新妈妈做个“性”趣女人
总算挨至产事完毕，“性事”又重开盘，谁想，竟显出一条高开低走的下跌轨迹！本该美好的性生活，被产后的种种变化意外搅了局！怎么办？难道还要让蛰伏数月的性致继续雪藏？还要让美好的夜晚流失在冰冷的形式化拥抱中吗？
一个新生命的诞生在激起一阵令人喜悦的浪花后，同时也扩散出一圈圈使人手忙脚乱的涟漪，怎么样克服难关调适生活使它恢复秩序，实在是新父母的一大挑战，同时也是坚贞感情的一大考验，通过这考验夫妇间将更为相知相惜同时情感也会更加稳固，加油吧！
经过十月怀胎，一朝分娩之苦的女性，做妈妈了，感情上、生理上、心理都有很大的耗损。性事好象远离了自己，找不到曾有的密切默契。为了改善这种状况，妈妈你就必须努力将你和孩子分开。可以让爸爸或其他家人和孩子带一会，自己抽点时间喝杯饮料读张报纸。要使自己从围着孩子转中剥离出来，恢复你的自我，在这种情况下，才能点燃性爱之火。以下种种技巧，都会使你的爱火燃得更旺，火势烧得更大。
提高做爱的优先权
没有孩子以前，做爱对夫妻双方都很自然。但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制。做爱有时需要事先的计划和安排。夫妇双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须都牺牲一些自己的安排，把做爱的优先级提高。比如在孩子睡得早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。
建立外部联系
多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系。孩子可以和其他母亲交换、合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。
创造氛围和环境
回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点。给丈夫写张卡片、等女儿上床后，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，有孩子后就需要刻意设计、培养。
多点回忆
想想过去的你们在一起，有那些活动点燃起你的热情，使你和他都觉得浪漫有趣。可对这些进行探讨。音乐、鲜花、烛光这些浪漫道一定不能少。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，但在有孩子后是需要刻意设计、培养。带动你和他进入浪漫之乡，还会充满着幻想，激起无限性欲。
穿性感的内衣
很多女性都把最喜爱的睡衣、内衣留给特定的场合。其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫。而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对性生活的向往。
不妨有些性幻想
它是给性生活充电的一个好方法。每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔地抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留长一点时间。白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。
消除自卑
产后体形的变样是许多女性不能接受的事实，她们非常的不满意，企图通过多种途径来补救或掩饰。女性认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好性欲会大大降低。大多男人通常并没有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就会是最美。
不要忽视丈夫
做了母亲的女性容易满眼只是孩子，经常忽略丈夫的存在。其实不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一样同样需要关心、照顾。
不要忽略妆扮
许多女性忙于照顾孩子，而忽视了自己的妆扮，使自己显得比较邋遢，不光是自己没有性趣，恐怕你的他也会性致顿失。
产后性爱如何调试
女性分娩后，整个世界被尿布、孩子占据，感情渐渐转移到育儿方面，性兴趣减弱。
分娩后随体内性激素水平下降，性欲也会减弱。再加上产后身体较弱，性爱肌衰退。
那应该怎样解决这个问题呢？用什么方式调试？
首先分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，需6～8周时间来恢复，那时开始性生活才是安全的。因为心理因素占很大比例，应排除精神压力，分娩后性生活产生的恐惧是一种正常反射。
人在面对可能对自己造成伤害的事情时，本能会感到害怕且藏在潜意识中，应让女性知道没有理由害怕，与爱人过性生活是幸福美好的，绝不是受到侵害。丈夫要多与妻子讨论增加彼此亲密感，打破心理顾虑。制造舒适环境、给点轻松浪漫的音乐或柔和的灯光等，给妻子以安慰、体贴、温柔，恐惧感就会渐渐消除。
放弃“全套思想”
在有了baby后，想享有大把做爱的时间，已是不可能的了。这时就要放弃“全套思想”，只与对方搂搂抱抱，亲亲嘴或用其他爱抚的方式，也可增加夫妻情趣。
在产后这段时间，夫妻应互相理解、体谅与合作，等待身体完全恢复后再开始性生活。值得提出的是，妻子不要认为有了孩子而冷落了丈夫，在保障健康的情况下，适当的安排好性生活。在性生活初期，虽然生殖器官基本恢复但有失调感，所以常常难以形成非孕期那样和谐的气氛，这是正常的，夫妻双方都不要因此而失望；更不能错误的认为以后的性生活就这样了。女性一旦生了孩子，阴道就变软了，还需要一段时间恢复原状。
01 改变做爱姿势，采用让产后女性感觉比较舒适的姿势
02 用润滑剂，以减少阴道干燥所造成的不适
03 尽量避免在精疲力竭时亲热。应该先养精蓄锐，蓄势待发。你可以尝试在不同时间做爱，晚上上床睡觉前如已经觉得劳累，就不要勉强，才不会造成彼此的压力而无法充分享受性爱之乐
04 产后，如果妻子在性爱时仍感到不适，可以采用其他方式来满足丈夫。如共同看A片，用手、口等都可以使丈夫获得满足
05 老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可以瞅准时机，对他主动出击
加强耻尾肌的锻炼
小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨为耻尾肌，它的弹性对保证性交时增强性反应等功能至关重要。国外在研究女性尿失禁过程中，发现加强耻尾肌的锻炼，可以治疗许多性冷淡，专家还发现男子锻炼也能延长性交时勃起时间，这无疑是调试夫妻性生活简洁方便而有效的方法。
