第60章 薏米老鸭汤

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

饮用蔬果汁已经成为现代人的一种生活方式。作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品，蔬果汁正越来越受到人们的青睐。新鲜的蔬菜和水果能为人体提供丰富的植物营养素及生命活性物质，在人们越来越重视健康的今天，自制蔬果汁也成为一种时尚。本书选取的保健蔬果汁是营养师精心推荐的，保健蔬果汁不精能让你清理体内的毒素，让你健健康康瘦下来，而且还能补充维生素和矿物质，逐步改善体质，提升免疫力，在饮品升级的同时，让健康保护也随之升级。

买房不易，装修更难，与材料商、设计师、装修公司砍价过招，业主有时算盘打得再细，也难免落入陷阱，特别是第一次装修的人，遇到问题后都不知道该如何解决，而在装修上造成的钱财和精力的损失都是难以弥补的。本书就能为装修的业主解决这些难题，它是国内第一本由资深装修监理写就的家装书籍，用专业文字+搞笑漫画的形式，告诉准备装修或者正在装修的读者，那些装修上一定要知道的事，指导性和趣味性都超强，让你不仅可以避开装修上的陷阱，还能用最省钱、最省事的方式，达到最理想的装修效果。

本书科学系统地介绍了日常生活中的主要食材的100种做法，并有针对性地进行了营养分析，还有100个贴士提示。该丛书具有经济适用、价格实惠、易学易做等特点。通过学习，读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧，又能了解相关的各种营养知识。照本习读，新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。《家常主料100种做法丛书》以“1种主料，100种做法”为切入点，为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以及面点的100种制作方法。本书针对普通家庭，菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外，本书还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图，使读者学做之余，增加对食材的了解。

要健康，多吃粥。《本草纲目》中李时珍有云："每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。

方玉琴之父母为一方豪侠，因押送赈银救济灾民被盗贼突袭抢窃后杀害。幼小的她被玄真道长所救且养育长大，习得道长真传武功。方玉琴武功已成，急于下山为父母报仇雪恨。下得山来，却意外得知外族犯我中原，玉琴在道长的指引下，准备一边找寻仇家，一边寻机投效义军首领，在仗剑走江湖时遇见少侠岳剑秋，两人不打不相认，从此一起结伴走江湖，并留下一系列江湖传奇故事。

一个计划，一个你，我跌进你的温柔，你却带引我平凡的人生走向激情之旅

天武大陆，一名武宗弹指可破千军，一名武圣挥手可覆山河。在这里，一切以武为尊！在所有人都因陆小年的实力不进反退而嘲笑、讥讽，甚至趁机祸害时，后者却一边偷偷琢磨着魔尊留给他的传承，一边将这些丑恶的嘴脸一一记在心底。待得一朝功成，必将霸气冲天。携魔尊传承转世，窃乾坤入塔，踏白骨之路，盗万物之灵。他是魔，也是贼！不说？窃之记忆；不予？取之武技；不服？夺之神元！不是霸道，只是讨债！——————————————————“我心有一塔，能纳万灵，却唯独容不下一个‘情’！”——陆小年

我叫李明，我是一个异能者，我穿梭于无尽世界……我心中，没有热血我心中，没有冷血成为超脱一切的存在，是我唯一的目标！（千年更一回——随缘更！）

这是一个在封神世界成了申公豹徒弟后的故事。——群:275057332，欢迎大家到来

被前男友活埋而穿越，有了温柔的母亲，专情的父亲，疼爱她的祖父，本以为今生终于有幸福的家。但，一夕之间，母亲出卖她，父亲更是因此一蹶不振。本欲做个平淡古人，无忧一生的她，从此以后爱财如命，嗜权如血。努力争当上流社会有钱人，誓要嫁给专职公务员。但王爷就免了吧，她还想平安顺遂，不想被搅进权力争斗。某王爷哀怨：“夫人既已污我清白，为何又要百般嫌弃于我？”

这是一个肉弱强食的世界，这里是强者的世界，想要在这个世界上活的有尊严，那就变强吧，这是一个修仙者，妖兽的世界

1.每一个生于世间的人，都是一种独一无二的存在。2.每一种独一无二的存在，都拥有自己的非凡使命。3.每一项非凡的使命，都需要我们竭尽全力去完成。4.或大或小、或甜或苦，都只能自己来品尝！5.或许你在隐藏，或许你已经忘记，又或许你就是故事的主角……随正ｘｘ年ｘ月ｘ日

小时候他们是两小无猜，几年后再见的第一次他们就“打“了起来，在外人眼里他们是一对欢喜冤家，一见面就吵架，可就是吵不散，骂不走。第一次见面“你凭什么坐在我的位置上”傲娇的声音从头上穿来。“你的位置吗？哪里有你的名字？你叫它一声它答应吗？”“呵呵，很好。你会后悔的”说完就坐在了她旁边。……

新世纪初，从一个小村子走出去的几个年轻人的人生轨迹和村庄兴衰的故事。