40岁以上的妇女由于生理上的变化，更应注意保护自己的面部皮肤。保护的办法简单说来是正确使用水分和面霜。早晨应该用和室内温度一样的水洗脸，然后敷上一层柔润皮肤的面霜。晚上，皮肤干燥的妇女应用花露水净面。夜里，面霜不应留在面部，在睡觉前宜擦掉。有条件的妇女可采取美容面罩来健美面部皮肤。
除了上述美容方法外，还必须做一些加强面部肌肉的专门性活动。
1.面部活动。动作之前面部必须洗净，最好预先做做热敷，然后做颤动性的面部按摩。动作之后，必须用冷水冲脸，然后搽上面霜。
2.眼睛活动。①两眼闭紧，停一会儿（数到3），然后把眼睛睁大；②眼睛闭紧，再睁开，用食指和中指固定眼外角；③慢慢旋转眼球，先从左往右，然后从右往左。
3-下颏活动。①胳膊肘放在桌子上，拳头支在下颏部，用头部全力压拳头；②嘴里叼住1枝铅笔，下颏向前伸，然后用铅笔在空中画圆圈，先从左往右，再从右往左；③下颏向前伸，头部从肩向另一肩画半圆（肩部不得抬起）。
4.颈项活动。①头部先从右向左转，然后从左向右转；②闭上嘴，舌头紧贴到上颚，然后松缓下来；③坐直，头向右转，到不能再转时改向左转，如此反复数次。
