事先准备好医院的地址及电话
什么时候必须联系医院
在不确定自己到底是否要分娩的情况下，先向医院打电话，让医生帮助判断情况后，再和家人、出租车联系，去往医院。在和产院联系的时候千万不要有：“这个时候打电话会不会烦到医生”“我的这些问题该不该向医生说明”的顾虑，只要是有问题一定要向医生请教，特别是临产的关键时刻。
确认产院的位置，联系出租车
为了防止阵痛突然出现而身边没有家人的情况发生，在临产期就要确定在哪家医院进行分娩，细致地掌握医院的位置，建议将医院的具体位置（哪条街、那条路）都记到小本子上，以防紧急的时刻没有车，不要只记一位出租车司机的电话，要多记几位司机的电话。最好记住几家出租车公司的电话。
如何去医院
去产院如果一直有家人的陪伴是最幸福的事情，但是如果没有家人在身边也不必惊慌。
很多孕妇认为：“有轻微疼痛的时候，如果能够乘公共汽车去，就乘公车去”
千万不要这样做，一旦公共汽车在半路出现故障，会很麻烦的。
可以选择乘出租车去，而且要多记几个，以防万一。
确定产院的紧急入口
很多人在慌乱的情况下会失去方向感，特别是在将要分娩的紧急时刻。
因此产前就要利用锻炼身体的机会，多到将要分娩的医院附近走一走，确定产院的紧急入口、急诊室、挂号室都在什么位置。
通知自己的老公和朋友
在第一时间告诉最惦记自己的人，比如老公、双方的父母、自己的好朋友们。入院之前一定要联系他们，将自己的宠物交给他们帮忙照顾、看管。
突发情况的应急
临近分娩身边没有亲人怎么办
如果临近分娩的时候身边没有家人的话，一定不要过于紧张。
可以事先自己模仿一遍自己一个人在家将要分娩时候的情景，将分娩顺序记录下来。
在外出时突然要分娩怎么办
即使进入了临产期真正分娩的时间也是很难把握的，所以一旦外出的时候必须带着自己的医疗保健卡、手纸、毛巾、医院的地址记录本、家人的联系电话等必备品。
羊水大量流出时要马上去医院
胎盘中包裹胎儿的羊膜破裂，接着羊水流了出来，流出来破裂的羊膜会弄脏衣服，当羊膜真正破裂的时候，羊水会“哗”的一下子大量流出。这时应立刻与产院联系。
卫生巾是破水和出血时用的，因为不是整个妊娠期都用，所以买来放置的人也有。但是，它也用于处理产后的污血，所以尽量不要放置过长的时间。
产前想去卫生间怎么办
只要没有大量的出血或者破水，就可以去卫生间。但如果感觉宫缩特别频繁，想去卫生间，这个时候有可能是胎儿的头已经进入阴道里，是要分娩的表现，不能去卫生间。
不要把自己孩子在阴道里刺激直肠误认为感觉要大便，这个时候不能去卫生间。如果去卫生间，会把孩子生在卫生间里。
如果有阵痛的时候，医生告诉你宫口并不大，胎儿头的位置比较高，完全可以去卫生间，如宫口比较低了，开得比较大了，就不要去卫生间了。
胎动异常时要马上去医院
临产期过后就要进入正常分娩期，阵痛是有间隔期的，其间会有周期性的间隔，接下来痛还是会延续下去。
阵痛时侯的主要感觉是肚子有张力。张力的间隔变得越来越短，阵痛也越来越疼。疼痛的时间间隔是：第一次分娩的人会每隔10分钟阵痛，非初次分娩的孕妇每隔15分钟阵痛。
一旦阵痛的间隔在10～15分钟时就要马上去医院，因为张力的间隔缩短了，分娩就要接近了，孕妇需要及时检查。如果阵痛发生仅有5～7分钟的间隔，这时候就要立刻把孕妇送往医院，因为孕妇马上要分娩了。
此外，还要观察是否有胎动。如果前一天胎动，而今天却突然静止了，要马上去医院就诊。
数着胎动次数，在阵痛紧急的时候，如果胎儿很安静要马上去医院。
心理准备
调整心态迎接孩子
要调整好迎接孩子出生的心情，告诉自己：“分娩的痛并不可怕，一定要坚强，我一定能行！”。
经常作深呼吸，积极地让自己的身体动起来，这样有利于分娩。要保持“什么时候分娩都可以”的心态。做好随时入院的心里准备还要保持分娩的体力，保证分娩的顺利进行。
分娩前的心态准备
其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克重的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精彩的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。
在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地攻开，胎儿才能由此生下来。
在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给孕妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。
母亲的承受能力、勇敢心理，也会传递胎儿，这就是胎儿性格形成的最早期的教育。
消除临产前的紧张不安
随着阵痛的开始，孕妇的心情也会不由得紧张起来，也会有些害怕和不安。为了消除这样的心情，要在分娩前熟悉、了解分娩流程，对自己将要经历的事情有一些心理准备。
比如和前辈经验丰富的孕妇们聊天，从他们的经验中得到启发，观看分娩录像。为了分散自己紧张的注意力，孕妇们还可以读有图片的图书，放节奏舒缓的音乐，将注意力集中在自己爱好的事情上去。
还有很多孕妇们去拍自己怀孕时期的写真集，用这样的方法不仅可以缓解紧张情绪，还可以和自己的孩子沟通情感。
防止临产前精神过度紧张的关键在于孕妇自己要对分娩有正确的认识，消除心中的“怕”字。
首先，要明确分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育龄性女完全能够承受得住的。分娩时子宫会一阵阵的收缩，孕妇就会感到一阵阵腹部和腰部的胀痛不适。但这种疼痛并不那么严重，而是由于精神紧张，对分娩恐惧，使疼痛感加强了。
如果从分娩开始就泰然处之，主动地去稳定自己的情绪，疼痛就不会那么严重了。
其次，孕妇应该相信现在的医疗技术，分娩的安全性比过去大大提高了。在医院里分娩，孕妇的生命危险接近于零。万一发生自然产困难的情况，在有危险时，医生会马上采取措施。而目前手术的成功率已接近100%。所以，孕妇的顾虑是不必要的，所以一定要满怀信心地分娩。
最后，让孕妇消除紧张心理，家属临产前的帮助和准备工作是很有必要的。
如果产前准备工作不充分，孕妇慌慌张张地进入医院，很容易引起精神紧张和恐惧感。相反，产前准备做得周到、细致，孕妇不慌不忙地进入医院，安心坦然地待产，则对稳定临产时的情绪，防止精神过度紧张是十分有益的。
当然，产前准备工作不仅仅是孕妇一个人的事，也需要家人的协助。
