无知的焦虑从来都是错误的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。
——《圣经》
傍晚，伴着西下的夕阳，独自漫步在林荫道，看着披着霞光的温柔的小草、树叶，铺满落叶的小路向远处延伸，不知名的小花对着你微笑……
满眼的温暖顿时柔软平静了所有的心绪，望着来往匆忙的人群，那种轻松幸福的感觉如水般流遍全身。
不知忙碌的你是否常常会有这样幸福的时刻：——放慢脚步，在眼前的景致里沉醉，任万千的思绪随风漂泊，在自然的怀抱里尽情放飞，沉淀的思绪在耳边轻轻诉说着古人的智慧：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”人需要休息、放松和娱乐，我们不时地需要一些时间来思考些许事情，整理思绪，愉悦身心。但对于一个总是叫嚷着时间有限的人来说，生活乐趣好像是件遥不可及的事情。
放慢脚步，且饮一杯茶去。
我们时不时需要从心底冒出这样的渴望。走得太快，人的灵魂会走丢，会跟不上自己的脚步，看不清自己；只有坐下来，喝一杯茶，才会听到来自自己心底的声音，才可能面对真实的自己，才会发现自己只顾行色匆匆而忽略的种种美好。
用心去听，连角落里一只秋虫的呢喃都是那么曼妙，更不要说细雨落地的声音，那一朵花开的声音会打开你紧闭的心门，日落黄昏的壮美会带着你的心轻轻飞翔，秋千上嬉戏的小孩会让你和他一起放声大笑，飞来飞去的漫天的飞絮，正是你此刻的状态。仔细聆听这生命之乐吧，人生无处不是音乐与花朵的美妙。
“茶里乾坤大，壶中日月长。”
可是为什么，我们的眼前，总是一个个匆匆而过的身影，没有片刻的停留，甚至连见面打个招呼的时间都没有？面无表情的生活，麻木机械地奔忙于各类事物，仿佛习惯了漠然，为着理想、目标，匆匆地奔波、忙碌着，甚至连微笑也忘记了。
这僵硬的模样，相信每个人都不想要。
也许在某个深夜，也许在某个时刻灵魂突然醒来时，会突然问自己：你一直苦苦追求的东西，真的是你想要的吗？真的值得你用一生的快乐幸福去换取吗？
也许，迫于生活的压力与竞争，我们不得不匆匆而行，但匆匆行走时，不能忘了听一听灵魂的召唤。
曾读过苏菲翻译的一段短文，大致的意思是这样的，在这个已经习惯加快生活脚步的世界里，放慢脚步似乎有点背道而驰，在工作中我们总是要使自己看起来非常忙碌，即使知道更有效率更完善的工作，是需要静心思考慢慢完成，但又有几人，能停住匆忙地周旋于大大小小的会议和项目之间的脚步？
你也许正在为日益加快的生活步伐而痛苦烦恼着，但还好你现在看到了这篇文章。
人不是机器，不可以一周7天一天24小时快速高效地运转着，就如蜡烛不能两头点，精力也不可过分耗费。
沉迷于工作也许是社会上唯一被接纳谅解了的现代癖。近几年来美国有很多关于工作狂的书陆续出版，在日本甚至出现了一个专门用来形容因劳累过度而死的名词：Karoshi。
如果我们听之任之快速高效地工作，我们又怎能知道被吞噬掉生命的下一个人，会不会就是自己？
工作当然是必要的，但工作的度就要看如何把握了。这个度得由自己来决定，生活充满激情，这是对于自我价值实现的一种积极态度，但当动力变为压力，强迫自己长时间工作时，也意味着你的身心正在受到摧残，意味着你将失去生活的乐趣，思考的乐趣……
德国作家约瑟夫·皮珀的《闲暇：文化的基础》一书早在1940年就告诫大家不要让社会进入到一个他称之为“全民工作”的世界里。我们都需要享受放松的闲情，放松身心去创造，轻松与他人相处，更要学会如何思考。当我们对那些理所当然的生活原理和习惯顶礼膜拜时，我们的思维也渐渐趋于零，也是我们的文化慢慢趋于毁灭之时。
令人不解的是，在物质生活如此丰富的美国，却有如此多的人发出对生活不满的抱怨。当生活被诸多的工作充斥着，是不可能把工作做到尽善尽美的。
这也就验证了一句俗语：“只工作，不玩耍，聪明孩子会变傻。”
是的，只工作，不思考，谈何创新？
放慢脚步去思考，是一个养精蓄锐的过程；放慢脚步去思考，在某种程度上能成就一个唯一独特的你，这对于自己或是他人来说都是一份不可多得的礼物，因为成为自己，就是一种成功；放慢脚步去思考，即使是一小步，都可以让你对自己的要求降低一点，将自己的压力烦躁驱除一点，给自己的耐心再多一点；放慢脚步去思考能让你拥有一颗更加善良包容的心，你会比现在更加可爱。
独乐乐不如众乐乐，放慢脚步，从中你也许能体验到与众同乐其乐更乐的感受。你不需要一人寂寞无助地开始生命的旅程，搭上减速大巴，以实现轻松和谐的慢生活。时间和生命把握在你自己的手里。
如果你专门把明天腾出来留给自己，那这一天会是怎样的呢？
你会有什么感受呢？
你不需要做出任何有价值的事情，你不需要在这段时间里把事情做好。这仅仅是一次思维体验。就这么坐着想一想：早上起来是一个怎样的情景，中午会做些什么，自己想去哪里，一个人待着的感觉会是怎么样的。努力地想象一下这半天你会怎么度过呢？
这里没有所谓的实现目标或是达到某种目的。你可以和你想在一起的人做任何你想做的事情。你能想象到那个时候，你的感觉是怎样的吗？
之后的感觉又是如何的呢？
如上面这段慢体验只需几分钟来实现，那么你是否愿意拿出一小时来放慢自己的生活步伐呢？
你能想象一下，有那么一小时，完全没有任何外界事物打扰的情景吗？
去吧，去和自己约会一次吧！
好好想想该如何计划这一小时！
你是否会忍不住把时间打发在删除笔记本上的工作列表，看看今天完成了多少工作？
还是会扪心自问自己有能力慢下来？
是否尝试过努力过呢？
照顾好自己难道会让你有负罪感吗？
欲速则不达，压力之下能表现出沉稳和从容不迫一定会让你受益匪浅；三思而后行，在迷路的时候，停下来好好思考，或拿出地图，或打个电话求助，好好研究一下路线，会比想当然地瞎猜更有效率……当我们压力过大时，行动之前的周全考虑，是控制冲动的最有效方法。
正如诺贝尔文学奖获得者鲁德亚德·吉卜林送给即将参军的儿子的诗歌《如果》里写到的：“如果在众人六神无主时，你能镇定自若而不人云亦云……”这并不是容易做到的事情，但慢下来思考，并不意味着你在偷懒，相反你会做得更好。逗号在语言学上的作用是停顿，这停顿有着特别的意义。它让我们在阅读的过程中有了思考的空间，正因为有了这逗号的停顿，文字才变得更美了，含义也变得更深刻了。
“留一只眼睛看自己”的意思无疑就是“学会暂停”，即要经常暂停下来反思自己走过的路、说过的话、做过的事，能够扬长避短，不断调整自己，是一种内修的过程。
这里的“暂停”是一种积极的行为改进，在我们的学习和工作中都需要拥有这样的心态。如此一来，才能认识到自己的不足，从而对症下药，快速提高自己的技术水平。
大教育家孔子的弟子曾子曾经告诫人们：
“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
是的，一个人太过于执着地去看待一件事情的时候，就会忽略了用心去体会这件事情背后的真相，往往就不能做出正确的决定。
其实我们身边很多人都是这样，匆匆忙忙地做，匆匆忙忙地行，哪怕做的是错事，行的是弯路，也不会及时醒悟，及时调整自己的方向。暂停下来，人才会有时间反思，才能世事洞明。
把千头万绪理清楚，是一件十分重要的事情。彻底地想想，生活本来的面貌是什么，如何让生活回归到它本该拥有的样子上去，而不是盲目地肆意将其扭曲，把原本美好的生活弄得面目全非。
忙碌有时候是一种幸福，只要你清醒地知道忙碌的意义；清闲有时候是一种境界，只要你不会为此而麻木。生活中有太多的波折。大多数人在遇到挫折时，往往选择“重启”（知难而退，选择重新开始）。为什么不按下暂停键，思考一下呢？也许问题会迎刃而解，生活也会变得更好！
