登陆注册
49070900000001

第1章 经典家常小炒

回锅肉

原料:带皮猪后腿的二刀肉400克,蒜薹70克,葱段、姜片、料酒、郫县豆瓣酱、酱油、糖、色拉油各适量。

做法:

■ 将肉切成4厘米宽的条,入沸水锅中加葱段、姜片、料酒煮熟,捞出,晾凉后改切成片;蒜蒜苗切段。

■ 将肉条入热锅中煸炒至肉出油卷起,加入豆瓣酱炒出香味,下蒜苗、料酒、酱油、糖,再翻炒几下即可。

肉丝千张

原料:千张100克,里脊肉150克,红椒丝、青椒丝各10克,酱油、料酒、水淀粉、姜末、蒜泥、盐、糖、鸡精、色拉油各适量。

做法:

■ 里脊肉切成丝,装碗内,用酱油、料酒、水淀粉拌匀入味;千张洗净、切丝。

■ 油锅烧热,下姜末、蒜泥炒出香味,下肉丝炒散,再放千张丝炒匀,翻炒片刻,加盐、糖、鸡精,用水淀粉勾芡,淋明油起锅装盘即可。

生爆盐煎肉

原料:猪后腿肉、青椒片、红椒片各50克,料酒、郫县豆瓣酱、酱油、甜面酱、猪油各适量。

做法:猪肉切成薄片;猪油烧至五成热,放入肉片,煸炒至刚熟,烹入料酒,下豆瓣酱炒呈红色,加酱油、甜面酱、青椒片、红椒片炒匀即可。

醋熘木须

原料:鲜里脊肉250克,鸡蛋3个,料酒15克,酱油8克,味精2克,葱姜蒜末5克,盐、蛋清、醋、香油、高汤、淀粉、色拉油、水淀粉各适量。

做法:

■ 里脊肉去净筋膜,顶刀切成薄片,加盐、蛋清、淀粉调匀浆好;鸡蛋打入碗内备用。

■ 炒锅里放入油,烧至二三成热时,放入浆好的肉片滑透捞出,控净油;放入鸡蛋炒熟。

■ 炒锅里放入底油烧热,加入葱姜蒜末煸炒出香味后,放入滑好的肉片,加入高汤、料酒、酱油、味精、醋和炒好的鸡蛋烧开,淋入水淀粉勾芡,搅拌均匀,再淋上香油,出勺装盘即成。

炒黄瓜酱

原料:嫩黄瓜150克,猪瘦肉150克酱油5克,料酒5克,黄酱8克,味精2克,豆瓣葱4克,姜末2克,香油15克,熟猪油30克,盐适量。

做法:

■ 黄瓜洗净,去籽,切成0.6厘米见方的小丁,用盐稍腌,挤去部分水分;猪肉切成同样大的小丁。

■ 锅上火,加底油烧热,下入肉丁煸炒至水分将干时,下入豆瓣葱、姜末、黄酱煸炒至透亮,再烹入料酒,加入盐、酱油、味精、黄瓜丁,翻炒均匀后,淋入香油,出锅装盘。

菠萝咕咾肉

原料:猪瘦肉300克,菠萝200克,青椒片、红椒片各适量,白醋5克,盐1克,番茄酱50克,水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 猪肉洗净,切成1.5厘米厚的片,用刀背两面捶松,切1.5厘米见方的块,加入水淀粉拌匀;菠萝切块。

■ 锅内油烧至八成热,将肉逐块下入油中炸熟捞起,沥油后,再复炸至皮脆,捞出控油。

■ 锅内留底油,放入少量清水、番茄酱、盐、白醋搅匀,下炸好的肉块、菠萝块、青椒片、红椒片翻炒,勾芡炒匀,出锅即可。

农家小炒肉

原料:带皮五花肉300克,青、红尖椒圈200克,郫县豆瓣酱150克,豆豉5克,盐1克,味精1克,酱油10克,料酒10克,白糖5克,色拉油适量。

做法:

■ 将五花肉切片,豆瓣酱剁成末,豆豉压成泥。

■ 锅置火上,入油烧至五成热,下入肉片翻炒出油,再放入豆瓣酱、豆豉煸炒出味,加盐、味精、料酒、酱油、白糖炒匀,倒入青、红尖椒圈炒熟即可。

菜花肉片

原料:净菜花块250克,猪瘦肉250克,葱段50克,盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 菜花块焯水、沥干;猪瘦肉切成片,用盐、水淀粉拌匀。

■ 锅中倒入油少许,放入葱段、肉片炒至变色,加入菜花块、盐、味精、黄酒,用水淀粉勾芡,淋油即可。

麻花炒肉片

原料:猪里脊肉200克,麻花50克,辣椒少许,盐、味精、水淀粉、料酒、葱段、色拉油各适量。

做法:

■ 猪里脊肉洗净,切成片,加盐、水淀粉、料酒拌匀上浆。

■ 辣椒洗净,切成片;麻花一分为二。

■ 锅放油,烧至110℃时将肉片滑油至成熟,捞出沥油。

■ 锅留底油,煸香葱段和辣椒片,加水、盐、味精,用水淀粉勾芡,倒入肉片和麻花翻拌均匀,即可装盘。

荷兰豆炒肉片

原料:猪里脊肉200克,荷兰豆50克,盐、味精、料酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 猪里脊肉洗净,切成片,用料酒、盐、味精、水淀粉上浆;荷兰豆洗净,切成片。

■ 锅放油加热至110℃,将肉片入锅滑油,待成熟时捞出沥油。

■ 锅留底油,煸荷兰豆片,略炒后加盐调味,勾芡,倒入肉片,拌匀装盘即可。

萝卜干炒腊肉

原料:腊肉150克,淡萝卜干200克,味精、盐、胡椒粉、白糖、尖椒、葱段、料酒、姜、清汤、色拉油各适量。

做法:

■ 将萝卜干切成3厘米长的段,入沸水焯透;腊肉切片,入沸水烫过,待用。

■ 锅放油烧热,放姜、腊肉煸香,盛出待用。

■ 另起锅放油烧热,放萝卜干、腊肉和其他调料炒香即可。

红菜薹炒腊肉

原料:红菜薹400克,腊肉100克,盐、蒜片、味精、白糖、干红尖椒、色拉油各适量。

做法:

■ 腊肉泡洗干净后切薄片;菜薹择洗净,待用。

■ 锅放油烧热,放腊肉煸炒,加蒜片、干红尖椒,再倒入菜薹爆炒,加其余调料调味,翻炒即成。

莴笋炒咸肉

原料:咸五花肉片250克,莴笋片200克,盐、葱姜酒汁、色拉油各适量。

做法:锅中倒入油少许,放入咸肉片煸炒至出油,加入莴笋片、盐、葱姜酒汁炒匀即可。

西芹炒腊肉

原料:腊肉300克,西芹适量,盐、味精、水淀粉、姜片、黄酒、色拉油各适量。

做法:

■ 腊肉切成片,下油锅焐熟,待用;西芹切片。

■ 炒锅留底油,下姜片,加黄酒,倒入腊肉及西芹爆炒,加盐、味精调味,勾少许芡,炒匀淋油,出锅装盘即可。

干豆角炒腊肉

原料:腊肉200克,水发干豆角100克,盐、味精、料酒、葱段、色拉油各适量。

做法:

■ 腊肉洗净,蒸熟,切成片。水发干豆角洗净,切成段。

■ 锅中加少许油烧热,煸香葱段,下腊肉片和干豆角段炒透后,加余下调料调味,装盘即可。

熏肠芦蒿

原料:芦蒿150克,熟熏肠50克,盐、料酒、白糖、蒜末、味精、色拉油各适量。

做法:

■ 将芦蒿洗净,改刀成寸段;熟熏肠切成丝。

■ 油锅上火烧热,下蒜末煸香,下芦蒿煸炒断生,再放熏肠丝略炒,加盐、料酒、白糖、味精调拌入味,出锅装盘。

炒肥肠

原料:熟肥肠200克,洋葱片25克,青椒片10克,红椒片10克,葱白片10克,黄酒、盐、味精、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 肥肠切段,放入沸水中烫一下,沥去水分待用。

■ 锅置火上,放入油烧至五成热,放入肥肠爆熟,待用。

■ 锅内留底油,放入肥肠、洋葱片、青椒片、红椒片、葱白片,加黄酒煸炒,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,翻炒装盘即可。

炒耳丝

原料:熟猪耳朵1只,蒜苗段、红椒片各适量,海鲜酱、酱油、盐、味精、色拉油各适量。

做法:

■ 熟猪耳切成丝。

■ 炒锅烧热,加色拉油,下蒜苗段、红椒片、耳丝爆炒,加海鲜酱、酱油、盐、味精调味,炒匀装盘即可。

炒腰片

原料:猪腰2个,青椒片、红椒片,洋葱片,酱油,盐、味精、黄酒、水淀粉、葱段,色拉油各适量。

做法:

■ 猪腰去腰臊,批成片,加盐、水淀粉上浆。

■ 锅置火上,放入油烧至五成热,下腰片滑熟;青椒片、红椒片、洋葱片用油焐熟,待用。

■ 炒锅留底油,下葱段,加黄酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入原料,炒匀装盘即可。

炒肚片

原料:熟猪肚300克、青椒片适量,泡椒段、干辣椒、蒜、甜面酱、酱油、盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 熟猪肚批成片,滑油盛出;青椒用油焐熟,待用。

■ 炒锅留底油,放干辣椒、泡椒干煸,加黄酒、甜面酱、蒜、酱油、盐、味精,勾芡,倒入肚片及青椒片,翻炒装盘即可。

炒猪肝

原料:猪肝200克,青椒片适量,泡椒段、葱段、酱油、盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 猪肝切成片,加盐、水淀粉上浆。

■ 锅置火上,放入油烧至四成热,下猪肝滑熟,盛出;青椒片用油焐熟,待用。

■ 炒锅留底油,下葱段、泡椒,加黄酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入猪肝及青椒片,翻炒匀即可装盘。

虾须牛肉

原料:牛肉500克,盐、米酒、辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉、熟芝麻、菜油各适量。

做法:

■ 牛肉顺着纹路片成0.5厘米厚的大片;盐入炒锅炒干水分,晾凉,搓在牛肉片上,平放在竹筛上,晾干血水。

■ 把晾好的牛肉铺在铁箅子上,用碳火烘烤约1.5小时。

■ 把烤好的牛肉放在沸水旺火的笼屉内蒸2小时,取出晾凉后,撕成细丝。

■ 油锅烧沸,把牛肉丝炸透,滗去油,加入米酒、辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉翻炒均匀,出锅前撒上熟芝麻即可。

白椒炒牛肉

原料:牛肉300克,白椒150克,红椒片少许,盐、淀粉、蚝油、味精、料酒、胡椒粉、白糖、姜、葱段、色拉油各适量。

做法:

■ 牛肉切薄片,加料酒、盐、淀粉拌匀待用;白椒去籽,切菱形块,与红椒片一起焯水待用。

■ 锅放油烧至四成热,下牛肉滑油,炒散至断生,待用。

■ 锅放油烧热,炒香葱、姜,倒入牛肉、白椒、红椒,加味精、蚝油、胡椒粉、白糖调味,翻炒匀即成。

香菜牛肉丝

原料:牛肉350克,香菜50克,青、红椒各10克,盐、料酒、蚝油、豆豉、野山椒、味精、白糖、胡椒粉、姜、淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 牛肉切丝,加盐、料酒、蚝油、淀粉拌匀,待用;香菜择净;野山椒去蒂,待用。

■ 锅放油烧热,下牛肉丝滑散,捞出待用。

■ 锅留底油,放入豆豉、姜、野山椒、青椒、红椒、香菜、牛肉、加味精、白糖、胡椒粉调味,勾芡翻炒即成。

辣碗豆牛肉

原料:豌豆400克,牛肉100克,料酒、盐、味精、蚝油、尖椒、姜、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■ 豌豆用沸水焯熟,冲凉待用;牛肉切丁,加色拉油、盐、水淀粉、料酒拌匀。

■ 锅放油烧至四成热,下牛肉滑散,捞出沥油。

■ 锅底留油,放姜、尖椒炒香,倒入豌豆、牛肉炒匀,加蚝油、味精、盐调味,勾芡即成。

蚝油牛肉

原料:牛里脊300克,油菜5根、葱丝、红辣椒、盐、味精、酱油、黄酒、水淀粉、嫩肉粉、色拉油各适量。

做法:

■ 牛里脊切片,用嫩肉粉致嫩,加盐、水淀粉上浆;红辣椒切段。

■ 锅置火上,放入油烧至四成热,下牛肉片滑油,盛出;油菜用开水烫熟,待用。

■ 锅内留底油,下红辣椒、蚝油调匀,加黄酒、盐、味精、酱油调味,勾芡,下牛肉及蒜苗翻炒,撒上葱丝即可装盘。

春笋炒牛肉

原料:牛肉300,去壳春笋100克,红椒1个葱、盐、味精、酱油、糖、料酒、嫩肉粉、水淀粉、辣椒、色拉油各适量。

做法:

■ 牛肉洗净切片,用盐、味精、嫩肉粉、料酒腌渍后滑油。

■ 春笋洗净,焯水后切片;红椒洗净切片。

■ 锅放油烧热,放入葱、春笋片、红椒片煸炒,加酱油、糖、盐调味,用水淀粉勾芡,加牛肉片、辣椒炒匀即可。

同类推荐
  • 最受欢迎下饭菜

    最受欢迎下饭菜

    《美食天下第1辑:最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识,烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验,讲解烹饪知识,介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果,本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品,对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点,本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品,给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。
  • 烧味食谱

    烧味食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
  • 祝酒辞:中国式宴请的攻略与技巧

    祝酒辞:中国式宴请的攻略与技巧

    本书精心打造了中国式宴请的攻略与祝酒技巧,既阐释了宴会的礼仪和酒宴接待技巧,又介绍了祝酒、劝酒、挡酒的礼仪和实用技巧,同时遴选出各种场合祝酒的言辞。题材丰富,兼具实用,为读者精心准备了一道丰盛的宴会文化大餐。适合各层次的读者阅读参考。
  • 家常简易刀工分步图解

    家常简易刀工分步图解

    只需用简单的切割万式,就能让最家常的食材呈现出美丽又别致的样式,以及独特的口感。《美食天下(第2辑):家常简易刀工分步图解》选用最实用的切法,分步图解,详细演示,让您一看就懂,一学就会。
  • 快捷做汤

    快捷做汤

    轻轻松松学厨艺,快人快手做佳肴。家常食材,厨技简单,快捷做汤,美味营养。
热门推荐
  • 逝去的时间里

    逝去的时间里

    古老的预言,恶灵再次涌动,处处迷雾与荆棘,我不知何谓爱与使命,不知何谓光明未来。我只想拥有那一片安宁,尽管我是一个伟大的魔法师......
  • 祸起神迹

    祸起神迹

    以游戏之名,行天灾之事。祸端已起,其中之人能做之事不过尽量减少损失。以受害最重者的视角,讲一个故事的开端。这里是另一个过于不真实的世界。
  • 从零开始的武学宗师

    从零开始的武学宗师

    被敲闷棍而穿越到异世界的身怀武术的少年一脸懵逼:“我这是在哪?身上这是什么?酸奶瓶?”“呦,少年,我就是你的外挂系统。和我一起去征服异世界吧!”酸奶瓶如是说道。“。。。。真是让人吐槽不能”qq群号884251043可加,作者长期潜水
  • 张强文集·演讲与访谈卷

    张强文集·演讲与访谈卷

    演讲口才,我们每天都要用到,每天都要与人沟通、每天都要与人交流。所以,一旦你学会了演讲口才,你将受用一辈子。它将为你的事业、为你的人生创造无限的财富。
  • 盲女秋梧

    盲女秋梧

    一个身份低微的盲女,十八年后解开身世之谜,无意卷入家族争斗,想要抽身离开又遭遇皇权斗争,盛世之下风起云涌……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 错位时空,穿越之外挂王妃

    错位时空,穿越之外挂王妃

    (因学业原因,此书停更。不过会有其他新的短篇小说发表,请继续支持,谢谢大家关注!)时空的跳跃,错位的时空。她,跨越空间的阻隔来寻找命中已定的机缘。创帝国,垄断天下商业。他,表面平淡无奇,温文尔雅。背后却有着惊人的力量。当他遇到她,当她遇到他。究竟是红线上的结,还是红线的中断。“我命由我不由天,我情由心不由我。”“你若至此,我也无话可说。依你便是。”“你的眼睛。。。。。。”“无碍。”“是我的错吗。”新人一枚,学生党。不定期更新,请见谅!
  • 无双天选

    无双天选

    一人一剑一琴一江湖一族一衰一兴一系统江湖等人闯,盛世等人创无双现,天选出,乱世将临
  • 重生七零做大佬的富贵花

    重生七零做大佬的富贵花

    文心兰携带“时代能量空间”,莫明来到了这个吃不饱,穿不暧的七零年代。幸好空间里头能种植各种蔬菜水果,还可以随着能量增强升级,种植各种药材。而且,上辈子传奇汽车大佬,竟然就是她超级护短的大哥。还有,妥妥护姐狂魔的两个弟弟,大弟是顶级漫画家及电影编剧。小弟是计算机科学及人工智能大珈。……只是,她机缘巧合救下一位孤傲冷清,英气逼人的超级大佬,日后被赖上了怎么办?一天,她被大佬扣在墙角,他眸光锐利,嗓音低沉:“你救了我,我要一直守护你,直到扯平的那一天……”
  • 月下与魔舞,良辰卿不负

    月下与魔舞,良辰卿不负

    迷迷糊糊一觉醒来许下承诺白首共老的少年郎怎么变成了孪生姐姐的丈夫?而且明明是Z国秘密培养的终极兵器,怎么穿越到了一个陌生的异能时空?短命鬼女主角咬咬牙,决定不能白白辜负上天赐的能力,选中东魔王决定帮助他一统天下,可是堂堂东魔王如何相信区区一介女流?且看玉小辰玩转三大帝王,拍拍衣袖,不留……好吧,还是留了个小肉包……