怎样使用婴幼儿非处方药品
非处方药简称OTC药，是指为方便公众用药，在保证用药安全的前提下，经国家卫生行政部门规定或审定后，不需要医师或其他医疗专业人员开写处方即可购买的药品，一般公众凭自我判断，按照药品标签及使用说明就可自行使用。非处方药物大都用于多发病常见病的自行诊治，如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等。为了保证人民健康，我国非处方药的包装标签、使用说明书中标注了警示语，明确规定药物的使用时间、疗程，并强调指出“如症状未缓解或消失应向医师咨询”俗话说“是药三分毒”，非处方药虽然是经过医药学专家的严格遴选，并经国家药品监督管理局批准，但它们仍然是药品，因此，在使用时同样要十分谨慎，切实注意下述几点：
一是通过各种渠道，充实、提高个人的用药知识，作为自我药疗的基础，便于小病的自我判断。
二是正确选用有国家统一的标识的非处方药。
三是仔细阅读标签说明书，了解其适应证，注意事项及不良反应。
四是认真检查所选药品有无批准文号及非处方药“登记证书编号”。
五是注意药品的内外包装是否有破损及有效期。
六是严格按说明书用药，不得擅自超量、超时使用，若有疑问要向医师咨询。
七是按要求贮藏药品，放置于小儿不可触及处。
3.婴幼儿用非处方药包括哪些（供参考）
一是感冒类非处方药物。
泰诺感冒口服液：复方制剂，治疗感冒的主要成分是酚麻美敏。适用于2至11岁宝宝因普通感冒、花粉及其他过敏物质引起的鼻塞、咳嗽、眼部瘙痒、流涕、喷嚏、头痛、低烧等。
同仁堂感冒冲剂：中成药，对治疗冬天宝宝出现风寒感冒时，初期使用它很有效。中药感冒冲剂除了可以缓解感冒的一般症状，有些还有清热解毒的作用，这类药一般含麻黄（退热用作），要和西药中有退热作用的药物分开使用，至少相隔两小时。
艾畅：主要作用是减轻感冒给宝宝带来的鼻塞症状，让宝宝呼吸顺畅，以保证活动和睡眠良好。
注意：根据宝宝的感冒症状选药；尽量在能选择一种药时，就不要给宝宝吃两种；不要重复用药，尽量找到成分不重复的药品代替。
二是退热类非处方药物。
泰诺林退热口服液：主要成分是对乙酰氨基酚，药效能持续4至6个小时。它和百服宁的成分、作用相同。滴剂是给1岁以内的宝宝使用。
美林儿童退热口服液以及迪尔诺口服液：主要成分是布洛芬，药效能持续6至8个小时。
健儿清解液：中药，针对体温没超过38.5摄氏度的低烧。除了退热，还有帮助排便排毒的作用。可以按照说明书上的疗程使用，但要注意和西药的退热药分开使用，相隔两小时。
退热贴：它属物理治疗方法，在低烧时（体温在38摄氏度作用）使用效果比较好。对容易高热惊厥的宝宝，退热贴可以和退热药一起使用。另外，皮肤容易过敏的宝宝，使用时要时刻注意宝宝的皮肤变化，一旦出现红疹，立即停用。
注意：大部分西药退热药是根据宝宝体重来衡量使用剂量的。所以在使用前要仔细阅读说明书，为宝宝选择合适的计量。对1岁以内的宝宝，如果服用一种退热药仍不能使体温降到38.5摄氏度以内，可以将两种退热药一起使用，但要相隔两小时，以免宝宝出现高热惊厥。
三是止咳类非处方药物。
惠菲宁儿童抗感止咳药：止咳成分主要是右美沙芬，属中枢镇咳药，对因感冒引起的干咳很有效。如果宝宝的咳嗽致使睡眠受到影响，可以在睡前给宝宝吃一些。
沐舒坦（贝莱口服液）：主要针对有痰的咳嗽，里面含有黏痰溶解剂，有化痰的作用。
念慈庵川贝枇杷口服液：含有少量蜂蜜和其他化痰成分，在咳嗽后期使用，可以促进化痰，帮助宝宝恢复元气。
一些中成药，如鸡胆口服液、肺力咳合剂、宣肺止嗽合剂等。
注意：找出咳嗽的病因对症下药；如果感冒药里已经有止咳的成分，就不用单独再使用咳嗽药，以免重复用药；有些咳嗽可能是过敏的表现，这时就要带宝宝到医院检查，不要随便吃药；治疗咳嗽主要手段是化痰，但如果宝宝的咳嗽影响到休息和日常生活，就要使用一些中枢镇咳药。
四是胃肠类药非处方药物。
蒙脱石散：它针对病毒感染引起的腹泻，宝宝的大便达到4至5次每天，且量很大时，可以使用它。它有吸附有毒物质，保护胃肠黏膜的作用。当宝宝的化验结果显示没有异常时，就要停止使用。
妈咪爱：一种益生菌，促进宝宝胃肠蠕动，可以治疗一般的便秘、腹泻。宝宝出现病毒性腹泻时，它可以和思密达一起使用，保护宝宝的胃肠道，但要相隔两个小时。如果是细菌性腹泻，宝宝已经使用了抗生素时，要错开两个小时再使用妈咪爱，以免抗生素破坏益生菌。调制妈咪爱时，水不能太热，否则会破坏益生菌。
杜密刻：含有乳果糖，主要治疗宝宝便秘。宝宝便秘超过3天后再使用。每天一次，只要宝宝大便变软，就要停止使用。
猴早散：作用是帮助消化，健脾消食。一般不爱吃饭，容易出现消化不良的宝宝可以使用。它的使用周期至少一周，才能见效。
爱普米森：作用是吸附宝宝腹中多余的气体，治疗胀气。尤其是小宝宝，由于吃奶前哭闹，或不正确的吃奶姿势引起的胀气、绞痛。可以滴在配方奶中一起使用。
注意：宝宝出现腹泻时，先要到医院化验大便。如果是细菌感染引起的腹泻，则需要在医生的指导下使用抗生素治疗，不能随便吃止泻药。如果是病毒引起的腹泻，使用思密达就可以。宝宝出现消化不良时，先从饮食调节入手，比如给他吃些山楂、薏米等，在症状得不到缓解时，再考虑使用助消化的药。
五是非处方外用药物。
达芬林：是一种滴鼻剂，有鼻黏膜血管收缩的作用，主要治疗鼻塞。6岁以下的宝宝，使用浓度为0.025的滴剂，1岁以内的宝宝，还要将这种滴剂和生理盐水按照1比1的比例稀释后使用。使用不能超过三天，否则可能对鼻黏膜有破坏。
施地瑞玛：是一种生理海水盐喷剂，喷在宝宝鼻子里，缓解鼻干，增加鼻黏膜的湿度。但打开后24小时就要用完。
尤卓尔：主要治疗皮肤湿疹，但如果宝宝的湿疹是大面积或长期存在，就不能使用它，需要到医院治疗。它的使用不能超过14天，最好能硅霜混合一起使用，可以减少激素对宝宝的影响。
丝塔肤：是一种药用润肤霜，对有湿疹和高敏感皮肤的宝宝很适用。使用方法和一般润肤霜一样，洗澡后，为宝宝涂满全身。
乐敦薄荷膏：防暑或止头疼时涂抹在太阳穴上，也可用于预防及减轻蚊虫叮咬引起的瘙。
红花油：具有活血止痛之功。宝宝出现肌肉关节扭伤、挫伤，24小时后，皮下没有出血，可以把它涂在伤处，轻轻按揉。
碘伏：用于皮肤或黏膜损伤后创面消毒。
注意：宝宝的皮肤有无过敏。外用药通常直接接触宝宝的皮肤，使用后要特别注意观察一段时间，如果皮肤出现红疹、瘙痒等过敏症状，就要停用，并带宝宝到医院检查。
六是维生素类非处方药物。
小施尔康复合维生素：它除了还有多种维生素，还特别对维生素D进行了添加。所以，在使用时要和单独的维生素D药分开。另外，要根据宝宝的年龄选择适合的滴剂或咀嚼片。对吃配方奶的宝宝，最好吃奶后两小时再吃维生素，这样有利于吸收。
小儿善存片：适合3岁以上的宝宝，最后在饭后半小时吃，这样药品里的维生素不会和食物中的冲突，有利于吸收。
维生素C泡腾片：适合用在感冒初期，帮助宝宝补充维生素C，增加抵抗力。使用时要注意，根据宝宝年龄使用合适的量。
注意：单独的维生素类药品，最好先咨询医生再给宝宝吃。比如鱼肝油、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等，这些维生素给宝宝补充的前提是，宝宝身体缺少他们。如果宝宝正常再吃这些就有些重复，甚至可能对健康有害。
此外，尚有其他一些小儿专用药未予介绍，请广大家长遵医嘱服用，切勿自己武断用药！
通过看和摸了解宝宝的健康状况
一是看笑容。爱笑是宝宝身体健康的标志。如果一个爱笑的宝宝慢慢变得不爱笑了，说明这他最近身体出现了不适，父母就要注意了。
二是看眼神。气血充足的宝宝眼睛明亮，有神、眼神专注；眼睛不明亮、目光散乱的宝宝则说明气血不足。
三是看皮肤。健康的宝宝皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血充足的表现；如果宝宝脸色发暗、发青、发黄、发白，则代表宝宝身体内寒湿重，胃肠功能差，消化不良，贫血等。
四是看头发。健康的宝宝头发乌黑、浓密、柔顺；头发稀少、发黄、竖着的、不服帖，则说明宝宝气血不足或营养失衡。
五是看耳朵。耳朵形状完美、圆润，摸上去肉多骨少、柔软的，代表宝宝先天肾气足；耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的宝宝则先天不足，说明在整个怀孕期间，母亲身体内气血两亏、寒湿重，已经影响到了宝宝的健康。
六是摸小手。气血充足的宝宝，小手随时都应该是温暖的；那些整天小手冰凉的宝宝则气血不足、身体内寒湿重。
七是看手指的指腹。小宝宝与大人一样，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表身体内气血不足及寒湿重；而手指的指腹饱满、肉多，有弹性，代表身体健康，气血充足。
八是看青筋。鼻梁上出现青筋或眉尾出现青筋的宝宝体内寒重，消化不好，气血不足。
九是看睡眠。入睡快、睡眠沉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮的宝宝气血充足；那些入睡困难、易惊易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多、呼吸深重或打呼噜的，多是气血不足的宝宝。
十是看锻炼。运动后胃口大开、食欲大增的宝宝气血充足；反之，运动后不想吃饭、食欲变差的宝宝则气血不足。
懂得一些看舌质和舌苔常识
家长只要了解一些简单地看舌质、舌苔的方法，能区分什么是寒、什么是热、什么是虚，就能应对宝宝的常见病了。
一是看舌质。正常小儿的舌质湿润而呈淡红色。
舌质偏淡的多数是贫血、气血两亏。
舌质发紫、发暗的代表体内有寒并有经络淤堵。
舌质发红代表内热大。
舌体颜色正常而舌尖发红则意味着心火旺。
舌边发红意味着肝火旺。
舌边有牙齿印则说明身体虚，脾胃消化功能弱。
二是看舌苔。每个人的舌头上都应有一层淡淡的舌苔，它是舌体上面覆盖的一层苔垢，正常情况下是淡淡的薄白、湿润的、不滑不燥。
舌苔发白是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体着凉受寒，舌苔都会发白。宝宝舌苔发白，多数都是因为吃寒冷的食物过多或贪吃冰镇食物造成的。
舌苔黄而舌质红说明体内有热，这时用消炎药应该是很管用的。可单纯是体内热的并不多，多数都是寒中带热、虚中带热，所以常见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热。这个时候，宝宝的内热完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散去，而无需用消炎药，更不能用泻火的、消热解毒的大寒中药。要知道，用这些药虽然很快消了火，但同时也加重了身体内的寒，而用疏通经络的办法来消火，就不会增加身体内的寒。在消火的同时配合食疗祛寒，既能让病好得快，又能避免反弹。
舌苔厚腻、发黄而舌质偏淡，多数是脾胃虚弱引起的食物不能正常消化、积滞所致。家长在运用食疗给宝宝补血、补肾的同时，适当配合经络的按摩，可以帮助脾胃的消化吸收。
没有舌苔。有的宝宝感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，家长就误认为消炎药管用。其实这可不是好事，它只能说明宝宝的消化、吸收功能更虚弱了，体质下降了。这时，只要用我后面所讲的食疗方法补足气血，你就会看到宝宝舌头上出现淡淡的正常舌苔了。
三是看舌苔时应注意的问题。
宝宝刚吃过或喝过东西后，这时家长去看舌苔肯定不准。
刚喝过热水或吃过辛辣等刺激性食物后，舌质会变红。
刚喝过牛奶，舌苔是白色的。
吃了橘子，舌苔颜色变黄。
吃了巧克力、喝了咖啡以及其他有颜色的食物，舌苔都会变。
宝宝鼻塞流涕时如何做家庭护理
小宝宝鼻腔短、鼻道窄、鼻黏膜纤弱却血管丰富，因此，每当伤风感冒时，便会因鼻黏膜充血肿胀而引起鼻塞。一旦鼻子堵住了，宝宝就只能用嘴呼吸，白天影响吃奶或吃饭，晚上影响睡觉，虽然只是小毛病，却让宝宝受罪不少。
宝宝鼻塞，要么与宝宝受凉或吃寒凉的食物多造成体内寒湿重有关，要么与宝宝吃了泻气的食物或家长常常给宝宝做按摩方法不得当造成泻气有关。家长可以在以下方面进行护理：
一是饮食调理。鼻塞是在提醒家长，宝宝已经受凉了，身体很虚弱。这时，家长要及时地为宝宝保暖祛寒，并给宝宝多吃温热属性的食物，如牛肉、鳝鱼、海虾，停掉萝卜、山楂、水果等泻气食物，停掉按摩，很快宝宝鼻塞的症状就会减轻或消失。还可以喂宝宝红糖水或蒜瓣煮的水，能暖肺通鼻塞；或将一段大葱切开，放在宝宝鼻子底下，让宝宝闻，葱的刺激性气味能缓解鼻塞。蒜瓣煮水的方法是用两三瓣蒜煮水15分钟，大一些的宝宝可以酌量增加到七八瓣蒜。
二是妈妈要忌食寒凉食物。小宝宝鼻塞时，喂奶的母亲不能吃寒凉的食物，要多吃温性的食物。
三是加强生活方面的护理。大一些的宝宝常常鼻塞，一般都与宝宝晚上爱蹬被子、爱光脚走路、爱坐在凉地上、贪吃寒凉食物有关。家长只要将这几点及时纠正，并在饮食中多给宝宝吃温热的食物，尽量不给宝宝做按摩，临睡前用温水泡脚，让宝宝微微出汗，保证宝宝有充足的睡眠时间，多让宝宝到室外玩耍，增强体质，祛寒补虚，就能保证宝宝鼻子通畅、无病无痛。
宝宝流鼻血时应该怎样应对
流鼻血是身体虚弱宝宝的通病，那些身体健康、不爱生病的宝宝是很少流鼻血的。如果身体虚弱的宝宝流鼻血了，一定是吃上火的食物吃多了，如河虾或桂圆、荔枝等。反复流鼻血的宝宝，一般都是阴虚火旺所致。“阴”在身体内就是血液，血液少了，身体就如干枯的土地，就会干燥上火。所以只要宝宝血液充足了，身体内部寒湿少了，身体综合素质增强了，流鼻血的次数自然会越来越少。
那么，宝宝流鼻血了家长应该怎样处置呢？下面介绍的几种方法家长可以配合使用：
一是家长帮宝宝搓搓脚心，多喝淡的盐开水，宝宝就不会再流鼻血了。以后要记住，不能让宝宝多吃这些上火的食物。最好停掉零食，特别是炒货、膨化食品，也不要喝冷饮，冬季里不要吃水果。
二是注意观察宝宝的舌质，根据不同状况进行不同处理。
如果舌质是红的，则说明宝宝内热大，这时最好用一头大蒜剁碎后敷宝宝的脚心，用塑料薄膜缠绕固定，30至60分钟后洗去，要洗两遍。如果还没敷到30分钟宝宝就喊脚心痛了，那么就立即洗掉。用这种方法，一周敷上一次，连敷两周就足够了，一定不能给宝宝多敷。如果宝宝仍流鼻血，原因只能是出在饮食上，那不是敷大蒜能解决的，家长应该好好关心宝宝的一日三餐。
如果宝宝舌质不红，只是舌的两边发红，多数是肝火旺，家长可以在宝宝每晚洗脚后给宝宝搓脚心30至50下，并捏脊5至10遍。同时在饮食上只给宝宝吃性平、性凉的食物，性温的尽量不吃。随着经络的疏通，宝宝的肝火会慢慢消失的。
如果宝宝只是舌尖发红，则说明是心火旺，家长可以给宝宝喝苦瓜水。将苦瓜切成薄片，取10至15片，加水煮10分钟后给宝宝喝。一般一天内喝2至3次，宝宝的心火就能消，不会再流鼻血了。这时也不要继续给宝宝喝苦瓜水，只要在饮食上多注意就可以，上火的鱼、虾、羊肉、辣椒、姜、蒜要少吃，多吃牛肉、猪肉、鸡肉及各类绿叶蔬菜、应季的新鲜水果，多喝温开水。
如何应对宝宝早期感冒症状
一直很健康的宝宝突然不舒服了，爱打喷嚏、流清鼻涕，不想吃饭或吃饭后很容易呕吐，明显地没精神，都说明宝宝感冒了。其实，家长只要细心观察就会发现，宝宝在刚刚感冒的时候，都会在不同程度上有上述症状。如果在这个时候家长及时处理，宝宝的感冒就能很快控制住，不会发展到发高烧不退、咳嗽不止的地步。
宝宝的感冒多数都是受凉引起的。晚上蹬被子、白天衣服穿得少、玩耍时脱衣服多了没及时穿上、坐在冷地上时间久了、没穿鞋光脚走路、吃寒凉的食物多了或贪吃过多的冷饮等，都会导致宝宝受凉。
家长及时、正确的处理是治愈早期感冒的关键。既然宝宝感冒多数是受凉引起的，那么家长只要找到宝宝受寒凉的原因并及时祛除，宝宝就能快速痊愈，但遗憾的是，很多家长看到宝宝不舒服了，首先想到的是给宝宝吃药，如果感冒是受凉引起的，你不想办法祛除病因，而是让宝宝继续受凉，那么宝宝很快就会发展成咳嗽、发烧了。
一是家长应该摸摸宝宝的小手、小脚，如果宝宝有上述症状时，手脚又发凉了，就可以按如下方法进行处理：
1岁以内的宝宝可以喝红糖水，红糖性温，能祛寒，一天给宝宝喝2至3次，每次用半勺红糖冲温水就可以了。
1岁以上的宝宝可以适当加一片生姜，3岁以上加两片，再加上半勺红糖，煮成生姜红糖水给宝宝喝，一天2至3次。
晚上睡觉前给宝宝用温水泡泡小脚，大人可以用手摸摸宝宝的头，只要宝宝微微出点儿汗就可以了。如果宝宝手脚凉得厉害，可以用艾叶水泡脚，只取小半把艾叶煮水给宝宝泡，泡到宝宝出汗就可以了。泡完脚一定要让宝宝多喝温开水，尽早上床休息，增加睡眠的时间是治愈早期感冒的重要保证。只要是喝生姜红糖水祛寒，就说明宝宝内热大，所以家长必须同时给宝宝多喝温开水，让宝宝大量地喝水，多排尿，不管是西医说的病毒引起的感冒，还是中医说的虚火大引起的感冒，都能随着一次次尿液的排出而减轻。不要小看这一杯杯的温开水，哪怕是传染病引起的宝宝不适，只要能让宝宝多喝水，都能明显减轻病情。
宝宝明显不舒服时，饮食的调理很重要。因为宝宝一生病，胃肠的消化吸收能力会变虚弱，这时只能给宝宝吃一些清淡的东西，而且各种食物除了新鲜外，还一定要烧得烂、软。有的家长认为宝宝生病了就该补一补，其实宝宝正在发病的时候是不能补的，特别是鱼、虾，很容易引起发热。这时最好只给宝宝吃利于消化的肉汤、菜汤、稀饭、面条，不但减轻了消化系统的负担，也利于身体的康复。
如果第二天宝宝还有些不舒服，手脚仍是凉的，家长可以继续按上述方法去处理。等宝宝没有明显的不适了，再给宝宝吃鳝鱼和炖得很烂的牛肉，对增强体质很有好处。
宝宝不舒服时，固元膏仍然可以吃，一天两次，一次小半勺，夏天的时候要少吃。
二是当宝宝有明显的感冒症状，但小手、小脚不发凉，舌苔也不发白时，就可以按如下方法进行处理：
家长应该给宝宝多喝加一点点盐的淡盐水。
每天帮宝宝捏脊10至15遍，捏脊后再让宝宝多喝温开水。
晚上给宝宝泡脚，发汗，然后搓脚心50下，能降虚火。
让宝宝早点休息。
饮食要清淡，不能吃鱼、虾，固元膏也暂时停吃。
经过以上的处理，宝宝早期感冒的症状都会很快得到控制，只要宝宝不再继续受凉，不适在一两天内就可以完全消失。
家长在宝宝每次生病时都要及时总结经验，为什么宝宝会生病，为什么这次能很快控制住。只有找出宝宝患病的规律，尽量避免各种可能的致病因素，才能让宝宝少生病或不生病；宝宝患病后，家长及时而正确的处理，可以大大缓解宝宝的病情，减少痛苦，坚持下去，宝宝必然能在家长无微不至的呵护下健康成长。
宝宝发热的不同症状及处理办法
有的宝宝一受凉、感冒就发烧，遇到这种情况，大人通常是赶紧把宝宝往医院送，又是打针，又是吃药。其实，只要宝宝发热时精神不是很差，温度没超过39.5摄氏度，家长也可以自己处理。宝宝发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再地上升。
一是家长可以自行处理的状况：
一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，家长可以在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，一直捂到宝宝的头微微出汗，这时再看小宝宝，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。这时，家长再把宝宝叫醒，多给喂一些温开水或红糖水，宝宝很快就能恢复如初。在给宝宝用手心捂前囟门时，家长千万不要着急，最好是由宝宝爸爸来操作，男士的热量大，宝宝容易出汗。
多数宝宝还是受凉感冒引起的发热，发热时手脚发冷、舌苔发白、面色苍白、小便颜色清淡，家长可以用生姜红糖水给宝宝祛寒，效果是不错的，如果生姜红糖水里再加上2至3段切成一寸长的葱白，效果会更好。若宝宝怕辣，可以在给宝宝煮的稀饭里面加上两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，去掉姜、葱，喂给宝宝吃，能祛寒、发汗，退热的效果不错，宝宝也愿意吃。家长可以一天给宝宝喂2至3次，宝宝退热后就不要加葱了，舌苔不再发白时，姜也可以不放。
如果宝宝发烧时手脚不冷，但面色发红，咽喉肿痛，舌苔黄或红，小便颜色黄、气味重，眼睛发红，则说明宝宝身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，家长应该让宝宝大量喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡盐开水给宝宝喝，能消内热。宝宝只有大量喝水，多解几次小便，让身体的内热随着尿液排出，体温才会下降，上火的症状也才会好转。
如果宝宝白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症，家长可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5至10分钟后给宝宝喝，一天2至3次，到宝宝白天不发热时，就不要再喝了。同时尽量给宝宝多喝水，吃新鲜的水果，饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，只能吃其他肉类及蔬菜。
如果宝宝白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明宝宝发热是身体内寒重及亏虚引起的，这时仍要给宝宝喝生姜红糖葱水，最好再配合艾叶水泡脚祛寒，而且可以让宝宝喝肉汤和淡淡的鸡汤，固元膏可以一天吃两次，一次小半勺，给宝宝及时补充营养，同时让宝宝多喝水。
对于两岁以上的宝宝，家长可以帮宝宝按摩。先搓宝宝的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓宝宝的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓宝宝头顶正中的百会穴。家长在帮宝宝按摩时不可太用力，要轻轻地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让宝宝多喝些温开水。如果宝宝烧还不退，可用温水把宝宝全身擦一遍，用毛巾把宝宝的皮肤擦红、擦热，让宝宝的身体自行散热。如果宝宝还是手脚发凉，则说明受寒较重，家长可连续给宝宝多喝几次生姜红糖葱白水，这样处理后，宝宝多半都能降温。家长们需要注意的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，而后再按摩。家长一定要记住，宝宝的经络是很通畅的，长时间的按摩只会造成气虚，只有在宝宝喝了葱姜糖水、身体有了热量、已不太虚的情况下按摩，效果才会好，才不会有任何的副作用。按摩到最后，家长要再把宝宝两只小耳朵搓热，并搓揉头顶的百会穴，这其实是一种补法，是提气的，放在按摩结束前，就是为了防止因按摩下肢过多造成的气虚。
第二天宝宝醒后，家长要观察宝宝的舌苔及尿液情况，如果舌苔白色很淡，或尿液颜色加深发黄，就不要喝姜葱红糖水了，只喝红糖水或温开水就可以。饮食上一定要清淡，多吃稀饭、面条、肉汤等，不要吃上火的鱼、虾、羊肉、山药、红枣。如果宝宝不发热了，但精神不是太好、浑身没劲，家长可以给宝宝煮鳝鱼汤或做红烧鳝鱼吃，让宝宝多喝炖得很烂的肉汤、鸡汤，宝宝的体力会很快恢复。
如果第二天宝宝的舌苔仍发白，尿还是清的，但不发热或有低热，这时就不要加葱，只用生姜加红糖煮水给宝宝喝就行了，一天喝2至3次，白天的饮食同样要清淡。如果晚上宝宝发热加重了，就加上葱，治疗的方法与前面说的一样。
在宝宝发热的过程中，喝水是很重要的，多喝水，多排尿，一是能消内热，二是能及时排掉身体内的病菌，有效缩短病程。
二是应及时送往医院的症状：
高烧39.5摄氏度以上。
宝宝已不能喝水，或出现惊厥。
宝宝精神差，嗜睡或不易叫醒。
宝宝呼吸时有喉喘鸣声。
感冒后宝宝呼吸增快，如两个月以下的小宝宝呼吸次数每分钟高于60次，两个月至1岁的宝宝每分钟呼吸高于50次，1至4岁的宝宝每分钟呼吸高于40次，这些状况就可能引发了轻度肺炎。
宝宝呼吸增快并出现上胸凹陷特征，说明宝宝已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。
出现以上症状说明宝宝病情较重，应及时送医院。
宝宝咳嗽的不同症状及处理办法
在一般情况下，家长在宝宝咳嗽时，应将其抱起，用手掌轻拍宝宝的背部，上、下、左、右都要拍到。如果家长一拍到某部位宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。这个敏感部位多数在宝宝肩胛下，也就是肺底部，这个部位容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解，所以给宝宝拍背能起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。宝宝咳嗽期间，家长一定要经常地轻拍宝宝背部，帮助宝宝咳痰，一天内最好是在宝宝刚睡醒和将要睡觉时拍宝宝的背，让宝宝把痰咳出，利于睡眠。
宝宝的咳嗽如果及时治愈，一般不会发展到哮喘；有哮喘病史的宝宝，平时避免受凉是最重要的一步，受凉后及时处理也是必不可少的一步，只要将这两步做好，宝宝是没有理由哮喘的。但宝宝的咳嗽会有各种不同的症状，针对这些症状家长应该怎样处理呢？
一是要赶紧就医的咳嗽：
如果宝宝突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。宝宝容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把宝宝送往医院，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现，就十分危险了。
宝宝发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，需要立即送医院紧急处理。
宝宝很容易患上毛细支气管炎（肺炎的一种），这时宝宝脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸、吸气时胸壁下部凹陷等症状，也应及时送医院救治。
二是家长可以自行解决的咳嗽：
宝宝虽然咳嗽、发烧但精神尚好，这大多是感冒或扁桃体炎。
宝宝咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
只发生在清晨或晚上的咳嗽。
紧张时或运动后的轻微咳嗽。
干咳。
以上5种咳嗽家长不必过于担心，它们都可以通过食疗的方法缓解和治疗。
三是宝宝白天晚上都咳嗽怎么办？
用姜糖水祛寒，给宝宝泡脚至出汗，大量给宝宝喝温开水消内热，不但能很快治愈感冒，让咳嗽几乎发作不起来，而且治疗宝宝受凉后的咳嗽，效果同样很好。另外，让宝宝大量喝温开水，随着大量的喝水，频繁的排尿、病毒、细菌都及时地排出了体外，自然不会滞留在呼吸道，引起呼吸道的炎症，咳嗽也不治而愈了。
要先摸宝宝的小手、小脚，如果手脚是冷的，舌苔是白的，就用两片生姜、半勺红糖、3至4瓣大蒜一起煮水给宝宝喝，一天喝2至3次，喝到宝宝手脚开始发热时，就半小时给宝宝喝一杯温开水。如果宝宝喝水多了感到肚子发胀，就让宝宝吃几口咸的小菜，宝宝肚子胀的现象马上就能缓解，继续让宝宝喝水。家长很快就可以看到，随着宝宝排尿的次数增多，咳嗽的次数减少了。晚上家长仍要给宝宝用温水泡脚，泡到微微出汗，让宝宝多睡觉，尽快恢复体力。
第二天如果宝宝手脚已经温热，就只喝1至2次的生姜红糖水巩固一下，保证宝宝多喝温开水，饮食要清淡，多给宝宝肉汤，鸡汤，不吃鱼、虾、山药、辣椒，慢慢地宝宝就不咳嗽了。或者家长在晚上宝宝睡觉前做麻油姜末炒鸡蛋给宝宝吃，方法是将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入一个鸡蛋炒匀，在宝宝临睡前趁热喂宝宝吃下。注意不要烫着宝宝了，坚持吃上几天，宝宝因受凉引起的咳嗽都能明显好转。
如果宝宝咳嗽时手脚不发凉，但面色发红，咽喉肿痛，小便颜色黄、气味重，眼睛也发红，家长就要给宝宝大量地喝淡盐水，这样不但能消内热，还能止咳。同时还可以煮梨水给宝宝喝，润肺，另外让宝宝早点休息，饮食要清淡，很快宝宝的病情就能控制住。
四是只发生在清晨和夜间的咳嗽怎么办？
不给宝宝吃寒凉的食物，水果尽量不吃，多吃牛肉、猪肉、鸡肉，多吃各种新鲜的性平的蔬菜。一周给宝宝吃1至2次鳝鱼、1至2次海虾，每天吃固元膏1至2次，一次小半勺。
每晚给宝宝用温水泡脚，泡到微微出汗。临睡前给宝宝吃麻油姜末炒鸡蛋，并保证宝宝有充足的睡眠，宝宝的咳嗽都能明显好转，直至消失。
五是宝宝总是干咳怎么办？
在饮食上加强营养，多让宝宝吃易消化、营养丰富的新鲜食物，多吃牛肉、鸡汤、鳝鱼、固元膏，一周吃两次海虾，不吃寒凉的食物。
坚持每晚给宝宝用温水泡脚，做按摩，宝宝抵抗力增强了，肺气足了，干咳自然就消失了。
宝宝咽喉肿痛的不同病因及处理办法
外感风热之邪引起的咽喉肿痛，就是常见的感冒、发热，伴咽喉疼痛，大家一般都认为是上火引起的，可当身体内热较大、又受了风寒的时候，同样也会出现类似的症状。所以当宝宝发热、咽喉肿痛时，做家长的首先要分辨咽喉肿痛的性质，看看是单纯内热大造成的，还是宝宝体内同时有寒。
怎样区分宝宝的咽喉肿痛是单纯内热大造成的，还是同时体内寒凉较重造成的呢？简单的方法就是摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚是热的，就是内热大；如果宝宝的手脚是凉的，往往代表宝宝身体内有虚火，扁桃体发炎是由于宝宝身体内寒湿重及血少，这一类宝宝最容易出现扁桃体反复发炎，而且睡觉时多数还打鼾。
一是内热大引起的咽喉肿痛治疗方法：
给宝宝多喝水，可以在水中加少许的盐，让宝宝喝淡的盐开水。
给宝宝多吃寒凉的水果，如西瓜、香蕉、梨、猕猴桃等，较小的宝宝可以喝这些水果榨的汁。
3岁以上的宝宝，可以同时配合背部刮痧。沿着宝宝脊柱的两侧，将由脖子至腰，即足太阳膀胱经经过的部位涂上麻油，再用刮痧板从上往下轻轻地刮，宝宝内热重时，很快就能看到被刮的部位发红。给宝宝刮痧时，手法不要重，轻轻地沿脊柱两侧各刮十几下就可以了，刮完后让宝宝多喝温水，就能很快退热，咽喉肿痛也会减轻。
家长不会刮痧或宝宝较小不宜刮痧时，可以通过按摩的方法降热。先搓宝宝的背部，主要是颈椎及两肩胛之间，这样可以作用于宝宝的胸肺。搓的次数不用太多，来回几十下，搓到皮肤发热就可以了。
再搓宝宝的两只胳膊，主要是大拇指往上的内外两侧。大拇指内侧运行的是手太阴肺经，连通着肺与咽喉；大拇指外侧向上，是从食指经过合谷穴往上运行的手阳明大肠经，不但通大肠，也联络着肺与咽喉。在宝宝胳膊上的这两条经络搓上几十下，搓热了，对治疗咽喉肿痛效果明显。然后再搓搓宝宝手上的大鱼际，按压手上的合谷穴，这些都是治疗咽喉肿痛的主要穴位。
最后搓宝宝小腿上的足阳明胃经，也就是沿着足三里穴向下的这条经络，来回搓几十下，搓热了就可以，这样就能将热往下引了。
如果家长能坚持将全套搓下来，同时再让宝宝多喝温开水或淡的温盐水，宝宝发热及咽喉肿痛的现象很快就能缓解。
还有一种方法就是先将大拇指内侧往上的手太阴肺经搓热后，再在大拇指指甲外侧的少商穴放血。放血的方法是这样的：先用一根棉线绳在大拇指上缠绕几圈，缠紧，然后用酒精棉球消毒少商穴和梅花针（如果家中没有梅花针，就用缝衣服的针，在火上烧一下），将针尖擦干净，对准少商穴扎一下。因为有棉线绳紧紧缠着，手很容易出血，出几滴血以后，放松棉线绳，再挤一挤少商穴，然后搓几下大鱼际和手太阴肺经，搓热就可以了；用同样的方法挤另一只手。经过这样的处理，咽喉肿痛的程度会马上减轻，可以说是立竿见影。如果症状严重，还可以用同样的方法，外加刺手阳明大肠经在食指上的商阳穴，泻热消肿的作用同样很好。
治疗的同时要观察宝宝的小便情况，内热重的宝宝只要小便的颜色变淡、变清了，就不能再吃寒凉的食物，也不能再被按摩了，因为做多了会过。
二是体内寒凉较重造成的咽喉肿痛的症状处理办法：
用生姜3片、一寸长的葱3段、红糖半勺，加水煮10分钟，然后给宝宝喝，一天3次。家长要注意，观察到宝宝舌苔不发白了，或者小便颜色已加深，就可以停了。两岁以内的宝宝怕辣，家长可以在给宝宝煮的稀饭里加两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，给宝宝吃的时候去掉姜、葱。这道姜葱粥祛寒、发汗、退热的效果非常好，一天可以给宝宝喂上2至3次。宝宝退热后，葱就不要加了，等白苔也明显退去，就连姜也不要再放了。
喝完姜葱红糖水后，家长可以再给宝宝用较热的水泡脚，泡20至30分钟后，搓脚心各50下，捏10个脚趾各20至30下，最后主要按摩大脚趾根部的扁桃体腺反射区。只要宝宝咽喉肿痛，在这个部位按压时，宝宝肯定会有疼痛感。找准痛点后，就在痛处按压5至10分钟，两只脚都这样按摩，一天2至3次，宝宝的咽喉肿痛也会减轻。
家长在整个治疗过程中都要给宝宝喝大量温开水，一小时一杯，让宝宝多排尿，咽喉肿痛的症状会明显缓解。
做好饮食调理。宝宝就是因为身体虚寒才会得病，所以家长必须给宝宝加强营养，两岁以上的宝宝可以每天吃固元膏1至2次，一次小半勺。家长还要给宝宝多吃烧得烂烂的肉汤、鸡汤，肉也都要一起吃掉。咽喉肿痛的时候千万不要吃鱼、虾、山药、辣椒。如果是反复咽喉肿痛、扁桃体已明显肿大的宝宝，平时不发作的时候可以吃海虾，一周1至2次，能补肾、补虚，对宝宝的身体有好处，还可以吃鳝鱼，补血、补肾、祛湿，一周一次就可以了，其他的海鱼、河鱼、河虾全部停掉。除了加强营养外，在平时的饮食中要尽量给宝宝多吃性平、性温的食物，夏季可以吃凉性的食物，但大寒的食物一年四季都不要吃，同时尽量少吃鱼虾，最重要的是不让宝宝受凉。
如果宝宝平时很少咽喉肿痛，那么每周给宝宝吃1至2次海鱼是非常有好处的，但绝不能天天吃。选择海鱼是因为海鱼比河鱼更有营养，同时污染也相对少些。如果宝宝扁桃体常常发炎，睡觉时还打鼾，就要将鱼都停掉，只吃各种肉类、蔬菜。另外，吃鱼多的宝宝稍稍受凉就非常容易发烧，他们普遍身体素质差，是医院的常客。
宝宝腹泻的不同病因及处理办法
腹泻，在西医上被分为细菌病毒感染引起的腹泻和非细菌病毒感染引起的腹泻，也称胃肠功能紊乱；而中医的分法比较复杂，将婴幼儿腹泻分为伤食性腹泻、风寒性腹泻、湿热性腹泻和脾虚性腹泻。家长要按上面的分类去治疗，同时要注意护理要点。
一是食物引起腹泻的处理办法：
可以直接用几片生姜煮水给宝宝喝，保证一天内给宝宝喝的水都是姜水。姜能解百毒，只要及时喝姜水，一般都能控制症状。
严重的食物中毒，要及时送宝宝到医院抢救，在医院里，家长仍要给宝宝喝姜水，也能减轻和缓解病情。
二是受凉引起腹泻的处理办法：
避免让宝宝受寒凉、少吃寒凉的食物，是预防和治疗的关键。
吃生大蒜能治疗腹泻。一般拉肚子了，吃几瓣生大蒜就能止住。宝宝怕辣，可以吃糠醋蒜，也同样有效。
吃鸡蛋黄能止腹泻。煮3个鸡蛋，煮得时间长一些，把里面的蛋黄煮老，吃的时候只吃鸡蛋黄。如果宝宝嫌蛋黄煮老了太干，难以下咽，家长可以将蛋黄放入碗中，用勺子压碎了，再冲上少量的温水，搅匀后让宝宝喝，同样有效果。
取2至3根清艾条，点燃后在宝宝的小腹至肚脐来回熏10至15分钟，艾条离宝宝皮肤一寸的距离，小宝宝由家人竖着抱着，控制好宝宝的手脚，让宝宝不能乱动，以防烫着宝宝。大一些的宝宝就让他们站着熏，这样艾条的灰掉下来也不至于烫着宝宝。腹泻轻的一天一次，连熏3天；腹泻重的一天3次，连熏3天后改成隔天一次，坚持一周，以后注意别让宝宝受凉，少让他吃寒凉的食物，宝宝就不容易再腹泻了。
把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒，炒到稍稍有一点儿焦，然后用这种焦黄的米煮粥。这种粥不但能止腹泻，还能促进胃肠的消化吸收功能。给宝宝喝时，只喝煮出来的米汤就可以，一天喝上两次，止泻效果很好。
在饮食上少食多餐，多给宝宝吃易消化、烂、软的食物，不能吃油炸、坚硬、难消化的食物，少吃油腻的食物，水果尽量不要吃。
多补充水分，腹泻次数多时，可加很少量的盐冲成淡盐水给宝宝喝。如出现严重症状，应立即送医院救治。
三是宝宝腹泻护理要点：
及时口服补液防止脱水。如有口干，尿少，眼凹、前囟门凹的症状，此时不可服用葡萄糖水，应是用补液来为宝宝补充水分。补液药店里有。
宜食用容易消化的流质或半流质饮食，如米粥、面条、腹泻奶粉之类的，少量多餐。
保持臀部清洁。
记录患儿大、小便和呕吐的次数、量和性质。
请勿滥用抗生素和止泻药。
重度腹泻或轻度腹泻但久不愈者，宝宝逐渐消瘦、全身症状加重的，应及时就诊。
宝宝便秘的不同病因及处理办法
得便秘与宝宝整体的体质下降有直接关系。爱运动的宝宝很少出现便秘的情况，所以一定要鼓励宝宝多参加体育锻炼，多到室外玩耍，宝宝的体质增强了，便秘的情况必然会有明显的好转。
针对宝宝不同的便秘症状应该怎样处理呢？
一是对饮食引起的便秘处理办法：
饮食比例合理。做到一碗饭、一碗菜，菜中荤素比例合理。
让宝宝多吃蔬菜，蔬菜永远比水果新鲜、有营养。及时纠正宝宝的不良饮食习惯，多给宝宝吃各种绿叶蔬菜。
二是对气血两亏引起的便秘处理办法：
饮食一定要细、烂、软，在宝宝两岁之前，家长要把给他们吃的各种蔬菜、肉都尽量剁碎，以利于宝宝胃肠的消化吸收。
可以给宝宝吃专门的固元膏，一天两次，一次小半勺。
如果大便总是前干后稀，那么最好先给宝宝吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦，要一边烧一边用勺子搅和，烧开后关火。每天下午在宝宝空腹时给宝宝吃上小半碗，第二天宝宝的大便就可以变软，再吃一天，宝宝的大便就能顺利地解出来。多数便秘的宝宝吃3天就能解决问题，不需要再吃了，等以后宝宝又出现大便干燥的时候，可以继续给宝宝吃，这个食疗方适合8个月以上的宝宝。
三是对1岁之内宝宝便秘的处理办法：
用苹果和胡萝卜通便。将半个苹果和一段一寸长的胡萝卜都切成薄片，先把胡萝卜放入水中煮10分钟，再加入的苹果片煮5分钟，将煮烂的胡萝卜和苹果用勺子压成泥，喂给宝宝吃，剩下的水同样可以喂宝宝喝，这种食疗方法对治疗小宝宝的便秘很有效。
四是对暂时性便秘的处理办法：
给宝宝多喝水，多吃香蕉、梨等水果，或者给宝宝喝点儿蜂蜜水、萝卜水，让宝宝的内热消了，大便就正常了。
让宝宝保持好胃口的有效方法
胃口不好的宝宝常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间，即便家长喂饭，下咽也很困难。遇上这种情况，家长不妨试试下列方法，看看是否有效。
一是宝宝身体健康，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香。
家长可以通过增加宝宝的运动量，多进行户外活动，来刺激宝宝的饥饿感。宝宝感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。
千万不能在宝宝吃饭前给宝宝吃零食，如饭前给宝宝吃了饼干或喝了牛奶，到了吃饭时宝宝感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。
二是宝宝原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善宝宝的状况。
先观察宝宝的舌苔，如果偏白，说明宝宝体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2至3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让宝宝起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
如果宝宝的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明宝宝内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给宝宝吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。吃上几天，宝宝的胃口就开了，吃饭就会恢复原样了。
取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给宝宝喝一小碗，可以帮助宝宝健脾胃，滋养身体。请注意：扁桃体常常发炎的宝宝不适合用此方法。
给宝宝吃专门制作的固元膏，家长可以每天给宝宝吃1至2次，每次小半勺。就可胃口大开，而且能改善睡眠。
三是长期吃饭不好的宝宝。
家长可以带到医院的针灸科，请医生给宝宝扎手指上的四缝穴。这个方法治疗宝宝疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1至12岁的宝宝。
宝宝在冬天尽量少吃或不吃水果，平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物；夏季最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水。
给宝宝捏脊，按摩宝宝的肚脐及周围，或在每晚宝宝睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，宝宝就会胃口大开的。
宝宝皮肤过敏或瘙痒的处理办法
有的宝宝会突然皮肤瘙痒，一抓就起红斑和淡红色的风团，并且迅速增大，融合成片，这就是医学上所说的荨麻疹。动不动爱过敏、长荨麻疹、生各种皮肤病的宝宝，一般都肾虚、肾寒。他们除了爱过敏外，体质也虚弱，很多宝宝还遗尿，所以补肾、祛肾寒才是让宝宝远离各种皮肤瘙痒的关键。
一是对寒凉引起的症状之处理办法：
晚上要给宝宝睡眠袋，不能让宝宝光脚走路、坐在冰凉的地上，不能给宝宝衣服穿得太少，小女孩不要过早就穿上短裙，这些表面上看起来是在给宝宝保暖，实质上是在给宝宝保肾。
不要给宝宝吃寒凉的食物，平时只能吃性平、性温的食物，夏天才能吃一些性凉的食物，冷饮不能吃，水果少吃，冬季不吃。
坚持每晚给宝宝用温水泡脚，以给身体保暖祛寒。
二是对食物过敏引起的症状之处理办法：
如果宝宝吃虾会过敏，只要是宝宝在吃虾的同时，不吃其他寒凉的食物，是不会过敏的，而且虾还有补肾的作用。如果吃虾的同时又吃了寒凉的蔬菜或水果，宝宝才容易过敏。
常吃鳝鱼能补肾、补血、祛湿和治疗过敏，爱过敏的宝宝一周吃上2至3次，效果不错。
三是对荨麻疹的处理，可以参见本书“常见疾病治疗与护理”中的相关内容。
宝宝生长性疼痛的防治措施
宝宝的生长性疼痛就是宝宝在生长发育时期，常有原因不明的、短暂的、间隙性的、可自行缓解的肢体或关节疼痛，其表现部位多在下肢关节附近的软组织肌肉、肌腱等处，比较固定、无游走性。
生长痛的病因，各种医学书中的介绍都不很明确。有人认为，儿童在生长发育时期，其骨骼迅速生长，而周围的神经、肌肉、肌腱不能以相应速度增长，故产生牵拉痛。还有人认为，儿童天真烂漫、不知疲倦，活动量大，到了晚上，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。这也正是为什么生长痛总是黄昏发作、晨起消失的原因。而当儿童发育成熟后，生长痛就会消失，不影响健康，不需要特殊治疗。
弄清了病因，自然就知道该如何去预防和治疗了。
一是对付寒湿，可以多给宝宝吃温性的食物。宝宝上幼儿园时，饮食要根据幼儿园里吃的食物做调整，如果幼儿园里白天吃的食物较寒，晚上就应该给他吃海鱼、海虾、牛肉、羊肉；园里白天吃的食物多是平性的，晚上就给他吃猪肉、鸡肉等。
二是尽量避免让宝宝直接坐在地上。
三是在宝宝生病后细心观察，注意生活中的细节，并从中找出规律，采取有效措施，做好预防，让宝宝远离疾病。经过这些努力，宝宝的生长性疼痛症状就会减轻或消失。
宝宝眼睛近视斜视弱视预防措施
每个父母都希望自己的宝宝有一双明亮的眼睛，因此，小儿的视力是父母们非常关注的。宝宝一旦眼睛出现了问题，无论是近视、斜视还是弱视，再想恢复到正常是很困难的。父母应该采取有效的预防措施，尽量减少不利因素对眼睛的伤害，像爱护生命一样爱护宝宝的眼睛，宝宝才会有一双健康、明亮的眼睛。
那么，预防宝宝的眼睛发生近视、斜视、弱视有哪些措施呢？
一是保证充足的睡眠。
现在有许多婴宝宝睡觉的时间在10时以后，熬夜过了子时必伤胆，过了丑时必伤肝。而中医理论认为，胆、肝通过经络是互相联系着的，肝开窍于目，肝血不足，视力下降也不足为怪了。
宝宝出生后的头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗时间的比例可能会影响幼儿视力的发育，而开灯睡觉会影响宝宝的视力，因此需要注意。
二是看电视的宝宝年龄越小，对眼睛的伤害越大。
认识到电视机X射线对宝宝眼睛的伤害。电视机荧光屏在高能电子束撞击下所产生的X射线，尤其是彩色电视机的放射量比黑白电视机高20多倍，婴幼儿对X射线比成年人敏感得多，经常受到X射线的照射，会导致宝宝的眼睛近视、斜视、弱视，还可能会引发宝宝厌食症，并导致宝宝的生长发育乃至智力发育受影响。
不要让宝宝与大人一同“泡”电视，为此，家长要增强责任心。
三是避免眼睛外伤。
家长应特别注意家中在宝宝眼睛高度以下的物品及摆饰，对于那些有棱有角的，最好给加上软垫。
家中各种洗涤剂、高浓度清洗剂、杀虫剂、喷雾性发胶、香水等化妆品应小心放置，避免幼儿接触。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟。冲洗完毕，再送宝宝去医院治疗。家长用清水冲洗宝宝的眼睛，是为了尽快缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的伤害减小到最低程度，这是治疗的关键。家长遇到这种紧急的突发事件时，一定要沉着冷静，不可不用清水冲洗，或只简单地冲洗一下就送往医院，这都可能延误治疗，给自己和宝宝造成终生遗憾。
尽量避免为幼儿购置弹射性玩具，如弹弓、飞镖、发射性玩具枪、剑等。同时注意不要给宝宝有潜在危险的玩具，如带刃、带角或玻璃等易碎材质制造的玩具。
家中所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、衣架、筷子、铁丝等，都应小心收藏。
避免幼儿接近厨房的开水、热油、火苗、利器等，以防受伤。
避免幼儿被饲养的猫、狗等宠物抓伤眼睛。
四是培养宝宝良好的用眼习惯。
对学龄前的宝宝，家长就应该注意他画画、看书时的姿势，及时给予正确的引导。不要让宝宝从小养成趴在桌子上歪着头看书、画画以及躺在床上看书的坏习惯。
要保证宝宝读书时的光源充足，由左方照射，防止强光线直接刺激眼睛。
幼儿画画、看书时间一次不能太长，一般不超过一小时就要休息或玩玩具、做游戏，不要使眼睛过度疲劳。
平时要常常带宝宝到户外活动，多看看青山绿水、蓝天白云，既可培养宝宝热爱大自然的情操，又能放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳，对保护宝宝视力大有益处。
五是注意观察，定期检查。在观察中如发现有以下情况，家长就要小心了：
经常用手揉眼睛。
头经常向前倾斜来注视眼前的物体。
看远距离物体时，总爱皱眉头或眯眼睛。
因一只眼视力差，看东西时总喜欢把头扭向一侧。看书时将书本靠近双眼。
从外表上看，眼睛有斜视，俗称“斗鸡眼”。
眼睛周围呈现红色、眼睛充满泪水等。
定期给宝宝检查视力包括以下内容：
每年定期给宝宝做眼睛检查，最好由新生儿开始，即宝宝出生后家长就带他到眼科去检查，就可以及时发现先天异常及遗传性眼病。
家中最好挂一幅视力表，及早教会宝宝辨认，因为判定宝宝视力的好坏，主要靠视力表，只要父母耐心地教。一般3岁左右的宝宝是可以比较准确地查清视力的，这样家长就能尽早发现宝宝的视力问题，并及时治疗。
宝宝夏季常见疾病的防治办法
夏季阳光充足，热气蒸腾，人体的新陈代谢十分旺盛。宝宝是“纯阳之体”，生长发育特别快，但是由于宝宝的五脏六腑都是娇柔嫩弱的，其形态结构、四肢百骸、筋骨肌肉、气血津液、气化功能都是不够成熟和相对不足的，与成年人相比较，腠理疏薄，表卫不固，抗病能力较差，对外界气候变化不能很好地适应，所以，很容易被热邪侵袭。下面介绍一下夏季里几种小儿常见病的防治方法：
一是预防中暑。新生儿及体质较弱的宝宝极易中暑。现在空调很普及，有空调的家庭，宝宝不易中暑，没有空调的家庭可以给宝宝买一个冰垫，让宝宝枕着冰垫睡觉。这样，宝宝既不易中暑，又不易生痱子。每次使用前，将冰垫在冷水里浸泡一小时，千万不要将冰垫放入冰箱里冰过后立即给宝宝枕，那样太寒，宝宝会生病的。
二是预防细菌性痢疾。我国南方地区，菌痢发病率在五六月份会达到高峰，且持续时间长；北方则在七至九月份发病率最高。宝宝一旦患了痢疾，首先要及时去医院就诊治疗，病情缓解稳定后，再配合食疗，帮助宝宝尽快恢复脾胃消化功能。家庭预防措施是：
在小锅里放半碗水、3片生姜、半勺红糖，烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水去冲鸡蛋，每天早晨让宝宝起床空腹时喝上一小碗，严重的，晚上临睡前再喝一次，可以起到暖胃、祛胃肠寒的作用，更可滋养因细菌、药物的作用而损伤的胃肠黏膜，加速胃肠功能的恢复。
取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎后倒入锅中，一边煮一边搅，煮开后，每天下午的时候给宝宝喝一小碗，也可以帮助宝宝健脾胃，滋养身体。
如一周后仍没完全控制症状或已转为慢性菌痢，家长可用清艾条熏宝宝的肚脐，病情轻的宝宝一天一次，一次15至20分钟，重的则要一天2至3次。坚持几天，宝宝因痢疾而引起的腹痛、腹泻等症状就会慢慢消失。
三是预防宝宝夏季红眼病。小儿红眼病一年四季皆可能发作，但以夏季为多。其防治措施是：
取菊花2朵、切成薄片的苦瓜10片，两者合一煮水给宝宝喝，每天喝1至2次，眼部症状消失后就要停喝。
给宝宝搓脚心，每天100至200下，可将虚火往下引。
当宝宝眼部红肿刺痛明显时，可以将生土豆切成薄片敷在眼睛上，等到土豆片发热时及时更换。生土豆能消炎、消肿、止痛，换几次后，宝宝的眼部就会明显消肿。
停掉上火的鱼、虾、辣椒、膨化食品、各种炒货及油炸食品，饮食要清淡。
四是预防宝宝夏季生痱子。
将生姜切片，用切片去擦痱子。刚开始擦时，宝宝会稍稍有些刺痛，但很快就不痛了，擦过几小时后，痱子就会逐渐消失，效果非常好，而且不易复发。
易生痱子的宝宝在饮食上也要注意，在夏季尽量少吃或不吃鱼、虾，多吃猪肉、鸭肉、蔬菜、水果。另外，最好每天能洗3至4次温水澡，再使房间通风凉爽，患病几率自然会降低。
五是预防小儿疖疮。
去药店买2%的碘酊，只要发现宝宝的皮肤上有小的红肿或蚊虫叮咬后红肿处有小水疱时，就要及时给宝宝擦，多擦几次，红肿会很快消退。
在红肿的部位贴生土豆片，十几分钟换一次，连换几次，红肿也会消退。
六是预防小儿手足口病。
使用抗生素治疗，大约1至2周便可痊愈。小儿手足口病具有传染性，容易传染给别的小朋友，所以宝宝患病期间要隔离治疗。
如果疱疹还在增加，宝宝哭闹不宁，那么家长可以用苦瓜切成薄片，10片就可以了，煮水给宝宝喝，一天2至3次。
大量给宝宝喝温开水，让宝宝多尿尿，就能很快地排出病毒，及时控制住疱疹。
只要疱疹明显地瘪下去了，就要停掉苦瓜水，给宝宝多吃炖得烂烂的肉汤，如猪肝汤、小排汤、腰花汤、鳝鱼汤、泥鳅汤、蛋花汤，因为此时宝宝的消化吸收能力差，多吃稀稀的高营养的汤类，利于宝宝的消化吸收，要换着花样给宝宝做，鼓励宝宝多吃，宝宝才能很快康复。
宝宝呼吸道疾病的预防和护理
呼吸道疾病是小儿时期的常见疾病之一，几乎每个宝宝每年都要患呼吸道疾病，少的一两次，多的可达五六次以上，就连粗生粗长，饮食，运动很正常的宝宝，也常常发生呼吸道感染。
那么，怎样预防和护理小儿呼吸道疾病呢？
锻炼身体，增强体质，特别要多进行户外锻炼。
均衡摄取营养。
注意宝宝脚部的保暖，适当增减衣服。
避免宝宝接触病源，少去超市、影院这样相对封闭而又人员密集的地方。
注意观察宝宝的体温，预防高热惊厥。
宝宝有咳嗽症状的时候，要注意观察其咳声是否与平时有异。
注意观察宝宝的呼吸频率。若呼吸加快、鼻翼煽动、胸廓起伏，应及时上医院就诊。
要注意保持宝宝居室的空气新鲜，并有一定的温度和湿度。室温在18至22度，湿度百分之六十比较适宜。
每天多次适量给宝宝饮用温开水或淡盐水，以保持呼吸道湿润，保持口腔卫生，利于痰液咳出。
饮食应以易消化，富含维生素和热量为好，但一次不宜吃过饱。
多给宝宝翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出，拍的时候要注意从下到上的拍。
怎样护理才能让宝宝少生病
现在的家庭常常只为带一个宝宝就全家动员、全力以赴，还累得筋疲力尽，可效果却总是不那么如人所愿，宝宝不是常常生病，就是不好好吃饭；不是长得像个豆芽菜，就是过于肥胖；不是过分调皮，自控能力差，就是胆小、怕生、不合群；要养育一个面色红润、充满朝气、快乐健康的宝宝还真不太容易。
在带宝宝的过程中，只要遵循以下几个原则，宝宝不但不会生病，而且还能健康聪明、快乐无忧地长大。
一是认真对待宝宝的一日三餐。一日三餐是保证身体内气血充足的关键，是宝宝能否健康成长的关键，除此之外，没有快捷方式可走。只有让宝宝大口大口地吃饭，吃新鲜的食物，吃搭配合理的肉、菜、蛋、奶以及应季新鲜的水果，喝最安全的、用水壶烧的白开水，千万要少吃零食，少喝饮料，尽量少吃或不吃冷饭，牢牢为宝宝把住“病从口入”这一关，家长们只要把这些认真地做好了，让宝宝身体内有充足的血液，宝宝自然各脏器生长发育正常，也很少生病了。
二是宝宝睡觉时盖好被子同样非常重要。宝宝的感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体炎等疾病，绝大多数都是晚上睡觉时蹬被子受凉造成的。我曾跟无数的家长反复说，一定要给宝宝睡睡袋。两岁半至3岁前睡有袖子的睡袋，袖口要封死，袖子的厚度与被子相同；在睡袋的底部可以装上拉链或让一面长出一截，翻到上边用塑料的粘扣粘上，以方便晚上换尿布，还不会凉着宝宝。对于3岁以上的宝宝，家长可以自己缝制几床不同厚度的睡袋。这种睡袋制作简单方便，还非常实用，家长不妨试一试。
三是宝宝的穿衣同样是重要问题。因为宝宝整天动个不停，穿多了就容易出汗。特别是一些老人带宝宝，自己怕冷，也总怕冻着宝宝，自然给宝宝穿很多衣服，其实这种做法不是爱宝宝，而是害宝宝。汗是人体津液的一部分，汗出多了，身体自然就亏虚，凡是动不动爱出汗的宝宝，普遍脾气急躁、多动、易怒，这与宝宝身体内血少、血燥有关。如果控制宝宝每周吃的鱼、虾不超过两次，这时宝宝还是一活动就出汗，多与穿得太多有关。在出汗的过程中，汗毛孔都是张开的，寒湿之气最容易透过张开的毛孔进入宝宝的身体，从而造成伤风感冒。家长要注意学会观察宝宝，平时要多摸宝宝的小手，如果宝宝平时手都是温热的，这次换衣服后手冷了，说明衣服穿少了，要及时增添衣服；如果宝宝总是手心出汗，说明衣服穿多了，要给宝宝减衣服；如果宝宝稍稍活动就出汗，而且手心也热，同样说明宝宝穿多了。另外，给宝宝穿厚厚的棉背心、两只胳膊却只有薄毛衣这种穿法也是很不科学的。
四是宝宝的穿鞋问题常常被家长忽视。现在家庭装修越来越讲究，许多家庭都要进门换拖鞋。有些小宝宝不爱穿拖鞋，总爱光脚在地板上走。寒从脚下起，光脚造成宝宝长期受凉，能不生病吗？宝宝这种光脚的习惯多数都是跟大人学的，大人不光脚，宝宝自然也不会光脚，如果大人知道脚部保暖的重要性，在家中时就应该给宝宝穿上软一些的鞋，宝宝也不会受凉了。
安排好宝宝食谱
每个地方都有自己的饮食特点。南方人爱吃米，北方人爱吃面；南方人吃鱼虾多，北方人吃牛羊肉多。宝宝的饮食除了遵照当地的习俗外，每周的食谱应该尽量做到各种营养的合理搭配。
一是荤素合理搭配。宝宝每周的食谱以肉为主，猪肉、牛肉、鸡肉搭配着吃，冬天可一周吃1至2次羊肉，夏天可多吃鸭肉，鱼一周吃1至2次，海虾一周吃1至2次。尽量吃各种性平、性温的蔬菜，夏天可以吃性凉的蔬菜。这样喂养出来的宝宝才营养全面、阴阳平衡、脾气温和、不容易生病。
二是饭菜的比例很重要。一般是一碗饭、一碗菜，一碗菜里菜和肉的比例是1比1，这样喂养出来的宝宝才会健康，体形匀称，不胖不瘦。那些不爱吃蔬菜，只爱大碗吃饭的宝宝，或不爱吃蔬菜只吃肉的宝宝都容易肥胖。
三是对于体弱多病的宝宝，家长可以每周再给他们吃1至2次红烧鳝鱼，补血、补肾的效果很好。
四是奶制品是婴幼儿每天都要喝的，大一点儿的宝宝每天也最好喝两次。
五是鸡蛋最好每天吃1至2次，对宝宝的生长发育有好处。
六是水果最好是吃应季新鲜的，一般五月份才会有新鲜的应季水果上市，一直可以吃到年底立冬，以后就很少有新鲜的水果上市了，所以立冬后家长就尽量别让宝宝吃或少吃水果了。
七是零食一定要少吃，特别是糖、炒货、膨化食品、油炸食品一定要少吃。
八是冷饮越晚吃越好，等宝宝大了，也只限于夏天吃。
九是尽量少喝或不喝饮料，多喝白开水，最好是水壶烧的白开水。
十是宝宝是纯阳之体，容易上火，所以辛辣、性热的食物要少吃，如生姜、大蒜、红枣等。红糖水也只限于宝宝舌苔发白、明显受凉的时候喝，当宝宝白苔退去，就不要再喝了。
家长要想宝宝身体好，少生病，只有在宝宝的一日三餐上下工夫，多学一些烹饪知识，尽量将饭菜烧得色、香、味俱全，让宝宝每餐都吃得饱饱的，才能让宝宝健康成长。
怎样保护好宝宝的肠胃
血液是人生存的根本。对人体而言，正常情况下血液的来源只有一条途径，就是每天一口一口吃进去的食物和喝下去的水，这些食物和水分经过肠胃的消化吸收后，进入血管生成血液。所以，每天吃进去的食物是否新鲜、营养是否丰富、搭配是否合理，是决定人体血液是否充足的关键因素，而保护好胃肠，让胃肠的功能运转正常，则是确保血液充足的必要条件。
为了保护宝宝的胃肠，父母应该注意以下几点：
一是胃肠喜欢细、软、烂的食物。小宝宝的胃肠壁非常薄，胃肠蠕动的力量不够，所以只能吃液体状的奶；四个月后，可以慢慢地增添糊状的、利于消化吸收的米粉、奶糕、蛋羹、虾泥、鱼泥、肉泥、菜泥；七八个月后，能吃剁得很碎的蔬菜和烂稀饭、烂面条；等到宝宝快1周岁的时候，才能在中午一顿吃烧得很烂的固体食物。如果宝宝长得瘦小，经常生病，家长就先不要增加固体的食物，继续将宝宝吃的食物都剁得烂烂的，以减轻宝宝胃肠的负担，利于血液的生成。等宝宝的体质增强了，两岁后再慢慢地增添固体的食物。
二是胃肠怕寒凉的食物。给宝宝吃的食物尽量是温热的，尽量让他喝温开水，不要让宝宝吃凉饭。水果也只有等天暖了，有应季新鲜水果的时候再吃，冬季就尽量不吃或少吃了。大寒属性的食物，只有天热的时候才可以吃。
三是运动是最好的开胃方法。一定要让宝宝到室外尽情地玩耍和运动，这样宝宝才能吃得多、吃得香。
四是适度的按摩能促进胃肠的蠕动。家长每晚在宝宝的肚脐周围轻轻地顺时针按摩20至30圈，有助于宝宝胃肠的消化吸收。
五是保证宝宝充足的睡眠。睡眠不好的宝宝胃口普遍不好，所以宝宝一定要早睡觉，保证充足的睡眠时间。
六是一定要注意宝宝的穿衣、盖被，不要让宝宝受凉。晚上常常蹬被子或在家中总光脚的宝宝，很多都胃口不好，因为受凉极易造成宝宝肚子痛、消化不良。
家长一定要注意生活中的这些细节，这样才能确保宝宝胃肠功能正常，才能确保宝宝气血充足、身体健康。
白开水才是宝宝最好的饮料
人体内水分的来源主要靠喝水，给宝宝喝什么来补充水分呢？很多人立刻想到名目繁多的饮料，不少广告也是这样告诉人们的。由于饮料好喝，再加上人们钱袋渐鼓，喝饮料的宝宝越来越多，年龄也越来越小，纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代。实际上，长期喝饮料会危害到宝宝的健康成长。
营养学家指出，从营养学观点看，纯净的白开水对身体的健康最有益，白开水最解渴，进入人体后可立即发挥新陈代谢功能，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。科学家还发现，煮沸后自然冷却的温开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。习惯于喝温开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
饮料的种类繁多，有的饮料的确含有多种营养成分和微量元素，但大多数饮料却没有，只有糖是它们的共同成分。少量糖的摄入能够治疗某些疾病、增强运动能力，但如果糖类摄入过多，进入人体循环，就可使血糖升高，血糖的升高将影响控制饥饿与饱食的神经中枢，使人体感觉饱了，没有食欲进餐。宝宝自控能力差，比起白开水，他们更愿意喝那些甜滋滋的饮料，结果是妨碍了正餐，最后直接影响了身体的健康发育。
此外，饮料的五颜六色大都来自色素。色素是以煤焦油为主要原料经化学方法合成的，符合食用标准的色素也只是能吃而已，对身体并无任何营养价值，况且有的难以保证质量，更不利于健康。有些自我标榜为“纯天然”的饮料，也添加了不少人工合成的化学防腐剂，儿童身体发育尚未成熟，肝脏的解毒能力和肾脏的排毒功能都比较差，经常喝饮料，使各种化学品蓄积体内，会干扰正常代谢，影响宝宝的身体、智力发育。长期以饮料代替喝水的儿童会营养不良，易患肥胖症、多动症，有些甚至成年后男子生育能力受到不良影响等。媒体上关于饮料对儿童身体有伤害的报道时有出现。我还观察到，从小特别爱喝饮料、不喝白开水的宝宝，身高发育也会受到一定的影响。
有的家长不理解，为什么同样是喜欢喝饮料的儿童，身体发育会呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖？原因是饮料中的糖分含量过高，对于食欲本不旺盛的儿童，他们从饮料中获得的单一能量影响了正餐进食，长期下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质、纤维素、微量元素等摄入不足，影响身体的正常发育；而对于食欲旺盛的儿童，在正餐之外，又从饮料中获得许多能量，造成能量摄入过多，以脂肪形式储存起来，结果导致肥胖。
有的家长说：“给白开水，宝宝不喝，非要饮料不可。”其实，宝宝爱喝饮料不是天生的，而是家长惯养出来的习惯。我在前面的文章中提到，我不赞成给几个月的宝宝喂菜汁、果汁，就是防止宝宝太早喝带有味道的水。很多宝宝长大后只喝饮料不喝白开水的习惯，就是从小喝果汁水造成的，有味道的水宝宝喝，没味道的白开水宝宝就不喝，这是宝宝爱喝饮料的最主要原因。
家长在宝宝最初成长的两三年内，不要让宝宝接触到饮料，或者尽量少让宝宝喝饮料，宝宝是不会拒绝喝白开水的。这样，家长不但可以节约一笔开销，更重要的是为宝宝的健康奠定了基础。
家庭按摩有利于宝宝的健康
宝宝的健康是家长最关心的话题，按摩、推拿无创伤、无痛苦、无副作用的优势和既可治病又可强身的特殊疗效，深受宝宝家长的重视和关注。家长多学些按摩、推拿的方法，发现宝宝不舒服时及时处理、救治，对宝宝的健康成长无疑起到了很好的作用。
一是按摩可以作为宝宝食疗的补充。如果在宝宝食疗时配合适当的按摩，就会增加宝宝对食物的兴趣和有利于养分的吸收。
二是按摩的合理捏脊能让宝宝的健康一劳永逸。捏脊就是通过刺激和疏通这两条经络，让气血通畅，从而达到祛除疾病、身心平衡的目的。捏脊的具体手法有两种，你可以任选一种：
双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直，拇指指腹对准食指的第二指关节桡侧，虎口向前，双手食指紧贴皮肤并向前推动，将皮肤推起，然后双手拇食二指把皮肤捏起来。
用拇指的桡侧顶起皮肤，食中指前按，拇、食、中三指指端挟住皮肤并捏起，同时稍用力提拿，双手交替移动向前。
三是家长通过按压宝宝脚底或手上的胃、肠反射区，能有效地缓解、放松小儿因积食不消化而痉挛的胃、肠，可以说治疗效果常常是立竿见影。另外，对脾气急躁、自控能力差、患有多动症、容易鼻出血、手上容易长倒刺的宝宝，我建议家长在食疗配合的情况下，给宝宝搓搓脚心，将虚火往下引，缓解宝宝的燥热，但也只限于每天每只脚搓脚心30至50次，而且力量不能大，轻轻地来回搓就可以了，不能多搓。
四是宝宝受了惊吓，搓耳朵、按百会穴就好。小一些的宝宝，在受到惊吓后，很容易睡不安稳，胃口也不好；有的宝宝受了惊吓后，几天都缓不过劲来，总是睡不踏实或生一场病。遇到这种情况，家长只要及时地帮助宝宝按摩耳朵，轻轻地、慢慢地把宝宝两个小耳朵都搓得红红的，再帮宝宝在头顶的百会穴轻轻地从前往后梳理几十下，宝宝的紧张情绪很快就能缓解下来。家长还可以再给宝宝喝用半勺红糖冲的温开水，宝宝就不会出现因受惊而睡不踏实的情况了。
五是家长在每天晚上宝宝临睡前，花十几分钟替宝宝做简单的全身按摩，不但能缓解宝宝一天玩耍、学习的疲劳，同时还能疏通经络，促进脾胃的消化吸收，更利于提高宝宝的睡眠质量。
晚上睡觉前帮宝宝泡泡小脚，然后再捏脚趾10至20下。因为脚趾是整个大脑、眼睛、耳朵的反射区，“聪明”两个字也代表着耳聪目明，所以每天帮宝宝轻轻地刺激大脑、眼、耳的反射区，能有效地缓解宝宝一天学习下来脑、眼、耳的疲劳。放松大脑的同时还可以帮助睡眠，放松眼睛预防近视，放松耳朵使宝宝听力不会下降。
轻轻地用手帮宝宝梳梳头，几十下就可以了，同样起到放松、清爽大脑的作用。
沿着宝宝的背及脊椎的两侧、腋下轻轻地往下摸十几下，可以起到顺气、理气的作用。
宝宝躺下后，帮他轻轻地按揉腹部，顺时针、逆时针各20至30下，可以有效地促进脾胃消化。
家长可以一边给宝宝讲故事，一边帮宝宝做按摩，这样全套按摩很轻松地就完成了，最后再帮宝宝盖好被子，亲亲宝宝，道声晚安，宝宝会带着家长对他无限的关爱，在甜蜜、温暖、放松的情况下进入梦乡。
给宝宝做按摩时时间要短，力度要轻，范围要小，最好只针对身体出现的不适，在相应反射区及穴位进行按摩。家长可以去书店买一些介绍这方面知识的书籍看看，先在大人身上实践，找准穴位及反射区，家人有不舒服时就对照著书上说的去按摩，不断实践，不断加深印象，熟练了，找准穴位了，再给宝宝做按摩。
