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第30章 第十八课活在当下,把幸福感当成灵性修持(1)

人生许多问题是旧伤浮现的结果

当刘翔从北京奥运会赛场上退下来的时候,他说,下一次我一定会做得很好;当程飞因为一个动作而出现失误的时候,她说,下一次我会吸取教训。尽管因为没有注意到自己的伤而导致不能坚持到最后,但是刘翔没有一直活在悔恨之中,而是鼓足了勇气面对未来的路;尽管练习了多次的动作没能发挥到最好,但是程飞也没有抓住自己过去所犯的错误不放,而是在总结了经验之后,期待下一次精彩的绽放。

可是,在生活中,有太多的人喜欢抓住自己的错误不放:没能抓住发展的机遇,就一直怨恨自己的不具慧眼;因为粗心而算错了数据,就一直抱怨自己没长大脑;做错了事情伤害到了别人,会为没有及时的道歉而自责很久……

人生之中的很多问题都是对过去所犯的错误的一种追悔。可是在生活中,谁能没有一点“旧伤”?谁能一生了无遗憾?我们每个人都想让自己所做的每一件事都永远正确,从而达到自己预期的目的。可这只能是一种美好的幻想。人不可能不做错事,不可能不走弯路。做了错事,走了弯路之后,有谴责自己的情绪是很正常的,这是一种自我反省,是自我解剖与改正的前奏曲,正因为有了这种“积极的谴责”,我们才会在以后的人生之路上走得更好、更稳。但是,如果你纠缠住后悔不放,或羞愧万分,一蹶不振;或自惭形秽,自暴自弃,那么你的这种做法就是愚人之举了。

卓根·朱达是哥本哈根大学的学生。有一年暑假,他去当导游,因为他总是高高兴兴地做了许多额外的服务,因此几个芝加哥来的游客就邀请他去美国观光。旅行路线包括在前往芝加哥的途中,到华盛顿特区做一天的游览。

卓根抵达华盛顿以后就住进“威乐饭店”,他在那里的账单已经预付过了。他这时真是乐不可支,外套口袋里放着飞往芝加哥的机票,裤袋里则装着护照和钱。后来这个青年突然遇到晴天霹雳。

当他准备就寝时,才发现由于自己的粗心大意,放在口袋里的皮夹不翼而飞。他立刻跑到柜台那里。

“我们会尽量想办法。”经理说。

第二天早上,仍然找不到,卓根的零用钱连两块钱都不到。因为一时的粗心马虎,让自己孤零零一个人待在异国他乡,应该怎么办呢?他越想越是生气,越想越是懊恼,于是想到了很多办法来惩罚自己。

这样折腾了一夜之后,他突然对自己说:“不行,我不能再这样一直沉浸在悔恨当中了。我要好好看看华盛顿。说不定我以后没有机会再来,但是现在仍有宝贵的一天待在这个国家里。好在今天晚上还有机票到芝加哥去,一定有时间解决护照和钱的问题。”

“我跟以前的我还是同一个人,那时我很快乐,现在也应该快乐呀。我不能因为自己犯了一点错误就在这白白的浪费时间,现在正是享受的好时候。”

于是他立刻动身,徒步参观了白宫和国会山,并且参观了几座大博物馆,还爬到华盛顿纪念馆的顶端。他去不成原先想去的阿灵顿和许多别的地方,但他看过的,他都看得更仔细。

等他回到丹麦以后,这趟美国之旅最使他怀念的却是在华盛顿漫步的那一天——因为如果他一直抓住过去的错误不放,那么这宝贵的一天就会白白溜走。

放下过去的错误,向前看,才能有更多的收获。我们一生当中会犯很多错误,如果每一次都抓住错误不放,那么我们的人生恐怕只能在懊悔中度过。很多事情,既然已经没有办法挽回,就没有必要再去惋惜悔恨了。与其在痛苦中挣扎浪费时间,还不如重新找到一个目标,再一次奋发努力。

太多人习惯生活在下一个时刻

一位智者旅行时,曾途经古代一座城池的废墟。岁月已经让这个城池满目沧桑了,但依然能辨析出昔日辉煌时的风采。智者想在此休息一下,就随手搬过一个石雕坐下来。

他望着废墟,想象着曾经发生过的故事,不由得感慨万千。

忽然,他听到有人说:“先生,你感叹什么呀?”

他四下里望了望,却没有人,他疑惑着。那声音又响起来,原来声音来自那个石雕,原来那是一尊“双面神”像。

他从未见过双面神,就好奇地问:“你为什么会有两副面孔呢?”

双面神说:“有了两副面孔,我才能一面察看过去,牢牢吸取曾经的教训;另一面瞻望未来,去憧憬无限美好的明天。”

智者说:“过去的只能是现在的逝去,再也无法留住;而未来又是现在的延续,是你现在无法得到的。你不把现在放在眼里,即使你能对过去了如指掌,对未来洞察先知,又有什么实在意义呢?”

听了智者的话,双面神不由得痛哭起来:“先生啊,听了你的话,我才明白,我今天落得如此下场的根源。

“很久以前,我驻守这座城池时,自诩能够一面察看过去,一面又能瞻望未来,却唯独没有好好把握现在。结果这座城池便被敌人攻陷了,美丽的辉煌都成了过眼云烟,我也被人们唾骂而弃于这废墟中。”

悲观者总是活在过去,他们沉浸在已经发生过的灾难里无法自拔,不会去看现在,也看不到未来,只会反复重温已经无法弥补的伤痛。空想者总是活在未来,还没有买彩票,就开始考虑中了五百万以后要如何分配这些钱财,像极了小时候听到寓言故事里的两兄弟:看见一只雁飞过,他们便开始争吵,这只雁究竟是要清炖还是红烧等他们吵出结果时雁早就飞走了。忽略现在的生活,似乎是很多人都会犯的通病。

于是威廉爵士说“人只能生存在今天的房间里”,这样就能成为一个快乐的人,满意地度过一生。

然而太多的人好像习惯生活在下一个时刻,总是慌慌张张的,好像有永远忙不完的事。焦虑这个词,成了这个时代的流行词汇。

有时候,我们自己都要奇怪为什么我们不能活在当下,而是不停地透支烦恼?

也许人总是有欲望的,如果得不到我们想要的,就会不停地去想我们所没有的,并且保持一种空虚感。即使得到我们想要的,我们还是会在新的欲望下重新产生同样的想法。因此尽管得到了我们想要的,我们仍旧不高兴。于是我们开始浮躁,开始把希望寄托在未来。

我们总是急着等节假日的来临,总是盼望孩子快快长大,自己赶快退休在家待着。等我们真的老了时,又随时担心生命会在下一分钟结束。

我们总是忙不迭地过日子,一刻也不停地瞎转。

我们总是透支生活中的烦恼,不是为昨天的逝去而懊丧,就是为明天的到来而担忧,根本没有时间享受当下生活的轻松。

所以能认真地活在当下,简直成了一种愿望。好在这个愿望要实现起来并不困难。活在当下,就是享受你正在做的,而不是即将要做的。必须摆脱对“下一刻”的迷恋和幻想,它们大多数不切实际,有的虽然最终会得到,却剥夺了我们此刻的生活。

所以请记得不要一边吃饭一边想着办公室中的工作,不要一边工作又一边担心下班会不会塞车。

在当下,有很多值得我们体会的美好事情。

我们可以为每一天的日出欣喜不已。

我们可以分享与家人、朋友相处时的甜蜜。

我们可以学会与自然和谐共处,去聆听海浪之声,去仰望璀璨的星空……

属于当下的时间很有限,不要让欲望和烦恼挤掉它。

一切生活,唯有当下而已

时间的过去、现在和未来是互相交错不可分割的,所以说过去就是未来,未来也就是过去,现在就是过去以及未来。

但是我们很容易发现,在现实世界中,时间自然而然的流逝总让我们忽视了对生命的思索。不要被时间蒙骗,以为过去的已经过去,未来的一定会来,现在的永远不变。在时间的脉络中,我们唯一能够把握的就是现在,所以,不要牵挂过去,不要担心未来,踏实于现在,便能与过去和未来同在。

有人请教大龙禅师:“有形的东西一定会消失,世上有永恒不变的真理吗?”

大龙禅师回答:“山花开似锦,涧水湛如蓝。”

如锦缎般盛开的鲜花,虽然转眼便会凋谢,但依然不停地奔放绽开,碧玉般的溪水,虽然映照着同样蔚蓝如洗的天空,却每时每秒都在发生变化。

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