欧鸿羽听着那几人的笑声，感觉火气蹭蹭蹭的往上冒，不过他也知道自己现在拿那几个人没什么办法。
张一峰一行人离开后，整个平台空荡荡的只留下了欧鸿羽一个人。这个年龄的人扛下这训练不捣乱已经算是孙德海训练有方了，指望我们这些人主动加练基本是不可能的。
我要是没和张一峰有试炼完成后的约战，估计也不会这个时候来这边加练，张一峰应该也是一样。
不过张一峰居然已经加练了好几天了，他的身体素质确实比我强啊，这下压力更大了。不过刚刚确实看到张一峰头上有一个红色光点啊，难道真的是我压力太大出现幻觉了？欧鸿羽也是非常奇怪，不过想来想去也没想出是什么原因。
突然，有一种可能在欧鸿羽心中浮现，难道是张一峰快要修炼出真气了，要突破到后天一阶了。这个想法让他心中一紧，一边想一边开口分析。
“是了，应该就是这样，我也没见到过其他人修炼出真气当时的样子。可能是张一峰快要修炼出真气，甚至是刚才正好修炼出了真气，所以那些人才异口同声的说没看到。”
“为的就是放松我的警惕，让我不知道张一峰已经快要修炼出真气甚至已经有了真气。差点被他们骗过去了，不行，要抓紧修炼了”欧鸿羽觉得自己已经得出了正确答案，虽然心中有些慌张也明白目前最重要的就是修炼出真气。
只有修炼出了真气，在试炼结束的时候才有跟张一峰一战的资本，不然就是上去挨揍。欧鸿羽决定趁天还没完全黑下来，在这边在锻炼一下自己，等天黑再下山。
天色愈发暗淡，一阵喳喳的声音打破了平台上的寂静，紧接着就是一阵翅膀扑棱的声音。
“哎哟，什么玩意？”欧鸿羽松手落在了地上。
刚才好像有什么东西砸在了自己的头上，砸得他脑袋生疼，他抬头便看到两只斑鸠在打架，还有几根细小的羽毛从天上飘落。
欧鸿羽感觉自己就是被天上这两只鸟给砸的，不过他想看看到底是被什么东西砸到了。他弯下身子找了没一会就发现了那个砸他的东西，那是一个圆形青绿色的果实，体型并不大一头还有尖顶，散发着竹子的清香。
随着他捡起这颗果子，天上原本打得起劲的两只鸟分了开来，好像在看着欧鸿羽。
欧鸿羽磨搓了两下手里的果子，心里已经有所了解，开口道：“传说凤凰非梧桐不止，非练实不食，非醴泉不饮。这练实就是竹实，也叫竹米，难怪今日你们两只小鸟在这争抢。”
“不过，你们既然砸到了我，这果子还是留给我赔礼道歉吧。”欧鸿羽说完嘿嘿一笑，把果子往衣服上擦了几下便一口咬下去。浅黄色的果肉甘甜清爽，欧鸿羽三两口就把果子吃完了。
天空盘旋的两只鸟见此也没有办法，对着下方的欧鸿羽鸣叫了几声之后，就消失在了竹林里。
“得赶紧下山了，天快黑了，不过今天运气真好，给自己加训完了口渴还有鸟送果子吃。”欧鸿羽迈步向着竹林间的小路走去，不过他刚感慨完就愣住了。
“什么时候我也能说出运气真好这句话了？”欧鸿羽回忆了一下过去十几年，最常见的感慨难道不是今天真倒霉吗？
“怎么回来得这么晚，干什么去了？”欧鸿羽刚进屋就听到了魏梓岳的声音。
“去竹山那边练了一会，张一峰的事情，你知道的。”欧鸿羽直奔自己的床翻出包袱准备拿衣服去洗澡。
他拿着找到的衣服往跑时，耳边传来了一句，“啧，真惨，你加油，跌打酒和金疮药的事就包在我身上了。”
这话听得欧鸿羽额头的青筋跳了两下，思索着要不要回去揍这个胖子一顿，最终他还是觉得洗澡更为重要放弃了这个想法。
当天半夜，欧鸿羽在床上翻了个身，掀开了被子，“好热啊，根本睡不着。”在床上有折腾了一会后，他发现了自己确实已经睡不着了，决定放弃挣扎出去透透气。
“你去干哪儿？”欧鸿羽穿衣服的动静吵醒了管和正。
“睡不着，出去透透气。”
“你没事吧？”
“没事，你继续睡好了。”
欧鸿羽走出房门后，外面的凉风让他清醒了不少，也感到十分舒适。天空中一轮皎洁的月亮散发着柔和的光芒，星星就显得十分稀疏了。
“今天已经是九月廿八了，月亮圆过一次又变得残缺了。”欧鸿羽压下内心的升起的渺小感，漫步走向校场。
“站着，什么人？”一队巡逻的士兵叫住欧鸿羽。
欧鸿羽老实回答完便被赶回了营房那边，“小孩子大晚上在这边乱跑什么，有什么睡不着的，赶紧回去睡觉。”
这下好了，欧鸿羽什么乱七八糟的情绪没了，什么触景生情也没了，带着郁闷的心情他回到了自己营房门口。
“完全没有睡意啊，干脆在这站会桩吧，也不会吵到别人。”欧鸿羽说干就干，准备好站姿后便开始调整起呼吸。
他的心情随着呼吸的节奏逐渐平静下来，今天不知是什么情况，即使没有先做过剧烈的运动，自己的身体里肌肉的伸展收缩也感受得分外清晰。
之后，欧鸿羽像之前修炼一样集中精神感受起自己最熟悉的小腿那部分肌肉。这一次，他可以清楚地知道自己小腿上的肌肉在桩功和呼吸法的作用下的细微变化。
他顺着自己本能的印象，调整着站青牛桩时自己小腿肌肉的用力程度，让小腿的肌肉进入最舒适最省力的状态。随着自己的调整，欧鸿羽明显感觉到自己的小腿内部好像在发热，好像有什么东西在一点点的从肌肉中渗透出来。
在他达到了自己所谓的最合适的状态后，一股热流从小腿的肌肉中涌出，同时小腿上的肌肉也犹如一块海绵被瞬间挤干了水一样。这使得欧鸿羽没法继续保持站桩，而他体内也多了一道细小的热流。
欧鸿羽弯下身子，揉了揉小腿的肌肉，发现居然有些僵硬，这个时候的他已经反应过来自己体内那股热流就是真气了。他驱使真气按青牛劲的内容在体内运行了一周，最后进入丹田的位置。
“先回屋子里吧，再想想这是什么情况。”欧鸿羽对自己说道，显然是准备回去做一次复盘。
以前站桩完全没有这种清晰的感受，应该是跟吃的那颗竹实有关。刚才调整完后简直可以感觉自己小腿上的肌肉在配合着青牛劲的呼吸法一起在呼吸。那这样一来，孙德海教的青牛桩的站桩姿势其实就是一个大的框架，而细节上由于每个人身高体重肌肉发育状况等各个条件都是不一样的，所以需要自己调整。
同样的就算没能自己调整好细节，只要一直坚持站桩配合相应的呼吸法，肌肉中的力量还是在缓缓地被转换成真气，但效率特别低而已。越靠近最佳的位置转化的效率就越高，达到那个点后会瞬间把这块肌肉以前积蓄的全部转换产生出真气。
“怪不得孙德海说后天这个境界是一个坚持积累的过程，只要吃的用的条件配得上的话，人人都可以往下走。”欧鸿羽经过一连串的思考已经明白过来。
“明天去问下孙德海吧，修炼出真气应该有两种方式，一种是找到自己某块肌肉最合适的位置和用力方式，让这块肌肉一次性把之前积累的全部产生出来；另一张是慢慢站桩，等到全部肌肉产生的真气数量足够多以后，那人就可以感应到真气然后按照自己的功法运行”
第二天清早，欧鸿羽顶着两个黑眼圈从床上坐了起来，昨天最后还是因为太过兴奋没有睡好。
“哇，你怎么了，出去做贼了？”魏梓岳看到欧鸿羽的样子惊讶道。
“昨晚没睡好。”
欧鸿羽见魏梓岳欲言又止的样子，有些奇怪，又问了一句，“你想说什么？”
“没事”魏梓岳摇了摇头。
欧鸿羽也没在意，直接就穿衣服出了门，毕竟他现在心里有不少问题想找孙德海问一下。
“小管，你干嘛冲我摇头啊？”
“鸿羽昨天半夜睡不着还出去透气，应该压力挺大的，你别问东问西的惹他烦了。”
校场上，欧鸿羽像之前的人一样，真气运转到了右手上。在真气的加持下，他很轻松的拿起了一个石杠铃往上举了两下，这杠铃要让修炼出真气前的他来的话，两只手都拿不动，别说举起来了。
人群中，张一峰看到这一幕，他的双手握拳又松开，握拳又松开，重复了好几次。
这一次，欧鸿羽不用再去跑步了，而是被孙德海留了下来，跟之前那些修炼出真气的一起练拳，拳法也是青牛劲里附带的甚至没有名字。
孙德海把欧鸿羽带到一边开始教他拳法，而其他那些学过了的被赶到一边自己练习。领着欧鸿羽把拳法打了两遍后，便开口道：“你昨天晚上刚修炼出真气，有什么问题可以直接问。”
欧鸿羽把晚上的推测一说，顺便也说了自己吃了竹实的事情。
“你想法没错，要想一个月内修炼出真气必须自己做到感受到某块肌肉最合适的位置和用力方式，但其实你和他人讲了要调整也没用，他们感受不到就不会知道最合适是个什么概念。”
“那个竹实的事的话实在是你运气好，显然这果子里蕴含着灵气，你吃了这个果子，在灵气的滋养下血气充盈，才能感受的这么清楚。”
欧鸿羽突然想起了昨天张一峰头上红色光点的事，开口问道：“孙队长，那修炼出真气或者快修炼出真气的时候别人看得出来吗？”
“要看得出来就好了，后天真气是无法外放的，所以后天境界的人看上去和普通人是没什么区别的。而且要是能看出来我还让你们去举石杠铃干嘛？”
“原来是这样啊。”
“不过你为什么问这个？”
“我在想我昨天修炼出真气的时候，别人看我是什么样的。”
“哈哈，别瞎想了，就是普通的站桩，不过先天境界和朝廷的文官都办法可以知道你有没有修炼出真气。”孙德海拍了拍欧鸿羽的脑袋就走开了，显然觉得欧鸿羽后面就算有问题也是小孩子的胡思乱想。
