“咕咕咕~”
今天是正式脱离了春季的第一个夏日，早早忍耐不住的蝉们纷纷从已经被最后一场春雨疏松过的土壤中爬出来，将举办关乎种族存亡的仪式的战场转移到了树干之上。
另一边，被玩坏掉的蝉发出的涩情鸣叫吵醒的陈灵墟，正窝在梆硬的木床上不愿起来，遗露在外面的小尾巴一抖一抖的。
“唉……”
他哀叹着。
世界上最美好的事就是可以赖床，他多么希望这一刻可以坚持的久一点。
但是这是不可以的啊！
为了不给楸螟子留下坏印象，窝在热乎乎的棉被中辗转反侧了好一会，陈灵墟再次叹了口气，一鼓作气突破了那来自被窝之中的，最为可怕的封印。
呆坐了一会，陈灵墟才恍若回神地将衣服穿好。被子叠成完美的豆腐块，陈灵墟推开了屋门，准备去洗漱。
逛了一圈，陈灵墟才发现……青城山没有水龙头！
莫得办法，最后还是在晨练之后的楸螟子帮助下用新鲜冰凉的井水洗的脸刷的牙。
【半个小时后】
“师父，今天学什么？”
抱着一个大碗，滋滋有味的吃着那碗小米粥，陈灵墟向面前已经吃好，正在打坐的老道士问道。
“你年纪尚小，最重要的便是要打好基础。”
闭着眼，楸螟子淡淡的回道。
“喔！”
陈灵墟擦擦嘴，然后若有所悟的点点头。
“那我该怎么办呢，师父。”
楸螟子睁开眼，指着外面宽阔的场地，对眼前兴致勃勃的小徒弟道：
“先去把碗刷了。”
“……”
作为最后吃完饭的人，陈灵墟很有自知之明的端起两个空碗去外面的井口旁打水洗碗了。
因为道观处在山上，加之铺设水管道太过麻烦，老道士便依旧秉持着饮用井水的习惯，没有安装水龙头什么机械设备。另外的，打水这个活对现在的陈灵墟也有一定的锻炼作用。
望着费力地使用辘轳打水的徒弟，楸螟子从道袍宽大的衣袖里取出了一本名为【如何培养弟子三十六计】的小册子。那上面是他早就给陈灵墟定好的培育路线。
“……是先教给他吐纳还是先打熬身体呢？”
楸螟子稍微有些纠结。
“师父！我洗好碗了！”
陈灵墟提着湿漉漉的小手跑了回来，往他面前的蒲团上啪叽一坐。早有准备的楸螟子手一翻，宽大的袖子就将那本小册子掩盖了。陈灵墟眨眨眼，老道士手太快，没看清那本书是什么。不过想来，应该是武功秘籍之类的吧。
“接下来要做什么呢？”
陈灵墟目光炯炯的望着楸螟子，那本武功秘籍难道就是给他准备的吗？
“先学会吐纳，对后续的培育会打好基石……”
楸螟子心里有了计较，随后望向小徒弟。
“阿墟，且先坐好，为师先教给你一门特殊的呼吸技巧。”
“学了以可以提高你的耐性，让你在战斗中比敌人更持久。”
陈灵墟眼睛一亮，本就是瑰红的眼眸愈发红润。试问哪个男人会拒绝让自己更持久？
学！
“你且附耳过来。”
楸螟子向他伸了伸手，陈灵墟扭着腰，向前挪了挪身子。
“………………”
“可听懂了？”
传完口诀，楸螟子再次询问。
“大概懂了。”
陈灵墟点了点头。这个吐纳决，类似于一种呼吸技巧，又像是打禅。
具体有三重步骤。
首先是身法。需要身体一直保持放松，不能穿太紧的衣物，以促进气血流通。至于是坐是卧则看自己心情。
其次为心法。需要保持心平气和的状态，脑中不能胡思乱想，同时也要保证呼吸方式不出现紊乱。
最后便是息法。也就是呼吸的方式。
吹嘘呼吸，吐故纳新。
首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸气，用意咽入下丹田，以补呼出之气。
呼必呼尽，吸必吸满。
吸时小腹圆起，呼时小腹微收，此为顺呼吸，依此往复三次。然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入丹田。
务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
这篇吐纳决本身并没有限制练习的时长，但是楸螟子要求陈灵墟必须时刻保持那种处在吐纳中的状态，最好是用它代替曾经的呼吸方式。
不过还没等陈灵墟开始练习，楸螟子就给他安排了下一个任务。
扎马步。
还不是普通的扎马步。
楸螟子要求他必须在扎马步的时候进行吐纳。
莫得反驳，陈灵墟就被楸螟子揪着后颈丢到了一块空地上。
而楸螟子则在陈灵墟的旁边同他一起练习。顺带着纠正陈灵墟的错误。
“啪！”
一尺子敲在了他屁股上。
“膝盖回收，不许过脚尖。”
“啪！啪！”
“臀夹紧，收尾骨。”
“啪啪啪！”
“直腰，平心，静气。”
老道士平时看着挺和蔼，真的训练起来时格外的严格。不过陈灵墟没有丝毫抱怨。路是自己挑的，就是打断腿也得撑下去。更何况，若是区区扎马步都撑不住，那还怎么学习更深奥的武功和法术。
虽然肯坚持，但是做起来难度格外大。
头顶的太阳，今日不知为什么，一丁点风都没有。汗是哗哗的往外冒，这种情况下保持心静已经是非常困难。心中又仿佛有什么郁气，明明没有吃辣的食物，呼吸时却感觉肺部火辣辣的。内外忧患，又该如何进行吐纳？
陈灵墟努力尝试着让自己静下心来。
想点开心的事……想点好事……比如……
恍惚间，陈灵墟仿佛看到了一条毛茸茸的尾巴。金色的毛发闪烁着辉光，滑顺的手感在指尖划过，还有一股淡淡的香气……
毛茸茸……毛茸茸……
陈灵墟的注意力成功被转移了，身体仿佛也感觉不到太阳的炙热，呼吸慢慢变得平稳。
体内本来灼热的火气也好像消失不见，一股冰冰凉凉的气流从鼻腔涌进肺部，随后四散至全身各处。
一旁默默观察着小徒弟的楸螟子愣了愣，随后点了点头，眼中闪过一丝满意的神色。
只是第一次练习，半个时辰就能入定，足观此子悟性奇佳。脾性又不骄不躁，肯吃苦耐劳……我这衣钵，倒也可以交给他了。
陈灵墟再醒过来的时候，外面的天已经有些暗了。而自己……
腿好酸……无法动弹。胳膊……软。身边的水……好多。
但是这只是肉体上的劳累，陈灵墟再次闭上眼，他能清楚的感受到，他现在无比精神。
那么……自己是扎马步扎晕了？
现在则是在桶里泡澡。泡的是什么？药浴吗？
精神格外旺盛，肉体无比疲惫的陈灵墟只能靠动脑筋解解闷了。
所以……吐纳成功了吗？
陈灵墟慢慢的呼吸着，他已经想不起来自己之前到底是怎么呼吸的了。
毕竟这就跟你不知道自己吃了多少片面包一样。
呼吸是一种本能，人不会遗忘本能。但是……
那种冰冰凉凉的气流顺着他的呼吸在四肢百骸流淌，酥酥麻麻的感觉在酸软无力的肢体上窜行。不禁令陈灵墟舒服的想要喊出声来。
同样的，胸口处因为那块龙骨带来的烦闷和燥热也再没有出现。
这就是修行吗？
陈灵墟勾起僵硬的脸颊，微微一笑。
“吱~”
门被推开，也惊醒了陷入幻想中的陈灵墟。
“师父……”
浣熊师父稍稍佝偻着腰，见到陈灵墟醒来，向他点了下头。随后伸出手试了试水温。
“坐的很好，阿墟。”
楸螟子毫不吝啬的夸赞道。
“继续坚持下去，把基本功练好。”
“嗯。”
陈灵墟没有多余的力气回应，楸螟子也清楚他的情况，便没有多言。
“好了……泡的差不多了。”
看了看挂在墙上的时钟，楸螟子撸起袖子，伸出两手将陈灵墟从木桶中捞了出来。
“接下来，为师帮你按摩一下身子，缓解一下肌肉酸痛。不然明日的练习就得作罢了。”
将徒弟摆在床榻上，楸螟子取出一盒药膏，抓了一点在手上，随后开始给小徒弟进行按摩。
“……”
虽然不知道楸螟子心里是怎么想的，陈灵墟只觉得自己的雀儿有点凉。
“呜……师父，这是什么药？”
楸螟子事无巨细的涂抹着药膏，不止是尾巴，连自家徒弟刚刚有所成长的小雀雀也抹上了一层药。
听到徒弟的询问，楸螟子轻轻一笑。
“这是强身建骨的药，可以促进人体生长发育，虽然你现在不懂，但是以后绝对会感谢为师的。”
将药膏抹好，按摩才真正开始。这样做，也是为了药效可以被肉体吸收。
有一说一，虽然按摩过程有点羞耻，但是作用非常明显。随着按摩的结束，酸软无力的身体已经恢复了活力，虽然还不如早晨时有活力，但是基本的生理行动已经可以自主进行。
最后，陈灵墟舒舒服服的躺进了被窝。
楸螟子笑了笑，叮嘱陈灵墟早些睡觉。
将手用手纸擦净，随后一只手抓住装满水的木桶，提着它离开了房间。
