水球竞赛是一项具高度挑战性的水中游戏团队运动，并融合了陆上球类运动的乐趣与特性，它的泳姿无拘束，但须在水中随时随地的游动走位观察战况，有时水中跃起有时单手控制球，所以须应用各种游泳技巧及配合团队默契和规则，难度甚高。相对的它的趣味、娱乐性也非常高，并提升了水上求生技术与安全。不但可尽量发挥个人技术与智慧，还要兼顾到团队的合作。
机动的动作比较容易学习得到，例如：游泳、持球、传球、射球、个人防守及进攻方面等技术。
在进行水球运动之前，球员需要熟习水球的基本动作，例如：单手持球、传球、射球、防守及进攻等，还有配合高速回游和了解水球规则。水球比赛的重点有赖双方球员运用机智及施展攻防战略技术。至于水球技术的成长，则有赖于个人的自觉性（视觉、听觉）及机动性（熟练正确的动作）的发展。
