在这个急躁的时代，繁忙的人们对以锻炼为主的训练课程并不感兴趣。锻炼课程与教授唱歌和演奏乐器的课程一样，从本质上讲需要长期而枯燥的练习。若有其他方法，人们不会选择通过练习来达成目标。很少有年轻人愿意每周花费数小时练习钢琴或小提琴，一些年轻人甚至强烈地抗拒练习。有一位女士，她的嗓音极具气场，经过练习她可以公开演唱并以此为业。她的目标是成名而非谋生。她已经通过阅读或从他人处得知艺术之路十分漫长而且时间转瞬即逝，所以她表示她愿意学习许多锻炼方法，为获得完美的嗓音做准备，她甚至要进行5年、10年乃至更长时间辛苦练习。她每天要做的只是练习、练习、练习。男歌手也必须在经受长期艰苦的练习之后才能得到展现自己歌唱才能的机会。世界知名歌唱家中，几乎没有一位能够从一名未受过专业培训的歌手一跃成为一名演技高超、卓有成就的表演艺术家。在艺术领域，画家们需要练习5年-10年，再积累数年经验。职业拳击运动员也必须接受训练，才有资格参加比赛。而每次重大赛事之前，他们还必须进行数周甚至数月的恢复训练。现在，所有体育运动均要求业余和专业选手接受一定的培训。如果我们邀请一个人加入这门课程，成为个人气场课程的学生，那么他必定想要知道他需要做些什么以及多久之后获得成果。在我们给出答案之前，他应该明白个人气场就是生命力。个人气场融入到日日夜夜、每时每刻每秒中，并且陪伴每个人，直至生命的最后一刻。个人气场是生命的一部分，融入到了人类的血液、神经、大脑、思想、活动以及与他人的交往之中。
习惯是一种生活方式，个人气场是一种习惯，所以个人气场也是一种生活方式。生活包括思想和感情的表达，独自活动或集体活动，身体以及器官的生命活动及机能。个人气场是人生各阶段生活的重要组成部分。个人气场并非源于锻炼，而是源于习惯。在刺激性锻炼的帮助下，人们可能在较短时间内获得一些素养，这是事实，但是，我们的学习可以完全围绕习惯进行，并不需要锻炼来协助。几乎所有伟人都将阅读作为事业成功的起点。他们有时读传记，通常也会读其他书籍。据我们所知，一位水手阅读了一本讲述伟人的传记后，离开了海洋，最后成为当时最具盛名的传教士之一。一位木匠阅读了另一伟人参加斗争并最终获胜的故事之后，扔掉做木工的工具，改换了职业并取得巨大成功。亨利？威尔逊是马萨诸塞州的一位修鞋匠，他经常在下午拦住放学回家的学生，请他们讲解字母表中的字母，后来他学会了如何阅读。他于1985年逝世时，还在担任美国副总统。丹尼尔？韦伯斯特是美国最伟大的律师、政治家，他熟读弥尔顿的《失乐园》，可以流利地背诵每一个字。这本书燃起了他的求知欲望。后来，他进入达特茅斯皇家海军学校求学。然而，弥尔顿的写作风格以及对他的启发伴随了他一生，在他的重要演说中均有体现。没有一位伟人生来就是伟大的，只是他们与生俱来的能力在书籍的刺激下转化为实际行动。传记中处处可见这样的事例。事实的确如此，而且个人气场确实是生活的一部分。我们可以由此得出结论：任何一个人只要阅读一本系统地讲述个人气场的书，就可以从中学到如何获取和培养个人气场的知识。练习或许可以加速培养气场的过程，但其作用仅限于此。阅读本身可能创造巨大的成就。所以，我们的新方法主要是在课程中介绍培养个人气场的方法，就此使我们养成帮助我们达成目标的习惯。同时，我们也在课程中增加了必要的练习，使那些志向远大的学生事半功倍。一个想法可以启发许多人，只言片语可能会改变一个习惯。三言两语可能会完全改变一个人的前进方向，使他迷途知返，步入正确的轨道。一位优秀的歌手十分贫穷，无力支付声乐课的学费。她在市合唱团唱女高音，但却成就寥寥。一位朋友对她说，在她唱一些音符时，她喉咙的位置是错误的，并告诉她如何正确发音。形象地说，就是她走错了方向，在朋友的引导下转了个身，迈步走向了正确的方向。
一个错误的音调听起来尖利刺耳、令人厌恶。就个人气场而言，所有人无非分为三类：讨人喜欢，没有感觉，令人反感。刺激大脑的事物同样会刺激神经系统，刺耳的音调或唱错的音符会令人感到不适。令人讨厌的事物无法同时具有吸引力。接下来我们会介绍更多的例子。本课是在为培养做铺垫——我们要养成有气场的习惯，但却不必费时费力地做练习。在仔细阅读本书后，你就能够在一天之内培养一定的个人气场，甚至你可以明显感到你已经达到了气场的第一个层次：发现自己已经开始有点儿讨人喜欢，不那么令人讨厌，也不再让人无动于衷了。然而，你必须一字一句地阅读本书，这样才能开始全新的生活。慢慢地读，不要一目十行，要用心理解每字每句、每个思想、每条建议，你一定会有所收获。好的读者会成为好的思想家。独自一人阅读，或者夜间与亲密的家人一同阅读。如果条件允许，你可以按照自己的意愿大声阅读或者默读。在你全神贯注地第一次通读本书后，你的自身价值将提高25%，这就是收获。我们通常会把重要的书再读一遍，这样你的收获将会更多。我们将在下一课中介绍如何培养，而此时你已做好了相关准备。在努力培养的过程中，你会迅速看到成果。你自己以及经常与你交往的人都会发现你的气场。在此我们要说明一点：本书中的练习是为那些有远大志向的人设计的，其他人只需一边阅读本书一边按照要求改变习惯即可。
