作为一门普及率最高的功法，当然会有无数人去研究。
大部分人都知道，这门圣体72式虽然理论上来说可以一天到晚的修炼，但效率也是有高有低的，而效率最高的阶段是2到3个小时之间，这2到3个小时正好也能把72个动作做完。
对于修炼极为上心的林东来说，这个最佳的修炼时间他当然也是知道的。
所以修炼完最后一式蹲胯后仰式之后，林东缓缓的吁出一口长气，然后停了下来，开始不停的走动。
随着走动，林东的身体温度开始下降，毛孔重新张开，一丝丝黑色杂质从他的毛孔排出。
这些杂质并不多，也代表着他的身体非常的完美。
这种运动后的舒畅感实在是太过舒服了，而且最重要的是，林东能感觉到他的身体素质得到了提高。
一般来讲，从入学到小学毕业六年时间，圣体72式能把身体锻炼到拥有十万斤以上力量的程度，平均到每一天大概是可以提升50斤力量左右，林东现在已经拥有5000斤左右的力量，50斤力量只相当于1%的提升，比例不大，但确实可以实实在在的感受得到。
像这样的提升肯定不可能是无中生有的，有句话叫穷文富武，意思是只有家里有钱的才能练好武功，这是因为想要练好武功需要大量的肉食来补充身体需要的营养。
修炼圣体72式同样也是如此，消耗的资源同样很大，从出生到现在六年时间不停的进补，为的就是弥补修炼圣体72式时的消耗。
这也是拥有完备修炼体系的好处了，每一步都安排的明明白白，就算你再笨，肉都递到嘴边了难道还不能张下嘴巴？
这一次修炼，林东感觉他最起码提升了七八十斤的力量，效率嘛也就一般般，并不算特别出色。
“虽然用六年时间提升到一阶炼体的巅峰也是可以的，但大部分人都会把这个时间提前，为的是腾出更多的时间来学习知识，身为一个穿越者，我也不能落后啊，再修炼一遍吧，最好是争取三年之内达到炼体巅峰。”
今天去学校，给林东的感触有点大，同学们都不比他逊色，甚至比他出色，这让林东心里还是很有压力的，身为一个穿越者，哪怕是不能做学霸，但最起码也不应该是学渣呀。
何况他还莫名其妙的成为了班长，所以更应该以身作则。
于是林东又开始修炼起来。
修炼到半途，林东突然听到宛秀茹在喊他：“儿子…”
林东停止了修炼，循声望去，正好看到宛秀茹朝他挥了挥手，扔出了手里的一样东西。
林东下意识的跳起，把东西接在手里，这是一个蜂蛹。
“老妈，这是白玉蜂的蜂蛹？”
“对啊！”
于是林东直接就把蜂蛹塞进了嘴里，嚼了几下吞进肚子。
这些年随着紫云星上的各种灵材开始收货，宛秀茹每次回来都会给林东带点小吃食，既能满足林东的口腹之欲，又能加深林东的身体根基，同时还能顺便让林东学习到各种灵材的知识，堪称是一举数得。
“老妈，白玉蜂已经分窝啦？”
“嗯，新的蜂王已经出现，要不了多久，咱们就能有第二窝白玉蜂了。”宛秀茹满面笑容。
白玉蜂属于低阶妖类，哪怕实力最强也不会超过三阶筑基，但作为一种灵材，它们的用处却非常的大。
白玉蜂会采集各种花朵的花粉来酿制蜂蜜，如果这些花朵的花粉都是来自于灵材，并且种类达到100种，他们酿制出来的蜂蜜会被称为白玉百花蜜，白玉百花蜜最低都是一种三阶灵材，这种蜜能调养身体还能滋养神魂，而且味道也极佳，很多人都喜欢吃，价格不菲。
不过白玉蜂可不是那么好养的，在妖类中，它们的身娇肉贵也是出了名的，哪怕再细心的照顾，很多蜂后也会不明不白的死掉，所以很难形成规模化的养殖。
林家人的运气倒是不错，买回来的这一窝白玉蜂虽然途中磕磕绊绊的死了不少，蜂后却一直顽强的活着，现在居然还分窝了，如果仍旧能延续以前的运气，林家的情况说不定会大大的改善，好好运作一番，白玉百花蜜应该能成为紫云新的拳头产品。
“老妈，肯定是因为我上学了，带来的好运气！”
林东是知道自家的家庭情况的，看到情况有所改善，林东也非常的高兴。
“上学的感觉怎么样？”
“挺好的，老师和同学都很不错，对了老妈，我现在可是班长来着。”
“当班长啦！”宛秀茹有点惊奇。
“你儿子我天纵奇才，温老师也是慧眼识珠。”林东很不要脸的自夸。
宛秀茹当然不会打击自己儿子，一边给林东准备药剂，一边询问：“今天你第一天上学，有没有什么想吃的？告诉老妈，老妈给你做。”
林东想了想：“老妈，那火山岩浆带鱼可以吗？”
“想吃这个？不想吃点别的吗？”宛秀茹有点诧异。
“这个好吃啊！”
“行，既然你想吃，那我待会就给你去抓。”
“老妈万岁！”林东欢呼。
火山岩浆带鱼当然也是属于一种灵材，而且从名字里也能看出来，这是生长在火山岩浆里的一种带鱼。
这种食物对普通人来说绝对是难以想象的，毕竟生长在火山岩浆里，那可是好几千度的高温环境。
然而在大秦，这种火山岩浆带鱼却不算什么珍贵之物。
火山岩浆带鱼的特点是味道非常的鲜嫩，然而营养价值却不高，不值钱，所以养的人并不算多。
紫云星上有上百座火山，都是被改造过的，里面种植着一些火属性的灵材，几乎都要比火山岩浆带鱼的价值高，火山岩浆带鱼只是随便放养了一些，平时林涛和宛秀茹都很少去管。
林东前世就比较喜欢吃鱼，吃过一次火山岩浆带鱼之后，就对这种鱼的味道念念不忘，不过因为这种鱼的营养价值不高，而林东又是正在打根基的时候，所以很少会让林东吃这样的食物。
