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第25章 呼吸训练

傍晚,师姐领着大家穿过后院,七扭八歪地走街穿巷,最后走了几步山路,便到了位于半山腰上的一汪泉眼,清澈的山泉水从小石窠流出,欢快地从石板上洒下来,形一个成小小的瀑布,然后流经大大小小的石头,奔向远方。周围的绿草地像是毛茸茸的地毯,上面点缀着许多长有五个花瓣的小黄花,让人舍不得踩上去。旁边的柳树上结满了像是不成熟的桑葚模样的嫩绿色种子,还有一棵杏树,上面挂满青色的小杏子,再往远处看,这里一棵,那里两棵,看起来有些年头的苹果树上,满满的一树白花,在阳光下微风里闪着点光芒,轻轻地摇曳着。

师姐站在那高高的柳树下,张开双臂,抬头,深呼吸,告诉他们:“万物有灵,我们身体里的妖灵是修炼而来的精元,它脱胎于大自然便与大自然有着千丝万缕的联系,那么,找到这种联系便是我们认识妖灵的第一步,深呼吸便是一种很好的途径,其实我们的每一次呼吸都是与大自然无声的交谈。下面我来教大家腹式呼吸法中的顺式呼吸,就是在吸气时,把腹部微微鼓起,呼气时,把腹部收缩回来。注意要领是:第一点,呼气要长而缓慢。第二点,用鼻子呼吸,而不能用嘴。第三点,一呼一吸掌握在15秒左右。现在让我们深吸一口气,让这蕴含着自然万物气息的能量充溢你的肺部,你们闻到了什么?”

“花香还有草香。”

“湿漉漉的水汽的味道。”

“泥土……”

“还有太阳的味道……”

师姐说:“谢谢尚飞,现在我们想象一下,这些混合各种味道的气息通过鼻孔,进入你的大脑,和你体内的能量汇合形成一股新的力量,然后让这股力量,从头发、头皮、经过眼睛、鼻子、耳朵、嘴、脖子、往左,顺着左胳膊、胳膊肘、小臂、手腕、手掌、手指、指甲,再往右胳膊、胳膊肘、小臂、手腕、手掌、手指、指甲。往下经过胸腔、腹腔、盆腔、你们三个看我的手势,它们在这里,然后顺着大腿、膝盖、小腿、脚踝、脚掌、脚趾,最后到达脚趾甲。好了,你们已经知道我们的顺序了。我们专注于呼吸,用这股来大自然的力量滋养我们的整个身体,同时也可以帮助我们很好地与我们身体里的妖灵达成共识。现在,我们正式来做一遍。闭上眼睛,张开双臂,听着我的话,想象一下,慢慢来,深吸一口气,让这些来自大自然的力量通过鼻腔进入我们的大脑,暂停一下,呼气,吸气,让它慢慢充满整个大脑,然后经过头发,头皮,暂停一秒钟,呼气,吸气,经过眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴,暂停一秒钟,呼气,吸气,经过脖子、胳膊,暂停一秒钟,呼气,吸气,经过胸腔,暂停一秒钟,呼气,吸气,经过腹腔,暂停一秒钟,呼气,吸气,经过盆腔……”

“师姐……师姐……”云尚飞火急火燎地突然打断了师姐,问:“我突然想到一个问题,既然我们已经有了自己的妖灵,那这妖灵到底在我们哪里呢?”

师姐猛地深呼吸几口,睁开眼,景以柔很确定,她看见师姐的眉头紧紧地皱了一下又松开了。

师姐耐着性子问:“你觉得在哪里?”

“在肚子里?”云尚飞不太确定地翻眼,朝斜上方瞅去,说,“我好像从生日那天以后,肚子里就有涨涨的感觉,老感觉里面堆满了不属于我的东西,有种拥挤的感觉,我觉得应该就是妖灵。对,没错,肯定是的!”

“你确定你那不是便秘?”师姐这回没和他客气,说完转头问正摸着自己翅膀发呆的景以柔,“你觉得妖灵在哪里?”

景以柔弱弱地回答:“我的应该在后背上……我的翅膀……可是……嗯……别人的,我……我说不好。”

她的声音差点被泉水的叮咚声淹没。

师姐朝着她笑一笑,说:“你说的有点道理,可是,并不是所有妖精都有一对像你一样漂亮的翅膀,所以妖灵不在后背上。”

师姐又转向了一脸漠然的明墨白,问:“你说呢?墨白。”

“在大脑里。”明墨白干净利索且不容置疑地回答道。

“正确!”师姐朝腰身挺得直直的明墨白赞赏地一笑,说,“准确地说妖灵是在我们的大脑的潜意识里,它蕴含着不可估量的能量,就像是一个宝盒,却需要我们自己打开它。好了,现在让我们为了打开它,努力吧!来,大家跟我做,闭上眼睛,张开双臂,听着我的话,想象一下,慢慢来,深吸一口气,让这些来自大自然的力量通过鼻腔进入我们的头脑……”

景以柔听着师姐的话,很努力地想让这些带着气息的力量进入她忍不住胡思乱想的大脑,可是就像在捕捉夏天树上的知了一般,远远地听着它叫的声嘶力竭,待她一个靠近,它便没了动静,待她一个转身,它又大张旗鼓地呐喊起来,好不容易一次,她好像摸到了它的方位,准备一击而中,可是,当她循着气息靠近,它“噗啦”一下,飞的没影了,她心里烦得不行,却又不敢随便发问打扰大家,只得心烦意乱地一次次地去捉,好不容易有一次就要成功了,可是那只知了却一下子变成了苍蝇,还是两只,围着她嗡嗡着,四下里乱窜,她却捉不住它们。一会儿妈妈跑进她的脑子里告诉她:“可惜,你是个女孩。”一会儿爸爸摔门而去,紧接着村里人又钻出来对着她指指点点……乱七八糟的图像,弄得她心烦意乱,她越是强迫自己不去想,这些记忆便像是越来越快钻出地面的地鼠,没头没脑地冒出来。她偷偷睁开眼睛,颤抖的手去拍自己的脑袋,拍完才意识到自己有多傻,她还能把这些记忆都拍掉吗?

不一会儿,师姐说完了,睁开眼睛,悠长地吐着气。

一脸神清气爽的云尚飞笑嘻嘻地想和明墨白击个掌,明墨白阴沉着脸没有伸手,景以柔猜想明墨白恐怕和她一样没有学会,心里才稍稍有了点安慰。

师姐说:“一开始,我们几乎本能地想要用意志控制它,逼迫它听我们的话,那是不对的,我们和它其实是朋友,是平等的关系,我们更多的应该是和它交谈,然后说服它,而不是命令它。”师姐说到这里,估计是看出了大家困惑,便说道,“当然,这个急不来,慢慢的会好起来的,哎呀!不好,你们听,孩子们的读书声传过来了,要知道,他们只有在临近放晚学时,进行最后的集体朗读,声音才会这么洪亮的,这可是他们积攒了一天的劲头呀!我念书时就这样……哈哈……我们也该回家做饭了。”

“村里还有学校呀!”云尚飞问。

师姐边往家走,边回答:“当然,每个村里都有自己的学堂,孩子们七岁入学,那些没有被选入绥理书院的学生们要一直读到九年级!”

“那他们都学什么?“云尚飞赶紧跟在师姐屁股后面,问。

师姐撩开横在她眉毛处的小树枝,指挥他们一个一个安全通过后,说:“每个年级学的东西都不一样。“

云尚飞站住,转头,猴急地问:“师姐,你就不能说具体一点?”

“云尚飞,你就这么个态度,我为什么要回答你的问题?”师姐翻了个白眼。

云尚飞赶紧扒拉开景以柔和明墨白,跑到师姐身边,嬉皮笑脸地道歉。

师姐微微一笑,说:“这个态度还不错,那我就告诉你好了。低年级学生要学习认字,礼仪,算术,唱歌,太极拳什么的。中年级会广泛地增加各种科目,你可以随时把自己的兴趣爱好上报给学堂,长老们就会安排相关专业的老师单独给你上课,比如盖房子,采集中药什么的,这样折腾几番之后,一般的学生都会找到自己的学习方向,于是到了高年级就开始了有针对性地培养。毕业后还不能正式参加工作,还要做几年学徒,这个时间是不固定的,只要能升任自己的工作,就算正式出徒了,可以为我们妖界贡献一份力量了。正式工作以后,每过五年,每个毕业生都要回学校再学习一段时间,时间长短由老师根据学生知识水平和思考能力等相关标准决定。“

“师……师姐。“明墨白问,”等唤醒了妖身,我们是不是就可以有超人的能力?“

“这个可不一定。那得看妖身是什么,比如妖身是一只鸡,那就有点……,还有一点就是,即便显现出了超能力,因为妖灵激发不足的原因,一开始也不会有多大用处,所以如何运用自己的超能力被安排为高年级的课程。“师姐看见他们一个个失望的样子,害怕打击了他们的积极性,所以赶紧说道,”不过,不怕,等你们成了初级守护使者就可以利用戒圈,学习各种法术,比如控火,控水什么的。”

景以柔摸了摸自己羽毛,心里有些不安,她的妖身该不会是一只**?

云尚飞跳起来,拍了拍高处的树叶,嚷道:“那,我想学控……木,到时候,我就站在树上,然后让树一下子呼啦长得楼房那么高,多威风!对,我一定要披个红色披风。”

“尚飞,不是师姐我打击你,控金木水火土,哪一个,还真不是你能选择的。”

“那谁选?”明墨白急切地问道。

“要看你们妖灵的属性。”

“怎么看?”云尚飞好像对明墨白抢先提问这一点,不太满意,于是赶紧问。

“这个嘛!”师姐做沉思状,快跑了几步,然后转头朝他们嘿嘿一笑,“有一天,你们会知道的。谁最后到家,谁刷碗!”

师姐说着就跑了。

“这不公平!”云尚飞控诉着追了过去。

明墨白也赶紧跟上去。

落在最后的景以柔,加快了脚步,但是因为路窄翅膀大的原因,只能看着他们的背影干着急,她不是害怕输了刷碗,而是害怕只留下孤零零的她一个人。

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