待所有的学生到齐之后,由佐佐木老师带着,他们来到了一块操场之上,看着上面挂的牌子,应该就是昨天惩罚宇智波和日向两人的一号练习场。
一号练习场是一个四方形的场地,大约有一块足球场的面积大小,最外围的草坪上被踏出一圈跑道,跑过的人多了,已经形成了很坚实的跑道。
在跑道里面,就是昨天从远处看到的各种奇形怪状的设备,走近之后才得以看清,这里面东西真不少,有弯曲树干作为桥梁跨过的水洼,有堆积成片的荆棘障碍,高台深坑应有尽有,在里面跑上一圈,对学生来说绝对是一次历练。
“早晨上课前的热身活动,沿着跑道开始跑步,等我什么时候喊停你们才能够停下来。”佐佐木老师一改昨日平易近人的态度,脸上写满了凶恶,手中还拿着一根细棍,不住地敲打着地面。
“再快一点!老奶奶都比你们跑的快!”真要是有学生跑的慢下来,他立刻跟在后面,大嗓门对着耳朵吼道,还用细棍在后面鞭笞着。
得益于上一年的苦修,在耐力方面,上杉乐介已经远超同届的学员,甚至都要赶上许多大家族的后代。
刚开始还不明显,大约半个小时之后,跑道上明显能够分成几个集团,出身平民而且体质比较弱的小孩,已经完全跑不动,几乎是在跑道上行走,远远的落在后面。
有一些体质比较好,或者说经受过体能训练的学生,还能够坚持跑动的状态,但是他们有完全无法追及第一集团。
依旧保持着初始速度,不疾不徐地奔跑到硬土地上,当先的便是木叶忍者家族的孩子,宇智波鼬和日向孝一自然位列其中,而上杉乐介则最令人意外,跟在第一集团,完全没有掉队的趋势。
连续奔跑了一个小时,佐佐木老师终于叫停所有人,因为有他的严厉监督,即使掉队的学员也一直在运动,可以说他口中的热身,进行的很充分。
“以后每天早晨,都要按照今天的标准在这里跑步,作为一名忍者,体能是你们最基础的素质,我希望一年之后,所有人都能够有全新的状态。”
接着佐佐木老师带着学生,走进跑道里面的场地。
“作为初级班的学生,你们不需要掌握高超的体术和忍术,而是为此打下基础,铸就强健的体魄。体能是第一步,每个人耐力的修炼要根据自己的情况,逐步加大强度,记住,强大的忍者都是从这些最基础的项目中成长起来的。”
“除此之外,身体的其他维度,力量、敏捷、平衡力以及承受力,每一个环节都是构成一个强大体魄的要素,那么这个一号场地就是专门为此创建。”
“下面我来示范一次,之后你们就要亲自去里面体验。”
佐佐木老师紧了紧手腕的袖子,将护额扎紧,从入口的位置冲了进去。
场地内的跑道九转回环,像是一条蜿蜒的长蛇,路途中有设置了各种障碍。
从起点开始,沿着场地横向延伸,有一段四五十米左右的直线跑道,佐佐木老师快速冲刺过去,来到一片土丘之前,大约有成人一半的高度,圆弧形的小土丘星罗棋布毫无规律。
佐佐木老师在其中窄小的缝隙中左右摇摆,或是在土丘上借力撑起翻越过去,动作灵活像一只猿猴一般。
翻过土丘,并排两列树木,它们生长的很有特点,全部的树枝都横向中间生长,佐佐木老师一跃而起,双手抓住树干,将身体挂在树上。
而后双臂交替,向前抓取下一颗树干,荡过了这片树林,刚一落地,就从地面上,将一个巨大的石球抱了起来,抱在怀中向前奔跑。
“哇,那个石头好大啊!”远远观察的学生比划着,大致估测出圆球的大小来。
抱着圆球向前跑了大约七八十米,佐佐木将圆球放置在一个滚道中,圆球顺着滚到慢慢又返回原地,而他自己则继续前进。
又是一片树林,不过并没有刚才那样整齐的树干,反而枝杈很凌乱,从远处看到熠熠的闪光,仔细看才发现,在树枝上插满了刀片,还有的树干悬挂着绳索,上面也绑着苦无之类的利器。
佐佐木老师此时屏气凝神,不断地变换姿势,在跑动中小心地避开可能会划伤自己的利器。
在这个过程中,他完全没有使用任何高级的忍术,仅仅是靠着身体的灵活性,躲避随时出现在路线中的利刃。
一跃冲出密林,两侧的利刃潮水般倒退,佐佐木老师在树干上用力蹬了一脚,借力腾空而起,出了这片树林就是一洼水塘,横贯整个侧边,他从空中扎入水中,接着便甩开双臂,奋力向前游过去。
水塘在练习场的另一侧,跃入水中的佐佐木老师已经看不到,只能看到激扬起的水花,移动的速度不比在陆地上奔跑来得慢,很快就从水塘另一个岸边钻出来。
浑身上下被池水浸透,这无疑会增加练习者的负担,而后面的路程还有一半。
上杉乐介一边观察,同时心中也琢磨着,整个练习场虽然面积不大,可是要安全通过所有项目,高度精神集中下,体力消耗也会比平常要大。
从水中出来的佐佐木老师,并没有停下脚步,已经来到场地中最高的项目前,一座用土遁制造的高台,他双手背在后背,一阶一阶向上跳跃,高耸陡峭的土台,从远处看都有些令人胆战心惊,生怕佐佐木老师一不留神栽倒下来。
想象中的事情并没有发生,作为一名资深的忍者,佐佐木老师顺利攀援到高台的顶部,然后顺着另一侧的绳索速降下来。
而后面的项目一点也不比之前的简单,荆棘丛、横木负重、梅花桩场地,还有高低障碍物,如果说每一项分开来做,并没有太大的难度,可是放在一起,尤其是要求在一定时间内完成,将难度立刻提升了数倍。
佐佐木老师跑回起点,将手中的计时器按了一下,“正好两分钟,刚才的速度就是你们的目标。”
所有的项目路线加起来大约有一千米的距离,如果说在空旷的跑道上,基本上他们稍加训练,都能够达到标准,但是在一号场地中,可不是件简单的事情。
当然,这并不是最高的标准,而是作为初级学员的考核标准,凭佐佐木老师的身手能力,根本不需要花费这么长的时间。
“按照顺序,每个人都尝试一次,从今天开始热身结束之后,就要在这里完成十轮场地跑,当然,你们要是有体力,完全可以继续跑,上午的时间就是给你们来锻炼身体。”
佐佐木老师的话音刚落,学员们中就传出一阵阵哀嚎,尤其是女孩子们抱怨起来,因为场地中需要跳到水中,本性爱干净的女孩,自然不愿意弄得浑身湿哒哒脏兮兮,尤其是在有特别的人在场,她们不约而同将视线望向了宇智波鼬。