护肤品，只选对的不选贵的
女人的皮肤细嫩柔弱需要保养，但是面对着现在各种各样的护肤品，女人一定要挑一款最适合自己的。挑选护肤品就像女人挑选自己的如意郎君一样，好的不如适合的。
要想挑选一款适合自己的护肤品，首先要了解自己的皮肤类型。正所谓“知己知彼，百战不殆”。皮肤大体分为以下四种：
1中性皮肤：皮肤毛孔不太明显，皮肤细腻光滑，富有弹性；晨起时察看皮肤油脂光泽隐现，化妆后近中午时刻出现油亮，面部T形区(额头、鼻子及下巴）有油腻；洗发四五天后头发会轻微黏起，并易随季节变化，天冷变干，天热变油。如果是这样，你的皮肤就属于中性皮肤。
2干性皮肤：皮肤毛孔看不清楚，皮肤无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，晨起面部无油脂光泽，化妆后长时间不见油光；洗发一周后，头发既不黏腻也无光泽；耳垢为干性；用手抚摸皮肤感觉粗糙。如果是这样，你的皮肤就属于干性皮肤。
3油性皮肤：皮肤毛孔十分明显，大多时间油腻光亮，晨起面部油光浮现，而且需要用香皂洗脸才易洗净；面部易生粉刺、暗疮，化妆后不超过两小时就面部油腻；洗发后第二天就有黏着现象；耳垢为油性。如果是这样，你的皮肤就属于油性皮肤。
4混合性皮肤：通常在T形区部分油脂分泌较旺盛，此部位易长粉刺，毛孔粗大，而脸颊和眼周却显得干燥且敏感。
知道了自己的肤质，下面就来和适合自己的护肤品“谈恋爱”吧！
中性皮肤的人：选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每日清洗脸部2次为宜。
早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
干性皮肤：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。
彻底清洁脸部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话，每周可做一次熏面及营养面膜以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜来保持皮肤的滋润。
油性皮肤：很多人以为油性皮肤的人就不需要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，补充水分就已足够，霜状的护肤品多含油脂，如果涂脸后觉得“黏糊糊”的，就不要再继续使用了。
此外，含酒精成分的收敛水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。
外出带吸油面纸是油性皮肤的人每日的例行公事，但进入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分。
混合性皮肤：混合性皮肤容易因使用护肤品及化妆品不当，而变成敏感性或者是缺水性皮肤，它们最需要长效保湿因子，比如胶原蛋白、金缕梅（有抗敏作用）、洋柑橘或者是芦荟、甘草萃取精华（美白、保湿）、黏多糖、精纯维生素C等成分。特别是甘草萃取精华和精纯维生素C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，使肌肤增强弹性。所以，混合性皮肤，宜选择具有“双重作用”的保湿、美白功效的产品比较好。
护肤品有无数种，适合你的也只有那一两种，耐心来选，护肤品之于爱美的女人们是一种“宁缺毋滥”的东西。
重视夜间护理，做个“睡美人”
说到皮肤护理，很多人注意到的都是白天。其实，皮肤护理最好的时段还是在晚上睡眠时。因为当你进入沉沉梦乡的同时,细胞的修护工作才正要开始激活。
夜间护肤的功效
1）修复肤质。
使用含乙醇酸的乳霜可以祛除死皮，有助于增加和保持皮肤润滑。
2）养护擦伤的肘部。
如果你的手肘受伤结痂，或者肘部的皮肤过于粗糙，那么夜晚就是保护手肘的最好时间。将手肘套进可清洗和外用的船形保湿凝胶护袖中，这种超薄胶体护袖能有效地使橄榄油渗入擦伤结痂的皮肤。
3）消除粉刺。
夜晚是对付粉刺的最好时机，因为此时的皮肤受到外界细菌侵袭的机会较少。有皮肤专家认为用含抗菌成分(细菌会引起粉刺)和控油成分(如锌)的保养品来护理皮肤，粉刺就很有可能在一夜之间奇迹般地消失。
4）减少面部皱纹。
含有维生素A或松香油的乳霜或乳液有助于减少细纹。由于晚霜会使你的皮肤在数小时之内对光线比较敏感，所以尽量在夜间使用。另外，为了对付较深的皱纹，你可以让皮肤医生给你开一点消肿和抗皱的药物。
睡前护肤三部曲
1）涂抹滋润晚霜。
晚霜一般可修复和滋养肌肤。晚间,身体进入休息状态,自然的修复功能也相对增加,这个时候,高品质的晚霜会在睡眠中为肌肤提供修护,滋润及补充必要的营养。在白天使用电脑时间较长的女性在夜晚不必再使用含维生素A的面霜，而应换上含有抗氧化剂的洗面奶或面霜，以便修复辐射对皮肤造成的损害。
2）敷张补水面膜。
纸面膜的密不透气使产品功效大大提高,让肌肤表面的温度升高,让毛孔充分张开,让滋润和营养成分迅速渗入并及时吸收。在使用敷纸面膜前要做到两点：①确保皮肤干净。只有肌肤表层的油污,皮脂和老化角质彻底清除,肌肤才只真正的清洁,基底层的细胞分裂才会变得活跃,只有让毛孔处于这样的放松状态,肌肤才会吸收更多的营养成分。
②确保皮肤湿润。肌肤在湿润的时候比在干燥的时候吸收的水分和营养多,所以一定要在肌肤在湿润时敷上纸面膜,才能确保肌肤最大范围内最快速度地吸收面膜中的营养成分。
3）喝杯美肤花草茶。
花草茶是来自天然的植物,不含刺激性的咖啡因,对人体没有副作用。在睡觉前喝上一杯花草茶除了放松、舒缓神经,让皮肤变得美丽外,还能帮助排出体内无法顺利排泄的毒素。
一天工作下来，虽然很疲惫，但是睡前的这些小细节也是爱美女人所不能忽略的。爱美的女人，在睡眠里都要享受美丽瞬间。让我们切切实实地做个“睡美人”。
学会美白保养，让自己一白到老
中国有一句俗话叫做：“一白遮百丑。”美白也就成了众多时尚美女的必修课。
有人说皮肤是遗传的，根本无法改变。果真如此吗？被称为“美容大王”的大S就是个生动的反例。她介绍说她自己本是个肤色较黑的人，但是在坚持对皮肤做美白保养后，美白的肌肤从此与之相伴。她的护肤心得是防晒。我们为你推荐的美白小窍门是这样的：
淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白、变细腻。淘米水更适合油性肤质的女性使用，因为用它洗脸后，脸部不会再过分光亮。注意，用淘米水洗脸后，还须用清水洗干净。
豆腐涂擦
可把豆腐代替美容洗脸剂涂擦脸部，等它稍干后马上洗掉，这样对脸部美白是很有益的。这种洗脸法只要每天一次，你就能充分体会到美白效果。
牛奶涂脸
将喝完牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒在手掌上，涂拭脸部，涂后5～6分钟用清水洗掉。此法若能长期坚持，脸部便会日渐白嫩而滋润，尤其在洗澡后用此法更容易见效。
作为女人，大概都有使用美白产品的经历，当然也会对美白产品有一些疑问，让我们看看如何使用美白护肤品效果最好。
1使用美白品需要配合其他护肤品吗?
视具体情况而定，如果你选用了成套的美白护肤产品，其护肤效果已能满足你的护肤保养，尤其是防晒的需求，就不必再配合使用其他保养品了。但如果你选用的美白保养品不具备防晒功效，请务必在美白之外，配合使用防晒产品。如果你觉得皮肤出现缺水状况，美白保养品的保湿性欠佳，建议你再配合使用保湿精华或保湿面霜。具体使用程序是：洗面奶→爽肤水→保湿精华→美白精华→保湿霜→防晒霜。
2美白产品一定含铅、汞成分吗?
目前市售的美白保养品多采用维生素C及衍生物、植物提取液、熊果素等美白成分，对皮肤刺激性小，安全性高。
3有集防晒、隔离、保湿、抗氧化于一体的美白产品吗?
当然有。美白保养品的作用就是一一解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗淡、斑点、干燥、细纹等。因此常常将均匀肤色、还原黑色素、去角质(代谢黑色素)、抗氧化、保湿、增加皮肤弹性等成分统统添加进来，所以想找到一瓶将各种功用融为一体的美白保养多效产品，市场上有太多的选择。
4可以同时使用几个品牌的美白产品吗?
如果你决定选用成套美白保养品，建议采用同一品牌为佳。美白产品中的活性成分较多，如果不是同一品牌系列，所含的活性成分起冲撞的几率较大，难免会令肌肤感觉不适，甚至过敏。
5美白只是使皮肤变白吗?想让皮肤变得通透有光泽，应使用什么产品?
使用美白产品是为了使皮肤变白，这个想法本身就是错误的。美白保养品是绝对不可能让黑色素变得看不见的，美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎，令脸色因此看起来更均匀、更明亮。因此要想让肤色变得通透明亮有光泽，才更应选用美白保养品。
6使用美白产品必须成套使用吗?
这要视荷包状况而定。美白洗面奶、美白爽肤水说到底是商家的销售战略，其内含的美白成分十分有限，美白作用当然更有限。如果你喜欢保养步骤系列化，对一个品牌的一个系列品情有独钟，且荷包充实，当然选用系列配套产品更好。
7美白产品能彻底去斑吗?
美白产品一般起到淡化斑点、还原黑色素的作用，对于晒斑或刚形成不久的痤疮印有极明显的效果。但淡斑不等于除斑，对于黑色素细胞群聚或是深度太深的色素问题，美白产品的作用就显得微乎其微了，此时必须借助于医学美容的激光治疗仪并配合使用美白保养品。
8美白产品愈新的愈好吗?
不一定，关键要看成分和其导入技术有什么创新发现。有些品牌的新产品只是将产品换个包装，或将成分换个新说法，所以在选择时，要比较成分，同时关注其最新技术发现才是最重要的。
让自己拥有迷人的白皙皮肤已成为每个女人梦寐以求的愿望。你在知晓上面的美白靓肤方法后，是不是有种恍然大悟的感觉？美丽从此变得简单快乐。
防晒帮你做好完善的皮肤防护
一到夏天各种防晒用品琳琅满目，让爱美的女人挑花了眼，到底什么样的防晒用品最好呢？选用一款高品质的防晒霜对护肤是很重要的。因为在所有的皮肤护理中，防晒是重要的抗衰老的方法。因为阳光中的紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原、弹性蛋白，令皮肤出现皱纹。而阳光直射会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。
1如何选择防晒护肤品
在选择防晒护肤品时，必须了解其防晒性能。
防晒化妆品的防晒性能，在产品标志上一般用SPF和PA来表示。SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品防止UVB侵害的防晒效果数值，是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，即可在阳光下逗留4倍时间，即60分钟，皮肤才会呈现微红。若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间，即120分钟。
对于只在上下班的路上才接触阳光的上班族，选择SPF值在15以下的防晒品即可，且以面部防晒为主。在旅游、游泳时，人的肌肤长时间裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。而且，游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，以防斑点的产生。
PA则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系化妆品中被最广泛采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效。PA++表示相当有效，PA+++表示非常有效。
了解了防晒护肤品的防晒性能后，还应考虑自己的肤色、所处的环境等因素。对以前没有用过的产品，应先将其涂于耳后，观察48小时，无不良反应后再使用。
最后，看产品的卫生指标、安全性等步骤也是必不可少的。
