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第98章 燃情七月天(六)

单杠四练习的难点就在于在骑在杠上倒手抓杠这个动作。这要克服很大的心理障碍。特别是对我这种想得多的人。

记得我刚练四练习的时候,就卡在这个环节。骑在杠上不敢朝左边抓杠翻身。心理上很恐惧。单杠下站立两个保护人员,说放心转吧,我们在这里就是保护的。但是我心里还是有心理障碍的。直到我转身抓杠时由于紧张失去平衡掉落时,我的自我保护“系统”起了作用,下面的人也伸手托住了我的屁股,我两手抓杠没有撒手,身体虽下来了,但没有摔下来。我的心理障碍一下子就突破了,再也不怕了!随时就说我不怕了,再上去时已经很轻松的完成了这个动作。

有时候心理决定着你的一切成败。越怕什么越来什么。什么时候真的不怕了,你所害怕的东西自然就不会来了,即时来了,你也不会害怕的!这是经验和体验,他改变了我很多!

我同大家上了四练习后,一旁观摩的队长说道:“新兵能上五练习的出列上上五练习我看看!”

新兵里无人响应。

也有的比如说徐杰庞海军也都基本能上去了,只是动作还有些不太标准。用老兵的话说属于爬杠,还没有到上杠的地步。

五练习也叫屈伸上。动作顾名思义就是身体在浪回走时候双腿并齐脚尖绷直找杠(屈),浪过杠底下同时顺着惯性两腿朝四十五度左右(腿还是并直的)像鲤鱼打挺似的踹起(伸),身体自然在杠上,杠在腹部位置。尔后顺着惯性腹部弹杠微起,身体后倒,两臂自然撑直,腹部绕杠三百六十度停住约一秒多,放浪下来,待浪走到后面快要往前摆的时候,左手压右手腕部上面交叉抓杠(左手抓右手右边,紧挨着右手),浪过刚前面定点一霎那间放开右手,身体自然左转,然后左手撒杠,落下成下杠姿势。

没有人好意思报名!班长在我后面踢了我屁股一下。“你不是能上六练习了吗,咋了,不敢应战?”

“班长,这几天体能消耗大,我害怕没有恢复过来,上不去不是给您丢人嘛!”我辩解道。

“那也得上!刚才四练习你不是上的挺标准的吗?废话少说!自己报名!”班长下了命令。

“报告!”我喊了声,同时向前走了三步出列站定!

“嗯!不错。还是六班有种啊!”队长又在搓火。

“报告!”

“报告!”

……

队长的激将法起了作用。在各班长的“威胁利诱”下,徐杰,庞海军,李升,王建,刘斌都被“逼”了出来挑战五练习!

我第一个上五练习。

走到杠下面,预备姿势,跳起来抓杠后控制住身体摇摆,悬停三秒尔后起浪。屈伸上杠,腹部绕杠一周,下杠放浪,跳杠,一气呵成。

“好!”队长叫了声好。鼓起掌来。

下面的战友们也跟着队长鼓起了掌来!

“大家看到了吧!韩诚的五练习已经和老兵们不相上下了!知道为什么吗?这就是臂力大的原因!人家以前每天晚上一千多个俯卧撑不是白做的啊!同年战友们,你们作何感想?”

“现在已经是两千多个啦!要不是这个月强化训练,早就到两千五百啦!”班长潘东说道!

“听听,听听!这就叫实力啊!”队长不吝赞美。

我的心里也很骄傲。

是啊,这是我长久以来苦练臂力腹肌的结果。我已经八块腹肌了。成功的甩掉了一身的“奶膘”,取而代之的是浑身的肌肉疙瘩!

解下来刘斌出列。一样的程序动作。抓杠起浪。浪回时候收腿找杠踹起来,有点晚了,浪回时身体虽蹿过了杠高,但是却没有上去,极速落了下来,失败了。

李升接着走单杠下,跃起抓杠。悬停三秒起浪。浪回屈伸起身,两臂弯曲了,但也上去了。没有连的起来,又在杠上稍作调整,然后腹部绕杠一周下杠放浪,都正常标准。

然后庞海军上杠。身体感觉很轻盈。上杠后动作很标准。下杠动作也很完美。没有想到他进步这么快,我都感觉有点不如他了。

庞海军五公里比我好的多。其它科目也都全优秀。也是门门优秀,却没有特别“出格”的。

我却有五公里这个短板卡着,其它和庞海军都没有什么差别。战术动作他是我们同年兵里最好的。

徐杰五练习也没有做完全,动作不标准了。也许是体能的缘故吧!平日里没事玩的时候,还没有这么累的感觉。但是徐杰是我们同年兵里唯一一个有特长科目的人。除了科目全优,射击是顶尖的。不是在我们同年兵里面,而是在我们中队所有人里面,甚至是全支队。这是以后的事情了。

步枪射击一般随便打都在四十七八环左右。这个到是没有什么出格的地方。我们几个基本都能打出这个成绩,只是偶尔发挥不好会有所出入,但也没有下过四十五环。

徐杰最拿手的,是机枪射击。这个可是令人望其项背了。

他是不是班里的机枪手,我倒是不记得了,他从哪里练就的本领,我也不知道。真是术业有专攻啊!

他的机枪成绩连里所有的机枪手没有能出其左右的。拉开一大截。

机枪射击我不太懂,但是也好像知道,机枪讲就的是上靶率。一百米外胸环靶,机枪只要能打中,已经是好枪法了,就看多少颗子弹上靶了。而徐杰基本上都能上靶,而且很多在八九环左右着弹,懂射击的,应该知道这是个什么概念了!

所以,我们同年兵里里面,最受器重的,应该是徐杰了。

就和高峰,潘东他们一样了。但是,目前还是新兵!还得承受新兵所承受的所有委屈!

其实像我和曹船,江海,李升,庞海军等等,都属于和其他班长们一样。训练科目都基本不错,但偶尔也有一个半个科目不行,很正常。就看你擅长的科目能不能拿出来为中队添荣誉了。

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