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努力向上
明智地选择你的战斗。要想成功，这句话十分重要。
奥里森·马登说：“对每一个不甘平庸的人来说，养成时刻检视自己抱负的习惯并永远保持高昂的斗志非常重要。”要知道，一切的成功都取决于我们的抱负。一旦它变得苍白无力，所有的生活标准都会随之降低。我们必须让理想的灯塔永远燃烧，让它那熠熠的光芒照亮我们前行的道路。
一个人活着如果胸无大志，游戏人生，就容易堕落。
当一个人服用了过量的吗啡后，医生明白这时候睡眠对他来说就意味着死亡，因而会想方设法让他保持清醒。有的时候，为了达到这个目的就必须采用一些十分残忍的手段，例如使劲地捏、掐病人，或者是对他进行重击，总之，用尽一切可能的手段来驱逐睡魔。在这种情况下，一个人的意志力就起着决定性的作用：一旦他意志消沉，陷入睡眠，那么他很可能就此死去。
造成这一现象的原因就在于，在他们身上没有前进的动力，没有远大的抱负，没有高昂的斗志。
一块手表可能有最精致的指针，可能镶嵌了最昂贵的宝石，然而，如果它缺少发条的话，它仍然一无用处。同样，人也是如此，不管一个年轻人受过多么高深的教育，也不管他的身体是多么健壮，如果没有远大志向的话，那么他其他的条件无论是多么优秀，都没有任何意义。
有一个颇具才干的人，尽管三十多岁了，但仍然没有选择好一生的职业。他说并不知道自己适合做什么，对于这样的人来说，即便他才华横溢，也会在漫无目的的时光中磨蚀了身上的锐气。
雄心抱负通常在我们很小的时候就初露锋芒。如果我们不注意仔细倾听它的声音，如果它在我们身上潜伏很多年之后一直没有得到任何鼓励，它就会逐渐地停止萌动。原因很简单，就跟许多其他没被使用的品质或功能一样，当它们被弃置不用时，它们也就不可避免地趋于退化或消失了。
自然界有一条定律，只有那些被经常使用的东西，才能长久地焕发生命力。一旦我们停止使用我们的肌肉、大脑或某种能力，退化就自然而然地发生了，而我们原先所具有的能量也就在不知不觉中离开了我们。
一个人如果不去注意倾听心灵深处“努力向上”的呼声，如果你不给自己的抱负时时鼓劲加油，如果你不通过精力充沛的实践对其进行有效的强化，那么，它很快就会萎缩死亡。
在我们的生活中，这种到最后抱负消亡、理想尽失的人数不胜数。尽管他们的外表看来与常人无异，但实际上曾经一度在他们的心灵深处燃烧的热情之火现在已经熄灭了，代替它的是无边无际的黑暗。他们在这块大地上行走，却仿佛只是没有灵魂的行尸走肉。
他们的生命也就变得毫无意义。不管是对他们自己还是对这个世界，他们的存在都变得毫无价值。
如果说在这个世界上存在着一些可怜的卑微的人的话，那么毫无疑问，那些抱负消亡的人是属于其中的一类——他们一再地否定和压制内心深处要求前进和奋发的呐喊，由于缺乏足够的燃料，他们身上的理想之火已经熄灭了。
对于任何人来说，不管他现在的处境是多么恶劣，或者先天的条件是多么糟糕，只要他保持了高昂的斗志，他对人生的热情就会永远像熊熊的大火照亮他一生的希望，但是，一个人要是颓废消极，他所有的锋芒和锐气也就会消失殆尽。
卡尔森曾忠告美国年轻人：明智地选择你的战斗，要想获得成功，这句话十分重要。在人的一生中充满了机会，每个人都可以选择小题大做，也可以一笑置之，甚至不必在意。但是你明智地选择你的战斗，在真正关键的时候，赢面就会很大。
很多时候，生活中总有这样那样的小麻烦，于是，有人便开始和这些小麻烦较劲，结果是一无所获。
不管有意或无意，如果你的目标是要事事符合自己的利益，计划中的一点歧见或摩擦，都会变成严重得不得了的大事。
人生的路是很难符合自己心意的。别人也常不符合我们的期望。如果你执意跟人生的这项原则对抗，你大部分的时间都会消耗在无味地战斗上。
这样的结果是：当你的脑力和体力消耗殆尽时，还是一事无成，这岂不是虚度一生了吗？
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能高能低是好汉
在人生的大舞台上，不论是上台，还是下台，都能自如自在，便是难得的大境界了。
生活中从血缘关系繁衍出的爷爷孙子的辈分不能改变。但一个在社会中充当的“爷爷”或“孙子”，也就是当官的也好，当下属的也好全是在演戏。不可太认真，太执著，不论自己当什么都应能根据环境条件学会适应，才是明智之举。
某公司有这样一位小伙子，有文化，有事业心，工作非常努力，人也很有才干，大家都知道他很想当科长，同时也都认为他有当科长的能力。后来他真的被提升了，看他每天办公、开会，忙进忙出，兴奋中难掩骄傲的神色。大家都替他高兴，也希望他能更上一层楼。可是过了一年，他“下台”了，被调到别的部门当专员。据说，得知消息的那天，他锁上办公室的门，一整天没有出来。当了专员后，大概难忍失去舞台时的那种落寞，他日渐消沉，后来变为一个愤世嫉俗的人，再也没有升迁过……事实上，人生的舞台本就如此；如果你的条件适合当时的需要，当机缘一来，你就上台了。如果你演得好演得妙，你可以在台上久一点，如果唱走了音，演走了样，老板不叫你下台，观众也会把你轰下台；或是你演的戏已不合潮流，或是老板就是要让新人上台，于是你就下台了。
上台当然自在，可是下台呢？难免神伤，这是人之常情，可是我们认为还是要“上台下台都自在”。所谓“自在”指的是心情，能放宽心最好，不能放宽心也不能把这种心情流露出来，免得让人以为你承受不住打击；你应“平心静气”，做你该做的事，并且想办法精练你的“演技”，随时准备再度上台，不管是原来的舞台或别的舞台，只要不放弃，终会有机会。
另外还有一种情形也很令人难堪，就是由主角变成配角。如果你看看电影、电视的男女主角受到欢迎、崇拜的情况，你就可以了解由主角变成配角的那种难过心情。
就像人一生免不了上台下台一样，由主角变成配角也一样难以避免，下台没人看到也就罢了，偏偏还要在台上演给别人看。
由主角变成配角也有好几种情形。第一种是去当别的主角的配角，第二种情形是与配角对调。这两种情形以第二种最令人难以释怀。
真正演戏的人可以拒绝当配角。甚至可以从此退出那个圈子，可是在人生的舞台上，要退出并不容易，因为你需要生活。
所以，由主角变成配角的时候不必悲叹时运不济，也不必怀疑有人暗中搞鬼，你要做的就是“平心静气”，好好扮演你“配角”的角色。
向别人证明你主角配角都能演。这一点很重要，因为如果你连配角都演不好，那怎么能让人相信你还能演主角呢？如果自暴自弃，到最后就算不下台，也必将沦落到跑龙套的角色，人到如此就很悲哀了。
如果能把配角扮演好，一样会获得掌声，研究沈从文先生的专家认为，沈先生的个性决定了他从事任何一种工作都会有成就。当群众集会，人潮汹涌不息，口号响彻云霄声言打倒他的时候，沈先生仍然十分平静，默默地认真地做自己的工作。也正是有这种顺其自然的性格，沈先生对拔草、打扫厕所、陪斗审查等能自如应付。不难看出，顺其自然是一种成功的性格模式，它不仅能使一个人适应各种环境，在无法改变客观条件的前提下，通过改变自己的主观状态来求得人生的发展。
著名艺术家韩美林曾经谈起他的炼狱之苦，因为难以忍受饥饿，为了生存，韩美林在众目睽睽之下吃掉了别人扔掉的、爬满苍蝇的5个包子皮。今天的人根本无法想象：在那个年月，韩美林一听到碗响或“米”字就会本能的流口水，浑身发颤。
经过如此多的炼狱，韩美林挺过来了。他写道：“20多年后的今天，这5个包子皮在我身上产生了多大能量？它成就了我多少事业？壮了我多少胆？它让我成了一条顶天立地的好汉，它练就了我一身铮铮铁骨，它让我悟出了人生最最深邃的活着的真理。我虽然沉入了这无边的人生苦海，我却摸到了做人的真谛。”
韩美林曾对学生讲：“你们可知道什么是一条汉子吗？一个多么高多么大的男子汉，就要有多么高多么大的支撑架。但这个支撑架全部都是由苦难、辛酸、羞辱、失落、空虚和孤独组合起来的。你得踢着石头打着狗，你得忍无可忍地一忍再忍，难舍难分地一舍再舍……”
保持个性固然是正确的，没有个性便没有创造力，没有主见，没有独立的人格，也就不会有深邃的思想。但成功者往往能在保持个性的同时，学会适当的顺应，否则容易导致“出师未捷身先死”的悲凉。而惟有能上能下，方能有效地保存实力，寻找机会，再展宏图。
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任何时候都不慌乱
善用表的人永不把发条上得过足；善驾车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不使心情日夜紧张。
在平静的生活中可以从容不迫，在非常的情形下也能从容不迫，说明你对环境有着极强的适应性。这是值得修炼的品性。
发条上得十足的表也会因走得长久而慢下来；绷得过紧的琴弦就容易断；心情日夜紧张的人就容易生病。所以善用表的人永不把发条上得过足；善驾车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养生的人永不使心情日夜紧张。
第二次世界大战时，丘吉尔到北非蒙哥马利行辕去闲谈时，蒙说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上10点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却百分之二百的健康。”很多人都引为怪事，丘吉尔这样一位身负两次大战重任，工作繁忙紧张的政治家，生活这样没有规律，何以长寿，而且还百分之二百的健康呢？
其实只要稍加留意就可知道，他健康的关键，全在于进行刻意的环境适应性的锻炼，轻松的心情。其既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉则不足为训。他可以在战事最紧张的周末还去游泳；在选举战白热化的时候去垂钓；刚一下台就去画画；并在那微皱起的嘴边上，斜插着一支雪茄自我消遣。
使自己尽快进入适应性状态的第一要道是“知止”。“知止”于是而心定，定而后能静，静而后能安，静而且安，心情还有什么不轻松的呢？
使自己尽快进入适应性状态的第二要道是“谋定后动”。做任何事情，要先有个周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做，能应付自如，不会既忙且乱了。在这瞬息万变的社会里，当然免不了也会出现偶发事件，此时更要沉住气，详细地安排。事事都要谋定后而动，就一定能像谢安那样在淝水之战最紧张时还能有闲情逸致下棋了。
使自己尽快进入适应性状态的第三要道是不做不胜任的事。
《史记》的《酷吏列传》里有“胜任愉快”一辞，合理至切。假如你身兼八职，顾此失彼；或用非所长、心余力细，心情又怎能轻松呢？
使自己尽快进入适应性状态的第四要道是“拿得起，放得下”。
对任何事都不可一天24小时地念念不忘，寝于斯，食于斯。否则，不仅于身有害，且于事无补。
使自己尽快进入适应性状态的第五要道是在轻松心情下工作。
工作尽可紧张，但心情须轻松。在你肩负重担的时候，千万记住要哼几句轻松的歌曲。在你写文章写累了的时候，不妨高歌一曲。要知道心清越紧张，工作越做不好。
一个口吃的人，在他悠闲自在地唱歌时，绝不会口吃；一个上台演讲就脸红的人，在他与爱人谈心时一定会娓娓动听。要想身体好，工作好，就一定要在轻松的心情下工作。
使自己尽快进入适应性状态的第六要道是多留出一些富余的时间。好多使我们心情紧张的事，都是因为时间短促，怕耽误事。若每一样事都多腾出些时间来，就会不慌不忙，从容不迫了。最好的办法就是把自用表拨快一个相当的时间。时时刻刻用表面上的时间提醒自己，如此则既不误事，又可轻松。
其实，要保证让自己在任何情况下都能进入适应性状态修炼，内容远不止以上介绍的几个方面，而是综合性的素质培养，但只要自己潜心去做，哪种方式都可生效。
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尝试着做个社交高手
人的社会性决定了人都有和别人交往的需要，否则就会有孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪。可是，人的交往能力并不是生来就有的，是在后天环境熏陶和有意识的培养下产生的。
许多成功的实践证明：成功的许多因素在交际上，许多成功者都是交际场上的高手。
生活当中，每个人都不可避免地要与各种各样的人打交道，而社交是展示风采的重要方面，你可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你可能缺少的就是这种交际能力，甚至是恐惧，如果你总是不由自主地退却，或硬着头皮地去，结果只会却因表现失态而让好机会白白溜走。
你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。
这就是我们通常所说的社交恐惧症。特别对于许多刚离开家门步入社会的年轻人来说，结交新的朋友，融入他人的社交圈子是一种心理上的挑战。一开始总有一些手足无措的感觉，不知道怎样做才能和大家打成一片。
