随着社会的高速发展，人与人之间的竞争越来越激烈，就业的压力，失业、下岗的威胁，许多人在学业、事业、家庭的重重负担中挣扎……所以，在目前社会里，心理疾病更应该引起人们的重视。
在美国有心理学家曾做过一次抽样调查，结果显示20%的被调查者肯定自己曾经有过濒临精神崩溃的感受。有研究报告说，在美国，每年都有约6‰的人加入精神分裂症患者的行列。纽约每年精神疾病的总体发病率平均为8.3%。接受心理治疗的人数占美国人口的30%左右。
在法国，每年镇静药使用总量达1亿多盒，平均每人每年用两盒。他们自己说：他们是世界上的吃药冠军，是世界上最“镇定”的国家。法国卫生部在1989年统计，法国的年轻人中死亡的原因不是车祸，而是自杀。
我国的情况也不容乐观，2002年，国家教委的一份报告说，对全国12.6万名大学生进行抽样调查，结果表明，大学生心理疾患高达20.23%。在休学退学人数中，精神疾病名列位首。我们知道，许多的名人，在没有明显的刺激因素的情况下，就提前结束自己的生命，三毛、顾成、张国荣等。
在网上搜索一下，一件件自杀事件被点击出来：5月16日，中国人民大学一博士生从8层楼坠下，当场身亡，对于坠楼的原因，有人说是因为其“博士论文匿名评审”没通过；4月20日，湖南省衡阳市南华大学一男大学生从7层跃下，当场身亡，据该校知情学生称，该学生是因为用刀刺死一名同学后被迫跳楼自杀的；3月18日，北京大学一名博士生从9层跳下，当场死亡。据该楼知情学生称，死者跳楼前已患有精神疾病……
中国心理卫生协会资料显示，自杀在中国已成为位列第五的死亡原因，仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。在中国，每年约有25万人死于自杀，至少有100万人自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程度的功能残疾。而在15岁至34岁的人群中，自杀更是成为首位死因。
可以看出，这些生命的逝去，很多是源自心理障碍和精神疾病。那么，这些心理上的疾病是怎么产生的呢？
在人类生活的社会中，社会因素对于人类的健康和疾病起着一定的作用。人对环境的适应不只是被动产生，而且要在实践中主动地改造环境以满足自身的需求。人在一生中，周围环境变化是很大的，如领导、家庭、邻居、同事间关系及矛盾接踵而来。而人们对自身生存环境的变化往往是无能为力的，被动地适应和主动地适应都是不可抗拒的。适应良好，身心健康；适应不良，以致产生心理生理疾病。
不管什么人，若在心理方面出现了问题，特别在意外事故、神经刺激和人际关系矛盾的情况下，都要及时求助于心理医生。
有心理疾病的人，不仅需要求助于心理医生，而且还要自己给自己“减压”。只要把两者很好地结合起来，就能治愈心理上的疾病，获得全新的、健康的心理。
其实，心理健康的人并不总是完美无缺，只是他们懂得了在逆境中求生，知道怎样来面对挑战，怎样适应生存的环境。他们非常现实，可以在成功和失败间找到平衡点。
你要努力克制在紧张或者焦虑时的情绪反应，使身心进人一种泰然的状态之中。你应该拥有健康的心理，以轻松、活泼的心情投入到工作、学习和生活中，去实现你的宿愿。
