快乐源自需要的满足。
有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当上天使后，仍时常到凡间帮助人，希望能带给人更多幸福。
一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？”
于是天使赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个男人，男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”
于是天使给他银两做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又一日，他遇见一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”
天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”
诗人对天使说：“我要的是幸福。”
这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”
天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。
天使做完这些事后，就离去了。
一个月后，天使再回到诗人的身边，见他饿得半死，衣衫褴褛地正在躺在地上挣扎。
于是，天使把他的一切还给他。然后，又离去了。
半个月后，天使再去看诗人。
这次，诗人搂着妻子，不停向天使道谢。因为，他找回了失去的，得到了幸福。
不难看出，当我们的需要得到满足时，就会从心底生起一股幸福感。即使是一个小小的满足，也能让我们品尝到幸福的芬芳。
肚子饿坏的时候，有一碗热腾腾的拉面放在眼前，幸福；累得半死的时候，扑上软软的床，也是幸福；哭得要命的时候，旁边温柔地递来一张纸巾，更是幸福。幸福本没有绝对的定义，只源自内心的需要。
快乐还源自目标的实现。
有一个明确的奋斗目标，并为之努力的过程，是导致快乐的重要因素。但目标定得太高，不容易实现而使努力者失去信心，从而远离幸福；若目标定得太低，太容易实现，也降低幸福感。只有恰当的目标才能保持持久的幸福感。
在很早以前，两个很疲劳、很饥饿的年轻人在荒山中遇到了一位渔翁，他们希望老渔翁给他们一些食物，老渔翁就给了他们一筐鱼和一根鱼竿，两个年轻人一个选择了一筐鱼，一个选择了鱼竿。选择了一筐鱼的年轻人立即生火，开始享用起肥美的鱼，没有多久，他就吃得饱饱的，积攒了力气走到镇上打工，过起了幸福的生活。
选择鱼竿的年轻人，不愿接受眼前短暂的满足，他坚信大海就要到了，等到了大海边，他可以钓很多肥美的鱼，从此以后就不会再挨饿了。他就这样一直坚持着，最后他终于看见了大海，他用尽全身最后一丝体力爬到海边，却饿得无法下竿，最后遗憾地离开人世。
我们理想可以放远，远大的抱负能让我们让内心充实、积极处世，但目标一定要现实，否则，目标太宏伟却难以实现，永远处在我们想够又够不着的位置，那么，我们的快乐就无从说起。
快乐、幸福都是建立在知足的基础上。这里并不是说不思进取，而是要在自己的能力控制范围内循序渐进地前进。不要把太多不实际、不可能完成的目标摆在眼前，否则就容易在无限的失败和低迷中迷失自己的方向。
有的人给自己定了非常宏大的目标，一生都活在拼命追逐中，但成功包含天时、地利、人和等多重因素，每份成功不可能来得那么容易，与其身心疲惫不堪目标还遥遥无期无法触摸，不如总在我们面前不远的道路上种下一棵果树，让自己一路都能吃到美味的水果，每一程都有所收获，这才是聪明的人的做法。否则，目标太高，一下没有做到，就会从希望走向破灭，乱了心。我们制定的目标要结合自身情况、结合实际，不能空想。
我身边有不少买彩票的朋友，其中杰和延是两个心态完全不一样的人。杰在几年买彩票的生涯中，有一次连中了两次50元，他欢天喜地到处请人吃东西。延讽刺地说：“投进了这么多，就中了这么点钱，若是我，早气得血压高了，你还那么高兴。”杰却不当回事，依旧满脸春风。
我也笑着问他：“两个50元加起来也才100元，你有什么可高兴的呢？”他嘿嘿一笑说，“我原来的目标就不是500万，能偶尔来这么一个小奖我就很快乐了，这让我看到了胜利的希望！”
延却不一样，同样也做了几年彩民，中间偶尔传出他中过三五千元的消息，但每次说到彩票他都是一脸愤恨，我知道他的目标是特等奖，他希望拿到500万，但目前他一直在失望当中。
所谓知足常乐应该就是杰这样的人吧，他的快乐之道就是“把欲望降低”，这样的人自然活得更轻松、愉悦。
懂得欣赏生活中小奖的人，大都明白快乐有它的分量，像四季的来去，没办法贪多，若是你仍要不死心地过分强求，不就等于自寻烦恼吗？
人的欲望是无止境的，如果欲望太过强大，目标太过高远，那么心就永远也法满足。这样也就不可能得到快乐。
快乐源自需要的满足和目标的实现，让我们找到其中的规律，学会和快乐相处。
品味幸福人之所以痛苦，在于过分追求。太大的目标是一种负担，会让我们看不到胜利的希望。不如学会分阶段地给自己定目标，目标不要太大，周期不要太长，好让快乐能时时光顾我们！
