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第178章 以积极的心态生活

身体和健康是不可分的,任何影响到你健全思想的因素,同样会影响你的身体。因此,想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然界的法则,你必须和自然和谐相处而不是要和它对抗。

人的心智是伴随着身体才能存在的,由于你的身体受到大脑的控制,所以,想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识。务必在工作、娱乐、休息、饮食和生活方面都能培养出良好而且平衡的健康习惯。工作之后娱乐;思想活动之后从事体力活动;严肃之后保持幽默,如果能持之以恒,必能保持良好的健康状况和快乐的心情。

以积极的心态生活,你才能得到健全的思想和健康的身体。有了健康的体魄,你才能享受健康长寿的生活。

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