉冰，吹一阵冷风，看自己爱看的西班牙电影，或是跳舞，或是打球，或是写作，或是阅读。
其实晒一晒太阳就可以改善忧郁的情绪，每个人都要找到医治自己情绪的良药。我倒不是很提倡到人群中去，也许压抑会传染的，难怪英国的足球流氓会那么猖獗的闹事，而摇滚乐演奏会现场简直变成了狂欢的海洋，许多个压抑的人在一起是危险的，不如自己从心底寻找快乐来得简单、纯粹。
