良好的生活习惯是健康的可靠保证。
最忌讳的是今天熬夜三更，
明天蒙头睡至正午。
人体都有一个神秘的“生物钟”，
起居无常容易打乱“生物钟”，
导致精神萎靡不振，
内分泌系统失调，
免疫能力下降……
这种无规律的起居行为，
是否已引起人们足够重视？
每日一言
切莫随意造成“生物钟”的紊乱
人生顿悟
生活要有规律
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