抑郁症病人如何进行自我评估
当知道自己有抑郁情绪时，学习评估抑郁情绪的强度也很重要。
第一步：回忆自己经历中情绪处于最为低落的一个生活事件，把这样程度的抑郁感受定为100分，而对于完全没有任何抑郁体验的状态定为1分。
第二步：有了这两个顶端的分数定位后，找出其中间状态，最好也能和生活经历中某个典型的生活事件联系起来，这个中间状态的打分是50分。
第三步：细细体会从无抑郁的1分到抑郁的中间状态。
怎样识别是否患了抑郁症
美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表，根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话圈出来，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁。
影像检测技术
功能性磁共振能用影像来记录和分析抑郁症治疗的疗效。目前，功能性磁共振的成像技术在精神疾病的诊断和治疗中的应用还在不断的研究和发展中，相信这项技术在我国也会很快地得以推广和应用。
