处在瞬息万变的现代社会中，任何人都不可避免地会经历一段心情持续低落的过程。当自身不能很好地释放这种晦暗的情绪，无法恢复正常时，也就意味着抑郁症开始萌芽。换句话说，我们也可以把抑郁症看作是一种非常人性化的，而且是每个人都有可能患上的精神疾病。抑郁症经常被比喻为“精神感冒”，仅从“任何人都有可能得”这一点来看，也可以说抑郁症就是“精神感冒”。但是，即使是感冒，如果缠绵不愈就会发展为肺炎，甚至引起死亡。所以看待抑郁症就应和感冒一样，也不能掉以轻心。为了不让“精神感冒”缠绵不愈，首先一起来试着了解精神到底是什么。
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吃法决定活法：四季养命食方
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