现在我明白控制自己情绪的重要性了，一个人如果不了解自己，就只能听任情绪的摆布。当我开始观察并注意自己的内心体验后，我觉得自己看待周围的态度比以前更积极了。为了保持这样的状态，我为自己制订了这样的计划：
1.我要把那些令自己情绪发生强烈变化的事情一一记录下来。
成长心得：_______________
2.我要把自己的情绪调整到最佳位置，这样会使我在与别人交往时更加顺利。
成长心得：_______________
3.只有真正了解自己，才能更好地自我完善，所以我要多了解别人对我的看法。
成长心得：_______________
4.我是与众不同的，我要充分发挥自己的特长。
成长心得：_______________
