意志和毅力不是一种抽象的、看不见的、感受不到的东西，它通过一个人的活动体现出来。它是蕴藏于一个人的内心而直接体现在行动上的心理素质。它具体体现在顽强性、果断性、忍耐性三个方面。
美国历史上有三位名垂青史的总统，他们是独立战争时期的华盛顿、南北战争时期的林肯和反法西斯战争时期的罗斯福。这三位总统在胆识方面不相上下，但对世界影响最大的恐怕要数罗斯福了。
罗斯福打破华盛顿开创的不连任三次的传统旧制，连续四次登上美国总统的宝座。就任期间，他实行新政，缓和了美国的经济危机，推动了美国经济的发展。第二次世界大战爆发后，他不顾美国的孤立主义传统，使美国与英国、苏联结成联盟，为争取反法西斯战争的胜利做出了重大贡献。
罗斯福是美国历史上一位有远见、重实际、精于政治策略的政治家，“没有哪一个美国总统能那样有效地集政治家、政客、鼓动者和导师的品质于一身，而这些品质是伟大人物所需要的”。他初登政坛便显得与众不同，引起了许多人的注意。有人对当时的他评价道：“第二个罗斯福像30多年前西奥多罗斯福一样赢得了声誉，并以从容不迫征服了很多人，但是真正让他出人头地的却是他果敢的开创精神和顽强的意志。”
罗斯福在美国政治圈内很快就赢得了他的前辈们的器重，威尔逊入主白宫后，任命他担任海军部助理部长。正当罗斯福的事业蒸蒸日上之时，厄运却接连向他袭来。1920年他和詹姆斯考克斯搭档代表民主党竞选副总统和总统惨遭失败，之后他暂时退出政坛，回家休养。在一次游泳后，双腿突然麻痹，使他一度经受身体上的痛苦和精神上的折磨。一个有着光辉前程的硬汉子一下子变成了一个卧床不起、什么事都需要别人照顾的残疾人，这是多么痛苦的事。起初他几乎绝望了，认为上帝把他抛弃了。但是奋力向上的精神和顽强的意志并没有使他放弃希望。治病期间他仍然读书不倦，深思熟虑，勇敢地面对自己的疾病，积极配合医生进行治疗。这需要多么非凡的勇气和毅力。但对罗斯福而言，这也是天降大任之前对他意志的一次重大考验。锻炼意志最有效的办法是感受痛苦。世界上的每一个伟人都是意志力很强的人，查阅他们的历史档案就会发现，他们都有一部苦难史。尽管他们的遭遇不同，但都在感受痛苦的过程中使意志得到了锻炼。经过疾病的折磨，罗斯福变得比过去更加坚毅老练了。
罗斯福以坚强的意志著称。他在首次就职演说中提出了“无所畏惧”的战斗口号：“我们惟一值得恐惧的就是恐惧本身。”他不怕失败，勇于尝试，勇于创新，有魄力，有远见，把美国引上了一条新的发展道路。
5为目标而努力
只是梦想自己的成功，却毫无实际作为，这样的人是永远不会成功的。我们需要行动，而行动之前，我们需要有抱负。有许多才华横溢、天赋出众的人，他们终其一生，也没有为自己的梦想做些什么，原因就在于，他们空有梦想，却不付诸实际，以致无所作为。
许多人常常太在意外部的阻力。他们以为，这些因素自己无法控制，也无法得到任何帮助，于是，他们指责别人，而原谅自己；而事实上，原因正在于他们缺少主动性。他们害怕变化，害怕风险，害怕外界的压力，害怕未知的事物，所以，他们空有很多宏伟的想法，却从来不能从想法上再往前走一步。行动，对他们来说永远是一件还需要等待，等待合适的时机出现才能做的事情。
如果我们的行动要有一个开始的时间的话，那就是今天，不是下个月，也不是明年，是现在。
你要用自己的行动来为将来承担责任。你要从最艰巨、内心最想逃避的事情做起，要知难而上。不论什么问题，只要切实对你有所帮助，就应该直面它，而不是逃避。
不要给自己树立你无心去实践的目标。目标是要想方设法去完成的。无论什么困难出现，要迎头赶上，去解决它，去从中学习，然后，继续前进。
一个人的抱负可以帮助他培养自信心。事实上，每一次的行动，都使他朝目标走近了一步；而他向目标走近的每一步，都可以带来更多的信心。以后，他再遇到其他的阻碍时，应付起来就会轻松自如一些。
从我做起，从现在做起。不要为自己的行动寻找任何逃避的借口。你最需要的就是去做。然后，要坚持。不论有什么挑战，持之以恒是成功的关键。
几乎所有的人都会遭遇失败和挫折，然而反应却不一样。有一些人，他们能够从失败中学习，吸取教训，从而继续进步。可以说，世界上最伟大的那些成功人士，他们所经历的不只是一般性的挫折，有的还曾遭遇毁灭性的灾难，然而，他们并没有因此一蹶不振，而是把这些经历当做磨炼自己的好机会，最终才成为了伟人。
在逆境中，你可以有两种选择：一是自怨自艾，抱一种宿命的看法，认为自己注定只能与失败为伍，从此不再做任何新的尝试；或者，可以把逆境当做难得的学习经验，由此走向成功。
不能完成某项任务，并不意味着失败，因为每次失败都可以成为我们学习、进步的好机会。失败是成功之母，今天的失败正可以帮助我们更好地向目标迈进。重要的是我们必须在失败面前昂起头来，而不是被它打垮。
一个人必须要提高自己的适应性、创造性和灵活性。必须接受环境，接受自己，努力为下一个目标奋斗。只有学会跳过那些失败挫折，眼睛才能永远盯着最终的目标，为之努力奋斗。
6性格与社交性
千人千面，也各有所长所短。有的人虽能言善道，却不善于表达自己内在的感触想法；反之，有人虽木讷寡言，却能细腻且清楚地把内心感受与好朋友分享。这两种人前者自我开放性较低，后者较高。当然，沉默寡言的人有许多是自我开放性较低的，口才好的人有很多是自我开放性较高的人。
有的人容易相处，有的人却浑身带刺不容易接近。有时我们会发现有些人好像走到哪里都有朋友，而且，只要见到任何认识的人，都能兴奋地打招呼或聊天，这样的人绝不会逃避参加聚会。在宴会上，他们总是能和别人百聊不厌，即使是第一次认识的朋友，也谈得兴高采烈。这样的人特别具有社交性格，也就是所谓的“社交家”。
与人相反，总有人很不喜欢与人共处。这种类型的人即使见到熟人也只是淡淡地打招呼，而且跟别人聊天之前还犹豫到底该讲些什么，结果因为想东想西犹豫再三，与人交谈便越讲越小声，和他谈话就变得非常累，特别是第一次认识的朋友。这种类型的人由于过于谨慎、想得太多，和别人聊天或交往便容易紧张猥琐。所以，他们最怕参加有许多人在场的聚会。这样的人属于社交性偏低，也就是“社交白痴”的类型。
性格的社交性
社交性高低的第一个判断标准是当事人是否容易融于新环境。
如果是社交性较高的人，哪怕是只进公司一天，就能够感觉轻松自然。他们总是笑脸迎人，而且主动而亲切地与上司及下属聊天或沟通意见，迅速地与别人产生良好的关系。因为这种人性格开朗、乐观豁达。
相对地，社交性偏低的人，即使进公司一个礼拜或甚至一个月，依然无法抛弃自我封闭防卫的心态。只见他们一直处在紧张、与人隔阂的状态，根本无法与同事和谐快乐地相处，和整个公司的气氛也是格格不入。
社交性的高低差别，通常会显示在第一次与人见面时，有些人一认识新朋友，就能敞开心胸地与对方交谈，根本不管对方还只是个陌生人。反之，社交性低的人与人初次见面，总是不知道该说什么或者无精打采，搞不好还让人以为他生病了。在这种情况下，不仅别人不喜欢和这种自我封闭的人交往，当事人更容易因为在社交场合没成就感而更加退缩，极力避免出现在类似的场所。
判断某人社交性高低的第二个标准，便是是否习惯于“与陌生人闲谈”。所谓“闲谈”指的是没有特别目的的聊天。通常这种闲聊有助于润滑人际关系，人与人见面如果有什么事情必须谈，自然非开口不可；但若无特定目的，能否聊得起来，便可看出这两人性交能力的高低。
社交性高的人一般比较会选择轻松话题，闲扯再久都不会感到无聊。反之，让对方惊讶或不适合的话题，将会使得谈话气氛变得尴尬。
社交性高低的第三个判断标准：是与人相处是会怕东怕西，还是随和客气。比如，当朋友约自己去喝一杯时，当事人是否会立刻答应，或者习惯于考虑半天后加以拒绝。如果过度考虑怕东怕西，许多建立亲密人际关系的机会便会溜走。不过，如果脸皮太厚，不知道节制也有可能把人际关系搞砸。所以，随和的人总是能和谐地接纳别人的邀请或建议，适度地表达自己的希望。至于凡事猥琐的人，因为不伸出友谊的手，别人当然也难以跟他建立良好关系。
性格的自我开放性
能“自我开放”的人通常原意将自己的性格与人生观以及开心和烦恼与别人分享。
但有的人虽能言善道，却不善于表达自己内在的感触想法；反之，有人虽木讷寡言，却能细腻且清楚地把内心感受与好朋友分享。这两种人前者自我开放性较低，后者较高。
当然，沉默寡言的人有许多是自我开放性较低的，口才好的人大多自我开放性较高。不可忽略的是，“社交性”与“自我开放性”事实上是两回事。比如，有些人虽然在公共场合能以巧言妙语博人欢笑或带动气氛，但要他谈论内心感受就支支吾吾起来，这种类型的人便是“社交性”高而“自我开放性”低。
女性的自我开放性通常比男性高。这种差别大概是社会规范造成的。因为男性从小就被灌输不可随便表露感情、必须保持冷静的观念，久而久之便不习惯把自己内心的困难、不安及痛苦讲给别人听。相对地，女性在表达自我的能力上，就比较少受社会习惯所压抑。
甚至可以说，我们的社会常给予能表达自我的女性较高评价，认为他们“性感”或“可爱”。总之，由于社会规范一者以严，一者以松，终于造成男性和女性在“自我开放性”上出现极大的差距。
心理学者杰拉德指出，能将内心向重视你的人敞开是性格健康的重要特征。同时，要拥有健康性格，向别人“开放自己的内心”可以说是最好的做法。通常，为了适应社会的各种规矩，不发生冲突，大部分人都必须相当程度地压抑自己。在社会生活上这是必要的，只是若压抑过度便可能产生身心障碍。所以，杰拉德强调，在社会生活之中，至少也要有一两个可以倾诉、发泄心中郁闷或不满情绪的朋友。这是拥有健康性格的重要条件之一。
当然，“自我开放性”并非越高越好。
人与人之间的交往，若一方抱着很高的期待，另一方却关起心灵的大门，两人便无法沟通和交往。所以敞开自己，绝对是发展亲密朋友关系的基本条件。然而，若一见面或是在公开场合就过度吐露细腻、复杂的心情，怕只会令听者大感困惑，不知如何应对。所以，自我开放必须看场合，而且要适可而止，才能建立和谐的人际关系，培养健康的性格。
7成功必须挑战自我
如果你是一个渴望成功的人，必须甘于做出牺牲。必须为了梦想去辛勤工作，必须乐于去做一切达到成功所必须的事情，必须要有一种献身的精神，献身于他自己，献身于他的目标。要发挥你自己的独创性，要愿意去掌握各种必要的知识，提高自己的能力。
你必须从现在就开始行动。要养成一种良好的习惯，必须完成的事情，就及时完成。
这并不是要求一个人第二次接手就必须把什么都做好，这是一个太高的要求，没有人能够达到。我们都只有在不断实践中学习。最重要的是，不要害怕被人嘲笑，要敢于行动。一个不行动的人，只能等着天上掉下馅饼来，只能寄希望于运气。
对于不可预知的事情，要处之泰然。应该把生命看做一场冒险，要勇敢大胆，不拘一格，解放自己的想像力和创造力。要为自己找到一条独一无二的旅程。敞开心灵，多听，多学，把握机会。
如果你满足于平庸，那么就不要希望自己还能有更大的成就；如果是过于慵懒，或者是过于胆怯，不去为自己所希望的生活而努力，那么成功永远是可望而不可即。
要得到理想的结果就必须付出劳动，只有美丽的心愿并不能使自己的梦想成真。这里，劳动并不会那么枯燥，因为我们所做的，正是自己希望从事的事情，所以在为之付出劳动的过程中，我们也会满心欢喜。这时候，无论是在为结果而努力的过程中，还是在最终达到结果的一刹那，我们都会感到快乐。
环境并不是最重要的决定因素。真正重要的，是我们面对环境的态度。我们不应该让恐惧成为我们实现梦想的绊脚石，失败、挫折恰恰可以转变成为挑战。
要投入到生活中去，要成为你自己。要追求自己的目标，同时，也记得把手伸给别人。
要成为对别人有益的人。就要负责任、有同情心；不论置身在什么境地，都要有一种积极健康的心态。
