开学不久，同学们的学习状态还在假期模式，我们的班主任要求我们写一份“充实周末”的倡议书，其实我觉得这份更像是一份检讨书:(
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同学们：
周末本是为了自己的身心在紧张、忙碌的学习生活中，能适当地放松休息一下。上学期，我们班里做过一个关于《周末时间安排》的调查报告。报告反映，许多同学在周末时晚上睡觉的时间都在十点之后，导致睡眠不足，影响学习；有些同学在周末玩电子产品的时间有5小时以上，导致作业和复习没按时完成；大部分同学在周末的运动时间才半小时左右，有些甚至没有运动呢。从报告的统计结果，我们知道了班里大部分同学周末晚睡晚起，大部分时间都被电子产品给占领了，导致影响正常的学习和生活。
我觉得玩电子产品，不但不是放松还令心情紧张，长时间地玩还会对眼睛造成伤害。“充实周末”是指合理安排作息时间，做到身心放松。为此我提出以下的倡议：
一、制定作息时间规划表，让自己清楚明白在周末要完成什么并严格执行。一定要做到早睡早起，保持精神充足。
二、多做运动。周末在完成学习任务之余，多和家人、朋友做运动，运动不仅能强身健体，还能让心情变得愉快，充实自已。
三、多外出去走走。在周末多出户外走走呼吸新鲜空气，可去公园散步等，拒绝宅在家里玩电子产品。
四、周末多看书。如果天气不好，不宜外出，不妨多点书，图书馆里有很多有趣的课外书，不仅可消磨时间，也可以让自己肚子里多点墨水，俗话说“腹有诗书气自华”。
大家看，即使不玩电子产品，你也可以让自己拥有个充实、愉快的周末。坐言起行，让我们从现在开始行动起来，让自己过好每一个周末。不久的将来，我们都要面临重要的小升初考试，利用好周末时间，做足准备。
班委会
6月19日
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写完我都不好意思交，平时我也有玩手机和电脑呢，看来我也要改变一下了，少玩手机，多运动，我也要过好每个周末。
