登陆注册
58250200000039

第39章 训练

吃完之后,下午是另外一班亲卫宪兵队交接,她要去操练场训练。换了一身训练服,穿着软底布鞋站在队列里,跟着队列跑步,贴身穿的棉布衫下,肌肉线条被布料隐隐贴着显现了出来,一个小时跑完五公里轻装拉力之后,教官扫了一眼宪兵们,命令原地休息十分钟。她立刻站在原地压腿拉筋,活动筋骨。

“你确实有点本事,背着轻装也能跑下来。”

她擦了擦汗笑着说道:

“训练多流汗,打仗少流血嘛,请问接下来是什么训练?”

“起卧两百个,还有俯卧两百个。”

“好。”

她拉了拉手臂,尽量平复心跳和气息,虽然平时在家里一直有锻炼,但正规训练还真是头一回,强度确实是比她一个野路子要大许多,不过还好,能承受,再加上一直在用灵泉水,身体强度比普通人要强许多,所以跑五公里下来,也不过是身上出了一层汗而已,旁边的同僚已经收起了之前的轻视之心,真正把这个空降过来的女帅当做了同僚。毕竟统领过军队,又被拘束在院子里,还能坚持锻炼,而且任命成宪兵也没有丝毫怨言,就冲这份心性,就足够让人高看一眼。

“全体都有!仰卧准备!”

所有人立刻在口号里起身俯卧准备,她的小腿被人压在手里。

“开始!”

她抱住后脑勺,又快又用力地开始仰卧起坐。

“你们只有十分钟的时间!做不完就去给我跑操!”

十分钟,六百秒,够了。腹肌部位开始发热酸胀,身上的棉布衫已经湿透了,越到后面,肌肉就越是酸胀,她咬牙保持匀速。

“一百九十八,一百九十九,两百,报告完成!”

帮她压脚的同僚立刻起身报告,她是第三个完成的,原本盘编得整整齐齐地长发已经因为训练,变得炸毛了。她微微喘着气,站在原地默默等待其他人做完。

教官走到她面前,打量着她,她站得笔直,任由他打量。

“不错!你们这些人看看!连个女人都比你们厉害!给我快!往死了练!”

一时间,其他还没做好的人全都咬牙切齿地加快了速度。

“两分钟到!”

两拨人仰卧全都按时完成,教官把训练皮鞋踏得闷响,手里的鞭子握在身后,一双眼睛极其锐利地在列队里扫视着,似乎因为没有人超时被他操练,心情很不好。

“俯卧准备!十分钟!开始!”

她撑着地面,快速地开始做起来。呼吸把地面的灰尘吹起来,她闭上眼睛,以免灰尘和汗水流进眼睛里。

刚刚才做了两百仰卧,现在俯卧撑,腹部那里慢慢开始有点力不从心起来,她加快了速度,趁着还有力气,快点做完。

“报告!两百俯卧!完成!”

“哟呵!女猛士啊!不错!允许你多休息十分钟!”

其他人咬牙切齿地互相看了一眼,也加快了速度。

她坐在地上,转动着胳膊,揉捏着肌肉,尽量快点恢复体力,她第一天来,能够有个好印象比较重要。

“全体都有!深蹲准备!”

她看着其他人,学着用手抱头。

“两百深蹲!开始!”

腿这一块她没练过,做起来格外吃力,不过九十个的时候,双腿就像灌了铅块一样沉重,后头的一百个咬着牙强撑着做完了,只不过时间超过了。

同类推荐
  • 米娜的移动餐厅

    米娜的移动餐厅

    十几万年前,魔界暴乱,天下纷争不断,民不聊生,作为天界太子的天昊挺身而出,与魔尊奋血而战,最终两人却齐齐失踪…………天昊竭力封印了魔尊,自己却因为一些机缘巧合,和心爱之人意外来到地球世界,过起了桃源生活,并生下了同具天族和精灵血统的米娜。然而好景不长,地球世界十几年后,也就是玄鸣世界十几万年之后,群狼环伺,纷争再起。唯一的至亲老爸,也离奇失踪,而自己则因在百慕大落水,意外来到玄鸣世界。然而,老爸好像预料到了一切!竟然给她预备了智能机器人莫斯,辅导她一路成长。为了生存,她栖身于一座按照一定特定规律移动的餐厅,并签订了契约,后来还成为了首席厨娘。一路上带着移动餐厅展开了一番神奇瑰丽的“西游记”!————————————————————群号:127891421,求收藏,求评论
  • 这个女主有点凶

    这个女主有点凶

    这个女主有点凶,凶是厉害的意思。叶语是个倒霉蛋,有天她捡到了一本书,结果莫名每个月都会被传送到异世界,好吧,就当度假了,可是,谁tmd能告诉我,我现在为什么在被追着狂砍?等等,我跟他们不是一伙的。我只是个路人丁。
  • 从斗罗的反派角色的扮演

    从斗罗的反派角色的扮演

    拥有系统,每次穿越都是穿越到反派角色中,面对各个位面的主角,我该怎么办???
  • 我宝可梦

    我宝可梦

    如果这个世界本来就有宝可梦,那会是什么样子的呢?这本小说打破了次元壁,这也算是实现我多年的愿望吧,有了宝可梦的陪伴,这个世界会少很多孤单的孩子吧!张洛笙和周明冉励志成为全国首席训练家,后因为全国赛弃赛,被废除全部资格认证,拼尽一切只为找到曾经陪同自己一起爬上巅峰的宝可梦——喷火龙。
  • 月之国之青青子衿

    月之国之青青子衿

    月之国偶之城,白发匠人黑发少女相遇,遇到什么,发生什么,得到什么…
热门推荐
  • 九界双凤

    九界双凤

    “璃儿,九界为娉,生生灭灭只为你一人,它值得。”“夜陌殇,你疯了,你要整个九界为你陪葬吗?”“啊……白歌,生生世世,永生永世,上穷碧水,我玄璃定要你生不如死,神魂俱灭。陌殇,等我回来,换我为你再创一个九界可好。”
  • 入殓师

    入殓师

    外面都传入殓师的工作高大上,工资待遇贼好。冲着钱多事少离家远,一不小心就踏进了深坑。钱少事多离家远就不说了,却又摊上了个六亲不认的兄弟,平白无故欠了巨额的赎身钱,使得我不得不徘徊在活人与死人之间,成为了第三种化妆师。
  • 化身系统

    化身系统

    叶休为情心意坚,化身系统复活难!但且人间真情在,不畏前途艰与险!四面困苦将与致,八方朋友鼎力间。且看叶休如何做,但在此文深处藏!这是讲一个至情至性之人复活至爱之人的艰难历程,有欢乐、有悲苦、有坚持、有朋友、也有热血.........十五年老书虫鼎力之作,欢迎大家来此一阅,另想了解幕后故事或江湖地图请加Q群601802077。前面几章老风笔力不到不是太精彩,新来的书友们不想看的可以跳过去。.
  • 倒霉蛋阿歪——咸鱼翻身大作战

    倒霉蛋阿歪——咸鱼翻身大作战

    《倒霉蛋阿歪》系列丛书围绕主人公阿歪展开情节,分别讲述了阿歪在学校、家庭中遭遇到的种种事情,突出反映了小学校园里学生之间、师生之间的有趣情境,以及家庭生活中父母和孩子之间的相处艺术,反映了现代小学生群体活泼灵动的生活面貌及可爱无矫饰的个性特征。故事幽默搞笑,其中不乏关于善良、友谊、家庭教育、学习、成长等启示。
  • 携手寄余生

    携手寄余生

    一个小镇上同年同月生的年轻男女久别重逢的爱情故事。
  • 不一样的漩涡鸣人

    不一样的漩涡鸣人

    当幼小的鸣人得到了来自异世界的漩涡面麻的记忆,他会有怎样的改变呢?
  • 都市男女

    都市男女

    多年在国外打拼的张少杰,牵涉到一个偶然的事件,认识了龙朔政府和军方高层领导人。秘密回国后本想过段安安稳稳的日子,但事与愿违,融入军界,误入仕途,与黑社会斗狠,与世界强敌斗智斗勇.....
  • 日食时分

    日食时分

    祈安中学副校长王子仁的尸体在2009年日全食当天被发现。凶手身份成谜。不应存在的证据,众口一词的指责,让真相扑朔迷离,也让“我”身处牢狱边缘。仇恨与利益的结合,让清者不清,罪者无罪,偏远小镇的黑暗,如日食降临,在最后的熹微里,等待光明的重新来临。
  • 赏金猎魔之魔王危机

    赏金猎魔之魔王危机

    传说有一种生活在千万年前的强大生物——魔兽。它们是当时世界上的主宰,可一种比人类更强大的猎魔人种族的出现使魔兽成为了阶下囚,逐渐猎魔人代替了魔兽成为了地球的主人。但几千年后猎魔人离奇灭绝了,人类出现了。
  • 破晓之黎明曙光

    破晓之黎明曙光

    远古之时,天地间充斥的宏元素和暗元素。人类顺应着天地而生,依法则而行。他们化自然之力为己用,又追寻永恒的天道……