身子要常动，
生命在于运动；
心灵要宁静，
修心重于修身。
不为外界风吹草动而焦虑，
不为天空电闪雷鸣而惊吓，
不为人们闲言碎语而劳神，
不为路途坎坷而揪心。
积极锻炼身体，
坦然面对人生。
每日一言
高高兴兴锻炼，平平静静修心
人生顿悟
运动与乐观相结合
同类推荐
成就一生的金口才（教你成功丛书15本）
能言善辩的口才，妙语连珠的谈吐，是沟通的基础，是成功的法宝。能言善辩，小则可以增添欢乐，大则可以成就一个的事业。能言善辩的人，即使一无所有，也能驰骋天下。因为现今的社会，无论是为人处世，还是摆脱困境，都需要善辩的口才，灵活的头脑。看一个人有没有素养，内看谈吐，外看着装。谈吐可以看出一个人的学识和修养。这是衡量一个成功人士的重要标准。
犹太人做人做事的经典智慧
本书为人生励志读本，目标读者为大众人群。犹太人的经商智慧向来为人所称赞，犹太人做人做事的智慧也向来为人所称道。本书从犹太人的思考智慧、做人智慧、做事智慧、交际智慧、借力智慧、包容智慧、教育智慧等多个方面入手，详细讲述了犹太人的经商理念、赚钱技巧以及做人做事的智慧，阐述了犹太人之所以成功的原因所在，希望能给广大读者以经验和理念上的帮助和借鉴，启发读者在学习、工作、做人做事方面都有所进步，从而走向成功。
打动人心的108个交际技巧（教你成功丛书15本）
一个擅于交际的人，往往会受到很多人的喜欢，在各种场合下办起事情来，也会如鱼得水，因为人们常常会愿意帮助自己喜欢的人。有的人认为自己性格内向，不擅交际，常常担心自己做错事说错话。本书旨在向你展示切实可行的交际绝招，让你在人际关系中能够游刃有余，成为真正的交际高手。
热门推荐
妖孽重生：至尊霸宠妖孽
一场大爆炸，为了救下自己的队友而伟大的牺牲，她就是光。一场大火，她华丽的重生，再次睁开双眼灵魂已还，她不再是人人口中的废物，而是重生后的妖孽！他，是天地的主宰，却是别人故事里的男配角，注定了只能在远处观看着别人的爱情。为了逃脱，他开始了四处的行走。直到遇上了她，生命中的妖孽，从此便开始霸宠着她。他说：“以后我便是你的人了，你得对我负责。”她说：“我可没钱养你，哪凉快哪呆着去吧。”他说：“我有钱，你只要对我负责就行，还有，我觉得你的怀里最凉快。”说着便往她的怀里蹭。
丧钟为谁而鸣（全集）
美国青年罗伯特·乔丹在大学里教授西班牙语，对西班牙有深切的感情。他志愿参加西班牙政府军，在敌后搞爆破活动。为配合反攻，他奉命和地方游击队联系，完成炸桥任务。他争取到游击队队长巴勃罗的妻子比拉尔和其他队员的拥护，孤立了已丧失斗志的巴勃罗，并按部就班地布置好各人的具体任务。在纷飞的战火中，他和比拉尔收留的被敌人糟蹋过的小姑娘玛丽亚坠入爱河，藉此抹平了玛丽亚心灵的创伤。在这三天中，罗伯特历经爱情与职责的冲突和生与死的考验，人性不断升华。在炸完桥撤退的时候，自己却被敌人打伤了大腿，独自留下阻击敌人，最终为西班牙人民献出了年轻的生命。
惹上多情魔尊：腹黑毒医不上钩
【本文纯属虚构】三入风尘之地，先是一个小偷盗贼，中是一个刁蛮装作绝世神医的公主，后是一个可恶、讨厌、怨恨的破美男。其实她不想乱易容的，她不想跳河的，她更不想被老虎追的，她更更不想跳崖，她更更更不想成亲的……，反正无论她不想什么，最后到真成了什么。她想想问问上天，美男为何这么多，美男为何这么坏，美男为何这么难缠，她只是一个小虾米，她只要有吃有睡，一个人就好的了。追杀她的夭邪美男如是阴狠：“一个替身是不需要眼泪的。”这个也是她最怨恨而最难忘最刻骨的一个男子，她想要离开他，可是却不断的被追杀。寻找的路上一路伴随着的冷情男子：“你的事便是我的事。”他的心只为她而动，而她总是一次一次的伤害他。一路路走来，她遇见的男子、女子不少，每一次伤痛之后都是那一抹灰衣站在她面前安慰她，而夭邪的他却总在追杀她。
千年悖论
《千年悖论》张宏杰出版的第一本书。本书为《千年悖论》全新修订版，其中收录了作者写作初期大部分优秀的“历史文化散文”作品，及其早年关于历史写作的两篇采访，并配以精美插图。书中，作者以不同的视角，观察和叙写了曾被历史和他人书写、评介过多次的诸如吴三桂、曾国藩、慈禧、朱元璋等耳熟能详的著名历史人物以及中国的科举制度、残忍的酷刑、满族的汉化、隐士的真相等历史事件，探究了特定时期的人性，给人以新鲜的阅读体验和发人深省的思索。对于历史人物的叙写，在尊重史实的基础上，张宏杰自有一套独特的感觉结构。他以冷静细致的笔法，入木三分的刻画，像写自己身边极熟悉的朋友一样，书写了同处时代裂变下的各色人物的起伏人生，探索了历史剧场里的人性浮沉，引人深思的同时，也让人对标签化的历史人物多了一份理解和悲悯。