在别人心中，也许你微不足道，也许你高高在上，但无论怎么说，别人始终是别人，他无权限制你的自由，无权诉说你的故事，无权要求你的思维。走自己的路，让别人说去吧！走自己的路，何必在意别人的看法，无论世俗的一切如何以带色的眼光看自己，无论外力如何挤对自己，要坚信——走自己的路。人在旅途，自己就是自己的主宰。
自信让你焕发光彩
自信的力量惊人，它可以改变恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结局。充满自信的人永远不会被击倒，他们是人生的胜利者。自信是“不可能”这一毒素的解药。
思想的软弱将会令你无法成就你的事业。
有些人缺乏坚定的信念，他们只知注意事物的表象，他人的意见会使他们改变态度；他们的决心总是游移不定，常常受反对方面的支配，或受不赞成者的操纵；他们浮动而不可靠，缺乏自我的决断力，无法做一个确切的决定。
一个不具力量的决心是毫无意义的。任何人的自信只要是表面上的，那他就一点都没有主张，没有一个人肯相信他。他也许是一个好人，但是却不能引起他人的信任。当面临重大危机时，不会有人想到去请教他。
一个人只有不畏困难，不轻言失败，自信百倍，朝着既定目标前行，永不回头，才会在有生之年走向成功。实现目标的欲望越强烈，成功的可能性就越大。相反，没有坚不可摧的成功愿望，目标便永远不可能达到。
人生中有些看似困难的事情我们其实完全能做到，只是我们不知道自己能够做到，但是如果我们坚持前进，就能做到。
汤姆·邓普西就是一个好例子：他生下来的时候只有半只左脚和一只畸形的右手，父母千方百计不让他因为自己的残疾而感到不安。结果是任何男孩能做的事他都能做，童子军团一天行军5公里，汤姆也同样走完了。
后来他要踢橄榄球，他发现，他能把球踢得比在一起玩的男孩子都要远。他要人为他专门设计一只鞋子，参加了踢球测验，并且得到了冲锋队的一份合约。
但是教练却尽量婉转地告诉他，说他“不具有做职业橄榄球员的条件”，促请他去试试其他的事业。最后他申请加入新奥尔良圣徒球队，并且请求给他一次机会。教练虽然心存怀疑，但是看到这个男孩这么自信，对他有了好感，因此就同意了。
两个星期之后，教练对他的好感更深，因为他在一次友谊赛中踢出了55码远并且得分。这使他成为了圣徒队的正式队员，而且在那一季中为他的球队踢得了99分。
然后到了最伟大的时刻。66000名球迷坐满了看台。球是在28码线上，比赛只剩下了几秒钟。圣徒队把球推进到45码线上，但是没有时间了。
“邓普西，进场踢球。”教练大声说。当汤姆进场时他的队距离得分线有55码远。
球传接得很好，邓普西一脚全力踢在球上，球笔直地前进。但是踢得够远吗？
66000名球迷屏住气观看，接着终端得分线上的裁判举起了双手，表示得了3分，球在球门横杆之上几英寸的地方越过，汤姆一队以19比17获胜，球迷狂呼乱叫，为踢得最远的一球而兴奋，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的！
“真是难以相信。”有人大声叫，但是邓普西只是微笑。
邓普西成功了。
自信能使一个只有半只脚和一只畸形的手的人踢出最远的一个球。那么，还有什么事是拥有自信所办不到的呢？
自信是一种迷人的魅力，能帮你吸引和感染住周围的人。如果周围的人都被你的自信所感染，那你与他们的关系不就更近一层吗？
心存疑惑，就会失败；相信胜利，必定成功。相信自己能移山的人，会成就事业；认为自己不能的人，一辈子一事无成。成功意味着许多美好、积极的事物。
有时候，你可能会听到这样的话：“光是像阿里巴巴那样喊：‘芝麻，开门！’就想把山真的移开，那是根本不可能的。”
说这话的人把“自信”和“希望”等同起来了。不错，你无法用“希望”来移动一座山；也无法靠“希望”实现你的目标。但是，只要有自信，你就能移动一座山。只要相信你能成功，你就会赢得成功。
关于自信的威力，并没有什么神奇或神秘可言。自信起作用的过程是这样的：相信“我确实能做到”的态度，产生了能力、技巧与精力这些必备条件，每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。
全国各地每天都有不少年轻人开始新的工作，他们都“希望”能登上最高层，享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都不具备必需的自信与决心，因此他们无法达到顶点。也因为他们相信自己达不到，以致找不到登上巅峰的途径，他们的作为也一直只停留在一般人的水平。
但是还是有少部分人真的相信他们总有一天会成功。他们抱着“我就要登上巅峰”(这并不是不可能的)的积极态度来进行各项工作。
这些人仔细研究高级经理人员的各种作为，学习那些成功者分析问题和作出决定的方式，并且留意他们如何应付进退。最后，他们终于凭着坚强的自信达到了目标。
自信是成功的秘诀。拿破仑曾经说过：“我成功，是因为我志在成功。”如果没有这个目标，拿破仑必定没有坚定的决心与自信，当然成功也就与他无缘。
自信不仅能使一个白手起家的人成为巨富，也会使一个演员在风云变幻的政坛上大获成功，美国第四十届总统——罗纳德·里根就是有幸掌握这个诀窍的人物。
从22岁到54岁，罗纳德·里根从电台体育播音员到好莱坞电影明星，整个青年到中年的岁月都陷在文艺圈内，对于从政完全是陌生的，更没有什么经验可谈。这一现实，几乎成为里根涉足政坛的一大拦路虎。然而，当机会来临，共和党内的保守派和一些富豪们竭力怂恿他竞选加州州长时，里根毅然决定放弃大半辈子赖以为生的影视职业，决心开辟人生的新领域。
当然，自信毕竟只是一种自我激励的精神力量，若离开了自己所据有的条件，自信也就失去了依托，难以变希望为现实。大凡想有所作为的人，都须脚踏实地，从自己的脚下踏出一条远行的路来。
成功者大都有“碰壁”的经历，但坚定的自信使他们能通过搜寻薄弱环节和隐藏着的“门”，或通过总结教训而更有效地谋取成功。
通过里根的经历，我们发现：自信的力量在成功者的足迹中起着决定性的作用，要想事业有成，就必须拥有无坚不摧的自信。
成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有了这一欲望并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种自信，这种自信便会转化为一种“积极的感情”。它能够激发潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧，进而获得巨大的财富与事业上的成就。
有人把“自信”比喻为“一个人心理建筑的工程师”。自信一旦与思考结合，就能激发人们产生无限的智慧和力量，使每个人和欲望所求转化为物质、金钱、事业等方面的有形价值。
潜能启发
在每一个成功者的背后，都有一股巨大的力量——自信，在支持和推动着他们不断向自己的目标迈进。所以，自信是生命和力量，自信是奇迹。
信心能创造奇迹
亨利·大卫·梭罗曾说：“如果一个人充满信心地朝着他的梦想前进，并且尽最大努力去过他想象中的生活，他会在不经意间获得意想不到的成功。”因此不要担心，不要忧虑，大胆尝试，勇敢坚持，激发自己潜在的能量，切莫因我们缺乏心理上的信心而埋没了自己的才能，你要成功没有人能阻挡住你。
一个出生于纽约布鲁克林贫民区的黑孩子。他有两个哥哥、一个姐姐、一个妹妹，父亲微薄的工资根本无法维持家用。他从小就在贫穷与受人歧视中度过。对于未来，他看不到什么希望。没事的时候，他便蹲在低矮的屋檐下，默默地看着远山上的夕阳，沉默而沮丧。
13岁的那一年，有一天，父亲突然递给他一件旧衣服并问他：“这件衣服能值多少钱？”“大概一美元。”他回答。“你能将它卖到两美元吗？”父亲用探询的目光看着他。“傻子才会买！”他赌着气说。
父亲的目光真诚又透着渴求：“你为什么不试一试呢？你知道的，家里日子并不好过，要是你卖掉了，也算帮了我和你的妈妈。”
他这才点了点头：“我可以试一试，我不能保证将它卖掉。”
他很小心地把衣服洗净，没有熨斗，他就用刷子把衣服刷平，铺在一块平板上晾干。第二天，他带着这件衣服来到一个人流密集的地铁站，经过6个多小时的叫卖，他终于卖出了这件衣服。
他紧紧地攥着两美元，一路奔回了家。以后，每天他都热衷于从垃圾堆里淘出旧衣服，打理好后，去闹市里卖。
如此过了十多天，父亲突然又递给他一件旧衣服：“你想想，这件衣服怎样才能卖到20美元？”
“怎么可能？这么一件旧衣服怎么能卖到20美元？它顶多只值两美元。”
“你为什么不试一试呢？”父亲启发他，“好好想想，总会有办法的。”
终于，他想到了一个好办法。他请自己学画画的表哥在衣服上画了一只可爱的唐老鸭与一只顽皮的米老鼠。他选择在一个贵族子弟学校的门口叫卖。不一会儿，一个开车接少爷放学的管家为他的小少爷买下了这件衣服。那个十来岁的孩子十分喜爱衣服上的图案，一高兴，又给了他5美元的小费。25美元，这无疑是一笔巨款！相当于他父亲一个月的工资。
回到家后，父亲又递给他一件旧衣服：“你能把它卖到200美元吗？”父亲目光深邃地看着他。
这一回，他没有犹疑，他沉静地接过了衣服，开始了思索。
两个月后，机会终于来了。当红电影《霹雳娇娃》的女主演拉佛西来到了纽约宣传。记者招待会结束后，他猛地推开身边的保安，扑到了拉佛西身边，举着旧衣服请她签个名。拉佛西先是一愣，但是马上就笑了。没有人会拒绝一个纯真的孩子。
拉佛西流畅地签完名。他笑了，黝黑的面庞，洁白的牙齿：“拉佛西女士，我能把这件衣服卖掉吗？”
“当然，这是你的衣服，怎么处理完全是你的自由！”
他“哈”的一声欢呼起来：“拉佛西小姐亲笔签名的运动衫，售价200美元！”经过现场竞价，一名石油商人出1200美元的高价收购了这件运动衫。
回到家里，他和父亲，还有一大家人陷入了狂欢。父亲感动得泪水横流，不断地亲吻着他的额头：“我原本打算，你要是卖不掉，我就找人买下这件衣服。没想到你真的做到了！你真棒！我的孩子，你真的很棒……”
一轮明月升上夜空，透过窗户柔柔地洒了一地。这个晚上，父亲与他抵足而眠。
父亲问：“孩子，从卖这3件衣服中，你明白什么了吗？”
“我明白了，您是在启发我。”他感动地说，“只要开动脑筋，办法总是会有的。”
父亲点了点头，又摇了摇头：“你说得不错，但这不是我的初衷。”
“我只是想告诉你，一件只值一美元的旧衣服，都有办法高贵起来。何况我们这些活生生的人呢？我们有什么理由对生活丧失信心呢？我们只不过黑一点儿、穷一点儿，可这又有什么关系？”
就在这一刹那，他的心中，有一轮灿烂的太阳升了起来，照亮了他的全身和眼前的世界。“连一件旧衣服都有办法高贵，我还有什么理由妄自菲薄呢！”
从此，他开始努力地学习，严格地锻炼，时刻对未来充满着希望！
这个故事告诉我们，拥有信心并善于付诸行动才能改变一切。
如果说在美国到处都有机会，每个人都可以尽情地施展自己的才能，你是否会赞同我所说的呢？也许你会大声赞同。但是，对此你能确信到何种程度呢？如果你处于失业、破产或者找不到工作的情况下，那么你对我的话还抱有信心吗？
有这样一个人，他能够坚持信念、矢志不渝。这个人来自密苏里州，名叫里奥纳德·A·崔吉亚。1928年，父亲留给崔吉亚价值10万美元的财产。但是10年之后，崔吉亚破产了。
这一过程非常简单，崔吉亚先生给朋友的信中写道：
“我父亲非常有钱，出手也很大方。当我还在读高中时，只要我没有钱花了，他就会让我去银行，从他的名下取出一张支票。到我上了大学之后，我更是可以随便往支票上填数额了。大学毕业了，我仍不懂得金钱有什么价值，而我自己也不会赚钱，只知道如何开支票。当父亲去世时，我对生活没有做好任何准备。他给我在密苏里河下游靠近密苏里州里辛顿的地方留下了一片肥沃的土地，我就开始经营农场。在经济大萧条席卷全美国的第一年，我的账户就出现了赤字。我只好用一块土地做抵押，用来还债，并重新补充我的存款。由于经济继续萧条，我只好卖掉了那块被抵押的土地，用来还了贷款。我就这样生活着，需要用钱时，就去抵押或是出卖土地。我破产的这一天终于来了，我不再拥有任何财产了。我必须找一份工作，赚钱过日子，否则将无法生活下去。然而，我这一辈子根本没有做过什么事情，我急得几乎难以入睡——曾经作为支柱的支票已经没有了，求助也找不到人了。一天晚上，我终于想清楚了，那就是我必须面对现实。‘好日子一去不复返了，我的朋友，’我对自己说，‘作为一个成年人，你应该表现得像一个成年人。成熟起来，去找一份工作吧！’我开始思考我的处境，尤其是我的一些信念。我一直相信这句话：‘只要你愿意努力，在美国，机会总是均等的。’但是，我从来都没有亲自去验证过这句话。虽然当时的整体环境不好，工作机会也少，但是我有我的长处：身体健康，大学毕业，又接受过职业培训，而且我的失败和错误给了我宝贵的经验和教训。现在，我需要做的就是避免将时间浪费在抱怨和悔恨上，立即开始行动。我安排好生活，理清了我的思路。要知道，当时要找一份工作可不是件容易的事情——无论找什么工作。一旦颓丧情绪涌现出来时，我就强迫自己消除怀疑和恐惧的想法，增强自己的信念，让自己相信：对于每一个有信念的人来说，美国都是一个可以找到自己位置的国家。我必须坚守这个信念。我的信念终于得到了实现。我在堪萨斯城的联合财务公司找到了工作。我在那里愉快地工作了4年，之后辞职，又回到农业方面来。这一次，情况出现了转机。我慢慢地建立起信誉，拓展了我的业务。我不仅从事农场买卖业务，还兼顾做些其他的生意。经过这些努力，我获得了较大的成功。不过，这些都受益于我的失败，是失败给了我宝贵的教训，使我做好了迈向成功的准备。我赎回了我的财产，这是靠我的努力赚回来的。更可贵的是，我获得了可以留给我两个儿子的伟大真理——我们必须拥有信念，但是如果我们有信念却不采取行动的话，这信念就跟没有一样。这一真理远远超出了金钱的价值。”
崔吉亚先生的故事，正是一个人如何走向成熟过程的例证。在此过程中，崔吉亚先生从一个被宠溺而不负责任的孩子，成长为一个抱有信念、坚持信念，并将信念付诸实践的男人。在初受挫折时，崔吉亚先生曾像孩子一样逃避现实，但信念却使他像一个真正的男人那样，敢于面对现实。
《如何度过一年365天》这本书的作者约翰·久辛德勒博士曾说过：“成熟需要通过学习才能达到，而且述往要经历痛苦方能见效。”家住加拿大的丽莲·海德莱恩夫人的事迹正好印证了真理。
海德莱恩夫人是一个普通的家庭主妇和母亲，但是她性格开朗乐观。一天，海德莱恩夫人开车外出，不小心翻进了一条深沟中。
海德莱恩夫人的脊椎最初被误诊为已经摔断，但是从X光照片上看不出她的脊椎折断的情况，不过能看到骨刺脱离了外面的附着物。医佳认为海德莱恩夫人至少需要卧床休息3个星期，并将这个不幸的消息告诉了她。
“做好心理准备。”医生说，“你的脊椎已经严重硬化。也许在5年之后，你就不能动弹了。”
听了医生的活，她说：“当时，我被吓坏了。我一直都是活泼开朗的人，喜欢克服一切困难，可是现在却遇到了一个无法克服的困难，我的勇气和斗志也因为卧床的时间从3个星期向尤限期延长而逐渐丧失了。我的内心越来越恐惧，也越来越软弱。有一天早上，我的神智十分清醒。我对自己说：‘5年时间并不短啊！我还能帮助家人做很多的事情呢。如果配合医生的治疗，再加上我的决心，或许我的病情能有所改善。我不想未经奋斗就投降，我要尽一切努力，行动起来。’一旦有了这种信念和决心，我突然有了力量。我要马上行动。软弱和恐惧已经不复存在！我挣扎着下了床……就这样，我的新生活开始了。我不断地用这个字来激励自己：‘继续！继续！继续！’大约5年后的一个清爽的早晨，我重新照了X光，发现即使再过5年，我的脊椎也不会有什么问题。医生建议我要积极乐观，对生活充满兴趣，勇敢地活下去。而我也正是保持这种念头，只要身上有一块肌肉还能活动，我就要继续活下去。”
海德莱恩夫人的故事是一个典型的坚持信念而走向成功的实例。当然，仅仅拥有信念还不足以使人走向成熟。勇敢的确比怯懦要好，但假如我们面临考验时却转身而逃，表明我们的内心是软弱的。除非我们的内心能够坚定起来，否则所有理论都将毫无价值。
潜能启发
信心意味着一个人充分地了解自己，也了解自己所面对的困难和对手；信心意味着自己轻蔑困难和对手，而面对强手、困难和对手唯一的出路就是认输。如果说人与人之间存在高贵与卑微的话，那只是一些无知者的妄言，或是发自一些自卑者心底的丧气话。
你并不是一无是处
很多时候，放大自己的优点就是我们战胜困难的最好方法。许多成功都源于找到了自身的优点，并努力地将其放大，成为自己明显的优势。当然，放大自己的优点应在合理地认识自己、自我评价正确的基础上，否则那是一种自我欺骗与自我夸大。
19世纪时的法国，有一个穷困潦倒的青年，从乡下流浪到巴黎。他找到父亲的一位朋友，希望他能够帮自己找到一份工作，使自己能在这个大城市中站稳脚跟。
青年和父亲的朋友见了面。寒暄之后，父亲的朋友问他：“年轻人，你有什么特长呢？你精通数学吗？”
青年听了羞涩地摇摇头。
“历史、地理怎么样？”青年还是不好意思地摇摇头。
“那么法律或别的学科呢？”青年再一次窘迫地低下头。
“会计怎么样……”
面对父亲朋友的提出的种种问题，青年都只能以摇头作答。青年的头越来越低，他似乎在无声地告诉对方：自己一无所长，一无是处，连一点儿优点也找不出来。
父亲的朋友并没有因为这些位对这位青年失去耐心，他对青年说：“那你先把自己的地址写下来吧，你是我老朋友的孩子，我总得帮你找一份差事做啊。”
青年的脸涨得通红，羞愧地写下了自己的住址，就急忙想转身逃开，离开这个令自己深感耻辱的地方。可是在他刚要走的时候，却被父亲的朋友叫住了，他和蔼地说道：“年轻人，你的字写得很漂亮呢，这就是你的优点啊，你不应该只满足找一份糊口的工作，你完全有能力获得更好的生活。”
字写得好也算一个优点？青年疑惑地看着父亲的朋友，但他很快就在父亲朋友的眼神中看到了肯定的答案。
告别父亲的朋友之后，满怀着喜悦的青年走在路上浮想联翩：我能把字写得让人称赞，那我的字就是写得很漂亮了；能把字写得漂亮．我是不是也能把文章写得好看、引人入胜呢？受到初步肯定和鼓励的青年，开始把自己的优点一点一点地放大。他一边走一边想，兴奋得连脚步都变得轻松起来。
从此以后，这个青年开始发愤自学。数年后，这个原来沮丧失望的青年果然获得了成功。他不仅写出了享誉世界的经典之作，而且还成了一名非常杰出的作家——他就是家喻户晓的法国著名作家大仲马。他的小说《三个火枪手》和《基督山伯爵》流传至今，成为世界文学史上的经典之作。
缺乏自信的人，常常对自己的优点视而不见。事实上，我们每个人都不会一无是处。人人都潜藏着独特的天赋，这种天赋就像金矿一样埋藏在看似平淡无奇的生命中。对于那些总是羡慕别人，认为自己一无是处的人，是挖掘不到自身的金矿的。如果当年的大仲马只把一句赞美的话当做一个好心的安慰，他就不会对自己的人生有更深的思考；如果他不是一点一点地放大自己的优点，给自己一份信念的话，他也不会获得巨大的成功。
在人生的坐标系中，一个人如果站错了位置——用他自己的短处而不是长处来谋生的话，那是非常可怕的，他可能会在自卑和失意中沉沦。一个人只有紧紧抓住自己的优点，并且加以利用，才有可能成功。
生活就是这样的，无论是有意还是无意，我们都要发挥出对自己的信心。不要总是拿自己的短处去对比人家的长处，却忽视了自己也有人所不及的地方。自卑是心灵的腐蚀剂，自信却是心灵的发电机。所以我们要学着找到自己的优点，并且将自己的优点最大化，使它发挥最大的作用。要记住无论身处何境，都不要让自卑的冰雪侵占心灵，而应燃烧自信的火炬，始终相信自己是最优秀的，这样才能调动生命的潜能，去创造无限美好的生活。
爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”自信能够产生一种巨大的力量，它的确能推动我们走向成功。
美国学者查尔斯12岁时，在一个细雨霏霏的星期天下午，他在纸上胡乱画，画了一幅加菲猫的画，是当时大家所喜欢的喜剧连环画上的角色。他把画拿给了父亲，但是这样做有点鲁莽，因为每到星期天下午，父亲就拿着一大堆阅读材料和一袋无花果独自躲到客厅里，关上门去忙他的事。他不喜欢有人打扰。
但这个星期天下午，父亲却把报纸放到一边，仔细地看着这幅画，说：“棒极了，查尔斯，这画是你自己画的吗？”
“是的。”父亲认真打量着画，点着头表示赞赏，查尔斯在一边激动得全身发抖。父亲几乎从没说过表扬的话，很少鼓励他们五兄妹。
看完后，他把画还给查尔斯，说：“你在绘画上很有天赋，坚持下去！”从那天起，查尔斯看见什么就画什么，把练习本都画满了，对老师所教的东西却毫不在乎。
父亲不在家的日子里，查尔斯时常给父亲寄去一些他认为可以吸引父亲的素描画并盼望着父亲回信。父亲很少写信，但当他回信时，其中的任何表扬都能让查尔斯兴奋几个星期，他相信自己将来一定会有所成就。
在美国经济大萧条那段最困难的时期，父亲去世了。除了福利金，查尔斯没有别的经济收入。17岁时，他只好离开学校。受到父亲生前话语鼓励的他画了三幅画，画的都是多伦多枫乐曲棍球队里声名大噪的“少年队员”，并且在没有约定的情况下，他把画给了当时多伦多《环球邮政报》的体育编辑迈克·洛登。第二天，迈克·洛登便雇用了查尔斯。
在以后的四年里，查尔斯每天都给《环球邮政报》体育版画一幅画。那是查尔斯的第一份工作。以后，他的成就越来越大。可以说，正是父亲的鼓励给他带来了自信，成就了查尔斯的事业。
潜能启发
你不是不能成功，你是没有看到自己所具有的走向成功的优点。一句话，你不够自信。
坚持走自己的路
歌德有句名言：只要你足够自信，别人也就会相信你。
一个人的信心与能力通常是齐头并进的。每一个追求卓越的人都必须全力以赴面对人生的难题，只有这样，他才能成为一个真正卓越的人。当然，前提是这个人必须有足够的自信，相信自己是独特的，相信自己一定可以成为一个成功的人。
一名士兵奉命将一封信送往自己景仰的统帅——拿破仑的手中，这名士兵接到这个任务之后，十分地兴奋。由于过于兴奋，再加上他想早些见到自己敬仰的统帅，他就拼命地策马前行，结果导致胯下的坐骑一到目的地就累死了。拿破仑读了信后，当即就做出了回复，并命人牵过自己的战马，吩咐那名士兵立刻骑马回营。
“不，尊敬的将军，”那名士兵看到统帅那匹心爱的骏马，连退数步，之后恳切地说。“我只是一个普通的士兵，没有资格骑这匹高贵的马。”
“你要做的就是服从命令！”拿破仑不假思索地答道，“世上没有一样东西是法兰西战士不配享有的！”
士兵听了拿破仑的话，一下子想明白了，他昂起头来，骄傲地向拿破仑行完军礼，立即上马。绝尘而去。
这世界上，没有哪个人一出生就注定了高贵或者卑微的。只不过有些人把自己想得太卑微。他们常用的借口是“唉，我能力太差”“我不配……”等等。这使得他们根本无法实现自己的目标。就像拿破仑眼中的士兵一样，他们每个人都有自己独特的价值，有什么理由好自卑呢？
兰兰觉得自己长得不够漂亮，很自卑，走路都是低着头的。有一天，她到饰物店去买了只蓝色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮。兰兰虽不信，但是挺高兴，不由得昂起了头，急于让大家看看，连出门与人撞了一下都没在意。
兰兰走进教室迎面碰上了她的老师。“兰兰，你抬起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天，兰兰得到了许多人的赞美。她把这一切的赞美都归功于蝴蝶结，可就在她往镜前一站的时候，才发现头上根本就没有蝴蝶结。兰兰想了好久，认为一定是出饰物店时和人撞了一下给碰丢了。但是，兰兰并不觉得丢了蝴蝶结是一件难过的事，因为她知道，以后她再也不需要蝴蝶结了。因为她相信，这个世界上的每一个人都是独一无二的，那么自己也不例外。
兰兰的之所以不需要蝴蝶结，是因为她发现美丽源自克服羞怯后的那份自信与从容。只要抬起自信的头，即使没有蝴蝶结又有什么关系呢？因为，美丽已经在你的眉间、眼底悄然呈现了。
我们每个人都应该学着做自己，没有必要生活在他人的评论中，更无须将宝贵的青春挥洒给他人看。不会欣赏我们的人我们可以不理会，但是假若连你自己都不懂得欣赏自己，那就十分悲哀了。一个人要想获得他人的肯定，首先就要对自己充满信心，你只要有了足够的自信，别人才会为你添一抹尊敬的色彩。这个世界上，每个人都是独一无二、不可复制的，不要怀疑自己，因为真实的自己是最美丽的。
从现在起，发现自己，认识自己，相信自己，主宰自己的命运从发现自己开始。任何希望改变自己，跟随他人脚步的人都是愚蠢的，坚持走自己的路才能走出一段光辉的旅程。
潜能启发
理想的路总是为有信心的人预备著。
所有欺骗中，自欺是最为严重的。
你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
自信的人更有魅力
怀抱自信，你才能秀出最美的自己，只有自信，别人才相信你。挖掘潜在优势，切掉自卑根源：平视眼前的自己，仰望将来的自己，都是不可忽视的细节。善于模仿是捷径，简单模仿误前程。相信自己，贫穷不是堕落的借口同时，也要保持谦虚的心，虚心的人十有九成，自大的人十有九空。最后，选对职业做对事。
波士顿有支棒球队，一直只拥有极少部分的观众，他们的表现也很差。后来，他们到了密尔瓦基，这里的市民对这支新球队的热情十分高涨，非常关心这个队，并相信这个队一定可以取胜。市民们的热情、乐观与信赖给了这支棒球队极大的鼓舞，虽然是原班人马，但是次年就几乎跃登联赛的首位。
同样一支球队，为什么前后会有如此巨大的变化呢？因为观众的支持和鼓舞，让球队里每个成员都充满自信，他们因此而发挥了从未有过的水平。弗烈德里克·罗伯森曾说：“相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。”自信的魅力，由此可见一斑。成就事业需要自信，实现梦想需要自信，战胜挫折更需要自信。怀抱自信，我们就能秀出最美的自己。
自信是什么？自信就是发自内心的自我肯定与相信，是对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
自信是成功的必要条件，是人们通向事业成功的阶梯和不断前进的动力。在许多伟人身上，我们都可以看到超凡的自信心。正是在这种自信心的驱动下，他们不断以更高的要求来激励自己，在逆境中看到希望，在失败的阴影中看到成功的光芒，鼓励自己不断坚持、不断努力，从而获得最终的成功。
纽约的一个商人看到一个衣衫褴褛的尺子推销员，顿生一股怜悯之情。他把1美元丢进卖尺子的人的盒子里，准备走开，但他想了一下，又停下来，从盒子里取了一把尺子，并笑着对卖尺子的人说：“你跟我都是商人，只不过经营的商品不同，你卖的是尺子。”几个月后，在一个社交场合，一位穿着整齐的推销员迎上这位纽约商人，自我介绍说：“你可能已经记不得我了，但我永远忘不了你，是你重新给了我自尊和自信。我一直觉得自己和乞丐没什么两样，直到那天你买了我的尺子，并告诉我‘你是一个商人’。”
推销员一直把自己当做乞丐，不就是因为缺乏自信吗？但是从对方的一句话中，他找到了自信，并开始了全新的生活。缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。自信是做任何事情都必备的要素，因为这是你对自己的合理评价，是正确地自我定位。信心的力量是惊人的，只要你相信自己，那么一切困难都将不再是困难。
自信是一种积极的品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功所必备的心理素质。正如法国启蒙思想家卢梭所说：“自信力对于事业简直是一个奇迹。有了它，你的才干就可以取之不尽，用之不竭；一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。”正是这种自信的精神，让伟人们在逆境中从不屈服，在困难面前从不低头，在挫折面前从不服输，从而获得成功。而罗马伟大的演说家西塞罗在面对贵族“你不过只是一个平民”的嘲讽时，自信地说：“不错，我只是一个平民，但我的贵族家世将因我而开始，而你的贵族家世将因你而结束。”
著名发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”只有自信，你才能发挥出自身的潜能，活得更精彩。励志大师拿破仑·希尔就曾经列举过“使我们拥有自信的六大诀窍”。现在就让我们一起来看一看，相信你可以从中找出对自己有用的信息。
1．在心中描绘一幅成功蓝图，然后不断强化这种印象，使它不至于随着岁月流逝而变得模糊，这就像我们之前所讲的“在挫折中想象将来的成功”。
2．当你心中出现怀疑自身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法。
3．所有可能形成障碍的事物，你最好不予理会，忽略它的存在。
4．不要受到他人威信的影响而试图仿效他人。唯有你才是独一无二的自己，任何人都不可能成为你自己。
5．每天重复说十次这句强而有力的话：“谁也无法抵挡我成功。”
6．正确评估自己的实力，然后多加一成，作为本身能力的弹性范围。适度地提高自尊心是相当重要的事。
李白曾说：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”美国思想家爱默生曾说：“相信‘有志者事竟成’的人终将赢得胜利。”苏联著名文学家高尔基说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并实现自己的意志。”自信是成功的基石，我们只有站在自信的起点上，才能一步一个台阶地迈向成功的顶峰。
潜能启发
自信会创造出一个人自己都无法想象的奇迹。你必须明白：你拥有一切，不比别人缺少什么。如果你曾经懦弱或者退缩过，就应该把丢失的自信找回来。
举手投足，彰显自信
选择肯定有力的暗示语会增强我们的信心，使我们拥有更积极的想法，我们也会在这种积极的暗示语下有更出色的表现。同样，改变自己的体态也会影响我们的感觉和想法。
体态语是我们互相交流的方式之一，它通常是不自觉的、下意识的、非语言的。你的坐姿、站姿、手势或脸部表情以及不经意的小动作就告诉了别人你是怎么看待自己的，以及你是怎样回应他人的。在面对面的交谈中，有65％以上的信息可以通过面部表情和体态语的其他方面来传递。
大家一定还记得美国的“水门事件”吧。这个轰动世界的丑闻，导致了竞选胜利获得连任的总统尼克松的下台。当时，全世界的电视台都在播放有关这一事件的新闻，当电视中出现记者采访尼克松的镜头时，尼克松总统一边回答着记者的提问，一边随手抚摸着自己的脸颊、下巴。这些微妙的身体语言是尼克松在“水门事件”爆发前从来不曾有过的。于是，谙熟身体语言的专家们，一眼就看出尼克松的这种自身抚摸的行为，便确信在“水门事件”中尼克松是脱离不了干系的，因为他的身体语言已是一份“不打自招”的“供词”。
人的心理和精神状态，无论如何刻意地隐藏，都会在不经意间通过身体的行动毫无保留地暴露出来，会在外表的行动上露出破绽。如果你自我感觉不好，对自己没有信心，你就会通过自身的态语言表现出来。比如，你不自信的时候，一定不希望引起别人的注意，于是就尽量低着头，弓背弯腰。当你走进一个热闹的场合时，你总是急匆匆地悄无声息地进去然后站在角落里或是立即找到一个不太显眼的位置上坐下，四处寻找你所熟悉的人。你的身体给陌生人的感觉就是：“我不认识你，不要靠近我！”
与人交谈时，你会用哪些体态语表明你的内心的想法呢？如果你避开与别人目光的交流，双手紧紧地交叉在胸前站着或是手里紧紧地抓着一个包、一个杯子或一本书什么的，那么你的体态语在告诉别人：你对人不信任、有戒备感、你很不自在、拒绝与人交流。别人看到“全副武装”的你也会很不舒服，因此他们会选择很快离开。或者你为了留住他们而表现得过于热情，身体向前倾，不自觉地向前移动，你的体态语就表现出一种迫不及待的样子，这只会让别人想办法赶快逃走。
于娟在她的婚姻失败以后，很沮丧，每天拿食物发泄，结果她胖了很多。她自己也很烦，觉得自己没有女人味了。她这样说：“我甚至对一个男人还没有了解就认为：这是多么肤浅的一个人呀——现在不愿意多看我一眼，但当我身体苗条的时候，可能就会盯着我看……”
男人们确实离她远远地，但是男人们远离她与她自身的胖瘦毫无关系，而是因为她那极富戒备和不可冒犯的身体语言，让她周围的男士不敢接近。原来，平日里于娟的头总是抬得很高，甚至连下巴都向上翘了起来。她经常把一只手叉在腰上，挑衅地、面无表情地看着周围的男士；当他们谈笑风生时，她从不正对着他们，好像他们像洪水猛兽似的。
后来，当她从好友的婚礼录像带上看到自己的模样时大吃一惊。她不相信那个盛气凌人的女人就是她自己，此后，她刻意地改变自己在公共场合的肢体语言，也注意减肥，几个月过去了，她的体重减轻一些，心情也好了很多。经朋友介绍，她结交了一个新的男朋友。当时，她就是和男朋友一起看好友的结婚录像，对方说：“哇，你那个时候怎么了？”她解释说：“我那个时候太胖了。”她的男朋友说：“是吗？可我指的是你看上去对周围人很不满，心情也非常不好！”他几乎没有注意到她那时过于肥胖，男友还说要是现在的她也像那个时候那样高傲，他肯定是不敢接近她的。她终于明白了，那个时候不是因为自己肥胖那些男人才不愿意接近自己，而是因为自己的体态语反射出的信息让他们不敢接近她。
体态语可以传递出很多潜在的信息，如果我们用积极的体态语不仅能传递出更积极的信息，还能改变我们的感觉和看待问题的方式。有人做过这样一个实验，让一组学生在一起听演讲，要求一半的学生把两臂交叉抱在胸前(这是一个消极的、封闭的体态语)，同时让另一半学生放松，胳膊和腿都不要交叉。结果表明，两臂交叉的学生对演说者的批评很多，他们从演讲中学到的东西也比那些放松的学生要少得多。因为他们的坐姿产生了一种封闭的、戒备而有敌意的状态。
既然体态语可以影响到我们的思维方式，那么我们完全可以通过培养积极的体态语来让我们变得更加积极，更加自信。我们在生活中也见过不少这样的人，他们本身长得并不吸引人，穿着打扮也很一般，但却很有吸引力。他们的共同之处就是自认为自己很有吸引力。这说明：一个人内心的自信与平和本身就是一种吸引力。
不一样的体态语，产生了不同的力量。身体的放松能把你的愉快情绪传染给他人，周围人也觉得你是快乐的，人们也乐意与你在一起。反之，身体的紧张也会把紧张的信息传递给大脑，使你更加心神不宁和缺乏信心。所以，你要学会放松自己，培养自信的体态语。
你可以先从目不转睛地看着镜子里的自己开始，看你的体态语传递了什么信息？如果你总是低垂着头，或是总是弯着腰，你就要重新训练自己的坐姿和站姿了。注意抬起头来，挺起腰来，双眼平视前方，同时放松自己的肌肉，你会马上感觉到很舒适，也更有力量。
你还可以观察并学习那些自信的人，模仿他们的举动。因为真正自信的人到哪里都是魅力四射，一举一动都流露出平和与自信。经过观察，你会发现他们身上都有着积极的体态语：他们迈着轻快的步伐面带微笑进入会场；他们无论是站着还是坐着，身体都是放松而挺直，给人一种自然舒服的感觉；他们微笑着向不认识的人做自我介绍，而不是等着别人来介绍；他们坐着与人谈话时，身体总是微微向前倾，显得很有兴趣……
你也可以这样模仿他们，这样你不仅仅会发出更加积极的信息，而且还会有更好的自我感觉。
要培养积极自信的体态语，当然离不开微笑，因为面部表情是最好运用的体态语。如果眉头紧锁，一脸木然，没有人会说你是一个容易打交道的人。如果你面带微笑，即便你心中未必真有开心的事情，那也可以让你的情绪高涨，给周围人这样一个人信息：我喜欢这样的自己，也喜欢与你在一起。
另外，换一种呼吸方式，可以让你变得更加自信。自信、快乐的呼吸是缓慢地深呼吸，把你的手放在肚子上，呼吸的时候能感觉到肚子的膨胀和收缩，深呼吸可以稳定你紧张的情绪，也可以缓解你的压力。每天进行这样的练习，你将不会再感到焦虑，你也就不会有眉头紧锁等类似的消极体态语了。
让自己身体的姿势变得更加有信心，更加轻松，在练习的时候，你一定要放松自己的身体，把自己想象成一个信心十足的人，想象一下自己与朋友们在一起进行轻松而愉快的交谈。你很风趣，还很热情。这时候，你脸上的表情是什么样子的，你的眼神是什么样子的，你说话的腔调和声音是什么样子的？
在一个你希望更加自信但实际上不自信的场合，比如在公司的员工大会上，你觉得自己的讲演很失败，这个时候，你可以把你和朋友们在一起的轻松、愉快、自信的情绪带到那个场面中去，回想一下，然后这样问自己：
如果现在是那个场合，你有怎样的站姿？
如果现在是那个场合，你会有怎样的面部表情？
如果现在是那个场合，你会以怎样的腔调说话？
这样练习的次数越多，姿态就越自然，你也会变得更加自信。当然，在你一个人的时候，比如你在商店的橱窗里看到自己的背没有挺直，就马上挺直身体。在你与人交谈的时候，提醒自己一定要面带微笑。充满信心的姿态，不仅仅是为某些特殊场合准备的，而是在你生活的方方面面，你都要以满怀信心的姿态去做你所应做的任何事情。这样，你会发现，自信的体态语已经成为你身体的一部分，已经成为你生活的一部分了。
潜能启发
生命是上天赐予我们的特别礼物，即使陷入了绝望的泥沼中，也应该握住生命中哪怕一点点值得赞美的亮色，从而鼓励自己要挺住，别倒下。只要有一线希望，我们就要坚强地活下去，因为活着就会有希望。活着就是希望，活着就有希望。其实，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。告诉自己还有希望，因为自己还活着。只要活着，就有实现希望与梦想的机会……
自信会为你带来活力
海伦·凯勒刚出生时，是个正常的婴儿。但19个月大时的一场疾病将她变成了一个又瞎又聋的小哑巴。
小海伦的性情随着生理的剧变也发生了巨大的变化，稍不顺心就会乱打乱敲，野蛮任性地用双手抓食物塞入口里；如果试着去纠正她，她便会在地上打滚并乱叫乱嚷，这令她的父母十分头疼。终于她的父母决定把她送到波士顿的一所盲人学校，同时特意聘请一位老师照顾她。
幸运的是小海伦遇到了一位伟大、善良的天使——安妮·沙莉文女士。安妮也有过不幸的经历，她在10岁时，与弟弟两人一起被送进了麻省孤儿院，并在悲惨的生活中长大。因房间紧缺，年幼的两姐弟只得住进了太平间。贫困的生活环境加上极差的卫生条件，6个月后她幼小的弟弟便夭折了。而安妮在14岁时也得了眼疾，几乎失明。但后来，她被送到帕金斯盲人学校学习指法语与凸字，再后来便作了海伦的家庭教师。
从此之后．安妮跟这个遭受三重痛苦的小姑娘开始了斗争。梳头、洗脸、用刀叉吃饭都要一边与她格斗一边教她。固执的小海伦常以怪叫、哭喊等方式来反抗严格的教育。但最终，安妮只花了一个月的时间就能与生活在绝对沉默、完全黑暗世界中的海伦进行沟通；而这一切都得归功于安妮的信心和爱心。
海伦·凯勒在其所著的《我的一生》一书中对这件事有一段感人的深刻描写：一位年轻的复明者，没有多少“教学经验”，将无比的爱心与惊人的信心，灌注入一位全聋全哑的小女孩身上——先通过潜意识的沟通，靠着身体的接触，为她们的心灵搭起一座桥。接着，自信与自爱在小海伦的心里产生，使她从痛苦的孤独地狱中走了出来，通过自我奋发，将潜意识那无限能量发挥到极致，走向光明。
就这样，安妮和海伦两人心连心、手携手，将信心与爱心作为药方，经过一段不足为外人了解的挣扎后，终于将海伦那份沉睡的意识力量唤醒了。海伦的自信也逐步树立起来，仍是聋哑、仍是失明的海伦凭借着自信、凭着触觉学会了与外界沟通，还会语言、文字、欣赏音乐等一系列从前想都不敢想的东西。自此海伦开始努力学习、积极向上，在1O岁多一点时，她就成为了残疾人士的模范，名字传遍了全美。
如果说小海伦没有自卑感，那是不确切的。但幸运的她从小就在心底树起了永恒的信心，完成了对自卑的超越。
小海伦在成名后，依然毫不倦怠地不断接受教育，并通过自己的努力在1900年进入了哈佛大学拉德克利夫学院学习。她第一句说出的话是：“我已经不是哑巴了！”她发现自己的努力没有白费，而显得异常兴奋，不断地重复说：“我已经不是哑巴了！”4年后，海伦以优异的成绩毕业，作为世界上第一个受到大学教育的盲聋哑人。
海伦不但学会了说话，而且还学会了用打字机写稿、著书。虽然她是个盲人，但她比视力正常的人读的书还要多，她还著有7册书，甚至比“正常人”更懂得鉴赏音乐。海伦有着极其敏锐的触觉，只要轻轻地将手指放在对方的唇上，就会知道对方说的是什么；而将手放在小提琴、钢琴的木质部分，便可“鉴赏”音乐。
海伦·凯勒的事迹引起了全世界的赞赏与震惊，人们在她毕业那年在圣路易博览会上设立了“海伦·凯勒日”。她对生命一直充满热忱与信心，她凭着自己坚强的信念战胜了自己，实现了自身价值。虽然她没有成为政界伟人，也没有成为富翁，但她所取得的成就比政客、富翁还要大。第二次世界大战后，海伦在非洲、亚洲、欧洲各地巡回演讲，从而唤起了社会大众对残疾者的注意，她还被《大英百科全书》称颂为有史以来最有成就的残疾人士代表人物。
一个缺乏自信的人，即便耳聪目明也不见得会有什么成就；海伦·凯勒虽然既盲又聋，但她自信，懂得爱护自己，并且能推己及人。所以，她的“心眼”亮了，“心耳”开了，创造了物质财富，也创造了心灵财富。
拿破仑·希尔说：“信心是心灵的第一号化学家。当信心融合在思想里，潜意识会立即拾起这种震撼，把它变成等量的精神力量，再转送到无限智慧的领域里促成成功思想的物质化。”确实，心存疑虑，必定失败；而相信胜利，必会成功。
拿破仑·希尔还曾说过：“有方向感的信心，可令我们每一个意念都充满力量。当你有强大的自信心去推动你的成功车轮，你就可平步青云，无止境地攀上成功之岭。”海伦·凯勒克服嘴不能说、耳不能听、眼不能看三重痛苦，并终生致力于社会福利事业，还被称为“奇迹人”，她成功的一生，无疑是这句话最好的印证。
潜能启发
所有的成功者，都有一个共同点，那便是自信。自信是成功的第一要诀，是成功的基石，自信能克服一切困难。
寻找自信的源泉
美国著名女舞蹈家、美国现代舞的创始人玛撒·格雷厄姆说：“运动最能展示自我。”这话说得对，因为一个人的心态将会影响他的体态，通过他的外在的体态，人们可以看出他的心态；并且他的体态同样可以影响到他的思想，影响到他的心态。看到一个人步伐轻快地走来，你就会想到这是一个快乐的人；一个弯着腰低着头慢慢行走的人，假如这样的人不是一位年老多病的人，而是一位青壮年，你会想他一定是个沮丧的人。因为人们的行动展示了人们的内心状态，内心的沮丧或快乐都可以通过外在行动表现出来。这一切都说明人的外在行为表现可以反映出人的内心世界。
那么，通过锻炼自己的行为方式是否可以增强内心的力量呢？当然可以，因为它们的作用是相互的。如果你把自己的身心集中于某一点，将会产生巨大的力量，你会感觉自己的整个身心都变得强大起来。日本合气道就注重心灵的训练以求身心统一的境界。合气道的创始人植芝盛平这样说：“好技巧的关键是保持你的手、脚、臀部挺直并把你全身的力量集中于此。如果你的身心集中，你便可行动自如。腹部是你身体的中心；如果你的思想也可以集中于此，你将可以通过此力战胜对手，获得成功。”总而言之，就是避免锻炼者力气之间的冲突，而寻求锻炼者之间力气合一，身心合一，故曰“合气”。
很多年前，在一个健康博览会的武术展区，一个身材矮小、其貌不扬的男人说：合气道是一种自我防御的武术，要点就是把全部精力集中在身体上，利用对手的反击力量进行反击，是一种不战而胜的武术。
他见听者不是很理解，就当场演示给大家看。开始，他让一个观众轻轻推他。因为他比那个观众矮了将近10公分，所以，那个观众毫不费力地就推动了他。
然后，他笑了笑说：“现在你再推我一次。”那个观众照做了，但是这次不同了——他根本纹丝不动。他让那个观众再用力些，用尽全力，但他还是像树桩一样立在那里，一动不动。
他又笑着说：“让你的朋友帮助你一起推。”几个观众一起使出了吃奶的力气，他还是一动不动。甚至当大家一边呻吟一边徒然地推着他时，这个小个子男人还可以沉着冷静地回答着旁人的问题。
最后，大家实在没有力气了，无奈地选择了放弃。围观者问他是怎样做到这一点的。他解释说当我们把注意力都集中到身体的中心——小腹上时，身心都会变得强大。
随后，他让大家回想让自己感到有压力的一件事或一个人，然后，他说：“忘记你周围的人和环境，把自己的注意力都集中在腹部的位置。”大家按照他所说的试了试，将自己的注意力直接集中到腹部。他用力推实验者的肩膀，然而被推者却几乎感觉不到。被推者不仅感到身体更加强壮，还觉得自己十分的沉着冷静。当他再让大家想那件让自己感到有压力的事时，大家纷纷说：“我不再觉得有压力了，我觉得自己变得很强大，也很有信心。”
通过这样的练习，你也同样可以变得强大自信起来。在做练习之前，我们先试试下面的小实验。
设想在你的脊背上有一条绳子，有人在你的脑后轻轻地把这条绳子向后拉，使你的身体变得越来越挺拔。再设想一下你的头顶上同样系有一根绳子，感觉有人在向上拉绳子，而你的头也不自觉地抬了起来，向前方看。
接下来的几天，以这种新的方式练习你的坐姿以及走路的姿态。通过这个简单的小小改变，你的身体将会向你传达一种全新的信念，昂着头，挺起胸，你就会发现，你向他人展示出的是多么自信的你。做完练习之后，放松你的肌肉，这种新的自信的体态将会成为你的习惯，成为你的优势所在。
下面这个练习供你学习和掌握的。你可以利用这个练习来面对潜在的困境或压力，或者把它当做一个即时的工具，在需要的时候，马上集中自己的身心，获得真实的自信。
在第一次练习之前如果可以得到他人的相助，将会对你很有好处。如果没有人在你的身边协助，你也不必担心，因为独自一人也完全可以做这个练习。
第一步，起身站立，抬起头来，含胸拔背，两肩自然下垂，将自己的注意力全部集中在一点——肚脐下两三寸的地方，大致就是肚脐与椎骨的中间部位。这一点就是练武之人常说的丹田，是身体的中心，也是储存生命力量的地方。如果这样的练习对你有用，继续练，请把你一只手放在你腹部的那一点，把自己的手指交叉放置在丹田上，会有效果。你也可以想象有大量的能量从那一点辐射出来。
第二步，现在开始回想一个在你生活中令你担忧或者生气的场景，比如工作出了错，被老板批评。这么做并非要引起你的恐惧，你可以从相对比较小的事情开始练习。如果有人和你一起做这个练习，让他们轻轻地推动你的肩膀，你会发现此时自己的平衡感很容易就被破坏，因为他们一推，你就站不稳了。
请接着回想刚才的场景，给自己的不适程度从1分(处于平静状态)到10分(处于发狂状态)打分。
然后，将你的注意力集中到丹田部位，把手放在丹田上，开始引导自己的思维。如果有人和你一起做这个练习，让他们再次轻轻地推动你的肩膀。你会发现他们很难把你推动，很难破坏你的平衡感，因为你已经将你的注意力集中到了丹田那一点上。
最后，集中那“一点”的注意力，回想刚才的情景，注意不适程度慢慢从10分(无论从哪一级开始)递减到1分。如果有人和你一起做这个练习，他们可以通过轻轻地推动你的肩膀来控制你的注意力，确保使你把注意力集中在那“一点”上。
一直将你的注意力集中在那“一点”上，直到你回想起那个场景时不再感到不适，你可以利用你的“一点”注意力在脑海中预演让自己达到最佳状态的情景。当你真的处于困境的时候，可以使用你的“一点法”确保自己一直都保持平静，并将自己的注意力集中，使自己有足够的勇气与自信面对困境。
潜能启发
直面人生的人才是生活真正的勇者。
打造你的精彩人生
世上本无事，庸人自扰之。生活本没有诱惑，没有得失，没有烦恼，没有是非恩怨，不过是世俗人心中的一点儿挂怀。我们掸不尽红尘的土，是心中蒙了太多的尘，正如玻璃窗上的斑点一样，外面的世界一直都澄明透亮，但我们透了窗户去看，却总是劣迹斑斑。
当一只玻璃杯中装满牛奶的时候，人们会说“这是牛奶”；当改装菜油的时候，人们会说“这是菜油”。只有当杯子空置时，人们才看到杯子，说“这是一只杯子”。我们经常在心中装满成见、财富和权势，就会迷失了自我，忘记了自己的初心。我们往往热衷于拥有很多，却往往难以真正地拥有自己。
生活亦是如此，它往往随着我们心里的“装载”变幻着模样。我们低沉失落，生活就变成了小气的“葛朗台”，对我们的一丁点儿索求都不肯满足；我们信心满怀，生活就变成了大方的圣诞老人，似乎对我们有求必应。我们开心，生活也笑；我们痛苦，生活也哭。生活一直是原本的样子，改变的只是我们的心而已。那些数不清的烦恼、道不尽的忧愁，还有那人生的得失之惑、生活的顺逆之交都不过是心灵虚构出的幻影。世界何曾增减一分，人生何曾得失寸步？烦恼也不过是心中的烦恼，诱惑不过是心中的诱惑。
两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：“师父，我们在办公室被欺负，太痛苦了，我们是不是该辞掉工作？”两个人一起问。
师父闭着眼睛，隔半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥手，示意年轻人退下了。
才回到公司，一个人就递上辞呈，回家种田，另一个却继续留在了公司。
日子真快，转眼十年过去了。回家种田的以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司的，忍着气，努力学，总算做到了经理的职位，可人也苍老憔悴了很多。
一天，两个人遇到了。
“奇怪，师父给我们‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了。不过一碗饭嘛，何必死守在公司？所以辞职了。”农业专家接着问另一个人，“你当时为何没听师父的话呢？”
“我听了啊。”那经理道，“师父说‘不过一碗饭’，多受气，多受累，我想不过为了混碗饭吃，老板说什么是什么，少赌气，少计较，就成了。师父不是这个意思吗？”
两个人又去拜望师父，师父已经很老了，仍然闭着眼睛，隔半天，答了五个字——“不过一念间”，然后挥挥手。
生活中的很多选择，很多时候都只是一念之间的事，但结果却可能大相径庭。所以，要想将来不后悔，不怨恨，就只有在那一念间慎重考虑，仔细思量。
生活总有那无法抗拒的诱惑，总有那无法平衡的得失，总有那难以清除的伤害，我们习惯于把所有的罪孽归结为世间的种种浮华，把内心的不安塞责为社会的轻浮躁动，把所有的忧伤都归罪于世界的不公，然而生活的浮躁喧哗之中，真正能对自己造成伤害的只是我们的内心。心浮气躁的人，自然容易被卷入到尘世的漩涡之中，苦苦挣扎，难以自拔。“青山原无老，为雪白头；绿水本无忧，为风面皱。”我们太容易被外物影响，然而我们之所以被世俗蒙蔽，是因为心中一直装着世俗。心静了，自当青山依旧，绿水无忧。
面对这个纷繁复杂的世界，我们需要更加淡定一些。想要逃离世界的牵扰，想要保持生活的宁静，就需要拥有一颗淡定的心，任世界如何的浮嚣纷扰，也绝对不会影响到内心的安静平和。
我们渴望擦拭心中的灰尘，渴望得到哪怕片刻的安宁，然而我们常常选择错误的对象。其实真正值得擦拭的该是内心，而不是尘土。心中无尘，世间便无尘，试问生活又何须拂拭？倘若心真的淡定了，诸物皆不入心境，何来诱惑，又何生烦恼？倘若心真的淡定了，世间法相都已了然成空，无物也无尘，既然什么都没有，也就不用去执著什么了。
人之所以无法摆脱俗世的喧嚣和困扰，是因为心中无法做到空无一物，悟不出人生“空”的智慧，所以往往将自己束缚在尘世烦恼之中。
潜能启发
世界万物原本为空，如果以实有之心来对待，那么必然会产生诱惑和执著；如果心里足够空，那么就没有什么能够在心中留痕。
自信是挖掘内在潜力的最佳法宝
自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，是推动人们不断上进的动力。意大利著名诗人但丁说：“走自己的路，让别人说去吧！”火刑架上的伽利略面对熊熊燃烧的大火时，对自己的观点仍然笃信不疑：“这个世界最终会了解我的”。邓亚萍说：“我自信，我成功。”凭着自己的自信与能力，她每在世界大赛中屡克强敌，即便比分落后也可以做到镇定自若，信心百倍，从而扭转时局反败为胜。
世界著名的交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，他是最后一个出场的。在小泽征尔全情投入的按照评判委员会给的乐谱指挥演奏中，他敏锐地发现了乐曲中不和谐的声音。
小泽征尔刚开始以为是演奏家们演奏错了，便让乐队停下来重奏一次，但仍觉得有问题。他觉得是乐谱出了问题，而此时在场的作曲家与评判委员会权威人士都郑重声明乐谱没问题，称是小泽征尔的错觉。在这庄严的音乐厅中，面对这么多国际音乐大师与权威，他不免怀疑起自己的判断，但思虑再三，他坚信自己的判断是正确的，于是，大喊一声：“不！一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评判台上的评委们便立刻站立同时向他报以最为热烈地掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，在发现乐谱错误并且遭到权威人士“否定”的情况下，这是评委们为检验指挥家是不是还能够坚持自己的正确主张而精心设计的。虽然之前的两位选手也发现了问题，但却没有坚持自己的意见，因而被淘汰了。只有小泽征尔不迷信权威，坚信自己的判断，从而夺得了指挥家大赛的桂冠。自信是一个人成功的基础，这是由于自信者的心理品质有助于成功。自信者通常都拥有大度幽默、果断英勇、勤奋踏实、开朗坦诚、好奇乐学、虚心谨慎等良好的心理品质，这些都有助于他们取得事业的成功。
一头母狮子阅读了许多与素质教育有关的书，她觉得完全能够将自己的孩子温迪培养成一头完美的狮子。渐渐长大的小狮子对世界与自己都有了很多思考和观察，他发现狮子虽然是兽类公认的草原之王，但狮子在中长跑项目里的耐力没有羚羊强，这是狮子一个非常明显的弱点。许多时候羚羊从嘴边溜走，就是因为狮子有这个弱点。温迪通过文献查阅与实验研究，终于弄明白羚羊耐力好，是因为他们的食物。因此，温迪瞒着母亲，天天偷吃草。一个星期后，母狮子发现了奄奄一息的温迪，便立刻将其送到了医院。因治疗及时，温迪很快就恢复了体力，但他依然坚持吃草。温迪还埋怨母狮子中断了他的计划，他说如果再给他几天时间，效果就会出来，而他就会成为草原上真正的王者。
母狮子几经劝说无效，便在医生的建议下，带温迪去做心理治疗。心理治疗师给温迪安排了为期一个月的认知行为治疗。心理治疗师先帮温迪认识他错误的观念，也就是没有缺点的狮子才是真正的草原之王。正确的观念是无论狮子有无缺点，他从来都是草原之王。狮子之所以能成为草原之王，是因为他的优点突出，而不是他没有缺点。他称霸草原靠的是优异的爆发力、敏锐的观察力、精准的扑跳动作和锋利的牙齿，而非完美，世界上不存在没有缺点的狮子。而温迪要做的就是努力接受自己的优点与缺点，即接受作为一头狮子的局限与特点。
温迪在经过一周的认知疗法后，观念有了转变。同时心理治疗师还给他安排了行为治疗的作业：
将自己的优缺点都写在纸上，然后贴到墙上。
每天对着镜子里的自己说，我虽然有缺点，但我依然是草原之王，因为我的优点多于缺点。
每周都记录下自己捉到的羚羊数，而非从嘴边溜走的羚羊数，同时将捕捉记录与家人和同伴分享。
在捕猎失败时，对自己说，我的耐力确实比不上羚羊，但我应充分发挥自己的优势；在下一次捕食时，要靠得更近些再动手，同时还要选好顺风的位置。
经过心理治疗后的温迪不仅恢复了自信，而且他的反应也越来越灵敏，也总能准确地选择捕食位置。终于，温迪在3年后成了那片草原上最优秀的狮子。虽然，和其他狮子一样，他的耐力依然比不上羚羊，但他已经不在意这一点了。
经过心理治疗的温迪之所以能够成为草原上最优秀的狮子，是因为心理治疗师帮他找回了自信，在一系列的治疗过程中他对自己也越来越有信心。因为信心充足，他才能获得成功。
说自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，是成功的法宝还有下面几个原因：
自信者都比较专注，对事对人都能保持客观评价，而且做事主次分明、目标明确，不会感情用事，也不会被跟任何无关的事情干扰，注意力可以高度集中，对自己的奋斗目标会全力以赴。
自信者都拥有乐观的心态，心态乐观的人在面对问题与失败时，不会轻言放弃，反而会想方设法创造成功的条件。
潜能启发
自信是挖掘内在潜力的最佳法宝。自信者拥有强烈的好奇心，好奇心能够推动人不断努力、奋斗、拼搏，并且会更加注重自己解决问题的能力，能在自己喜欢的领域有所突破并取得成绩。
真正的自信是什么
所谓“自知之明”，通俗地说，就是一个人总得知道自己能做什么。而之所以说“贵”，意思是“珍贵”与“难得”。
当年孔子问子贡：“你和颜回哪一个强？”子贡是这样回答的：“我怎么敢和颜回相比？他能够以一知十；我听到一件事，只能知道两件事。”子贡的自知是明智，子贡的从容更是胸怀博大。他虽不及颜回闻一知十，但却以其独特的人格魅力传之千古。
由于先天的遗传，成就了每个人的高矮胖瘦，后天教育与环境的差异更是造就了不同的志趣、性格和风采。其中既有迷人之处，又有遗憾之点。一味要求自己出类拔萃，活得太累不要紧，还会招来讪笑与耻辱。
有这样一句话曾广为流传：“没有哪一个认识到自己天赋的人会成为一个无用之辈，也没有哪一个出色的人在错误地判断自己的天赋时能够逃脱平庸的命运。”世界上不知道有多少人从事着与自己的天赋格格不入的职业，做着自己天赋所不擅长的事情。这样多半是徒劳无益的，于是失败的例子数不胜数。可见，一个人必须要认清自己，拥有自知之明，这才是他走向成功的第一步。
微风能够随意地吹散阴云，小鸟可以轻盈地在蓝天的舞台上跳舞，微风做到的我做不到，小鸟做到的我也做不到。但这些都无妨他们在各自的舞台上散发夺目光辉。每一个人都有自己的优势，各显其能才会将坏事变好、好事更好。
战国时期，齐威王的相国邹忌长得相貌堂堂，身高8尺，体格魁梧，十分漂亮。与邹忌同住一城的徐公也长得一表人才，是齐国有名的美男子。一天早晨，邹忌起床后，穿好衣服、戴好帽子，信步走到镜子面前，仔细端详全身的装束和自己的模样。他觉得自己长得的确与众不同、高人一等，于是随口问妻子说：“你看，我跟城北的徐公比起来，谁更漂亮？”
他的妻子走上前去，一边帮他整理衣襟，一边回答说：“您长得多漂亮啊，那徐先生怎么能跟您比呢？”
邹忌心里不大相信，因为住在城北的徐公是大家公认的美男子，自己恐怕还比不上他，所以他又问他的妾，说：“我和城北徐公相比，谁漂亮些呢？”
他的妾连忙说：“大人您比徐先生漂亮多了，他哪能和大人相比呢？”
第二天，有位客人来访，邹忌陪他坐着聊天，想起昨天的事，就顺便又问客人说：“您看我和城北徐公相比，谁漂亮？”客人毫不犹豫地说：“徐先生比不上您，您比他漂亮多了。”
邹忌如此作了三次调查，大家一致认为他比徐公漂亮。可是邹忌是个有头脑的人，并没有就此沾沾自喜，认为自己真的比徐公漂亮。
恰巧过了一天，城北徐公到邹忌家登门拜访。邹忌第一眼就被徐公那气宇轩昂、光彩照人的形象震住了。两人交谈的时候，邹忌不住地打量着徐公。他自觉自己长得不如徐公。为了证实这一结论，他偷偷从镜子里面看看自己，再调过头来瞧瞧徐公，结果更觉得自己长得比徐公差。
晚上，邹忌躺在床上，反复地思考着这件事。既然自己长得不如徐公，为什么妻、妾和那个客人却都说自己比徐公漂亮呢？想到最后，他总算找到了原因。邹忌自言自语地说：“原来这些人都是在恭维我啊！妻子说我美，是因为偏爱我；妾说我美，是因为害怕我；客人说我美，是因为有求于我。看起来，我是受了身边人的恭维赞扬而认不清真正的自我了。”
这则故事告诉我们，无论在什么时候，一个人一定要保持清醒的头脑，知道人贵有自知之明，人要了解自己，认识自己，自知是做人的最起码智慧，也是成功人生最起码的前提。
潜能启发
有了自知，一个人才能对自己所处的环境有一个准确的把握，才能知道自己的工作能力、学识水平、社会关系、家庭、社会背景等处在一个什么样的状况下。然后，面对自己的现实情况来把握自己的人生旅途，这样，人才能获得自信，才能充分。
心态折射出的世界
社会在进步，知识也在以飞快的速度更新换代，我们所生存的环境，就像一个庞大的竞技场，输赢全在我们自己。特别是在竞争激烈的现代职场中，作为个人，你要么是卓越的狮子，要么是平庸的羚羊，成为狮子或者羚羊完全取决于你的心态。
有一家成衣销售公司接到一个大订单。由于这笔订单对皮毛货品的需求量很大。老板担心皮毛供货商那里货品不足，就打算派人过去了解一下。正好公司新来了三个员工，老板想不如趁这个机会，考验一下他们，于是他吩咐三个员工去做同一件事：去供货商那里调查一下商品的数量、价格和品质。
第一个员工10分钟后就回来了，他并没有亲自去调查，而是向别人打听了一下供货商的情况就回来汇报。半小时后，第二个员工回来汇报。他亲自到供货商那里了解皮毛的数量、价格和品质。第三个员工90分钟后才回来汇报，原来他不但亲自到供货商那里了解了皮毛的数量、价格和品质，而且根据公司的采购需求，将供货商那里最有价值的商品做了详细记录，并且和供货商的销售经理取得了联系。在返回途中，他还去了另外两家供货商那里了解皮毛的商业信息，将三家供货商的情况作了详细的比较，制订出了最佳购买方案。
面对同样的一件事情，三个人所持有的心态却截然不同。第一个员工只是在敷衍了事，草率应付；第二个充其量只能算是被动听命；真正尽职尽责地行事的只有第三个人。想一想，如果你是老板，你会赏识哪一个？如果要加薪、提升，作为老板，你愿意把机会给谁呢？答案是显而易见的。
根据故事中三个人的表现，我们不妨做一下分析：机会永远都是公平的，它曾到过我们每个人身边，但是否能抓住，就取决于个人的心态。老板给三个人的机会是相同的，只是能意识到的，却是少数。所以，第一个员工注定要成为失败者，第二个员工只能成为一个平庸的人，而第三个员工则会超越平凡，成为卓越的成功者。
在这个世界上，成功的卓越者少，失败的平庸者多。成功的卓越者活得充实、自在、潇洒。失败的平庸者过得空虚、艰难、猥琐。造成这种现状的原因是什么呢？仔细观察、比较一下成功者与失败者，我们就会发现，是“心态”导致了他们的不同人生。这是我们最值得深思的地方。然而，在工作中许多人并不理解这一点：他们对自己的老板牢骚满腹，对自己的工作懒散拖沓，对公司的前景悲观失望；而老板则要时刻担心员工消极怠工，对公司产生不满情绪，动辄拍屁股走人。兢兢业业立足于自己的本职工作，心无旁骛地发挥自己潜力的员工少之又少；能专心致志于公司的发展前景，不为担心员工跳槽而费神的老板更是难得一见。
我们常常看到这样一番情形：员工们工作起来十二分不情愿，而做老板的则整天为这类事情心烦意乱。员工想尽办法逃避责任，得过且过，对自己的工作敷衍了事，老板则要为改变这种糟糕的状况而绞尽脑汁。这样发展下去的结果是：员工和老板都把大部分原本应该花在工作上的时间和精力消耗在如何打赢这场内部战争上。这样只可能导致两败俱伤，这样的企业还谈何发展，这样的员工怎么会有前途？
林欣在一家中型企业的做文秘，她的口头禅是：“那么拼命干什么？大家不是都能拿到薪水吗？”所以，林欣从来都是按时上下班，按部就班；职责之外的事情一概不理，不求有功，但求无过。
就算遇到挫折，林欣也很少在意，她最擅长的就是自我安慰：“反正晋升是少数人的事，大多数人还不是像我一样原地踏步，这样有什么不好？”
马宁是林欣的同事，只是普通的销售员。他的职业技能不是一流的，然而在公司里，人们经常可以看到马宁忙碌的身影。他总是热情地和同事们打招呼，一天到晚都是神采奕奕的，对于工作，他也是积极乐观，只要是领导安排的，他一定会力争第一。即使是在项目受到挫折的情况下，他也总是积极地寻求解决问题的办法，而不是打退堂鼓。
在公司，每天都能看到他忙碌的身影，尽管如此，他却始终保持乐观的态度，时刻享受工作的乐趣，因此，同事们都喜欢和他接触。
一年后，林欣仍然做着她的文秘工作，上司对她的评价始终不好不坏。一年一度的大学生应聘热潮又开始了，上司开始关注起相关的简历来，也许，新鲜的血液很快就会补充进来，林欣这时深感自己的处境似乎有些不妙。而马宁却已经从销售员的办公区搬走，这一年，他被提升为销售经理，新的挑战才刚刚开始。
由此可见，无论你正在从事什么样的工作，要想获得成功，就要改变自己的心态。如果你也像林欣那样，总甘于庸庸碌碌地工作，从不为改进工作做任何努力，那么，即使你正从事最不平凡的工作，你也不会有所成就。
纽约中央铁路公司前总裁佛里德利·威尔森被问及如何对待工作和事业时说：“一个人，不论在挖土，或者是经营大公司，他都认为自己的工作是一项神圣的使命。不论工作条件有多么困难，或需要多么艰苦的训练，始终用积极负责的态度去进行。只要抱着这种态度，任何人都会成功，也一定能达到目的，实现目标。”
潜能启发
你想要什么样的人生呢？是卓越的品质生活，还是一事无成呢？虽然结果并不一定能尽如人意，但如果你能选择以积极的心态来对待工作、生活，你就一定能够为自己创造出更多的机会。否则，遗憾的不只是你的老板，还有你自己，你会时常懊恼为何当初没有全力以赴。
