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第52章 如何让自己变得快乐

对大部分人来说,越稀少的东西他们就认为越珍贵,至于怎么样才算是稀少,全是他自己的认定。

安东尼?罗宾

人应该最了解自己,其实不然,至少很多人并未完全认识到自己所具有的力量。金钱是工业社会的动力,但是在信息社会,知识才是动力和力量。我们很多人依然习惯于认为力量来自金钱或地位,很容易忽视力量来自于人,我们影响和说服别人的能力、我们从无到有进行创造的能力、我们独立思考的能力等,这一切构成了我们的个人力量的资本。本讲主持人安东尼?罗宾博士是潜能开发的专家,他将教我们如何充分发挥我们每个人体内的无穷之力。在西方,安东尼?罗宾的大名可谓家喻户晓,他是当今时代个人职业生涯转化的指导大师。罗宾出生于1960年,17岁时被母亲逐出家门,开始从事推销,他读过700多本有关个人成长的书籍,1983年开始研究有关NLP方面的知识,并开始提升他个人的品牌。年仅24岁时,他就加入美国百万富翁的行列。他被誉为美国“顶级咨询顾问与训练大师”,曾亲自为欧洲王室成员、世界体育明星做过私人顾问,为IBM、AT&T、美国运通等公司做过咨询,他同时为大众百姓做过无数次演讲和培训。在美国,他举办的周末训练班每期费用高达1000美元,但参加者仍源源不断。其畅销书《唤醒心中的巨人》、《你力量无限》等著作一直帮助人们改变自己,实现美好人生。

如果你不快乐,原因就在于:“要追求一个更高的标准,远超过任何人对你的期望。”当我写这些文字时,我正住在夏威夷的凯悦大饭店,正望着窗外蔚蓝的太平洋。我来到这里是为了观看一项天文奇景,北美洲得等到公元2017年才能看得到一个完完全全的日全食。我太太贝琪和我清晨五点半便起床了,跟着其他几千位观光客一同看这罕见的天文景观。

大家都挤在最佳的观景点上,我却置身其外,自得其乐地看着这群人的百态。这些人有的是来谈生意、有的是举家出游、有的是带着望远镜来观察天文的科学家、有的是扎营过夜于火山口的旅行者、有的只是父母告诉他有光景可看的小孩们,他们来自世界各地,花了好几千美元,为的只是一睹前后持续不过4分钟的天文现象。一般人一定想不透我们这些人的动机,花那么多钱到千里迢迢之外,为的只是找一块“有短暂阴影”的土地,这不是昏了头,是什么?

6点28分,空气中弥漫着等候的焦虑气氛,大家不只是期待着日食的出现,也害怕这个期待会落空。这天早上的天气有些反常,云层慢慢聚合,天空变得灰蒙蒙的,人们心里都在估算着能看到日全食的几率到底有多少,望着他们脸上一下愁、一下笑,倒也是件很有意思的事。他们来此的目的,不是只看看太阳被月亮遮住,而是要体验一下白日里的夜晚,当太阳的光线完完全全被月亮挡住,置身于这种黑暗中是什么滋味。

7点10分,云层随着时间聚得更多也更厚了,突然间太阳从云隙中露了个头,我们都看见它已经偏蚀了,霎时人群中爆出掌声,大家都高兴不已。没多久周围的云又涌了过来,越来越厚,最后完全盖住了整个天空,此时已接近全蚀——完全的黑暗——很显然地,我们可是看不到月亮叠在太阳之上的景象了。

突然之间,大家都跑到一道由工程人员搭建的大电视墙之前,聚精会神地看着这场全国实况转播。就在那一刻,我有很多机会去观察众人情绪的各种反应,全是出自于他们自己的愿望:事情必须按照他所期望的方式发生。

这时有一个坐在我背后的人发出了牢骚:“我花了4000美元,跑了这么远的路,没想到却是来这里看一场4分钟的电视转播。”离我不过几尺远的一位妇人说道:“真没想到我们竟然无缘见到这奇景”。但她那活泼的女儿却兴奋地提醒她:“不过,妈,日食还是在运行着哪!”就坐在我右手边的一位女士道:“这真是难得,我居然能亲逢其会。”

接下来神奇的事发生了,从电视上看着月亮背后的最后一抹阳光消失,一下子我们全都为黑暗所吞没。这奇景不像平常夜晚来临时的慢慢暗下去,而是突然完全暗下来。一开始,人群中有些轻微骚动,随之便慢慢静了下来,当鸟儿都飞入林内,四周更是沉寂,那真是奇妙的一刻。在黑暗中大家坐在地上,眼睛观看着电视传来的日食景象,没多久,就有人们开始做出怪异的举动,纷纷拿出随身带着的照相机,朝着电视屏幕拍起来。顿时我们又置身于光亮之中,那不是太阳的光线,而是照相机的镁光灯闪烁。

差不多就在这一刻“完全的”黑暗过去了,月亮后面的一线阳光仿佛一下子便蹦了出来。这真是神奇,我们好像一下子又回到了白天,给我的感受是,要扫除黑暗似乎不需要多少光线。

在太阳慢慢恢复原状的过程中,许多人纷纷起身离去,这让我颇为不解,日食并未结束,它还在继续进行着。不少人口里嘟哝着,抱怨老天不帮忙,千里迢迢跑来却错过这一生难得一次的机会,却有少数人还流连那几分钟,徘徊舍不得离去,细细体味那种兴奋和快乐。

最让人觉得讽刺的是,随后的15到20分钟内,远处吹来的风一下子就把积云一扫而空,天空又恢复了先前的亮丽,日食依然还存留些许,可是现场却没有剩什么人,大部分的人抱着一肚子的窝囊气回到房间,因为他们的期待落了空。

跟往常一样我开始问起人们,想知道他们之前对日食有什么感受。不少人说观看日食是人生中难得的经历,尤其是有位孕妇摸着她的大肚子,说日食能让她更加感觉到跟胎儿的亲密关系,这也就是她为何要来到这个地方的主要原因。这一天他们所说的话,使我注意到信念与心愿对人的强烈影响。

尤其让我对这些人感到有意思的是,没想到他所要追求的刺激竟然只是这个——短短4分钟的完全黑暗。如果你好好想一想这种奇迹跟太阳每天早上升起又强在那里?然而你能否想像得出,如果每天早晨全世界的人都很早起床,眼巴巴地望着天空,期待着太阳升起,请问这会是什么样子?如果全国或世界每天的新闻都是很热切地深度报道太阳升空的每个过程,而人人每天的话题都是太阳出来的奇迹,请问这个又会是什么光景?如果CNN每天开播的第一句话是这么说:“早安,再一次地告诉各位奇迹发生了——太阳升空了。”请问你对这句话会有何反应?难道你不希望太阳升空吗?我相信你一定希望,可是为什么无动于衷呢?问题就在于我们对太阳升空已经习以为常,对每天发生于身旁的奇迹已经习惯,以至于根本就不觉得是奇迹。

对大部分人来说,越稀少的东西他们就认为越珍贵,至于怎么样才算是稀少,全由他自己的认定,反而不稀罕周围那些常见的奇迹,也就是这种心则,决定了每个人不同的反应。因为我们可以看见,有的人因为没看到日食,气得当场把照相机给砸了,也有的人不仅珍惜当时那一刻,甚至于还把它当成人生难得的经验,在随后的岁月里不时跟朋友提起。

我们对于任何事物的感受,不是根据它的事实状况,而是取决于我们的诠释,那是由我们的信念——特别是出自于心则——所控制,其出发点是一切都得按照会使我们感到高兴的方式发生。对于能决定我们是快乐或痛苦的这些特定信念,我称其为心则。如果不了解心则对我们的影响力,那么你很可能得不到任何的人生乐趣:反之,若是你能了解心则的力量并妥为运用,那么它对我们人生的影响,将远超过本书所介绍的任何东西。

在我们要进行下一步之前,让我问一个问题:“如果要能使你快乐,必须出现什么东西?”是希望有人搂你、亲你、告诉你他们是多么喜欢你吗?是希望凭空得到一百万元吗?是希望高尔夫球打得低于标准杆吗?是希望得到上司的夸奖吗?是希望达成追求的目标吗?是希望能驾驶一辆好车,参加盛大的宴会,让好多人看吗?是希望一天能跑5英里吗?到底要怎么样才能使你快乐呢?

你要快乐,事实上根本就不需要发生什么,你不需要发生日食才会快乐,你不需要任何理由就可以马上快乐起来。让我们想想看,如果你赚得了100万元,并不是寻100万给你快乐,而是你的心则这么说:“当我能赚得100万元,那么我才允许自己快乐。”因此当你真拥有了100万,这时就会传给大脑一个讯号,然后改变脸部的肌肉反应,接着是胸部、身体、呼吸,乃至于整个神经系统的生化反应,其目的就是要让你感受到你称之为快乐的这一种感觉。

观看日食的那一天,你认为谁最不快乐呢?那一定是对出现日食期望最高的人,因为他的心则认为唯有日食出现了才能快乐。无疑地,那天最感到失望的是前去的科学家,以及自认为有科学素养的一些观光客,因为他们为这次日食盼望好久,甚至于一切准备只为了那短短的4分钟。

你可以理解为我的意思是叫人们不要对任何事情抱着太大的期望,事实上那么做并没有错。数年前我领悟出这个道理,整个人生从此就有很大的改变,我以为只要我们想把快乐建筑在自己无法掌握的事物上,那么就很难不感到痛苦。由于不想再生活于对苦的恐惧上,我自己必须更聪明些,因而我重新调整了自己的心则:今后任何时刻,除非我的身心确实认定是该痛苦或是快乐,否则我不随便痛苦或快乐。对于日全食这种奇观,不用说,我和夫人贝琪都非常想看到,我们之所以会去夏威夷,当然不全是为了这件事,事实上是为了主持为期3个礼拜Mastery研讨会,只不过为了恭逢这场天文学上的盛会,提早几天到了罢!即使没看成日食我们依然很快乐,这并不是因为我们没有什么期待,事实上我们还期待得很呢,只不过我们对于当天要快乐的定义是这么下的:我们决定不管当时发生了什么,都要好好享受那一刻。所以说,并不是我们没有期待,只不过我们决定不管发生了什么事,总要找到一个能让我们快乐的因素即可。

如果这个心则你也赞同,并且在生活中也一样运用,想想看是不是有很多事情就会不一样了呢?当我告诉人们这个心则时,有些人不表同意地说:“是啊,只是你把标准降低了而已。”其实不然,相反的,这是把标准提高了,意味着你将无视于任何情况,执意让自己对快乐的品味更高,也意味着你想更聪明地、更有弹性地、更有创造力地来引导自己的意志和信念,好像你能拥有更丰富的人生——或许这正是你最重要的心则。

你还必须了解一点:到底有没有达成所追求的价值,这个感觉完全取决于你的心则。也就是说你的心则先界定了范围,当所发生的情况在这个范围内,才可算是目标,那个目标也许是“成功”、也许是“快乐”、也或许单单就是个“爱”。固然你可以把快乐列为追求的目标,然而心则若是没有认定什么叫作乐,那么你就永远得不到快乐。人生的变化实在是很大,因此我们所建立的心则,必须能让我们去适应人生、去享受人生并从其中得到成长。

成功特训之{29}培养自己的远见卓识

人要有远见卓识,远见卓识不是哪一个人的专长,也不是每一个人生来就具备的。只要你能及时地清理、调整你的思想,你就能形成自己的远见卓识。你需要调整、清理的思想主要有以下几个方面:【自训方式】

1.正确对待过去的经历。这是限制远见卓识的最主要因素。你不应该拿过去的成败看待将来。过去,即为历史,历史不能阻碍社会的进步。你的历史当然也可能妨碍你明天的成功。让你自己从历史的阴影中走出来。

2.走出压力的低谷。压力,是指当前的压力。也许是亲人过分的“关心爱护”;或是他人的闲言碎言;或是朋友、上司、同事空洞、保守的建议与批评。不要在这些小事上费神。太过在意所受到的压力会使你看不清方向,忘了自己的目标。拿破仑?希尔说:“小事和空洞的批评占据我们的头脑,我们就无法远见。”不要让这种事发生在你身上。

3.别掉进地位的陷阱。许多人认为:他们目前的地位决定了他们的命运,除了屈服,别无选择。“人生在世,最紧要的不是我们所处的位置,而是我们活动的方向。”不要因为你是个农民,就自暴自弃,永远面朝黄土背朝天;不要因为你是一个默默无闻的基础工作者,就失去“闯一片天下”的雄心大志。

是的,何时,何地,以何种方式开始我们的一生,这令我们每个人都无法选择。但随着年岁日增,我们的选择就越来越多;选择爱人,选择工作,选择人生的方向。我们要为我们的处境负责。

别掉进地位的陷阱。无论你目前的地位多么卑微,别让它剥夺了你的远见——因为你生来就是一个冠军。

【建议】

1.经常与成功人士保持接触。俗话说,“近朱者赤,近墨者黑。”与那些成功人士保持来往,你会从他的身上学到很多有益于自己的东西。

2.做一件10人中有8人反对的事(前提是此事合法)。

3.大声表白你的梦想。实现梦想需要一种持之以恒的毅力和动力。增强毅力与动力的方法之一就是表白你的梦想。用响亮的语言向他人表白,以激昂的语言在心里与自己对白。

4.保持一种积极心态。

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