“不早了，你去休息吧。”溪梦站起身说道。
“好，芊月就先退下了。”芊月向她行了个礼道。
看着房间周围连个伺候的人都没有，芊月更是对夏溪梦同情了一分，却也更想要表达自己的真心。
“呼——”溪梦活动了一下身躯。
“欸，小丫头，你没事吧？”雪这才徐久说话。
“没事，只是刚刚想到一些不好的事而已。”她一笔带过的说道。
雪眸中透出一缕担心之意，她刚刚可以明显感受到，小丫头在说那些话使情绪的波动。
五分悲凉，五分自嘲……
“雪，教我寒冰掌吧？”溪梦垂眸道。
“……好”雪并未多问。
“你要以掌心劳宫穴将寒气，顺着两臂吸入下丹，运内劲由轻到重插冰雪。”
“可以轻松或站，或坐于户外，意守丹田约莫，一炷香的时间。意想天地间的阴寒之气。”
在她说的这段时间，溪梦已回到屋中，盘坐在塌，双手随着她的话语而变化。
“练到这一步，修炼者可以在一尺远发气，飘动丝线羽毛等物。发放寒气，就会有一股阴冷无比的风发出。”雪坐在她的对面，双手顺着她的背部发力。
雪闭着眼，沉默了下来，心中明白这只是最简单的一种方法。
还有一种方法，只不过，那个方法对她来说，还没有实力可以承受住。
若是修炼者取站桩式，意想寒冰地狱中，那股阴森蓝黑色的寒气，伴随着地狱亡魂的哭泣，哀嚎，天地阴魔的冷酷笑声，一起由涌泉穴吸入丹田，凝结成一颗寒丹。
溪梦双手合为掌，把自身当成一个鼎炉，把自身内部的五脏之气当成药物，把意识当成火候，用意识支配精气神在体内相聚不散，达到五气朝元！
听着她那呼吸困难的真气，雪连忙睁开双眼道：
“练精化气，练气化神，练神还虚！”
这丫头，真的是太乱来了！
竟然想用五气朝元之法炼寒丹！
要知道，气，因其行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。
修行之气与呼吸之空气不同，空气在体内“始于鼻，止于肺”，真气之气则运行于经、络、脉之中。
精、气、神，虽各有其特有性质，实际上是一不可分割的整体。精为神之舍，有精就有神，所以积精可以全神，神伤则精无所守。
精又为气之母，精虚则无气，无气则亡。精、气、神，三者一体，存则具存，亡则具亡。
精脱者死，失神者亦死。故，精为气之母，神为气之形。关乎人之存亡，不可不知！
她要是一个不慎，就会爆体而亡！
