“喂，是榊监督吗？我是唐瑞静”——走回家的瑞静马上打电话给榊监督。
“嗯，有事吗？”——榊监督开口问道。
“是这样，榊监督，我看出女网的弱点了，也制定了一套方案，但是方案里面的东西得去订购，所以我得申请社费去购买；还有，到时等那些东西到了后，我们得去深山再次特训半个月”——瑞静道。
“可以，我同意了，你先把方案写好，明天拿给我，等社费下来了，我再拿给你去置办”——榊监督道，“还有，明天去看一下冰帝男子高中网球部的训练。”突然，榊监督来介莫一句，把瑞静吓了好大一跳。
“哈？去看一下男子高中网球部？榊监督，这个、女网的训练器材还没批下来，你就让我去看男网的，合适吗？再说，您同意了，不见得男网的人也会跟着同意呀”——瑞静第一个反应还是拒绝的。
“喔，没事，是他们男网的部长拜托我的，所以你不用有负担”——榊监督没说此时男网的部长越智月光此时就在他身边，跟他一起过来的还有他们男网的军师：三津谷亚玖斗。两人此时就站在榊监督的身后听他和唐瑞静的对话，因为榊监督开了免提。
“嗯？好吧，那明天我去男网那边看看”——榊监督把瑞静最后一招给堵死了，没退路了，只能妥协了。
第二天，也是周三，瑞静上完专业课后，就来到网球社，一进去：
“瑞静酱？你来啦！”——小松莉奈第一个发现了瑞静，马上出声打招呼。
“瑞静酱，过来啦？今天请多多指教”——明日香初音居然对着瑞静行了一个鞠九十度躬，把瑞静吓了好大一跳。
“明日香前辈，万万使不得呀！您先起来吧。今天我可能没办法看你们训练了，榊监督让我去男网那边看他们的训练”——知道日本的等级森严，前辈是不需要给后辈行鞠躬礼的，因此看到大她一年的明日香初音对她行鞠躬礼，把瑞静吓到了，赶紧摆手说不敢当。
“瑞静酱，你今天要去男网那边吗？”——和美问道。
“是的，榊监督让我过去的”——瑞静道。
“好的，既然榊监督让你过去，那你就去吧”——冰帝女网网球队的队长酒井花莲道。
“好的，部长，那我先过去了”——瑞静道，谁知，她一说，大家居然集体对她行了一个鞠躬礼，口称感谢！？啊啦，昨天不还是一脸不服的表情吗？只不过才背？！着她们说出她们的缺点，她们居然不生气，也不忿她这一外行人对她们指手画脚，还真是强者定律呀：只要你强，你说得有理，我们就服你。
走出女网的社办后，瑞静就来到男网这边，看他们训练。这时，网球场内的军师：三津谷亚玖斗看到瑞静走过来了，转身点头跟她打招呼，完了之后就继续转过身记录。男网的正选们昨天也应该在奶茶店听到她对女网的刨烯，因此今天训练得格外卖力，把自己所有的招式都展示出来，期待这位助教针对他们的训练给出跟女网一样的方法。
......一个小时后，瑞静心里有底了，“唐同学，我们男网训练得怎样？”——突然，一把磁性的男中音在瑞静的身边响起，瑞静扭头一看，“啊？是三津谷同学呀！大家训练得都很积极，也很有激情呀！”
“唐同学，我们的承受能力很强的，也不会因为你的一句话就找你单挑的。如果你看出什么请你不吝赐教，不用害怕会得罪我们。我们不介意的，相反，我们还要感谢你能指出我们的弱点和缺点呢”——听出瑞静没说实话，三津谷马上开口道。
“嗯？三津谷同学，昨天的奶茶是不是太甜了，喝不习惯吧？其实你也可以跟我一样，选择果汁呀，不一样要奶茶的”——瑞静没发表意见，反倒开始调侃三津谷亚玖斗道。
“啊！好吧，下次我会点别的不是辣莫甜的饮料了”——三津谷亚玖斗道，心里却在想，原来昨天她知道他们在场呀！
“正选们呐。。。巴拉巴拉”——瑞静开始纸上谈兵？地说了一大篇，不过招招见血？！说的都是他们的弱点，有些还是他们自己本身都没察觉出来的，也让瑞静看出来了。而三津谷亚玖斗则在瑞静开始讲时，马上拿出笔记本来速记。
“请问我们要如何克服这几项弱点呢？”——就在瑞静说完之后，身后马上响起几道男中音？！的声音，扭头一看，好嘛，原来是男网的正选们训练完了之后围了过来；亚玖斗也发现在瑞静开始讲时，大家悄悄地结束了比赛，纷纷走过来。不知为什么，在看到大家围到瑞静身边时，他的身体依本能地挡在瑞静的右后侧，稍微隔离正选们跟她的个人距离。
“呃？这个嘛，我得回去好好想想，不过你们也得做好思想准备，到时你们的训练量会比女网的多出一倍，因为你们的基础好，所以更应该加强锻炼，借此激发你们的潜能”——瑞静道。
“这个可以有，我们不怕训练强度加强，只要是助教制定的训练，我们一定会超额完成的”——越智月光作为代表开口道。
“呃？不需要你们超额完成，有些训练要按部就班，循序渐进才能见效果，拔苗助长是不可取的，这样对你们的身体和你们的发育？不好。还是按照我制定的量完成就可以了”——听出越智月光语气里的坚定决心，瑞静受感动之余也说了坏处。
“好，我们听您？安排。o ne ga i si ma su （拜托您了）”——越智月光说完，就鞠了一个九十度的躬，他身后的网球社社员们也跟着鞠了一个九十度的躬。
“你们言重了，我先告辞了”——看到他们介莫郑重，瑞静不由得做出一个欠身礼当回礼，胖嘟嘟的身子做出来，显得喜庆又可爱。
看到瑞静这个欠身礼，亚玖斗这才记起原来她是Z国人，会Z国的礼节，这个动作就是Z国的欠身礼，确实很好看，很有韵味。
走回家的瑞静坐在房间的书桌前，开始回想以前电视上看到的那些基本训练，她们武当派的训练肯定不能让他们练，不是她不同意，而是他们没有从小练起，没有武功基础，练了反而会对身体造成损害；那就只能练一些基础到不能再基础的练习了。
例如：四种腿部的训练（正踢、侧踢、里合、外摆）；五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)；这些都是Z国青少年练武入门时要学习的基础腿法，都是海外皆知的基础脚法，网上都能搜索到的教学视频，没什么隐秘性，因此瑞静就拿来给他们练习，还有扎马步可不能少，这可是基础得不能再基础的了。为了能让他们更形象地练习，瑞静专门在网上下载了这些腿法的教学视频，方便他们跟着视频里的动作来练习。
到了第二天，瑞静顶着熊猫眼来到教室，“啊啦？瑞静酱，你怎么了？一脸没睡好的样子”——和美看到眼前这位胖嘟嘟的Z国国宝熊猫？！朋友，一脸惊讶地道，一旁的小松莉奈也是一脸的担心样，不想她的同桌——亚玖斗居然也是一脸关心的表情看着她，啊啦，真是没想到呀！
“没什么，昨晚下载了一些训练视频，下载的时间有点久，所以晚睡了”——瑞静轻描淡写地道，其实她是一整晚没睡着，好在她有内功功底，即使一天一夜不睡觉，只要打坐四个时辰，就能精神百倍了。但是昨晚忘了，就没打坐，这也让大家打消了她会Z国内功的疑惑，还真是因祸得福呀！
。。。好不容易熬？到放学后，大家收拾好书包，准备去参加社团，瑞静手拎着一个书包，腋下？还夹着一个大文件夹，就跟着走出教室大门。
“瑞静酱，你这是什么呢？”——和美好奇地问道。
“喔，这是我给女网准备的训练项目和男网的训练视频，到时做好要去深山里继续修炼一个月的准备吧”——瑞静说着说着，到最后居然用上咏叹调！？
“呃？瑞静酱，听你介个语气，我开始为女网的正选们和男网的正选们祈祷了”——看到向来冷静的瑞静酱被逼得用上咏叹调，和美和小松莉奈不由得头皮发麻，亚玖斗也在一旁打了一个冷颤，唐同学好阔怕呀！虽然她的神态很轻松，但是话里的语调却让人本能地害怕了起来。
“榊监督，酒井部长、越智部长，这是我给大家准备的训练项目，除了一些需要订制的之外，其他的都可以就地取材，我看之前轻井泽那边就可以了，有山有水，非常适合大家再度去那边急训，不过我们不需要用那些健身器材，我制定的训练完全取于大自然”——瑞静先打个底，免得他们一到那边，又马上去预定训练室。其实这些都是多余的，要说训练器材，冰帝的器材也有不少呀，不见得他们练得有多好，缺点不还是一样存在嘛。
“好，到了那边，我们都听你指挥，你让我们怎么做，我们就怎么做”——冰帝女网网球队的队长酒井花莲和男网的部长越智月光异口同声地道。
“那好，等我要的东西到了之后，我们就立即出发前往深山继续训练；在此之前，你们就还是按照你们之前的训练做吧！反正到时都要暂时摒除掉这些训练，重头开始”——瑞静总结道。
“好的，助教，您辛苦了！”——网球社男女正选们对着瑞静又是一个九十度的鞠躬礼，口称感谢她，并散开自己去练习了。
接下来一个星期，大家虽然看似都在做训练，但很明显，开始有些心不在焉了，个个都在期待他们的助教会给他们一个什么样的惊喜？训练！
等到周六，瑞静在网上订的东西终于到了：八十个小沙包，能绑在腿上的那种；两大包正方形的铁框，可以拼成两个九九八十一格的铁框，男女网球部各八十一个，这是给他们练习平衡用的——单脚跳框子；至于单脚跳过小河，记得轻井泽里有不少小溪，随便一条河里就有小石头，正应了瑞静说的就地取才就好！
在隔天，也就是周日，瑞静她们一行数十人坐着两辆大巴车又开往轻井泽了，这次虽然还是居住在原来的别墅里，但由于事先知会他们不必去订训练室了，因此所有人到了之后，除了被瑞静叫走了四个人之外，其他的人就去泡温泉放松一下。因为从明天开始，就要进行艰苦的训练了。
“酒井前辈、越智前辈、亚玖斗同学、和美酱，待会儿放好行李后，你们跟我走，我们在后山的小树林集合，有些东西需要你们帮忙布置”——到了别墅后，在去房间放行李之前，瑞静拉着这四个人小声地道。
“好的/我知道了/收到”——四个人小声地道，等瑞静把行李放好后，走到后山时，四人也刚到。
“酒井前辈、越智前辈、亚玖斗同学、和美酱，这些是我给大家准备的东西，待会儿你们在这片小树林里按我画的位置把这些小铁框放好，从这里到小溪的距离正好五公里，让他们脚上绑上沙袋，除了洗澡？睡觉之外，其余的时间都得绑着，这样既可锻炼小腿又能增进他们的速度，一举两得”——瑞静边说边拿出这些铁框。
“好，你指挥我们来弄”——亚玖斗开口道，其他三人也把东西拿在手上，等瑞静指挥。
。。。半个小时过去了，如此这般之后，终于把东西都布置好了，“好了，明天让他们把小沙袋绑在腿上，训练就开始了；接下来一个月，你们就要习惯沙袋在自己腿上了，等一个月后，你们就会感觉不一样的”——瑞静信心十足地道，这绑沙袋可是他们Z国的老祖宗经过了几百年的实践得出的锻炼身体的方法。
第二天天一亮，大家在助教（瑞静）的哨声中醒？过来了，吃完早餐后，来到别墅的空地集合，“各位，上午好哇！从今天起，你们就要开始为期一个月的特训了。接下来，把沙袋分别绑在自己的小腿上；然后齐步跑，从这里一直跑到别墅的小溪那里，沿途会有障碍，你们要攻克这些障碍，抵达小溪后再单脚跳过小溪；过了小溪，再慢跑五公里，接下来就会看到一条激流勇进的大河，跳进河里，开始泅水，不是说学习如逆水行舟，不进则退吗？你们要在那条大河里游到对岸，接着就开始扎马步两个小时，做完这些之后，回到别墅，吃过晚餐，休息半个小时后，再做一些腿部的训练，等做完腿部训练后才算完成一天的训练量；放心，我全程都会陪在你们身边，学校还专门聘请了三位有专业资格证的潜水教练，就是为了如果一旦你们溺水的话，能马上把你们救上来”——瑞静道。其实以瑞静的内力，不用潜水教练，她都能把他们几个人同时救起，但这样会暴露自己，因此就答应榊监督的建议，专门聘请三位潜水教练随时待命。
“你们听明白了吗？”——瑞静道。
“明白了”——所有人异口同声地道。
“既然明白了，念到名字的就上前拿两个沙袋自己绑在小腿上”——瑞静边说边拿出一张表格，开始点名？！点到名字的就上前拿两个沙袋。。。二十分钟后，所有人都拿到两个沙袋，并绑上了。只不过，刚绑上，很不习惯，走路都有些吃力了，还要用跑的？！
等开始跑时，果然，有了沙袋当阻力，他们跑得相当不顺，本来二十分钟的路程被他们硬生生地跑了九十分钟；当他们跑到小树林时，突然看到正前方有两排格子？！两边有两个牌子，上面写着男左女右，需单脚跳过这些格子，如果跳了一格后，两脚一起落地，则宣布失败，得回到原地重头开始？！
大家一看，一开始觉得很新鲜，但是当跳了起来时，就发现——好难呀，有好几个正选们就已经返回原地重头开始了。等到大家好不容易跳过之后，时间已过去一个小时了。接下来就又得跑去小溪，到了小溪边，就看到有两排小石子蜿蜒地排成一排，再一回想，助教说还要单脚跳？
于是乎，大家不由自主选择另一只脚来跳，等所有人都跳过去后，又继续慢跑五公里，终于看到一条激流勇进的大河，众人不由得咽了一口水，开始做伸展运动，做完之后就下河？！了，果然，一开始，几乎所有人都被激流推向后方，大家咬紧牙关，开始游了起来。水流急了，被推回去，再游，再被推？一次，两次，有十几人不小心脚底打滑，倒下去了，岸边三个潜水教练看到了，马上训练有素地跳下河，把他们救上岸，不过不是救到对岸，而是救回原地，让他重新开始。
终于等到日落西山时，他们所有人才泅水成功，等最后一个人游到对岸时，这一天的训练才算结束。所有人累得都说不出话来，个个喘着大气，坐在对岸等候已久的大巴车回到别墅里。
