现代生活的节奏越来越快，人们的压力也因此而变得越来越重，很多人会由于承受不了过大的压力而生气。“气大伤身”，气淤积在身体里面，会产生无数的毒素来危害健康。因此，爱生气的人是不健康的。为了自己的美丽和健康，女人，请扔掉“爱生气”的坏毛病！
爱生气的女人不健康俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”如果生气所带来的不良后果只是“白了头”，那么还有染发剂可以应付。关键是，生气往往会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。虽然人人都知道生气有害健康，但具体会引发哪些疾病，却鲜为人知。女性生气会引起以下八种疾病。
1．令皮肤长出色斑。医学专家曾对脸上长有色斑的女性进行了一项调查研究，结果显示，当她的情绪处于低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她的色斑便可以不治自愈。“当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气会减少、毒素会增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，就会产生色斑等皮肤问题。”医学人员分析道。为了远离烦人的色斑，一定要学会调节自己的情绪。在感到不开心时，可以选择将双腿分开，吸气，双手平举。用这个姿势把身体状态调整好，将毒素排出体外。
2．引起胃溃疡。女性在生气时，脑细胞的工作会因生气而变得紊乱不堪，从而引起交感神经兴奋，而且直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时，还可能会造成咽不下食物的后果。此时，可以选择轻轻地来回按摩一下胃部，以缓解不适。
3．加快脑细胞衰老，加速皮肤老化。女性生气会使脑细胞衰老的速度加快，从而减弱大脑功能，由于大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞来说不亚于毒药，而且还会刺激面部肌肤，加速皮肤老化。愤怒时思维会变得混乱，就是大脑缺氧的明证。
4．令心肌缺氧。在每次生气时，无一例外，都会引起心跳加速、心脏的收缩力增强、血压升高以及血液变黏稠等症状。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了拥有足够的氧供应，只好加倍工作，一通乱蹦，心跳变得更加不规律，进而危及生命。此时，应尽量用微笑来缓解不良情绪，回忆令人感到欣慰的往事，以便促进血液量趋于均匀，使心脏跳动节律恢复正常。
5．伤肝。在生气的时候，机体会自动分泌出一种叫做“儿茶酚胺”的物质，它作用于中枢神经系统，会使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。女性此时最好立即喝一杯水，因为水可以促进体内游离脂肪酸的排出，从而最大限度地减小它的毒性。
6．引发甲亢。女性经常生气会造成内分泌系统紊乱，致使甲状腺分泌过多的激素。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久而久之会引发甲亢。为了防止甲亢的发生，女性将要生气之时，不妨放松心情坐下来，闭眼，深深吸气，低下头，将下巴紧紧抵住胸骨，然后慢慢抬起头呼气。如此反复做几次，气自然会被消解掉。
7．伤肺。女性情绪波动较大，在情绪冲动之时，每分钟流经心脏的血液量会猛然增多，因此，对于氧气的需求量也会增加很多，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。女性可以专注地，深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。通过这样的方式进行呼吸，可以使肺泡得到休息，充足的氧气还能够使大脑状态得到改善，很快冷静下来。
8．损伤免疫系统。女性在生气时，大脑就会促使身体产生一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。皮质固醇是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，使身体的抵抗力大大下降，甚至会让免疫系统出现错乱，去攻击人体正常细胞。此时，可以回忆一下自己过去所做过的善事，从而进入一种身心合一的状态。
小心生气危及生命据医学家公布的一项长期研究结果证明，人确实可能会被气死，特别是女性。研究表明，生活中有的人会突然死于悲伤、惊吓或生闷气，通常是因为思想或者感情方面受到了重创，从而引起大脑以及心脏病理的改变所导致的。
在我们的大脑之中，存在着一个与心脏和心理状态及情绪密切相关的部位，叫做“脑岛皮层”。科学家在分析比较之后发现，如果脑岛皮层受到的刺激持续几个小时。就会导致某些机能的失常，进而使心肌受到损伤，引起突发性的心室纤维颤动，甚至会造成死亡现象的发生。
聪明的女人，要注重调节情绪。科学家们的这个重大发现，向我们揭示出了有些人在遭到意外、不幸等突发事件而丧失生命的奥秘。由此可见，恶劣的心理状态和强烈的不良情绪，对人的大脑皮层会产生极大的有害刺激，同时会迅速改变大脑对于人体心脏的控制，严重损害心肌功能，扰乱心律，进而危及生命。《三国演义》中周瑜先是受了箭伤，在休养的过程中又受了诸葛亮的“恶气”，无法排解，活活地被气死了。因此，一定要做个聪明的女人，莫因生气而使自己努力已久的养颜“长征”半途而废。
女性如果经常处于生气的状态之中，那么疾病以及容颜都会因此而大受影响。怒伤肝，肝伤了，就更易怒。因为肝这个器官主情志，喜疏泄，不能有郁积之气。肝郁气滞必然血行不畅，也就容易引发女性常见的血淤症，使人面无光泽，生粉刺及黄褐斑，所以黄褐斑也叫肝斑。同时还会引起乳房胀痛、痛经及生殖系统的囊肿。肝郁还会直接影响到脾胃功能，使得脾胃变差，以致气血无法起到滋养面部的作用。久而久之，便会由“小美女”变成“黄脸婆”。
