学会放松很关键，必须认识到生存中压力是必然的，必须学会以积极的身心状态应对各种挑战。
1.宝宝腹泻的预防
（1）提倡母乳喂养，倘若母亲没奶，人工喂养就一定要留心奶具的干净，奶具每天都要煮沸消毒，煮奶或调奶粉时，大人的手要先洗干净，奶质要好。
（2）应避免在夏天给宝宝断奶。
（3）在给宝宝加辅食时，要一样一样地加，让宝宝有一个适应的过程。
（4）当宝宝发热或出现食欲不良时，要留心给宝宝饮水。
（5）当宝宝腹泻后，应速到肠道门诊就诊，治疗腹泻有四条原则，这就是胃肠适当休息、控制感染、纠正水与电解质紊乱、良好的护理。
2.宝宝感冒养护
（1）带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。
（2）倘若是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，通常7～10天就好了。
（3）倘若是细菌所致，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让宝宝病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，不然会事与愿违。
（4）倘若宝宝发热，应当按照医生的嘱托服用退热药，体温低于38.5℃，不用服用退热药。不要乱吃感冒药。1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。
（5）倘若鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前一刻钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和黏液吸出。滴鼻水能够稀释黏稠的鼻涕，使之更容易清洁。如果未经医生允许，千万不要给宝宝用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。
（6）特别提示倘若宝宝除了鼻塞之外，没有任何症状，你需要带宝宝去耳鼻喉科进行鼻腔检查。也许你不知道：哪怕很小的宝宝，也能将东西放进鼻腔里。
3.宝宝大小便训练
宝宝大小便训练应该符合宝宝身心发展规律，不能只凭大人的主观意志，要留心以下几点：
（1）要让宝宝按照自己的规律发展，你不能加速这个进程，只能观察和诱导。
（2）让宝宝自己决定是否需要排便，你能够给他提醒和建议，但决不能强迫。
（3）用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，这是每一个宝宝成长过程中的必经阶段，更不要流露出厌恶的态度。
（4）一旦发现宝宝有要大小便的表示，一定要迅速做出反应，不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间。
（5）每当宝宝能自己控制住大小便时，应及时表扬，让他发生一种自豪感。据研究结果表明：大约90％的女孩和75％的男孩，在两岁半的时候已能完全控制自己大便，甚至能独自走到厕所排便，当然在2～3岁时有一半以上的宝宝夜里还会尿床。
4.宝宝睡眠习惯的培养
（1）每天在固定的时间让宝宝睡觉。睡觉前1小时内勿使宝宝过度兴奋。
（2）可在入睡前给宝宝洗手、洗脚、排便，然后给宝宝脱掉外衣，盖好被褥，再关掉刺眼的灯，使室内光线柔和，并以和缓的语调低声给宝宝唱催眠曲。经过一段时间，宝宝就会慢慢习惯，并把洗手、洗脚等事情当作睡觉前的任务。
（3）要留心勿使宝宝养成吸奶嘴、咬被角、吮手指入睡的习惯，这些行为不仅使宝宝睡不沉，还影响宝宝牙齿的正常发育，而且习惯一旦形成，纠正就比较困难了。
5.基本营养原则
要根据宝宝生长发育对营养的需求安排饮食生长发育需要多种营养物质，这些营养物质广泛地存在于各种食物如五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果中。家长要合理搭配，使各种营养素互相补充，发挥协调作用。
要选择适合宝宝脾胃消化吸收功能的食品小儿食谱不仅要易消化，还要营养丰富。主食能够喂软面条、稀粥、发糕、小馄饨等；辅食多采用肉末、鱼肉松、碎菜、蛋羹、肝末等
要留心调整饮食花样，提高宝宝食欲宝宝的主食和辅食都应多样化，制作时要变换花样，这样才能刺激宝宝的食欲，也使食物之间的营养素得以互补，保证宝宝生长发育的需要。
合理的营养分配及精心制作宝宝三顿饭的食物最好要多样化、不重复。制作时要荤素搭配、干稀搭配，饭菜要切碎、煮熟，不用刺激性作料，如辣椒、胡椒面、芥末等。做到饭菜外形美观，味道可口。
一天各顿饭要有个合理的营养分配通常早餐要吃精些、吃好些；午饭要丰盛些，量也多些；晚饭要相对清淡些，也不要吃得过饱。中间可适当加点水果、点心。每顿饭要间隔4小时。只要合理安排，就能保证宝宝摄取足够的营养。
6.饮料选择
宝宝最好饮用家庭自制的饮料。如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生。或者用家用榨汁机将鲜橘子、橙子、苹果等洗净晾干，榨汁加凉开水稀释后饮用，既能解渴、增加营养，又可避免食入添加剂给宝宝造成的危害。
7.宝宝不宜食用的食物
过咸食物过咸食物不但会导致高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。日常生活中父母应少给宝宝吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
含味精多的食物世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的宝宝禁食味精。哪怕宝宝大了也尽量少给宝宝吃含味精多的食物。
含过氧化脂质的食物过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给宝宝吃。
含铅食物医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给宝宝吃。
含铝食物经常给宝宝吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
8.宝贝健康辅食的制作
怎样做果汁做果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。西红柿汁，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，刚做出的果汁可加温水稀释或加少许糖后再给宝宝饮用。不要从市场上购买成品果汁给宝宝喝，因为这些果汁大部分含糖量较高，且有不同浓度的防腐剂。自制果汁中含有丰富的维生素C和矿物质。
怎样制作菜汤将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3～5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，此菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。
怎样制作米汤将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、B等。
怎样制作鱼泥将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给宝宝吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
怎样制作肝泥将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。
怎样蒸鸡蛋羹将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8～9个月的宝宝吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
怎样做菜泥将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。
9.宝宝教育
家长的示范作用教育宝宝，家长的作用至关重要。家长做出榜样，才能收到事半功倍的效果。宝宝不仅能够模仿家长的行为举止，而且能够清楚地觉察到家长真实的内心世界。
表扬和赞赏表扬和赞赏是宝宝的基、本要求，也是教育宝宝的最有效的方式。较小的宝宝没有自己的行为规范，更需要家长的表扬作为行动准则。倘若家长想要宝宝按一定的行为方式去做，就须对宝宝积极的一面予以肯定，以此向宝宝表明自己的态度，鼓励宝宝接着朝好的方面发展。但表扬也不能太多，也不能随意对宝宝表扬，不然会适得其反，使宝宝对自己估计过高，发生骄横心理。
谴责和批评家长心平气和地对宝宝不当行为进行批评，而不伤害宝宝的自尊心，比如说：“我根本不喜欢你此坏宝宝。”批评会起到很好的效果，宝宝以后会尽力做好，因为宝宝也愿意使家长满意，批评对教育宝宝来说算不上好的教育方法，应慎用。
教育的一贯性教育宝宝，除表扬和赞赏外，家长态度的一贯性也很重要。所谓一贯性并不是严厉，也不是一经做出的决定，不管情况发生了什么变化也要坚持。一贯性是指给宝宝提出更远的，但是明确的目标，订出共同生活的规则，让宝宝遵守。在制订这些目标和规则时，必须考虑到宝宝的实际能力。宝宝须能够懂得这些要求的意义以及在不遵守时可能带来的后果。
10.适合宝宝的10种玩具
响环3个月的婴儿就能一手握着“响环”玩。他们开始尝试触觉、感觉、视觉或味觉的作用。用手摸摸，体会手上感觉如何；用眼睛看看玩具的各种色彩；用口尝尝玩具的味道；摇动“响环”时的声音又可训练婴儿的听觉。这类最简单的玩具就是婴儿开发智力的第一步。
球6个月的婴儿对能动的一切都感兴趣，能滚的彩色球对他们最有吸引力，用手一推球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，倘若妈妈能陪着他们一起玩那就更妙了。
积木8个月的婴儿已有了很多的发现，他们已认识玩具、家具等多种用具，他们了解到有些物件是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，婴儿会开始运用两只手，使两块积木碰上发出响声；一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高；而且还能够用积木叠成多种不同的形状。
复合形状盒这是用来训练小孩观察物品形状的玩具，通过此玩具，宝宝能够认识一种形状的开口只容许同一形状的物品通过；了解生活用品各种不同的形状，而这对18个月大小的婴宝宝较合适。
玩沙所有的宝宝都爱玩沙、玩水。18个月以后的宝宝已经懂得不能随便把什么东西都往嘴里塞，这时就能够提供各种小工具，如小铲、小耙、小桶等让他们玩沙了，让宝宝把沙堆砌成各种形状，充分发挥他们的创造能力。
娃娃两岁的宝宝已经开始有个性表现了。这时他们已能表达自己的喜爱和厌恶。倘若有了娃娃玩具，特别是女宝宝她们就能够像妈妈对待自己那样对待娃娃了，为娃娃洗脸、穿衣、喂食、赞扬或责备娃娃了。
叠杯对一个两岁的宝宝来说，叠杯玩具是最变幻无穷的游戏，既可叠成高塔，又可缩成一只单杯，还可把小积木或其他小东西藏在叠杯内再寻找一番。通过这类游戏，宝宝们能够知道有些东西虽然眼睛看不见，但却是实际存在的。
图画书两岁的宝宝已经通过眼、口、手认识了很多物品，倘若能在图画书中找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣啊！当然，父母还能够通过图画书教导宝宝认识更多的事物。这类画当然是线条简单，色彩鲜明，一眼就能认出是什么来。
玩具车到了两岁末，宝宝已能基本控制自己身体的各部位，能够驾驶“小车”了，能够开快、开慢，也能够骑“大马”了。倘若“小车”还能载上他们自己的一些小玩具，而自己又能充当运输司机，那真是其乐无穷了。
拉着走的动物玩具宝宝拉着能走动的“动物”会让他们着迷。他们慢慢会理解这一根绳子原来还有这样的牵动力量，这比那些用于电池的电动玩具车还更有启智作用。
11.怎样给宝宝选购图书
1岁以内应选择彩色的图片，每张图片一个内容以便吸引他们的留心力，也有利于认识不同的事物，如一条狗、一个苹果、一只杯子等。利用画片让他们认识一些眼前看不到的东西。在看画片或图书时，家长能够出画面上物体的名称，或看小动物画片时模仿动物的叫声，让宝宝跟着学好发音。
1～2岁应选择有大幅图画的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如房屋、日常生活用品、动物、玩具等。画面应简单，色彩要鲜艳，以后慢慢增加画片中的物品或景色如树、花等。图画里的儿歌要有重复的句子，最好能押韵，能适应他们听与学。
