对每一个渴望有所成就的人来说，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它易使人丧失进取心。一旦开始拖延，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。
拖延会侵蚀人的意志和心灵，消耗人的能量，阻碍人潜能的发挥。处于拖延状态的人，常常陷于一种恶性循环中，这种恶性循环就是：“拖延——低效能工作 情绪困扰——拖延”。
今天该做的事拖到明天完成，现在该打的电话等到一两个小时以后才打，这个月该完成的报表拖到下个月，这个季度该达到的进度要等到下一个季度。凡事都留待明天处理的态度就是拖延，这是一种明日待明日的坏习惯。
喜欢拖延的人往往意志薄弱，他们或者不敢面对现实，习惯于逃避问题，惧怕艰苦，缺乏约束自我的毅力；或者目标和想法太多，导致无从下手，缺乏应有的计划性和条理性；或者没有目标，甚至不知道应该确定什么样的目标。另外，认为条件不成熟，无法开始行动也是拖延的原因之一。
事实上，拖延绝不是一种无所谓的耽搁。一个公司很有可能因为短暂的拖延而损失惨重，这并非危言耸听。1989年3月24日，埃克森公司的一艘巨型油轮在阿拉斯加触礁，原油大量泄漏，给生态环境造成了巨大破坏，但埃克森公司迟迟没有作出外界期待的反应，以致引发了一场“反埃克森运动”，甚至惊动了总统。最后，埃克森公司总损失达几亿美元，形象严重受损。无论是公司还是个人，没有在关键时刻及时作出决定或行动，而让事情拖延下去，就会给自身带来严重的危害。
避免拖延的唯一方法就是“现在就做”。开始是最困难的工作，但必须开始。一旦开始，行动无限，结果多彩，令人喜悦。
接到新的工作任务，就立即行动起来。诸如“再等一会儿”、“明天开始做”这样的语言或者想法，一刻也不能存在。
许多人做事喜欢等到所有的条件都具备了再行动，殊不知，良好的条件是等不来的，工作中很少有万事俱备的时候。我们不太可能等外部条件都完善了再开始工作，在现有的条件下，同样可以把事情做到极致！行动可以创造有利条件。只要做起来，哪怕很小的事，哪怕只做了5分钟，也是一个好的开端，也能带动我们着手做好更多的事情。
立即行动有时很难，尤其是面临一件很不愉快的工作或很复杂的工作时，你常常有一种不知从何下手的困惑。但你不必总是拖延，如果你觉得工作很复杂，可以运用切香肠的技巧来解决。所谓切香肠的技巧，就是不要一次性吃完整根香肠，而是把它切成小片，一小口一小口地慢慢品尝。同样的道理也可以用在你的工作上：先把工作分成几个小部分，分别详列在纸上，然后把每一部分再细分为几个步骤，使得每一个步骤都可在短时间内完成。
歌德说得好：“只有投入，思想才能燃烧。一旦开始，完成在即。”
