（三）第二段
1.提膝缠头
（1）右脚不动，左脚向前上步。左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀使刀背顺左臂外侧向左后绕行，刀尖朝下。
（2）左脚尖外撇至背后，左掌随之向左直臂平摆。
（3）左脚不动，膝部伸直，右脚从身后屈膝在身前提起，脚面绷平，脚尖朝下。右手持刀从背后向前、向左肋处绕环平扫，至左肋下顺扫刀之势臂内旋，手心朝下，使刀平摆于左肋下，刀背贴肋，刀尖朝后；左掌同时从左侧屈肘上举至上方成横掌。目向右平视。
要求：直立之腿膝部必须挺直；提膝之腿，膝部尽量高提，脚底贴近裆前。上身正直，右臂稍离胸前，不要紧贴胸上。
2.弓步平斩
左脚不动，右脚向右侧落步，上身稍向右转，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。右手持刀（手心朝下）从左肋处向身前平扫，拦腰斩击，刀尖朝前；左掌同时从上向后平落，掌指朝后。目视刀尖。
要点：斩击时刀身要平，刀尖与腕部、肩部要平行。
（1）右手持刀臂外旋，使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直下铺。左脚尖稍向外撤，右脚尖向里紧扣，成仆步。右手持刀向左上方屈肘带回，刀刃仍朝上，刀尖仍稍向下垂；左掌同时屈肘附于刀把内侧，拇指一侧朝下，目向右侧平视。
要点：翻刀、后带动作必须连贯。仆步时，脚外侧和脚跟均不可离地掀起，上身稍向左侧倾斜。
3.仆步带刀
（1）右手持刀臂外旋使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直平铺，左脚尖稍向外撇，右脚尖向里紧扣，成仆步。右手持刀向左上方屈肘带回，刀刃仍朝上，刀尖仍稍下垂；左掌同时屈肘附于刀把内侧，拇指一侧朝下。目向右侧平视。
要点：翻刀、后带动作必须连贯。仆步时，脚外侧和脚跟均不可离地掀起，上身稍向左侧倾斜。
4.歇步下砍
（1）上身稍抬起，右手持刀，刀尖朝下，从右肩外侧向背后绕行；左掌同时向左侧平伸，拇指一侧朝下。
（2）右脚不动，左脚从身后向右侧插步。同时左掌从左向下、向右腋处弧形绕环；右手持刀从背后向左肩外侧绕行，手心朝下，刀身平放，刀尖朝后，目向右视。
（3）两腿屈膝全蹲成歇步，右大腿压盖在左大腿上面，右脚全脚掌着地，左脚仅以前脚掌着地，臀部坐落在左小腿上。右手持刀在歇步下坐之同时从左向前、向右下方斜砍，刀刃斜朝下，刀尖朝前；左掌随之向左摆出，在左侧上方成横掌。目视刀身。
要点：上述分解动作必须连贯起来做，下砍时，刀的着力点是刀身的后段。
5.左劈刀
（1）身体起立，左掌屈肘收至右额前，并附于右手腕；左手持刀，刀尖朝下，使刀背顺左臂外侧向左后方绕行。
（2）两脚前掌碾地使上身向左后转。左掌随之向左侧平摆，拇指一侧朝下；右手持刀顺左臂绕行至背后。右腿略屈膝。
（3）上身继续左转成左弓步。
（4）左脚不动，右脚向左斜前方上步，右腿稍屈膝。右手持刀同时从身后向上、向前、向左侧下方斜劈，刀尖斜下。左掌随之屈肘附于右肘处，掌指朝上。
（5）顺劈刀之势右臂内旋，屈腕使刀尖摆向身后，刀刃朝下；左掌附于右腕处，目向前平视。
要点：转身、绕背、下劈的动作必须迅速连贯。
6.右劈刀
（1）上身稍起立并向右转。右手持刀上举，刀尖朝下，使刀背顺左肩外侧绕向身后，左掌随之上举。
（2）左脚向右斜前方上步，右腿稍屈膝。同时右手持刀从身后向上、向前、向右侧下方（即右腿外侧）斜劈，刀尖斜向下；左掌随之附于右腕处。
（3）顺劈刀之势右臂外旋并屈腕使刀尖向后摆起，刀刃朝下，左掌随之分开。目视刀尖。
要点：劈刀必须快速有力。
7.歇步绞刀
（1）右手持刀臂外旋屈肘，刀尖朝下，使刀背从右肩外侧向后绕行。目视右手。
（2）左脚前脚掌碾地使脚跟外展，右脚从身后向左侧插步，右手持刀从背后向左肩外侧绕行，同时左掌从左侧上举，附于右手腕的拇指近侧。
（3）两腿屈膝全蹲成歇步，左大腿压盖在右大腿上面，左脚全脚掌着地，右脚仅以前脚掌着地，臀部坐落在右小腿上。右手持刀向左侧下按，左手附于右腕，刀刃朝下，刀尖朝向身后。目视刀身。
要点：插步、歇步、绕刀、按刀的动作，必须快速连贯。
8.马步平劈
（1）两腿稍微蹬起，上身向右后转，右手持刀与左掌随身体转动至上身左侧时，两手从左向上举起，刀尖向下。目视刀尖。
（2）两腿屈膝半蹲成马步。右手持刀从左向上、向右劈下，刀尖稍向上翘与眉相齐；左掌在头顶上方屈肘成横掌，目视刀尖。
要点：转身、劈刀要快。成马步时，两脚尖要向里扣，大腿要坐平。
（四）第三段
1.弓步撩刀
（1）左掌从上向右肩弧形绕环至右肩前，目视左掌。
（2）上身左转，右脚向左侧上一大步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步，左掌在右脚上步之同时继续向下、向左、向上圆形绕环，至身后成斜上举，掌心朝上；右手持刀随右脚上步之同时向下、向左侧撩起，刀刃斜朝上，刀尖斜朝下。目视刀尖。
2.插步反撩
（1）上身左转，右腿蹬直，左腿屈膝。同时右手持刀从右向上、向后弧形绕环，左掌屈肘收于右胸前。目随刀转。
（2）上身右转，左脚从身后向右侧插步。右手持刀继续向下、向右反臂弧形绕环撩刀；同时左掌向左侧成横掌推出。拇指一侧朝下，掌指朝前。肘略屈。目视刀尖。
3.转身挂劈
（1）以两脚前脚掌为轴碾地，使上身向左后翻转，右手持刀手腕反屈（向手背方向弯屈）使刀尖翘起，随上身翻转之同时从下向左向上挑挂，刀刃朝前，刀尖朝右上；左掌随上身转动。
（2）上身继续向左后转，两腿交又，左腿在前，右腿在后。右手持刀随上身后转之同时从上向下、向左弧形绕环挂刀；左掌屈肘附于右腕处。目视刀尖。
（3）左脚不动，右脚向右跨步，右手持刀臂内旋，使刀刃朝上向上举起；左掌从右腕处向下、向左弧形绕环平伸。
（4）右腿伸直，左腿蹬地提起屈膝在腹前，上身略向右倾倒，右手持刀与左腿提膝之同时从上向右用力下劈，刀刃朝下，刀尖稍向上翘，左掌随之屈肘上举，在头顶成横掌。目视刀尖。
要点：挂刀时，必须反屈腕，防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的动作要连贯起来。提膝独立要站稳。
4.仆步下砍
（1）左脚在左侧落步，右腿伸直，左腿屈膝。右手持刀臂外旋屈肘，使刀刃朝后，刀尖下垂，从右肩外侧向后沿肩背绕行；同时左掌从上向左、向下、向右胸前弧形绕环，至右胸前成侧立掌，掌指朝上。
（2）左腿屈膝全蹲，右腿伸直平铺成仆步。右手持刀从背后向左、向前、向右下方绕行平砍，刀刃朝右，刀尖朝前；左掌同时屈肘举于头顶上方成横掌。目视刀身。
要点：平砍时，刀的着力点是刀身后段。
5.架刀前刺
（1）左腿蹬地起立并向右侧上步，身体向右后转，右膝略屈。右手持刀，臂内旋，使刀刃朝上向上横架；同时左掌附于右手腕的拇指近处。目向前平视。
（2）以左脚前脚掌为轴碾地，右腿屈膝提起，上身向右后转，转身时右于持刀上举，刀身经过头顶上，刀尖方向不变；转身后，两臂屈肘使刀平落，刀刃仍朝上，刀尖所指的方向仍不变（经过转体后此时刀尖实际上向右）。
（3）右脚向前落步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲成右弓步。右手持刀向前直刺，刀刃朝下；同时左掌向左后方平伸，掌指朝后上方。目视刀尖。
要点：进步架刀、提膝转身、弓步前刺的动作必须迅速连贯进行。转身时注意刀尖的方向一直指向同一目标。
6.左斜劈
（1）以两脚前脚掌碾地使上身向右转。右手持刀，臂内旋。刀尖朝下，使刀背沿左肩外侧向后方绕环；左手从右向左前方弧形平摆。目视左手。
（2）左腿屈膝提起。右手持刀从后向右、向前、向左下方绕行下劈；左掌附于右前臂，上身略向前倾。
（3）顺劈刀之势，右臂内旋屈腕，使刀尖向左后上方摆起。
要点：提膝独立要稳，斜劈要快速有力。
7.右斜劈
（1）左脚向前落步。
（2）上身向右后转，右腿随之提膝离地。右手持刀从左向前、向右下方斜劈，左掌随之向左侧斜。目视刀尖。
要点：同左斜劈上举。
8.虚步藏刀
（1）右脚向后落步伸直，左腿屈膝，右手持刀在落步之同时臂外旋、屈腕，使刀尖朝下沿右肩外侧向左后绕行。
（2）身体重心后移，右腿屈膝略蹲，左脚后退半步。右手持刀从背后向左肩外侧绕行，同时左掌向下、向右腋处弧形绕环。
（3）右手持刀从左肩外侧向下、向后拉回，肘略屈，刀刃朝下，刀尖朝前；左掌随即向前成侧立掌平直推出，掌指朝上。此时，右腿半蹲，左腿屈膝，成右实左虚步。目视左掌。
要点：绕刀时，必须使刀背贴靠脊背绕行。藏刀时，右手腕部必须上翘，使刀尖尽量向上，不要使刀尖下垂。
（五）第四段
1.旋转扫刀
（1）左脚踩实。右手持刀臂内旋，使刀尖朝下，沿左臂外侧向左肩部绕行，左掌屈时附于右手腕的拇指近侧。
（2）左脚尖外撇，右脚上步，上身左转。右手持刀沿左肩向右后方绕行，同时左掌从右向左平摆。目视右方。
（3）左脚从身后向右侧方插步，右手持刀继续从背后向右肩外侧绕行。目视右手。
（4）两腿屈膝全蹲成歇步，右手持刀手心朝上，从右肩外侧向前下方迅速平扫。目视刀身。
（5）上身向左后转。右手持刀随身转动，低扫一周。转身后，两腿直立，右手持刀顺扫刀之势臂内旋，使手心朝下，将刀贴靠于左臂外侧；左掌附于右手腕的拇指近侧。
要点：旋转扫刀必须快速，刀身要平、要低。
2.翻身劈刀
（1）上身右转，同时右手持刀向右侧下劈，左掌附于右前臂。目视刀尖。
（2）右脚向左侧摆起，左脚蹬地跳起，同时上身向左后翻转，接着右脚向前落地。在跃步和转身的同时，左掌从右前臂处向下、向左后、向上弧形绕环，至头顶屈肘成横掌；右手持刀随翻转身之势向下、向左后绕环撩起，刀刃朝上。目视右手。
（3）上身继续向后转。左脚向身体的右后方落步，左腿屈膝全蹲，右腿伸直平铺成仆步，上身向右前方探伸。右手持刀在转身落步之同时从上向前劈下；左掌随之向下、向后、向上摆起，屈肘成横掌。目视刀尖。
要点：翻身跃步要远不要高，劈刀要抡圆。
3.缠头箭踢
（1）左脚蹬直使上身立起。左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀臂内旋，刀尖朝下，使刀背沿左臂外侧向后绕行。同时左脚向前摆起，右脚蹬地纵起。左掌此时从右肩向左侧平摆。
（2）在空中，右手持刀做缠头动作，从背后向右、向前、向左肋处绕环平扫；左掌随之屈肘上举至头顶上方成横掌。同时右脚用脚跟向前蹬踢，左脚此时即用前脚掌落地。
要点：缠头和箭踢的动作必须先后相应地协调进行。缠头要快速，箭踢要有力，膝部要伸直。
4.仆步按刀
（1）上身右转，右手持刀从左肋处向前、向右、向后下方斜劈，左手左斜举，手心向上。目视刀身。
（2）右腿屈膝收回。右手持刀臂外旋，刀尖朝下，使刀从右肩外侧向背后绕行。目视右方。
（3）上身向右后转，同时左脚蹬地纵起，右脚趁势下落。右手持刀在纵步之同时从背后向左肩外侧绕行，左掌随之屈肘附于右手腕的拇指近处。
（4）右腿屈膝全蹲，左脚在左侧方落步，左腿伸直平铺成仆步。右手持刀与左掌同时向下按切，左手附于右手腕，刀尖朝左，刀刃朝下。目向左平视。
要点：向右后方劈刀要快速有力，纵跳和向右后转身要借助劈刀的惯性。做仆步时，左脚尖里扣，两脚外侧和脚跟均不可离地掀起，上身略向左前方探倾。
5.缠头蹬腿
（1）右腿蹬直立起，左膝提起成独立。右手持刀向右后拉回，左掌向左前方伸出，掌指朝上。目视左手。
（2）上身左转，右手持刀从后向前由左膝下方朝左裹膝抄起，左掌屈肘附于右前臂。目视前下方。
（3）右手持刀从左肩外侧向后沿肩背绕行，左脚即向左斜前方落步，左掌向左平摆，掌心朝下。
（4）左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直，成左弓步。右手持刀从背后经右肩外侧向前、向左肋绕环平扫，至左肋时顺扫刀之势臂内旋，将刀背贴靠左肋；左掌随之屈肘上举至头顶上方成横掌。
（5）右脚脚尖上翘，用脚跟向前上方蹬腿。目视脚尖。
要点：缠头时必须使刀背绕裹左膝后顺脊背绕行，动作要迅速，蹬腿要快，并与缠头动作连贯一致。
6.虚步藏刀
（1）右脚向前落步。
（2）左脚向前跃步，右脚趁势提起，上身在跃步之同时向右后转。右手持刀手心朝下，随着转身平扫一周，左掌从上向左后方平摆，掌心朝上。
（3）右脚向后落步，右手持刀臂外旋，使刀从右肩外侧向后绕行。
（4）左掌从左侧向下、向右腋处弧形绕环后附于右腕处，右手持刀从背后向左肩外侧绕行。
（5）右腿屈膝半蹲，左腿略屈膝，右脚踏实，左脚尖点地成虚步。右手持刀向下、向后拉回，刀尖向前；左掌向前平伸推出，掌指朝上。目视左掌。
要点：跃步、转身、落步的动作必须与刀的平扫、绕背动作协调一致。
