11月10日，星期天一早，师姐家餐桌旁，景以柔挨着师姐坐下，看着师姐已经为她盛好的粥，心里很是感激，可一勺子白粥刚刚入口，她就觉察出不对劲，那种湿滑温热的酸臭感，像一下子在她口腔里孵化成了一只又一只的蝌蚪，有几只带着臭水坑的气味，逆流而上，钻进了她的鼻孔，还有一些黏黏糊糊地滑进她的喉咙，然后堵住了那里。她皱起眉头，闭紧嘴巴，转头去看正埋头吃着饭的师姐，又抬头看了看对面正喝着粥的明墨白，并没发现他们表现出任何异样，她不说话，犹豫起来：今天是师姐做的早餐，师姐对她那么好，况且自己又不是没有吃过坏掉的东西，小时候妈妈最常说的一句话就是：“不干不净，吃了不得病。”
景以柔越想越觉得自己没必要大惊小怪，然后，她低下头尽量自然地像往常一样吃了起来。
不一会儿，云尚飞揉着眼睛出现了，他轻车熟路地一屁股坐到景以柔旁边，端起面前的那一碗白粥，舀了满满一勺子白粥刚刚伸到嘴边，云尚飞的嘴巴鼻子就皱出了包子褶，他毫不客气地丢掉勺子，捏着鼻子，用一根食指将粥碗慢慢地推到师姐面前，说：“师姐，你养猪呢？”
师姐没看他，说：“啰嗦什么，快吃饭！”
说完，师姐也不含糊，直接端起粥碗，像大碗喝酒那样喝了一大口。
云尚飞一脸狐疑地隔着景以柔，拖过来师姐放下的粥碗，闻了闻，确定和他的一个味。
“吃呀！你们快吃呀！吃完，我们还有一件极为有趣的游戏要玩呢！”师姐说着，就把自己的粥碗抢回来，拿出一口闷的架势，迅速干掉了那碗粥。
旁边的景以柔也觉得这是一个好办法，一下子灌进去，绝对比一口口品尝要好太多，于是也捏着鼻子，喝完了。
正当景以柔闭紧嘴巴，拼命阻止那些“蝌蚪”跑出来时，明墨白也干净利落地喝掉了粥。
神态各异的三个人一起盯着云尚飞看了好一会儿，迫于目光压力的云尚飞才把手里的那小半勺白粥举到鼻子边上，闻了闻，正当景以柔以为他就要送到嘴里时，他突然放下勺子，问道：“为什么呀？我们为什么要喝这种东西呀？”
师姐瞅了一眼天花板，很不自信地说：“因为……对你有好处。”
云尚飞答：“我不觉得喝这个玩意对我会有什么好处，我的脑子……又没有生病。”
“墨白，你来说说。”师姐把球踢给了明墨白。
明墨白冷峻地看了一眼云尚飞，气势逼人地说：“如果你试过翻垃圾箱找吃的，你就该庆幸还有这碗粥。”
云尚飞不解地说：“可是，我现在不需要翻垃圾箱找吃的呀！”
师姐捂着嘴，她刚刚生生憋回去一个饱嗝，整张脸都紫了，但她还是强忍着呕吐的本能，从嘴巴缝隙里飘出一句话：“以柔，你也来说说……”
“因为……因为……粒粒皆辛苦？”景以柔心想，真是太辛苦了！如果可以，她真希望自己没有喝这碗东西。
“我不喝！”云尚飞直截了当地丢了勺子，像是推开作业本一样地推开自己的粥碗，“你们都没能说服我。“
景以柔赶紧去看师姐，只见师姐皱着眉头，双手猛地一拍餐桌，顺势站起来。
景以柔心想，完了，师姐生气了。
师姐扯出一丝笑，看起来却像是肚子疼：“太好了！我终于可以去吐了……”
然后，师姐在他们三个人惊讶的目光中，冲到了后院，随即，极易引起共鸣的呕吐声响起。
就算景以柔和明墨白傻到家了，他们也坐不住了，两个人也冲了出去。
等三个人把胆汁都吐干净了之后，围着餐桌重新坐好。
师姐说：“这游戏太痛苦了，不过，这下，估计你们永远都不会忘记接下来我要说的这番话了。”
景以柔往师姐的方向伸长了脖子，就连明墨白也把一直抱着的胳膊放到了桌子上，云尚飞则幸灾乐祸地挑了挑右边眉毛。
师姐轻咳了一声，问：“你们真的爱自己吗？”她停顿了一下，扫视了一下三人。
“我真的爱自己吗？”景以柔问自己，她觉得如果是以前，师姐这么问她，她会犹豫，可是现在她明确地知道她爱自己，因为这个，她离开了妈妈不是吗？因为这个她还打了方沐卉一巴掌，不是吗？
师姐接着说：“我只能说，在这场测试里只有云尚飞合格了。墨白和以柔，你们两个有没有思考过这个问题——你们真的爱自己吗？当你吃下明明知道对自己没有好处的东西时，你以为没什么大不了，可是却不知道，这样的举动会让你打心眼里瞧不起自己，因为你把自己放的很低。”
师姐说到这里，停顿了好一会儿，看了一眼墨白，问：“墨白，你来说说，你为什么喝下那碗粥呢？”
明墨白又把胳膊抱在了胸前，目光不和任何人接触，像是正在和谁赌气：“又不是没吃过。”
“以柔，你呢？为什么？”
“因为……因为不舍得……”景以柔生生吞下了后半句话，她不想因为自己那句“不舍得师姐难堪”，而让师姐心生愧疚。
师姐扫视了他们每一个人，然后严肃地说：“无论你们是因为什么原因喝下了那碗馊掉的粥，结果都说明你们爱别的东西超过爱自己。其实，这也不能怪你们。我们都活在习惯里，就像我们每天会选择同一条路上学一样，就像我们会选择在同一个座位坐下来吃饭一样，就像过去的一切造就了今天的我们一样的顺理成章，让人不易察觉。因为过去的墨白经历过忍饥挨饿，因为过去的以柔习惯了看人眼色行事，所以，你们才习惯性地委屈自己。可是你们忘了，你们已经长大了，无论过去你们经历了什么，只要你们肯放手，那些经历就只属于过去，无法左右今天的你们，今天的你们是有能力重新选择习惯的，你们要学着对自己的人生负责，因为真正决定我们人生的是你们的习惯。你们有能力选择从这一刻起，抛弃过去的坏习惯，选择好好爱自己，真正的爱自己，而不是不假思索地用惯性掩盖你们的真实想法，并错把它当作自己的意愿。要记住：只要还活着，选择权就一直会在你们自己手里，你们要学着将生活的选择权牢牢地抓在自己手里，学着爱自己，学着幸福。就像这碗馊掉了的粥，你们可以选择喝，也可以选择不喝。我希望，今天这恶心的一幕可以永远刻在你们的脑海里；我希望，再遇到选择时，你们能郑重地停顿一下，想一想，此刻真的是你自己做出的选择吗？这是你的真实想法，还是习惯在作祟；我希望你们都能好好地爱自己，因为每一个你都是自己的主人，也因为每一个你都值得被爱。”
景以柔说不清是师姐的那一句话触动了她，她就是好想哭，她想抱紧师姐痛哭一场。
就连一直以来，恨不能把下巴抬到天上的明墨白也低下了头，两只手垂落在两腿之间，不知在想些什么。
师姐又说：“我们来说说关于改变习惯的事吧！要知道，当你反复地做某件事，比如穿鞋穿衣服，这种新的思维模式被反复实践之后，它便进入了大脑的潜意识、无意识区，即基底神经节，形成自动驾驶的习惯。要改变这个习惯，你必须从大脑的意识区域入手，开辟出新的神经通路，这种新的认知是可以瞬间达成的，也就是说，塑造新的习惯，其实没有你想象的那么困难，你可能一瞬间就形成了新的习惯，比如，你们下次还会选择喝这样一碗粥吗？我相信，你们不会！所以，你们要记住：习惯决定命运，而改变习惯是可以瞬间实现的，只要你选择。”
师姐看着沉默不语的三个人，一时间不确定自己有没有把话说明白。
云尚飞一脸高深莫测地接话说：“我妈说，只有真正爱自己的人才有能力来爱这个世界。看来，是对的！呵呵……我还一直以为我很倒霉呢！你们看哈……墨白的妖身给了他伤口自动愈合的超能力，以柔会飞，就我的妖身，除了比你们的多长了些又黑又粗的毛，啥超能力也没有，不过，现在想想，我懂得爱呀！我才是最有能力的人！是吧？师姐……”
师姐微微一笑：“你的确够幸运，也很优秀，不过，这个世界上并不存在最有能力的东西，因为能力是无法比较的，就像飞鸟与鱼，没有高低之分，只是不同而已。只希望，如果是鸟就快乐的飞翔，如果是鱼就快乐的游动。不躲不藏，不争不抢，不怨不憎，做真正的自己就好。”
云尚飞似乎不太喜欢师姐的回答，他说：“师姐，那鱼不躲不藏，不是找死吗？”
师姐翻个白眼，正不知道该说什么，幸亏明墨白突然问道：“可是我要怎样才能知道，真正的自己是什么样子的？”
“你会知道的，当你感觉呼吸到的每一口空气都带着丝丝甘甜时，当每一个清晨你都愿意给镜子里的自己一个真心实意的笑脸时，当每一个不经意溜出你嘴边的曲调都让你会心一笑时，当你发现每一天都是新的一天，每一分钟都是上天的恩赐时……你会知道的，因为那就是你真正的模样。你会知道的……”
“可是我还是不知道呀！”云尚飞听的云里雾里，对师姐故弄玄虚的腔调很是不满。
“当夜深人静时，你问问自己的心，它会告诉你的。”师姐像是神棍一样说出这句话，然后就又去后院吐了。
“她也被自己恶心到了，是不是？”云尚飞毫不留情地说。
尽管云尚飞这么说，可这丝毫没有影响他第二天起床时，对师姐说：昨晚，他的心告诉他，真正的他是头快乐的猪，所以他不用去上学了。因为那天上午有该死的幻术课！自从水晶球水汽事件之后，云尚飞就和杜定秋老师不共戴天了。
当然，师姐并没有被他做一头猪的决心摆布，这让云尚飞在上学路上又有了抱怨的对象。景以柔说不准呆在家里写论文的师姐会不会因此烧红了耳朵，她妈妈曾说过，耳朵发烫是因为有人在背后说你的坏话，景以柔不是很相信这种说法的。
面对云尚飞的抱怨，明墨白淡淡地回了一句：“师姐太天真了。”
景以柔是很相信师姐的，可是昨晚她郑重地问了问自己的心，不知是它回答的太慢，还是她睡着的太快，最后，她根本没收到答案，她倒是做了几个梦的样子，可恨地是，她却一个也没有记住，涌上心头的失落感让她对这件事一下子失去了兴趣。
