既然已经决定先从食补的办法进行改善体质，唐立就在菜市场买了鸡肝、猪肝与羊肝，
这时他才知道现在的物价贵得离谱，猪肉涨到每斤40元，这些新鲜的动物肝脏竟然花费150块钱，
随后他又购买了一瓶盖中盖，也不知道有没有药效，反正很便宜，
回到家中以后他开始清理冰箱，将肯定不会再吃的蔬菜、方便面、甚至是原本喜欢的火锅底料与辣椒酱都扔掉了，
接下来他走入厨房烹饪食物，其实现在唐立更渴望生吃，因为血液的味道让他馋涎欲滴，
不过有理智的人都不会选择茹毛饮血的原始生活，毕竟很容易得病，
在清洗食材的过程中，他发现肝脏中有很多不新鲜的积血，这是导致食材有异味的主要原因，
只要将这些血液全部洗掉，就能够令鸡肝不再有腥味，羊肝不会有膻味，并且使得食材极为鲜嫩，
将肝脏内的全部血液洗掉并不容易，所以他用按摩的方式挤压出血液，当食物彻底变白之后他双眼一亮，因为闻气味就能感觉特别鲜美，
果然，用沸水煮来，加入葱姜蒜，再加上一点点咸盐之后便芳香四溢了，随后他发现如果用油煎会更加爽口，
“咦！”
这时他突然品尝出一种独特的味道，这是过去吃饭时不曾体会到的滋味，
其中除了正常人能尝出的鲜嫩之外，还有细微的甜与酸味，
他急忙用手机查［动物肝脏中的营养成分］发现肝脏中富含很多维生素与微量元素，比如铁、锌，
“看来刚刚品尝出的味道就是微量元素，那么说我的味觉已经大幅提升了。”
想到这里他继续大快朵颐，将7斤的食物全部吃掉才感觉吃饱，
“卧槽，吃了这么多，我尼玛是要变成熊吧！”惊讶中他又下5片钙片，没办法，因为现在吃钙片不仅能感觉粉粉的味道，更能吃出酸酸的滋味，仿佛在吃柠檬，特别爽口，
“不行，只吃不运动肯定不行。”
他想去野外跑步，但是担心会被引起其他人的注意，所以打算购买一台跑步机在家里锻炼，
不过商场中的跑步机价格不菲，小型静音款式的都需要两千多，
而且自己跑步的方式与众不同，所以花费8000块钱买下了一台超大型跑步机，
好在物超所值，昂贵的跑步机不仅有多种模式选择，还有测速功能，
就这样，唐立在家中展开了身体训练..
3天过去，在公路模式中，用四肢奔跑，可以跑出5公里路程，耗时30分钟与普通人站姿跑速相等，100米速度12秒58，比普通人略快，手掌老茧状肉垫加厚3毫米，
6天之后，在爬坡模式中，坡度10角度下奔跑，可以跑出10公里路程，耗时46分钟，达到军人轻装越野及格水平，100米速度11秒49，突破国家二级运动员考核标准，手掌肉垫加厚6毫米，富有弹性，
9天以后，在登山模式中，坡度20角度下奔跑，可以跑出20公里越野，耗时1小时10分钟，比野战军略快，100米速度11秒03，接近国家一级运动员男子百米标准，手掌肉垫加厚9毫米，总厚度1.6厘米，极有弹性，
第12天，由于心肺功能不足，累倒了..
“已经很不错了。”唐立摸着自己手掌中的‘馒头片’微笑着，
其实不仅手掌中的肉垫增厚，脚掌中的肉垫更厚实，所以奔跑速度大幅提升的同时，弹跳力也在提高，
虽然无法准确测量出高度，但是原地跳起就能摸到2.8米的屋顶，并且毫不费力，
“不对！我好像长高了！”他突然觉得身体变得很修长，所以迅速拿出尺子量身高，结果才知道自己的确从175cm长到了178cm，
“这才几天功夫居然长高了3厘米，看来今后还要继续吃钙片啊。”他现在格外开心，想到自己如果能够长到一米八，甚至是一米九的模特身材，那样找女朋友应该就容易多了，
接下来他继续研究狼爪，其实这几天他一直在思考办法，设法破解狼爪生长的秘诀，
狼爪曾经在危机时刻出现过两次，他认为是在愤怒状态下生出的，所以想方设法让自己生气，甚至想到用自残的方式，可以仍然是一无收获，只觉得自己很二逼，
“算了，不能操之过急，还是慢慢领悟吧。”说完，他坐在沙发上记录起自己的变化，
《狼人日记》
［从今天起我将记录下狼变的整个过程，由于没有精密仪器，也不懂得科学实验，所以一切数据不会很准确，只能以自身变化大概描述出来，
当然，写日记不是在做科研工作，也不准备去探索未知，我只想依靠特殊能力过上富足的生活，
至于说今后会有怎样的变化，或者在变异过程中遭遇生命危险，那只能听天由命吧，因为一旦将自己奉献给科学，被当成小白鼠研究，那样会生不如死的，
写日记的目的是想留给后人，也许会对你们有所帮助，记住，无论任何时候都不要将自己置身在危险中，今后我也会这样做的，
我被母狼咬伤以后，身体变异已经有半个多月时间了，我把这个时间过程称为狼变的第一阶段期，
在第一阶段中我的视网膜首先发生了变化，表现出犬类的反光性和夜视能力，虹膜和角膜开始扩张，几乎占据整个眼球，黑眼珠看起来大大的，
嗅觉和味觉也在发生变化，我住在五楼却能闻见一楼的老头又尿失禁了，现在嗅觉的灵敏度应该是人类的10倍左右，甚至还在快速增强中，味觉更是正常人的100倍以上，
听觉方面没有明显改变，只是耳朵有变尖的趋势，暂时没感觉到听力有所增强，
四肢与指甲改变很大，我现在拥有钢琴师一样长度的手指，可惜只有三根指头，狼爪依然不能随心所欲长出，这是我下一步努力破解的事情，
力量与正常人一样，但是经过训练速度大幅提升，我能将普通运动员跑死，只不过与狼相比耐力有很大不足，
好了，第一阶段的狼变就记录到这里吧，
对了，我去救狼王凯撒其实还有一个目的，就是想去研究一下咬我的母狼，因为据说被狼人咬之后会变为狼人，所以我怀疑它是人狼，最起码也是病毒携带体，上班以后一定要认真观察一下。］
合上笔记本，唐立陷入深思，其实以目前的身体状况上班绝对没问题，可是要制服狼群还不行，
不过他想出一个训练办法，就是去捕猎来增强自己的灵活性与攻击能力，
可是现如今野生动物稀少，似乎只有动物园才能找到猎物，苦思冥想之后他想到一种动物，那就是兔子！
菜市场中都是养殖的兔子，没有一点野性，根本起不到训练作用，所以他准备去农村寻找真正的猎物，
