宇宙间静中有动，动中有静，动静相间，逆动不停，如此才能完成宇宙的旋转，这是宇宙变幻无穷的根本法则。同样，忙与闲也是一样，虽然矛盾抵悟，却在不断变化中和谐统一、相辅相成。现代人大多练就了陀螺般的身手，从早到晚忙个不停，脑子里装的是排得密密麻麻的行程表。事业、金钱、名誉、地位……为了追逐这些东西，人们每天都有做不完的事，结果他们被自己的“进取精神”弄得精疲力竭。为什么不能把脚步放慢一点呢？除了工作，生活中还有其他的美好事物。不要试图找出自己生命的临界点，人不是一台可以长期超负荷运转的机器，你要学会偶尔“偷偷懒”。不停地奔波、拼命工作，却永无止境，如同奔跑在一条环形的跑道上——无论你怎样坚持，实际上却怎么也找不到起点，也永远没有终点，于是，人就不再成其为生活的人，已经变成了工作的机器——似乎只需要持续工作就行了。一位医生举起手中的一杯水，然后问因劳累过度而住院的病人：“你认为这杯水有多重？”病人回答说大概50克左右。医生则说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，你一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。”其实这杯水的重量是一直未变的，但是你如果拿得越久，就觉得越沉重。这就像我们承担的压力一样。
如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后，我们都会觉得压力越来越沉重而无法承担。“我们必须做的是，放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿得更久。”一个人的神经如果总是绷得很紧，就会觉得日子平淡乏味，并且很容易产生“疲劳综合征”。因此，人生既需要努力拼搏，也需要善于休息和娱乐，学会享受生活，从而在平淡的日子里产生出一种不平淡的感觉。如果放慢脚步，你就会发现，在这个世界上有着许多美丽可爱之处值得我们发现和欣赏。北宋时期著名学者程颢在《春日偶成》诗中写道：“云淡风轻近午天，傍花随流过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”在云淡风轻、晴朗和煦的春天，正是接近中午的时分，诗人信步走到了小河边，田野里、河岸边，一簇簇的野花沐浴着春日的阳光，灿烂盛放。河边的垂柳更是在春风里轻柔地摇摆着，这是多么美好的意境啊。旁人看到诗人这么悠闲，还以为诗人发了少年狂，像一般年轻人那样贪图玩乐呢！哪里知道诗人此时此刻心情的惬意恬静呢？此时此刻，春天大自然的明丽柔美，与诗人自得其乐的闲适心情，有机地融为一体。许多真正的成功者，都是忙里偷闲的行家里手，都是心态健康平和的快乐之人。他们或者每天至少抽十几分钟空闲进行沉思或神游，或者不时亲近一下大自然，再不然就躲进洗澡间舒舒服服地泡上半个小时，让自己放松下来。我们应当每天都安排好自我放松的时间让身心得到休息，一般30分钟即可，如心情过度紧张，可酌情延长。可以每隔一段时间和爱人讨论一下家务事，这种经常性的沟通不仅能增进夫妇感情，消除不必要的误会，也可以及时发现问题并妥善解决问题。休闲时多看喜剧，听听音乐，保持心情愉快。工作未完之前，不要给自己一再加码，因为工作超出自己能承担的限度，最容易让人心烦意乱。而适度的放松，工作起来才更轻松、更有成效。当然，我们并不是想让大家学着偷懒，而是学会一种生活的艺术——忙里偷闲，享受生活。而要做到这一点，无需探寻任何技巧，而且随时随地都可以做到，只要允许自己偶尔偷偷闲，然后有意识地坐下来，停止手中的工作就可以了。
